ความยืดหยุ่นแข็งแกร่งแม้จะมีพายุ

มีคนที่โดดเด่นด้วยความสามารถอันยอดเยี่ยมสำหรับความยืดหยุ่น แม่นยำผู้ที่มีอาวุธความสามารถในการลอยอยู่ในหน้าของความยากลำบากและเป็นหลักสนับสนุนวิสัยทัศน์ของความยากลำบากในการเรียนรู้.

พวกเขารู้ว่าไม่มีภูมิคุ้มกันต่อความทุกข์ทรมานเป็นไปไม่ได้ และเข้าใจว่าพายุที่ทำให้ยุคมืดของเราเป็นโอกาสที่จะเอาชนะ สำหรับสิ่งที่พวกเขาติดอาวุธที่มีค่าและดำเนินการต่อมีเป็นมนต์ที่จะเติบโตอย่างต่อเนื่องแม้จะมีความทุกข์ยาก.

"เมื่อมีพายุนกซ่อนตัว แต่นกอินทรีบินสูงกว่า".

-มหาตมะคานธี-

มีความยืดหยุ่นในแต่ละวัน

ความยืดหยุ่นเป็นแนวคิดที่ได้รับความเกี่ยวข้องอย่างมากในปีที่ผ่านมา. โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากมุมมองเหล่านั้นเช่นจิตวิทยาเชิงบวกซึ่งมีความสนใจในการตรวจสอบสิ่งที่เป็นลักษณะที่ช่วยให้คนที่จะเอาชนะความทุกข์ยากทิ้งไว้เบื้องหลังความเข้าใจของปัจจัยเหล่านั้นที่เพิ่มโอกาสของโรคทางจิต.

การมีความยืดหยุ่นจากจิตวิทยาคือการเผชิญกับความทุกข์ยากและแข็งแกร่งขึ้น.

เมื่อเราพูดถึงความยืดหยุ่นเรามักจะคิดถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ, เช่นเดียวกับการสูญเสียคนที่คุณรักรอดชีวิตจากอุบัติเหตุหรือสถานการณ์การล่วงละเมิด ... แต่ในแต่ละวันเรายังมีสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่เราต้องเผชิญ ไม่จำเป็นต้องมีหายนะที่จะเกิดขึ้นเพื่อเอาชนะความยากลำบากในชีวิตประจำวันเช่นการเผชิญกับคำวิจารณ์การก้าวไปข้างหน้าหรือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้มหลังจากช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าก็สามารถยืดหยุ่นได้เช่นกัน.

เราทุกคนมีการต่อสู้เพื่อจัดการและทรัพยากรของเราเพื่อจัดการกับพวกเขาในทางใดทางหนึ่งคุณเพียงแค่ต้องค้นพบพวกเขา.

ลักษณะของคนที่มีความยืดหยุ่น

มีคนที่มีความยืดหยุ่นเพราะพวกเขามีตัวอย่างของความยืดหยุ่นที่จะติดตามเช่นพ่อแม่หรือพี่น้อง แต่คนอื่น ๆ ได้เรียนรู้ที่จะจัดการและเอาชนะก้อนหินของถนนด้วยตนเองพวกเขาเรียนรู้จากการลองผิดลองถูก แข็งแกร่งจากรอยแผลเป็นของตนเอง.

สิ่งนี้บอกเราว่า ความยืดหยุ่นเป็นทักษะที่เราทุกคนสามารถพัฒนาและฝึกฝนได้. สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องจัดการความคิดและอารมณ์ของเราอย่างเหมาะสม การผ่านช่องทางเหล่านั้นผ่านช่องทางที่ทำให้เราสามารถควบคุมพวกมันได้นั้นเป็นพื้นฐาน.

นี่คือบางส่วนของลักษณะสำคัญของคนที่มีความยืดหยุ่นเพื่อให้คุณสามารถเริ่มการฝึกอบรมพวกเขา.

1. พวกเขารู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง

คนที่มีความยืดหยุ่นก็มีความสามารถที่จะยืดหยุ่นได้ เมื่อลมพัดแรง พวกเขารู้ว่าการขัดกับสถานการณ์จะทำให้พวกเขาสูญเสียพลังงานและเลือกที่จะมีใจที่เปิดกว้างต่อหน้าความคิดเห็นและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน.

