วิธีการรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจ

บาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจมีน้ำหนักมากกว่าคนในร่างกาย ความรู้สึกของมนุษย์มีความอ่อนแอไม่ว่าเขาจะแข็งแกร่งแค่ไหนเขาก็มักจะได้รับผลกระทบจากความผิดหวังความผิดหวังความโกรธและการสูญเสีย นั่นคือชีวิตและเป็นไปไม่ได้ที่จะหลบหนีภูมิปัญญาภายในของมันอย่างไรก็ตามมีความรู้มากมายที่อาจตรงกันข้ามกับตรรกะทางจิตของมนุษย์มากกว่าหนึ่งครั้ง.

¿วิธีการรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจ? ¿วิธีที่จะหลบหนีจากความเจ็บปวดที่มีน้ำหนักอยู่ภายในของคุณ? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราให้คำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อให้ได้ก่อน.

1. วิธีการรักษาจิตวิญญาณที่บาดเจ็บ
2. วิธีการรักษาบาดแผลของวิญญาณเมื่อเวลาผ่านไป
3. รักษาบาดแผลทางอารมณ์ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
4. วลีที่จะรักษาวิญญาณ

วิธีการรักษาจิตวิญญาณที่บาดเจ็บ

เพื่อรักษาวิญญาณมันเป็นสิ่งสำคัญที่เราใช้ ความรับผิดชอบในการดูแลตัวเอง. โดยเฉพาะเมื่อแผลเหล่านั้นมีน้ำหนักมากเกินไป ในกรณีนี้ให้พยายามอยู่ให้นานขึ้นเพราะ บริษัท มากเกินไปอาจส่งเสียงรบกวนจิตใจของคุณเมื่อคุณต้องมองเข้าไปข้างในและเชื่อมต่อกับคุณ เป็นการดีกว่าที่คุณจะมองหาเพื่อนที่คุณสามารถเงียบได้ มิตรภาพที่แท้จริงขึ้นอยู่กับการมีอยู่.

ความโศกเศร้าเป็นมนุษย์และเช่นนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดและมีชีวิตอยู่ นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญ วิเคราะห์สาเหตุของความโศกเศร้า นำเสนอเพื่อให้สามารถก้าวไปข้างหน้าและแก้ไขปัญหาได้ ตัวอย่างเช่นหากสาเหตุของความโศกเศร้าของคุณคือการขาดความรักแล้วเวลาที่จะทำลายการติดต่อกับบุคคลที่ได้ทำลายหัวใจของคุณสำหรับเรื่องนี้เราขอแนะนำบทความต่อไปนี้: สูตรเพื่อรักษาความชั่วร้ายของความรัก.

วิธีการรักษาบาดแผลของวิญญาณเมื่อเวลาผ่านไป

อควีนาสยืนยันว่าเวลาเยียวยาทุกสิ่งและในตอนแรกความเจ็บปวดรู้สึกมากขึ้น ดังนั้น, การเรียนรู้ที่จะรอเป็นสูตรเดียว ในช่วงเวลาของการบรรเทาความเจ็บปวดที่อยู่ภายในและที่ไม่ได้ไปจากวันหนึ่งไปยังอีก คุณสามารถอ่านหนังสือได้เพราะด้วยจินตนาการคุณเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง ฝึกฝนความงามผ่านการออกกำลังกายในงานอดิเรกของคุณ.

ใช้เวลาอยู่ที่บ้านเพราะคุณต้องการ พื้นที่ความเป็นส่วนตัว เพื่อให้สามารถเป็นคนดีและเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์ได้ การพยายามทำท่าว่าคุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบต่อหน้าคนอื่นเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้นก็สามารถทำลายคุณได้.

เพื่อรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจ คุณไม่ควรหนีจากความเจ็บปวด ที่คุณต้องเผชิญหน้ากับเขายอมรับเขาและเอาชนะเขา การใส่เครื่องช่วยฟังแถบหรือหน้าจอควันจะไม่ช่วยให้คุณหน่วงเวลาหรือยืดเวลาความทุกข์ หลังจากความผิดหวังหรือสถานการณ์ที่เลวร้ายมันเป็นเรื่องปกติที่เรารู้สึกเศร้าและเจ็บปวดดังนั้นเราต้องดำเนินชีวิตตามนั้น เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต.

