อาการซึมเศร้าที่ 30 ปี

ในสังคมปัจจุบันของเราความจริงที่ว่าเรากำลังจะผ่านไปหลายปีดูเหมือนว่าทุกคนจะไม่เข้ากันได้ดี แต่เมื่อคุณผ่านเกณฑ์ของทศวรรษที่ผ่านมาเพื่อเข้าสู่อีกคนหนึ่งมันเหมือนกับว่ามันรบกวนจิตใจเรามากขึ้น ภาวะซึมเศร้าชั่วคราวสำหรับทุกสิ่งที่หมายถึงทศวรรษที่ผ่านมาและความปรารถนาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาต้องการที่จะเผชิญหน้ากับความจริงนี้ แต่ในคนอื่น ๆ มันสามารถอยู่ได้นานกว่านี้ บางทีมันอาจเป็นเพราะความปรารถนาที่จะยังเด็กอยู่เสมอหรือไม่เผชิญหน้ากับความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นกับอายุและประสบการณ์.

ในการเข้าถึง 30 คือการไปถึงขั้นตอนที่คุณมองย้อนกลับไปและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำได้ดีหรือสิ่งที่ทำไม่ดีและสะท้อนให้เห็นถึงถนนที่จะเลือกและวิธีนำไปใช้ มันเป็นเวทีที่หลายแง่มุมที่จะมีความสำคัญที่สำคัญสำหรับบุคคลเช่นมีลูกหรือไม่สร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงหรือใช้ชีวิตโสดเป็นวิถีชีวิตแสวงหาความสำเร็จและการตัดสินใจที่สำคัญทั้งหมดจะต้องพิจารณา สิ่งนี้สร้างแรงกดดันทางอารมณ์อย่างมากที่จะทำให้มันไปถึง ซึมเศร้าที่ 30 ปี.

อาการที่คุณถึง 30

เหล่านี้คือบางส่วน อาการของภาวะซึมเศร้าที่ 30 ปี และคุณไม่ยอมรับอย่างถูกต้อง:

• ความกังวลที่มากเกินไปสำหรับอดีตและอนาคตด้วยความยากลำบากในการใช้ชีวิตในปัจจุบัน.
• ความรู้สึกขาดความหวังไม่แยแสต่อชีวิตหรือรู้สึกผิดกับการตัดสินใจทั้งหมดและไม่ประสบความสำเร็จ.
• หงุดหงิดและเศร้าโศกและน้ำตาก็ไม่มีเหตุผลชัดเจน.
• ความเพลิดเพลินทางสังคมน้อยลง.
• ไม่แน่ใจในการเผชิญกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต.
• การเปลี่ยนแปลงของรูปลักษณ์ที่เป็นไปได้เพราะถ้าคุณรู้สึกแตกต่างคุณแสดงความแตกต่าง.

จาก 30 ถึง 35

จาก 30 ถึง 35 มี ความก้าวหน้าในชีวิต ของผู้คนเพราะเราเอาชนะวิกฤติความไม่มั่นคง, ความซึมเศร้า, ความเหงา ... และผู้คนในวัยนี้รู้สึกว่าพวกเขาต้องประสบความสำเร็จก่อน 35 เพื่อเป็น "คน" แต่แม้ว่าผู้คนจะรู้สึกว่าติดกับดักพวกเขาก็รู้สึกปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นสิ่งที่จะทำให้พวกเขาเอาชนะภาวะซึมเศร้านี้และตัดสินใจที่จะทำสิ่งเหล่านั้น การเปลี่ยนแปลงภายใน คุณต้องการมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถเปลี่ยนงานของคุณและมุ่งเน้นไปที่พื้นที่อื่นหรือไปที่ประเทศอื่นเพื่อทำงานหรือพัฒนาอาชีพ.

วิกฤติของ 30 จะต้องถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ดี และตัดสินใจด้วยทัศนคติที่ดีและติดตามเส้นทางที่มีอิสระความเป็นอิสระและความสุข การวางแนวคิดในอุดมคติที่ว่าชีวิตควรจะประสบความสำเร็จอย่างไรนั้นสำคัญเพราะคุณต้องใช้ชีวิตในปัจจุบันและชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อาการซึมเศร้าที่ 30 ปี, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.