การระงับอารมณ์เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคตับ

ความคิดที่สอดคล้องกันมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมายืนยันในการใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ ดังนั้นพวกเขาจึงสอนเราด้วยการแสดงอารมณ์และการแสดงออกของมัน. ผู้คนมักจะปั้นการแสดงออกทางอารมณ์ของพวกเขากับศีลที่ยอมรับในสังคม, ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการปราบปรามหรือปฏิเสธอารมณ์บางอย่าง.

อารมณ์บางอย่างได้รับการจัดหมวดหมู่สังคมในเชิงลบ, เช่นความโกรธความเศร้าความเจ็บปวดหรือความกลัว ตัวอย่างนี้พบในวลีที่เราทุกคนได้ยินมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบันถ่ายทอดทางวัฒนธรรมและกลายเป็นส่วนหนึ่งของความคิดที่ลึกที่สุดของเรา.

เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินการแสดงออกเช่น "ถ้าพวกเขาเห็นคุณร้องไห้พวกเขาจะคิดว่าคุณอ่อนแอ", "ถ้าพวกเขาเห็นคุณโกรธพวกเขาจะคิดว่าคุณขม", "ควบคุมตัวเองอย่าร้องไห้", "คนไม่ร้องไห้" ฯลฯ ความคิดเหล่านี้ทำให้พวกเขาดันทุรังและบิดเบือนการแสดงออกของความรู้สึกของเราเองดังนั้นจึงสร้างความโน้มเอียงไปสู่โรคทางกายบางอย่างรวมถึงโรคตับ.

"ถ้าคุณปิดใจความรู้สึกคุณกำลังละทิ้งความจริง"

-ขี้เล่น-

การกดขี่ทางอารมณ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรา

การปฏิเสธหรืออดกลั้นอารมณ์ที่มีอคติทางวัฒนธรรมเช่นความกลัวความเศร้าหรือความโกรธจะไม่ทำให้พวกเขาหายไปไม่ว่าเราจะขว้างทรายใส่พวกเขามากแค่ไหนก็ตาม. เมื่อเราควบคุมอารมณ์ปฏิเสธการแสดงออกของพวกเขาผลของการแสดงออกและการเคลื่อนไหวที่ถูกยับยั้งจะถูกส่งเข้าไปในการตกแต่งภายในของเรา.

ตัวอย่างเช่นเมื่อเราปราบปรามความโกรธหรือความกลัวความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ควรมีประสบการณ์ในกล้ามเนื้อด้านนอกซึ่งแทรกแซงในเที่ยวบินปกติหรือการตอบสนองการโจมตีจะถูกเปลี่ยนเส้นทางเข้าด้านในโอนย้ายโหลดไปยังกล้ามเนื้อภายใน และอวัยวะภายใน.

ระยะยาว, ความตึงเครียดที่มาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกและการยับยั้งนั้นจบลงด้วยการแสดงออกผ่านรูปแบบอื่น ๆ, เช่นการหดตัวหรือความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อปวดคอและหลัง, โรคกระเพาะ, ปวดหัวและแน่นอนในโรคตับ.

แพทย์ ฌ็องตั้งข้อสังเกตว่าความรู้สึกที่ติดอยู่ภายในบุคคลนั้นต้องการความละเอียดและการแสดงออก. นี่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของอารมณ์เพราะพวกเขาจะต้องรู้สึกและแสดงออก.

การควบคุมอารมณ์เป็นประสบการณ์ที่ไม่สมจริงในบางสถานการณ์และประสบความสำเร็จอย่างหลอกลวง. ด้านหลังของซุ้มควบคุมที่แขนของบุคคลนั้นมีการรักษาสมดุลไว้อย่างน่ากลัวเนื่องจากการพยายามควบคุมจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวของพฤติกรรมภายนอกเพราะไม่ช้าก็เร็วอารมณ์ที่อดกลั้นจะต้องจากไป.

"ความรู้สึกที่กดขี่ไม่ได้ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นมันทำให้เรามีความเสี่ยงต่อความทุกข์ยาก"

-Insane Nano Silhy-

อารมณ์ที่ทำร้ายตับของเรา

ตั้งอยู่ใต้ไดอะแฟรมตับเป็นอวัยวะของการล้างพิษ. ตับมีบทบาทสำคัญในการทำงานที่สำคัญทั้งหมดไม่เพียง แต่กรองและกำจัดของเสีย, นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการวางตัวเป็นกลางสารพิษสารพิษจุลินทรีย์และสารก่อมะเร็ง เมื่ออวัยวะนี้ได้รับผลกระทบก็จะทำให้เกิดโรคหลายอย่างทั้งภายในและภายนอกตับซึ่งส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ.

ประเภทของความเครียดหรือความดันใด ๆ บล็อกการทำงานของตับในทางใดทางหนึ่ง, ตั้งแต่เมื่อร่างกายได้รับความเครียดก็จะให้ความสนใจในการแก้ไขสิ่งที่ทุกข์และความเครียด นี่คือระดับปกติและมีสุขภาพดี แต่เมื่อความเครียดซ้ำแล้วซ้ำอีกและเสริมสร้างตับจะปิดกั้นกิจกรรมของมันเรื้อรังและมักจะมีแนวโน้มที่จะแออัด.

อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาตับมากที่สุดคือความโกรธ Macioccia อธิบาย (2009). คำว่าความโกรธจะต้องตีความในความหมายที่กว้างที่สุดรวมถึงสถานะทางอารมณ์เช่นความแค้นใจความโกรธอดกลั้นความหงุดหงิดการระคายเคืองความโกรธความโกรธความเกลียดชังหรือความขมขื่น หากรัฐเหล่านี้ยังคงมีอยู่เป็นเวลานานตับอาจได้รับผลกระทบอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า.

เพื่อหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมที่เป็นไปได้ในตับของเราและเก็บไว้ในสภาวะที่เหมาะสมเป็นความคิดที่ดีคือการก้าวข้ามบทบาทที่สังคมให้กับอารมณ์เชิงลบ. แทนที่จะหลีกเลี่ยงความโกรธและความหงุดหงิดเราจะต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์เหล่านี้, พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่รบกวนเราและแก้ไขสถานการณ์ความเครียด.

การทำงานที่ถูกต้องของตับขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิต

ร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีการออกกำลังกายที่อ่อนโยนนั้นเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นทางจิตวิทยาในระดับต่ำ แต่น่าทึ่งซึ่งช่วยให้เราเตรียมความพร้อมสำหรับข้อมูลใหม่ การดูแลสุขภาพช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแรง อ่านเพิ่มเติม "