วิธีการมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ

ความมั่งคั่งไม่เพียง แต่สามารถวัดได้ในเชิงปริมาณจากมุมมองทางเศรษฐกิจ มีความมั่งคั่งของมนุษย์ที่ควรค่า: โชคชะตาของความคิดเชิงบวกมีผลกระทบในทุกพื้นที่ของการดำรงอยู่.

¿วิธีการมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ?

ใน Psychology-Online เราให้ความคิดในการบรรลุวัตถุประสงค์นี้เพื่อที่ว่าคุณจะพบเหตุผลสำหรับความหวังที่เกิดจากการตีความความเป็นจริง การมองในแง่ดีเป็นตัวเลือกส่วนบุคคลที่เป็นผลแห่งอิสรภาพ.

1. ทำอย่างไรถึงจะเป็นในเชิงบวกและมีความสุข: 5 เคล็ดลับ
2. แบบฝึกหัด 5 ข้อคิดบวก
3. 5 นิสัยให้เป็นคนมองโลกในแง่ดี

ทำอย่างไรถึงจะเป็นในเชิงบวกและมีความสุข: 5 เคล็ดลับ

¿คุณต้องการที่จะรู้ว่า ทำอย่างไรจึงจะมีความคิดในเชิงบวก? ต่อไปเราให้แนวคิดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของความฉลาดทางอารมณ์นี้:

1. จำพวก ความคิดทางเลือก และไม่เห็นด้วยกับความคิดด้านลบที่เกิดขึ้นในใจของคุณและทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน นั่นคือขึ้นอยู่กับข้อความเหล่านี้คุณสามารถหันไปมองในแง่ดีโดยการเปลี่ยนวาทกรรมของการสนทนาภายในของคุณ หากคุณต้องการคุณสามารถวางแนวคิดเหล่านี้ในการเขียนเพื่อสังเกตพวกเขาอย่างเป็นกลางจากมุมมองภายนอก.
2. มักจะมีความคิดเชิงบวกสำหรับคนอื่น ๆ นั่นคือคำที่ใจดี ผ่านอิทธิพลของคุณในชีวิตของผู้อื่นคุณมีอิทธิพลในทางสร้างสรรค์ในชีวิตของคุณเอง ดังนั้นจงชื่นชมเพื่อนร่วมงานของคุณบ่อยขึ้นสำหรับงานที่ทำเสร็จแล้วกระตุ้นผู้ที่ประสบกับข้อความแห่งความหวังเสนอคำแนะนำในแง่ดีแก่ผู้ที่ขอ ...
3. สร้างมนต์คิดเชิงบวกที่แสดงออกด้วยคำพูดของคุณเอง เช่นเดียวกับนักเรียนเตรียมหัวข้อที่ดีขึ้นเมื่อเขาศึกษาเนื้อหาของบันทึกย่อของตัวเองแทนที่จะใช้เป็นฐานของเพื่อนร่วมงานหากคุณต้องการฝึกการมองโลกในแง่ดีแนะนำให้คุณหาคำพูดของคุณเองเพื่อกำหนดว่าแนวคิดนี้มีความหมายอย่างไรกับคุณ ของวลีที่สร้างแรงบันดาลใจ.
4. ดูบ่อยขึ้น มุมมองของภูมิทัศน์ และใช้เวลาน้อยลงในการติดต่อกับโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับรากแห่งการมองโลกในแง่ดีเนื่องจากความสุขของมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่กว่าจากความสมดุลกับสภาพแวดล้อมที่เป็นส่วนหนึ่ง.
5. ค้นหา การตีความความเป็นจริงที่สร้างสรรค์. นั่นคือการตัดสินใจรู้ตัวดูข้อเท็จจริงจากมุมมองของความกตัญญู.