รักษาวิญญาณและรักษาร่างกาย

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาบาดแผลของวิญญาณคือการมุ่งเน้นไปที่สถานะของสุขภาพร่างกายของคุณ การเล่นกีฬาการรับประทานอาหารอย่างสมดุลการนั่งสมาธิและการดูแลร่างกายโดยทั่วไปเป็นเทคนิคหนึ่งในการปรับสมดุลจิตใจและค้นหาความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านจิตใจ ด้วยวิธีนี้เราไม่เพียงรู้วิธีรักษาวิญญาณทางวิญญาณ แต่เราจะสามารถรักษาร่างกายและปลูกฝังสุขภาพของเรา.

รักษาบาดแผลทางอารมณ์ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่เรารู้สาเหตุของความเจ็บปวดของเรา หลายครั้งความเจ็บปวดอาจมาจากความสัมพันธ์กับใครบางคน (ความรักมิตรภาพหรือครอบครัว) การตายของคนที่คุณรักการทรยศของใครบางคน ฯลฯ. ค้นหาสาเหตุ ความไม่สบายของเราเป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถรักษาบาดแผลของเรา.

นอกจากนี้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรักษาบาดแผลทางอารมณ์และทำให้สามารถควบคุมได้:

• ยอมรับบาดแผลและเรียนรู้จากมัน: ตามที่เราได้ระบุไว้แล้วคุณไม่ควรวิ่งหนีจากความเจ็บปวด แต่คุณต้องเผชิญหน้าเผชิญหน้ายอมรับและเอาชนะมัน นี่เป็นวิธีเดียวที่กระบวนการนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์สำหรับคุณและอนาคตของคุณ ความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตดังนั้นเราต้องเรียนรู้จากมันและดำเนินชีวิตในฐานะที่เป็นอีกขั้นของการดำรงอยู่ของเรา.
• อย่าโทษตัวเอง: ชัดเจนว่าคุณสามารถทำสิ่งที่แตกต่างเพื่อไม่ให้รู้สึกอย่างนั้น ¿ตอนนี้คุณต้องการทำอะไร ไม่มีอะไร สร้างตัวเองใหม่ในทุกสิ่งที่คุณทำได้และไม่ทำมันจะไม่นำอะไรมาให้คุณนอกจากความทุกข์ทรมานและเข้าสู่วงจรการลงโทษด้วยตนเองซึ่งมันยากมากที่จะจากไป ยกโทษให้ตัวเองและดำเนินต่อไป.
• พิจารณาบาดแผลนี้เป็นการเจริญเติบโต: ชีวิตคือการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง, ¿จริงเหรอ? ดังนั้นคุณต้องรู้ว่ามันจะสอนคุณทั้งดีและไม่ดีและในความเป็นจริงมันเป็นความล้มเหลวและความเจ็บปวดที่คุณสามารถเรียนรู้ได้มากที่สุดและได้รับการสอน บาดแผลหัวใจอาจเจ็บปวดมากอย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้มันเป็นประสบการณ์ที่สำคัญ.
• ให้เวลาตัวเองและอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่รีบร้อนที่จะเอาชนะช่วงนี้ ให้เวลากับตัวคุณเองอย่ามัวเมาหรือกดดันตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองเงียบรักษาบาดแผลของคุณและเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้น เวลาเป็นครูในสถานการณ์เหล่านี้ดังนั้นทีละขั้นตอน.

วลีที่จะรักษาวิญญาณ

เพื่อช่วยให้คุณรักษาวิญญาณและรักษาบาดแผลของหัวใจต่อไปเราจะให้วลีที่สามารถเป็นแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณ ใช้ชีวิตในระยะนี้ในทางบวกและสร้างสรรค์:

• ยิ้มให้กับทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้และหยุดร้องไห้ในสิ่งที่คุณทำไป
• สิ่งสำคัญคือไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเพียงหัวใจเท่านั้นที่ช่วยให้เรามองเห็นได้ดี
• หัวใจที่แตกสลายเป็นโอกาสใหม่ในการเปิดและรวบรวมตนเองอีกครั้ง
• ทุกสิ่งในชีวิตนี้คือการเติบโต: จากการตกสู่บาปที่คุณเรียนรู้มากกว่าจากถนน
• การกระทำที่ดีเกี่ยวข้องกับความเสี่ยง
• ความเสี่ยงคือความกล้าหาญ
• ทำร้ายคนอื่น
• คุณต้องยิ้มให้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและหยุดร้องไห้เพราะมันจบแล้ว

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.