พวกเขาแยกตัวออกจากความเชื่อเก่าอคติและความไม่มั่นคงที่จะแต่งกายด้วยชุดใหม่ที่มากับพวกเขาในเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลง แต่ พวกเขาไม่ได้ปรับตัวโดยการลาออก แต่เพราะพวกเขารู้ว่ามีโลกที่แตกต่างอื่น ๆ ที่ไม่ผิดเพราะพวกเขาแตกต่างกัน.

"น้ำเอาชนะทุกอย่างเพราะปรับให้เหมาะกับทุกสิ่ง".

-ลาว Tse-

2. พวกเขาพึ่งพาจุดแข็งของพวกเขา

คนยืดหยุ่นรู้จักกันดี. พวกเขารู้ว่าอะไรคือความเจ็บปวดและรบกวนจิตใจพวกเขาและพวกเขาเข้าใจว่าการสนับสนุนขั้นพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง คนที่มีความยืดหยุ่นรู้วิธีระบุจุดอ่อนของพวกเขา แต่ยังจุดแข็งของพวกเขาที่จะทำให้พวกเขาในสถานที่เมื่อจำเป็น.

พวกเขาจะใช้ความปรารถนาที่จะต่อสู้แรงจูงใจความพยายามและทักษะของพวกเขาเป็นรากฐานในการก้าวไปข้างหน้า แต่เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาเคารพตนเองและคำนึงถึงเพราะพวกเขารู้ว่าการรู้จักกันเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการเติบโตและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับผู้อื่น.

"แต่ละคนเป็นเกาะในตัวเองในความรู้สึกที่แท้จริงและสามารถสร้างสะพานไปยังเกาะอื่น ๆ ได้ถ้าเขาต้องการเป็นตัวของตัวเองและเต็มใจที่จะยอมให้".

-Carl Rogers-

3. พวกเขารู้ว่าการยอมรับเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความก้าวหน้า

คนที่มีความยืดหยุ่นรู้ว่าการยอมรับเป็นเพื่อนร่วมทางของความก้าวหน้าและการเปลี่ยนแปลง. เพราะเมื่อเรายอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเท่านั้นเราจึงสามารถเริ่มทำงานเพื่อปรับปรุง มิฉะนั้นถ้าเราปฏิเสธมันทั้งหมดที่เราทำคือให้ความแข็งแรงมากขึ้น.

คนที่มีความยืดหยุ่นรู้ว่าการยอมรับคือการเข้าใจและเผชิญหน้าไม่ใช่เพื่อยอมแพ้.

4. พวกเขาพิจารณาว่าไม่มีใครรอดพ้นจากความทุกข์ได้

การมีความยืดหยุ่นไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะไม่ได้รับบาดเจ็บ แต่ถึงแม้จะมีสถานการณ์ที่ไม่ดีก็ตาม. เขาสามารถที่จะยอมรับความเจ็บปวดและแทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับมันเขาเลือกที่จะเรียนรู้.

คนที่มีความยืดหยุ่นรู้ว่าการป้องกันตนเองและป้องกันตนเองจากความเจ็บปวดจะไม่ได้ผลสำหรับพวกเขาเสมอไปเพราะการวิ่งหนีจะพาพวกเขาออกไปจากความเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและเติบโตต่อไป.

อย่างที่คุณเห็นการมีความยืดหยุ่นสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ อันที่จริงแล้วมันจะต้องเป็นการสอนพื้นฐานในโรงเรียน เป็นกลยุทธ์การเรียนรู้ที่คุ้มค่าที่จะพัฒนาและเติบโตอย่างต่อเนื่องและมีความยืดหยุ่นคือความสามารถที่ช่วยให้เราแข็งแกร่งแม้จะมีลมที่พัดแรงอย่างหนักปรับตัวให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับหลุมบ่อที่สูญเสียความผิดหวัง ความล้มเหลว.

คุณยังมีความยืดหยุ่นอย่าลืมมันหรือคุณไม่สามารถเอาชนะความยากลำบากหรือสถานการณ์ใด ๆ ในชีวิตของคุณ? คิดและจดจำเวลาที่คุณกล้าและแม้จะมีความกลัวคุณก็โยนตัวคุณลงไปในสระ ...

คนดีทำจากเหล็กที่ไม่อาจลืมได้คนดีคือคนที่โอบกอดคุณและประกอบชิ้นส่วนที่แตกหักของคุณ ด้วยการที่คุณได้เดินทางไปกับชีวิต ผู้ที่สอนคุณด้วยความดี ... อ่านเพิ่มเติม "