5 เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความสนิทสนมทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

ความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นความรู้สึกของความใกล้ชิดกับบุคคลอื่นความรู้สึกสองทางที่แท้จริงบนพื้นฐานของการเอาใจใส่. เมื่อเรารักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางอารมณ์เราสามารถแบ่งปันความรู้สึกส่วนตัวโดยไม่รู้สึกตัดสินไม่ยอมรับหรือไม่สบายใจที่จะไม่ทำหรือคิดในสิ่งที่ควรจะถูก.

ความสนิทสนมแบบนี้เป็นแบบฉบับของมิตรภาพที่แท้จริงและควรมีอยู่ในความสัมพันธ์ส่วนตัวใด ๆ ที่ปรารถนาจะเป็นความจริงรวมกับลักษณะที่เหลือของความสัมพันธ์เฉพาะแต่ละอย่าง.  

ความใกล้ชิดทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างเพื่อนในความสัมพันธ์ในครอบครัวและความสัมพันธ์ที่โรแมนติก. บางคนรู้สึกถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์กับสัตว์เลี้ยงของพวกเขา.

ความรู้สึกของความใกล้ชิดร่วมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ.

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ทำให้เรามีความปลอดภัย,

ตอกย้ำความภาคภูมิใจในตนเองของเราและ

มันช่วยให้เราเชื่อใจผู้อื่น

เพิ่มความใกล้ชิดทางอารมณ์ใน 5 ขั้นตอน

ความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ แต่บางครั้งก็ยากที่จะรู้สึกใกล้ชิดหรือใกล้ชิดกับคนที่เราควรจะมีความใกล้ชิดนี้. เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณ.

1 - ค้นพบสาเหตุที่คุณไม่ให้คนอื่นอยู่ห่างจากคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมคุณไม่ให้คนอื่นอยู่ห่างจากคุณบนเครื่องบินอารมณ์? มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้คุณไม่ต้องเดินทางคนอื่นและไม่มีความเป็นส่วนตัว. อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่ไว้ใจคนอื่นหรือทำให้ผิดหวังในอดีต อาจเป็นเพราะคุณเติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่มีความเป็นส่วนตัวที่เห็นได้ชัดเจนโดยไม่มีตัวตนหรือคุณพัฒนาบุคลิกภาพที่ดูถูกเหยียดหยามต่อผู้อื่น.

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดคุณจะต้องค้นพบมันเพื่อดำเนินการต่อ. อาจมีเหตุผลที่แท้จริงที่ไม่ต้องการมีอารมณ์ใกล้ชิดกับใครบางคน ในกรณีนั้นอย่าดำเนินการต่อ แต่อาจมีเหตุผลซ่อนเร้นอื่น ๆ ที่ไม่มีอะไรทำและอาจขัดขวางความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ.

2 - การสัมผัสทางกายภาพเพิ่มขึ้นทีละเล็กทีละน้อย

ความใกล้ชิดทางอารมณ์มีองค์ประกอบทางกายภาพที่สำคัญในความสัมพันธ์ทุกประเภท. สังเกตความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ของคนรอบตัวคุณ. คนที่มีความรู้สึกใกล้ชิดทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง. อย่างไรก็ตามเมื่อความสนิทสนมแบบนี้ไม่มีอยู่จริงแทบจะไม่มีการติดต่อทางกายภาพเลย.

ในการค่อยๆเพิ่มความสนิทสนมทางอารมณ์นั้นจำเป็นต้องเริ่มสัมผัสเพื่อฟื้นความมั่นใจ. และการติดต่อนั้นต้องซื่อสัตย์ไม่ถูกบังคับ คุณต้องทำทีละเล็กทีละน้อยเพราะเมื่อความเป็นส่วนตัวหายไปหรือมีการวางกำแพงก็มีค่าใช้จ่ายมากมายในการเอาชนะมัน.

3 - เข้าใจความแตกต่างระหว่างความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์

นักเขียนนวนิยายโรแมนติคบาร์บาร่าคาร์แลนด์เคยเขียน: "ในหมู่ผู้ชายบางครั้งการมีเพศสัมพันธ์ส่งผลให้เกิดความใกล้ชิดในผู้หญิงในบางครั้งความใกล้ชิดส่งผลให้เกิดเซ็กส์". มีอะไรจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้?

บางทีเป็นความจริงที่ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้ชายสามารถตัดการเชื่อมต่อความรู้สึกและรู้สึกว่าเพศเป็นเรื่องเพศเท่านั้นในขณะที่ผู้หญิงสามารถรู้สึกได้ว่าเพศเป็นสะพานเชื่อมสู่ความใกล้ชิดที่มากขึ้น.

ของหลักสูตรนี้ไม่ได้เป็นกฎทั่วไปแน่นอน แต่มันช่วยให้เราเห็นในสิ่งที่วิธี ร่างกายและเพศสัมพันธ์สามารถเข้าใจได้จากสองมุมมอง. ไม่ว่าในกรณีใด, มันเป็นความผิดพลาดที่จะสมมติว่าความสนิทสนมทางกายย่อมนำไปสู่ความใกล้ชิดทางอารมณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่ได้มาพร้อมกับการสร้างความสัมพันธ์นอกด้านกายภาพ.

ในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่โรแมนติกเราสามารถใช้สิ่งเดียวกัน การที่มีการติดต่อกันระหว่างคนไม่ได้บ่งบอกถึงสิ่งใดหากการติดต่อนี้เกิดขึ้นจากข้อผูกมัดหรือธรรมเนียมปฏิบัติที่บริสุทธิ์ ไม่ว่าในกรณีใดอารมณ์ทางเพศไม่ได้เกี่ยวกับการใกล้ชิดทางร่างกาย.

วิธีที่คุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่นยังกำหนดระดับของความใกล้ชิด.

4 - แบ่งปันกับผู้อื่นทีละเล็กทีละน้อย

อีกแง่มุมที่จำเป็นในการทำงานกับผู้อื่นอย่างค่อยเป็นค่อยไปคือการแบ่งปันความรู้สึกความคิดความปรารถนาภาพลวงตาหรือความผิดหวังของเรา. นี่คือวิธีที่ผู้คนเริ่มรู้จักกันจริง ๆ เปิดกว้างขึ้นทีละน้อย.

ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณพูดสุนทรพจน์ส่วนตัวทั้งหมดของคุณในครั้งเดียวมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนอื่นที่จะปิดและแยกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่การลบ.

วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือแบ่งปันสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับบางสิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่เหมาะสม.

รับนิสัยในการบอกคนว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ สิ่งที่คุณคิดสิ่งที่คุณคาดหวัง ... ทีละเล็กทีละน้อยและในเวลาที่เหมาะสม.

5 - อย่าบังคับสิ่งของ

เราได้กล่าวในตอนแรกว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์เป็นถนนสองทาง. หากคุณพยายามบังคับสถานการณ์คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ซับซ้อน. ความสนิทสนมทางอารมณ์จะต้องถูกทิ้งให้วิวัฒนาการตามธรรมชาติ.

คุณต้องรู้วิธีที่จะเกษียณอายุในเวลาหรือช้าลงเมื่อจำเป็น. อย่าหักล้างผู้อื่นหากคุณไม่ต้องการทำให้เสียทุกอย่าง.