วิธีการเอาชนะความจำเป็นในการรับรู้และการอนุมัติ

เราทุกคนชอบที่จะได้รับการยอมรับสำหรับความสำเร็จหรืองานที่ทำได้ดีไม่ว่าจะในที่ทำงานครอบครัวหรือในคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุ อันนี้ ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น มันปลูกฝังความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองมันช่วยให้เรารู้ว่าเราอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องและกระตุ้นให้เราก้าวไปข้างหน้า ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราต้องการการยอมรับในทุกสิ่งที่เราทำและอย่างรู้ตัวหรือไม่เราทำหน้าที่แสวงหาการยกย่องและการอนุมัติ ในการค้นหาพวกเขาเราลืมตัวเองและเรา จำกัด ตัวเองในการกระทำที่เรารู้ว่าจะได้รับการยอมรับจากผู้อื่นโดยไม่คำนึงว่าเราต้องการที่จะปฏิบัติหรือไม่หรือที่มีความหมายบางอย่างสำหรับเรา.

สาเหตุที่ทำให้ต้องมีการรับรู้

ตอนแรกเมื่อพอใจแล้ว จำเป็นต้องได้รับการยอมรับ, เรารู้สึกดี แต่ความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรงเกิดขึ้นในตัวเราทีละเล็กทีละน้อยเนื่องจากพฤติกรรมนี้ทำให้เราลืมความฝันและความหวังของเราและมองหาคนที่เรารู้จักเท่านั้นที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นแม้ว่าจะหมายถึงการยอมแพ้ เพื่อสาระสำคัญของเรากับความหมายที่เราต้องการมอบให้กับชีวิตของเรา.

การค้นหาที่เน้นย้ำเพื่อรับรู้มักจะมาจาก ขาดการประเมินตนเองต่อตนเอง, ดังนั้นเราจึงต้องการให้คนอื่นให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราทำเพื่อเราจะได้ให้คุณค่ากับมัน.

เคล็ดลับที่จะเอาชนะความต้องการการอนุมัติ

เพื่อเอาชนะความต้องการการอนุมัตินี้เริ่มต้นด้วยการทำ รายการความสำเร็จทั้งหมดของคุณ. แม้ว่าเราคิดว่าเราไม่ได้ประสบความสำเร็จใด ๆ ที่คุ้มค่าในชีวิตของเรา แต่เมื่อเรานั่งลงและเริ่มเขียนเราก็ตระหนักว่าความเชื่อนี้ผิดทั้งหมด.

เราต้องเป็นคนที่เรียนรู้ที่จะ เห็นคุณค่าของความพยายามของเรา อย่างมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความสำคัญกับพรสวรรค์และคุณสมบัติของเราและแสดงความยินดีกับความสำเร็จของเราแม้ว่าคนอื่นจะไม่.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการเอาชนะความจำเป็นในการรับรู้และการอนุมัติ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.