5 เคล็ดลับที่จะหยุดรักที่ไม่ได้เป็นของ

ความรักที่ไม่สมหวัง มันเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ซับซ้อนที่สุดในการจัดการเพราะโดยปกติแล้วผู้คนยืนยันที่จะพยายามพิชิตใครบางคนและมันยากสำหรับเราที่จะหยุดความพยายามของเราเพราะอัตตา อย่างไรก็ตามความรักคือความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้และไม่ว่าคุณจะตกหลุมรักใครสักคนคนนั้นมากแค่ไหนถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรเลยก็จะไม่ตกหลุมรักคุณ.

การหยุดรักใครสักคนที่ไม่รักคุณเป็นขั้นตอนที่เราต้องทำเพื่อสุขภาพจิตของเรา เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับความล้มเหลวประเภทนี้และด้วยเหตุนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบคุณ 5 เคล็ดลับที่จะหยุดรักที่ไม่ได้เป็นของ และรับเช่นนั้นหันหน้าและต่อสู้เพื่อความสุขของคุณเอง.

1. วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับคนที่ไม่ได้เป็นของคุณ: ยอมรับความเป็นจริง
2. มองหาสิ่งรบกวนเพื่อหยุดรักคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ
3. ตัดการติดต่อกับบุคคลนั้น
4. ดูแลบาดแผลของคุณเพื่อหยุดรักใครสักคนที่ไม่ให้คุณค่ากับคุณ
5. หยุดทำให้เป็นคนในอุดมคติที่ไม่รักคุณ!

วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับคนที่ไม่ได้เป็นของคุณ: ยอมรับความเป็นจริง

เมื่อต้องการหยุดรักใครสักคนที่ไม่รักคุณในตอนแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่ สมมติว่าสถานการณ์ อย่างที่เป็นอยู่อย่ารักษาความหวังแม้แต่น้อยเอาไว้ข้างใน ขั้นตอนนี้สามารถมอบให้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากทุกคนที่รักคุณใครสามารถแนะนำคุณได้ดีที่สุดและบอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นจากภายนอก หลายครั้งมีความแตกต่างที่ดูดีกว่าในฐานะบุคคลภายนอกสถานการณ์เนื่องจากคุณมีความเป็นกลางมากขึ้น.

มันจะทำให้คุณไม่ดีที่จะยืนยันและให้ความคิดกับเรื่องมากขึ้น แต่คุณต้องยอมรับว่าคนนั้นไม่สนใจคุณดังนั้น, ดำเนินชีวิตของคุณต่อไป. หากต้องการหยุดรักที่ไม่ได้เป็นของคุณสิ่งสำคัญก็คือเมื่อต้องหยุดพยายาม เลิกอัตตาของคุณ และยอมรับว่าในใจไม่มีใครสั่งอะไรได้มากกว่าเขา นี่เป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำเพื่อลืมความรักสงบและได้รับความนับถือตนเองของคุณอีกครั้ง.

มองหาสิ่งรบกวนเพื่อหยุดรักคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ

ประการที่สองเป็นการดีที่จะมองหาสิ่งรบกวน กิจกรรมภาคปฏิบัติ. ดังนั้นคุณสามารถสมัครหลักสูตรที่ช่วยให้คุณมุ่งเน้นการออกกำลังกาย ในตอนแรกทุกอย่างเป็นความพยายามเพราะความรักมีการดูดซับอย่างมากในระยะเริ่มแรก แต่เพียงเล็กน้อยคุณจะรู้ว่ามีช่วงเวลาที่คุณลืมเรื่องคนอื่นโดยสิ้นเชิง.

หากคุณต้องการที่จะหยุดรักคนที่ไม่ได้เป็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะหยุดมุ่งความสนใจไปที่คนอื่นและแทนที่จะเป็นคนที่คุณสนใจมากที่สุด. มุ่งเน้นที่คุณ, คุณเป็นใครคุณชอบอะไรและต้องการอะไรในชีวิต ดูแลคุณและปลูกฝังงานอดิเรกและความต้องการของคุณคุณจะค่อยๆรู้สึกว่าคุณดีขึ้นเพียงอย่างเดียวและคุณไม่ต้องการให้ใครมีความสุข.

เป็นสิ่งสำคัญที่เราเน้นแนวคิดนี้: ไม่มีใครสามารถทำให้คุณมีความสุข Tคุณต้องยุบความคิดนี้ในใจเพราะมันแพร่หลายมากในสังคมและผิดทั้งหมด คุณต้องมีความสุขกับตัวเองคุณต้องทำงานและดูแลตัวเองเพราะถ้าคุณไม่ทำมันจะไม่มีใครทำ คู่รักจะช่วยให้คุณปีนความสุขของคุณสองสามองศามันจะช่วยเติมเต็มคุณ แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะทำให้คุณมีความสุข. นั่นเป็นเพียงงานของคุณและไม่มีใครอื่น.

