7 กลยุทธ์ในการพัฒนาสัญชาตญาณ

หนึ่งในกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิตและในธุรกิจคือ สัญชาตญาณ. ผู้ที่มีความสามารถในการหยั่งรู้สามารถนำทางตัวเองด้วยความสำเร็จมากขึ้นบนเส้นทางของชีวิต.

สัญชาตญาณหมายถึงความสามารถในการรู้เข้าใจหรือรับรู้แง่มุมที่น่าสนใจของความเป็นจริงในลักษณะที่ชัดเจน, แม้ไม่มีการแทรกแซงของการตรวจสอบเหตุผลของเรา นั่นคือสัญชาตญาณช่วยให้เราสามารถตัดสินใจที่ดีได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเตือนเราถึงอันตรายบางอย่างและช่วยให้เราสร้างวิสัยทัศน์ที่กว้างขึ้นของสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา.

มันอาจน่าสนใจสำหรับคุณ: "14 ปุ่มเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์"

เทคนิคและเคล็ดลับในการปรับปรุงสัญชาตญาณ

มีเทคนิคและกลยุทธ์มากมายในการพัฒนาความสามารถในการตรัสรู้นี้ ในโพสต์ของวันนี้ฉันเราจะอธิบายแบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สุดเมื่อพูดถึงการพัฒนาความสามารถของคุณสำหรับสัญชาตญาณ.

ปรีชาคือคู่มือที่สำคัญที่ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีแก้ปัญหาและประสบความสำเร็จในชีวิตจริงไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพวิชาการและส่วนตัว อย่างไรก็ตาม, มันเป็นทักษะที่มักจะไม่นำมาพิจารณาและไม่ได้รับความสนใจจากสถาบันสาธารณะ. สิ่งนี้ทำให้ระบบการศึกษาของเราไม่ส่งเสริมการพัฒนาของสัญชาตญาณแม้จะมีประโยชน์มากมายที่ความสามารถนี้ต้องเผชิญในแต่ละวัน.

บทความที่เกี่ยวข้อง: "9 เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความเข้มข้น (สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์)"

เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจถึงประโยชน์ของการหยั่งรู้และเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงความสามารถนี้, เราได้ทำการศึกษาหัวข้อนี้แล้วและเราได้นำเสนอกลยุทธ์การปฏิบัติที่เป็นประโยชน์และมีประโยชน์ทั้งหมดเจ็ดประการ เพื่อส่งเสริม "ความรู้สึกที่หก" ที่ผู้คนมีความรู้สึกเพลิดเพลินกับธุรกิจและเพื่อชีวิตโดยทั่วไป เราจะเริ่ม?

1. พื้นฐาน: วางใจหลุมของคุณ

มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะพัฒนาสัญชาตญาณของคุณถ้าคุณปฏิเสธอิทธิพลที่มีต่อการตัดสินใจประจำวันของคุณ เพื่อพัฒนาทักษะการหยั่งรู้ของคุณ คุณควรเริ่มด้วยการให้ความน่าเชื่อถือแก่พวกเขาอย่างน้อยพอที่จะคำนึงถึงลางสังหรณ์ที่คุณมีทุกวัน.

มันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง: คุณต้องตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตของคุณและเป็นหนึ่งในเส้นทางที่เป็นไปได้แม้ว่าจากเหตุผลระดับดูเหมือนว่าเป็นความคิดที่ดีไม่ได้สร้างหนามที่ดี มีบางอย่างที่เป็นไปได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดได้อย่างมีเหตุผล แต่ก็ไม่ได้สร้างความมั่นใจอย่างเพียงพอ ในขณะนี้, สัญชาตญาณของคุณกำลังให้สัญญาณเตือนคุณ: เส้นทางนั้นดูไม่เป็นที่ต้องการมากที่สุด.