แบบฝึกหัด 5 ข้อคิดบวก

ด้านล่างนี้เราให้ความคิดแก่คุณเพื่อให้บรรลุความท้าทายนี้ในแบบที่เป็นจริงในชีวิตของคุณ:

1. มีหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวกและการมองโลกในแง่ดีไว้บนโต๊ะข้างเตียงเพื่ออ่านเนื้อหาสองสามหน้าก่อนนอนทุกวัน อ่านเพิ่มเติมเป็นเป้าหมายในเชิงบวกที่ดีในการทำให้ข้อความภายในมีอยู่ในหนังสือประเภทนี้และเราทุกคนจำได้ดี ในห้องสมุดคุณสามารถค้นหาแคตตาล็อกที่น่าสนใจของการอ่านที่แนะนำ.
2. บอกลาทุกวันเพื่อทบทวนจิตใจ สามเหตุผลสำหรับการมองในแง่ดี ทำไมวันนั้นจึงมีค่าสำหรับคุณ คุณสามารถใส่ความคิดเหล่านี้ในการเขียนในไดอารี่ และเมื่อเวลาผ่านไปไม่กี่เดือนคุณจะสังเกตเห็นถึงมรดกในแง่ดีที่คุณได้สร้างขึ้นเมื่อคุณอ่านคำว่าในหลายกรณีคุณลืมไปแล้ว.
3. สร้างเพลงที่มองโลกในแง่ดีและฟังท่วงทำนองของพวกเขาบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น, วันนี้อาจเป็นวันที่ดี โดย Joan Manuel Serrat วลีนี้อาจเป็นมนต์ที่คุณทำด้วยตัวคุณเองจากอิสรภาพ เริ่มต้นแต่ละวันด้วยเพลงนี้ได้ดี การออกกำลังกายดนตรี.
4. ทำแบบฝึกหัดการสร้างภาพที่คุณสังเกตเห็นตัวเองด้วยทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีในสถานการณ์ต่างๆ.
5. ทำ การระดมสมอง ด้วยคำแนะนำที่คุณจะให้คนในแง่ร้ายเพื่อช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดี ข้อเสนอเพิ่มเติมรายการนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับชีวิตของคุณเอง คุณสามารถเพิ่มคุณค่าให้กับงานส่วนตัวด้วยคำแนะนำของเพื่อนคนอื่น ๆ และสมาชิกในครอบครัวที่สามารถร่วมมือกันได้โดยตรง.

5 นิสัยให้เป็นคนมองโลกในแง่ดี

การมองโลกในแง่ดีมีความเข้มแข็งโดยนิสัย การมองโลกในแง่ดีไม่ได้เป็นมา แต่เกิดจากการฝึกฝน ในจิตวิทยาออนไลน์เราให้ความคิดแก่คุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้:

1. เลือกภาพยนตร์และละครที่มี ข้อความในแง่ดีและมีความหวังR ค้นหาเอกสารผ่านตัวอย่างและบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในสื่อ.
2. ดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ. เมื่อคุณรู้สึกดีปริมาณการมองโลกในแง่ดีของคุณจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีอาชีพมากมายอย่าวางสวัสดิการของคุณไว้ในลำดับสุดท้ายของลำดับความสำคัญนี้.
3. สร้างกลุ่ม whatsapp ที่เน้นการมองโลกในแง่ดีของการแบ่งปันข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจในหมู่ผู้เข้าร่วมที่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของความคิดริเริ่มนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถให้เครือข่ายโซเชียลของคุณในทิศทางที่ดี.
4. ใช้เวลามากขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับความสุขของคุณ, โครงการที่มีความสุขและแหล่งที่มาของแรงจูงใจกับเพื่อนของคุณ มุ่งเน้นการสนทนาของคุณในเรื่องเหล่านี้ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยปัญหาอื่น ๆ แต่อย่าผูกขาดการสนทนาของคุณเฉพาะเกี่ยวกับการร้องเรียนปัญหาและข้อกังวล.
5. ถามคำถามที่ถูกกับตัวเอง ตัวอย่างเช่นคุณอาจสงสัยว่าคุณจะทำอะไรในวันนี้เพื่อเสนอความคิดเชิงบวกให้กับชีวิตมากกว่าที่จะบ่น.

¿วิธีการมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ? จำไว้ว่าคุณยังมีชีวิตอยู่คุณอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้และไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับนั้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.