ตัดการติดต่อกับบุคคลนั้น

เมื่อพวกเขาไม่ต้องการคุณจะเป็นการดีกว่าที่จะหนีไป คำแนะนำที่สามที่จะหยุดรักใครไม่ได้เป็นของคุณคือคุณตัดการติดต่อกับคน ๆ นั้นและให้ความสนใจ เพื่อนและครอบครัวของคุณ เนื่องจากเป็นคนที่รักคุณอย่างแท้จริงและให้ความสำคัญกับคุณ แต่ใช่หลีกเลี่ยงการพูดคุยตลอดเวลาเกี่ยวกับความรักนั้นกับพวกเขาเพราะมันเป็นวิธีที่จะจำไว้ว่าใครต้องทิ้งชีวิตของคุณเพื่อกู้ภาพลวงตาและความสุข.

อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่เราจำบางสิ่งบางอย่าง: คุณต้อง เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเอง. คุณไม่สามารถแสร้งว่าเป็นคนอื่นที่แก้สถานการณ์ของคุณได้น้อยกว่าคนที่เอาชนะอารมณ์สูญญากาศที่ทำให้คุณขาดความรัก นั่นเป็นเพียงงานของคุณและดังนั้นพยายามใช้เวลาอย่างสันโดษสนับสนุนให้คุณออกจากวันหยุดสุดสัปดาห์เพียงอย่างเดียวทำกิจกรรมใหม่เพียงอย่างเดียวออกไปเดินเล่น ฯลฯ.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องล้อมรอบตัวเองกับคนที่รักคุณและในคนเหล่านี้คุณต้องเป็น. รักตัวเองดูแล และทำให้ชีวิตของคุณมีค่า มันเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น.

ดูแลบาดแผลของคุณเพื่อหยุดรักใครสักคนที่ไม่ให้คุณค่ากับคุณ

ข้อสี่อย่าลืมว่าคุณหลีกเลี่ยงการใช้คำขวัญผิดประเภท “เล็บจะดึงเล็บออกมาอีกอัน”. ทำของคุณ กระบวนการเศร้าโศกเดี่ยว เพราะเมื่อคุณกู้คืนแล้วคุณจะทำเพื่อตัวเองจริงและคุณจะไม่ทิ้งเหยื่อรายอื่นไปครึ่งทาง การเอาชนะความลุ่มหลงสำหรับความรักเป็นกระบวนการที่คุณสามารถใช้ชีวิตท่ามกลางมิตรภาพ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการมองหา บริษัท โรแมนติกอีกแห่ง.

หลายครั้งเพื่อที่จะหยุดรักคนที่ไม่รักคุณคุณสามารถตกอยู่ในความผิดพลาดของการพยายามเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองโดยเอาชนะคนอื่นที่ทำให้เรารู้สึกมีเสน่ห์และมีพลัง มันเป็นสถานการณ์ที่มักเกิดขึ้นบ่อยมากเพราะอย่างที่เราได้แสดงความคิดเห็นแล้ว, อาตมาออกมาเจ็บปวดมาก จากการถูกปฏิเสธด้วยความรักและสิ่งปกติคือพยายามที่จะเสริมกำลังด้วย "ชัยชนะ" อื่น ๆ.

อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่เราแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอย่างเต็มที่: อันดับแรกโดยไม่ใช้คนอื่นที่ไม่โทษความผิดของคุณและอย่างที่สองเพราะมันจะไม่ช่วยคุณเลยและจำเป็น สมมติสถานการณ์นี้และเรียนรู้จากมัน.

หยุดทำให้เป็นคนในอุดมคติที่ไม่รักคุณ!

ท้ายที่สุดถ้าคุณต้องการลืมคนพิเศษคนนั้นให้พยายามจดจ่อกับความผิดพลาดของพวกเขาอยู่เสมอ ในกระบวนการของการตกหลุมรักสิ่งที่ธรรมดาที่สุดคือเราลงเอยด้วยการพิจารณาว่าบุคคลนี้ดีกว่าสิ่งที่เขาเป็นจริงมาก: ดูเหมือนว่าเขาจะฉลาดหล่อเหลาน่าสนใจสนุกสนานและอื่น ๆ แต่ นี่เป็นเพียงขั้นตอนของการตกหลุมรัก เมื่อเวลาผ่านไปมันจะจบลงด้วยการเดินขบวนตามน้ำหนักของมันเอง.

ดังนั้นคุณบังคับสถานการณ์นี้และทำให้อุดมคตินี้ลงสู่พื้นดิน เขาไม่สมบูรณ์แบบเขาไม่ใช่คนเดียวสำหรับคุณและใช่แน่นอนมีคนอื่นที่คุณจะชอบมากหรือมากกว่าเขา ดังนั้นอย่าหลอกลวงตัวเองมากขึ้นและ พยายามที่จะเห็นบุคคลนั้นในขณะที่เขาเป็นจริง: มนุษย์เนื้อและกระดูกด้วยคุณธรรมและข้อบกพร่อง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ 5 เคล็ดลับที่จะหยุดรักที่ไม่ได้เป็นของ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.