มีโอกาสมากที่คุณจะถูกกำจัดให้หมดไปเพราะลางสังหรณ์การหยั่งรู้อย่างฉับพลันที่ทำให้คุณหยุดกะทันหันเช่นเดียวกับรถยนต์ที่กำลังครอบงำคุณ คุณไม่มีเวลาคิดว่าคุณตกอยู่ในอันตรายคุณเพิ่งสังเกตเห็นบางสิ่งและคุณหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ เมื่ออารมณ์ที่เกิดจากบางสิ่ง (หรือบางคน) เป็นลบเราจะต้องเผชิญกับสัญชาตญาณ เสียงภายในของเรามีความสามารถนี้ที่จะทำให้เราสังเกตว่ามีบางสิ่งที่ไม่ทำให้เราเชื่อ เราต้องยกระดับการคิดแบบฮิวริสติกของเราเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

2. แยกแยะระหว่างอคติและปรีชา

ดูแล: อคติไม่สามารถเปรียบเทียบได้กับสัญชาตญาณ (หรือลางสังหรณ์). อคติเป็นแนวคิดที่ทำให้เรามีความเกลียดชังต่อคนบางคนเนื่องจากเชื้อชาติศาสนาวัฒนธรรมหรือสังคมหรือเพราะคุณลักษณะอื่น ๆ ของร่างกายและบุคลิกภาพที่เราเชื่อมโยงกับสิ่งที่เป็นลบโดยไม่รู้ตัว.

เราต้องพยายามแยกความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างอคติและปรีชา. สัญชาตญาณควรเป็นเข็มทิศทางอารมณ์ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่เราสามารถแยกแยะระหว่างอารมณ์และความคิดที่มีอุปาทานไว้ก่อนหน้าหรือที่ทำให้เราติดเชื้อทางวัฒนธรรม หากสัญชาตญาณของเราส่งสัญญาณเตือนให้กับเราเพื่อที่เราจะไม่ไว้วางใจใครสักคน 100% เราควรพยายามชั่งน้ำหนักว่าสัญญาณรบกวนโดยอคติและแบบแผนที่เราอาจมีต่อ "ประเภทบุคคล" และดูที่ ไม่ได้รับอิทธิพลทางลบจากประสบการณ์ที่ผ่านมา.

3. ฝึกทำสมาธิและฝึกสติ

ทุกสิ่งที่ช่วยให้เรารู้จักตนเองดีขึ้นจะส่งผลให้สัญชาตญาณของเราดีขึ้น การปฏิบัติสมาธิเป็นพันปีและแม้แต่ปรัชญาเช่นการฝึกสติมีประโยชน์ชัดเจนสำหรับจิตใจของเรา: มันทำให้เราสามารถดูดซับสิ่งเร้าและข้อมูลได้มากขึ้นแม้กระทั่งสิ่งที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน. นอกจากนี้เทคนิคการทำสมาธิเหล่านี้ทำให้เรามีความสมดุลทางอารมณ์มากขึ้น.

การทำสมาธิต้องการการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง มันไม่ดีสำหรับคุณที่จะนั่งสมาธิในวันเดียวและนั่นคือ: คุณต้องเข้าใจว่ามันเป็นนิสัยที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก วิธีการฝึก เพียงแค่ทำให้ตัวเองสบายในสถานที่ที่มีองค์ประกอบที่ก่อกวนอยู่เล็กน้อยวางตัวตรงและผ่อนคลาย ความวิตกกังวลความเครียดและความวิตกกังวลทุกวันจะหายไปตามเทคนิคการหายใจที่ดี ใช้โอกาสที่จะฟังเสียงภายในของคุณซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการหยั่งรู้.

ด้วยการทำสมาธิเรายังกำจัดความเครียดและ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ของเรา. มันมีข้อดีเท่านั้น.

4. เทคนิคที่อยากรู้อยากเห็น: การสร้างภาพทิวทัศน์

มีเทคนิคที่ทรงพลังหลายอย่างในการพัฒนาสัญชาตญาณ. หนึ่งในนั้นคือการสร้างภาพข้อมูล. มันทำงานยังไง?

1. ก่อนอื่นคุณต้องปิดตาของคุณและมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ นั่งลงและพยายามหาพื้นที่ที่ดี.

2. พยายามมองภาพทิวทัศน์ที่ถ่ายทอดความปลอดภัยและการสั่นสะเทือนที่ดี สังเกตอย่างระมัดระวังและพยายามซ่อมแซมรายละเอียดที่มีอยู่ทั้งหมด: อากาศกลิ่นสีรายละเอียด ... เก็บรายละเอียดที่เป็นไปได้ทั้งหมดไว้ในหน่วยความจำของคุณ.

3. หายใจช้าๆลึก ๆ แล้วลืมตาอีกครั้ง แน่นอนคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น และนอกจากนี้คุณจะต้องพัฒนาสัญชาตญาณของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณฝึกฝนเทคนิคนี้ตามปกติ.

5. สุวิมลฝันและไร้สติ

คุณเคยฝันชัดเจนหรือไม่? แน่นอนคำตอบของคุณจะเป็นใช่ เกือบทุกคนในบางโอกาส, เราสามารถควบคุมความฝันของเราได้ในขณะที่เราหลับ, ความสามารถในการจัดการสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้น.

ความสามารถในการควบคุมการหมดสติของเราในระหว่างการนอนหลับนี้จะช่วยให้เราตระหนักถึงความเป็นจริงมากขึ้นและเพื่อเพิ่มสัญชาตญาณของเรา.

วิธีที่จะมีความฝันชัดเจน? ก่อนนอนหลับเมื่อคุณกำลังนอนอยู่บนเตียงคิดและไตร่ตรองในสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณมากที่สุดในระหว่างวัน พยายามตอบคำถามเหล่านั้นที่ยังไม่ได้รับคำตอบหรือความตั้งใจของคนที่คุณแบ่งปันอะไรด้วย สิ่งนี้จะกระตุ้นจินตนาการของคุณและกระตุ้นให้คุณหมดสติเพื่อเริ่มคิดอย่างสร้างสรรค์.

มันไม่บ่อยมาก แต่ถ้าคุณทำตามขั้นตอนนี้คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุความฝันชัดเจน เมื่อคุณตื่นนอนอย่าลืมเขียนเนื้อหาในฝันของคุณลงในสมุดบันทึกและเล่นเพื่อให้พวกเขาตีความเป็นการส่วนตัว.

อย่าพลาดบทความนี้: "ทำอย่างไรถึงจะฝันแจ่มใส? วิทยาศาสตร์อธิบาย"

6. การสร้างภาพของร่างกายทางเรขาคณิต

การสร้างภาพเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงสัญชาตญาณของเรา สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ ช่วยให้เราสามารถเข้าถึงทักษะการคิดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสามารถของเราในการคาดการณ์และอธิบายความเป็นจริง ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลวม มันช่วยให้เรารวมข้อมูลและสร้างแผนที่จิตแห่งความเป็นจริง.

การสร้างภาพด้วยร่างกายทางเรขาคณิตช่วยให้เราสามารถกระตุ้นความฉลาดทางสายตาและเชิงพื้นที่ของเราซึ่งเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ของเรา เทคนิคดังต่อไปนี้:

1. หลับตาแล้วจินตนาการถึงหน้าจอสีขาวตรงหน้าคุณ.

2. ลองฉาย (ลองนึกภาพ) ว่าบนหน้าจอนั้นตัวเรขาคณิตสองมิติจะปรากฏขึ้นเช่นสี่เหลี่ยมวงกลมหรือสามเหลี่ยม เก็บภาพที่มองเห็นเป็นเวลาสองนาทีแล้วจินตนาการอีกรูปหนึ่ง.

3. พักสักครู่แล้วปิดตาของคุณอีกครั้งจินตนาการว่ามีตัวเลขหลายตัวรวมกัน: ยกตัวอย่างเช่นรูปสี่เหลี่ยมจตุรัสในวงกลม ไปยุ่งกับการออกกำลังกายกับหน่วยงานอื่น ๆ : สี่เหลี่ยมภายในวงกลมที่หันไปล้อมรอบด้วยสามเหลี่ยมอันยิ่งใหญ่.

7. พัฒนาความเอาใจใส่และการปฏิบัติ

การเอาใจใส่คือ คุณภาพนั้นที่เราสามารถทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของบุคคลอื่นความเข้าใจและการเอาใจใส่ต่อสถานการณ์ของพวกเขา และความคิดเห็น.

สัญชาติญาณก็เกิดจากความสามารถนี้ในการตีความอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างถูกต้อง คุณสามารถฝึกทักษะนี้โดยพยายามที่จะหยั่งรู้ในสิ่งที่คนอื่นคิดหรือรู้สึกและถ้าคุณมั่นใจกับพวกเขามากพอคุณสามารถถามพวกเขาว่าคุณพูดถูกหรือเปล่า คุณจะแปลกใจว่ามันง่ายเพียงใดในการคาดเดาอารมณ์ของใครบางคน.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Fischbein, E. (2006) ปรีชาในวิทยาศาสตร์และคณิตศาสตร์: แนวทางการศึกษา Springer Science & Business Media.