การระงับอารมณ์อาจทำให้คุณป่วย

เราทุกคนรู้ว่าคนที่ "รักษา" ทุกอย่างสิ่งที่พวกเขาทำคือระงับอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการแสดง บางทีเราอาจทำเอง ปัญหาคือว่า เมื่ออารมณ์ด้านลบไม่แสดงออกความขุ่นเคืองหรือความไม่พอใจนั้นก็เพิ่มขึ้น และในครั้งเดียวหรืออีกไม่ช้าก็เร็วสุขภาพของเราสะท้อนให้เห็น.

อารมณ์ของเราส่งผลโดยตรงต่อสภาพร่างกายของเรา. ดังนั้นการเข้าใจวิธีการจัดการอารมณ์ของเราเมื่อเราจมอยู่ในความเจ็บป่วยที่รุนแรงสามารถทำให้เรามีความมั่นคงภายในที่จะสร้างโอกาสในการกู้คืนมากขึ้น.

ผลกระทบอะไรที่ทำให้มีการควบคุมอารมณ์ในสิ่งมีชีวิต?

เราสามารถระบุอารมณ์ที่เป็นอันตรายได้: ความปิติยินดี, ความโกรธ, ความกลัว, ความวิตกกังวล, ความเศร้าโศก, ความโศกเศร้าและอำนาจนิยม เมื่อเวลาผ่านไปความรุนแรงในอารมณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความเสียหายในร่างกายของเรา.

หากคุณพบข้อขัดแย้งภายในข้อกังวลหรือสถานการณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข, หากบุคคลนั้นมุ่งมั่นที่จะระงับอารมณ์ปัญหาสุขภาพอาจเกิดขึ้น. เป็นไปได้ว่าอวัยวะบางส่วนโดยเฉพาะเริ่มแสดงผลกระทบเชิงลบบางอย่าง.

• ความโกรธที่มากเกินไปทำให้ตับเสียหายหรือ.
• ส่วนเกินของความกลัวทำลายไตและกระเพาะปัสสาวะ.
• ความสุขที่ล้นเหลือ, ความตื่นเต้นมากเกินไปทำลายหัวใจ และลำไส้เล็ก.
• ความเศร้าที่มากเกินไปทำให้ปอดเสียหาย.
• ความวิตกกังวลที่มากเกินไปทำให้กระเพาะอาหารเสียหาย, ม้ามและตับอ่อน.
• ส่วนเกินของการปกครองและอำนาจเหนือคนอื่นไม่สมดุลลำไส้ใหญ่.

ความสัมพันธ์ระหว่างอวัยวะและอารมณ์

เป็นภาพสะท้อนจากด้านบน, หากอวัยวะหลักใด ๆ อ่อนแอบุคคลนั้นจะมีแนวโน้มที่จะสร้างอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา. ตัวอย่างเช่นหากม้ามของคุณอ่อนแอคุณมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนที่เศร้ามาก ผู้ติดสุราและผู้ติดยาเสพติดที่ทำลายตับอาจเป็นคนที่โกรธแค้นมาก คนที่มีไตอ่อนแอมักจะขี้อายและประสาท.

เราทุกคนต่างรู้สึกถึงความสุดขั้วทางอารมณ์, สำหรับชีวิตทำให้เราทุกคนมีความรู้สึกที่รุนแรงหลากหลาย ผู้คนตายและเสียใจเรา ทัศนคติของคนอื่นทำให้เราโกรธและบางครั้งทำให้เรากลัว แต่การควบคุมอารมณ์ไม่ดี.

เราทำอะไรได้?

เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์, มีกิจกรรมที่มีประโยชน์มากในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเช่นการทำสมาธิ, ยกตัวอย่างเช่นการฝึกหายใจไทชิและโยคะเป็นต้น.

การฝังเข็มมีประโยชน์มากในการทำให้เกิดความสงบในอารมณ์. Essences ดอกไม้ (มีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ) และ homeopathy ยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยแก้ไขแผนการภายในที่เข้มงวดหรือถูกบล็อก.

การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน, แต่ด้วยเวลาและความพยายามคุณสามารถเป็นคนที่สงบมากขึ้นและดังนั้นคุณจะค้นพบว่าสุขภาพของคุณดีขึ้น อารมณ์และความคิดเชิงลบเปิดใช้งานการตอบสนองความเครียดและระงับระบบภูมิคุ้มกัน การคิดเชิงบวกในขณะที่ความเครียด "ดับ" และกระตุ้นการป้องกัน.

เรียนรู้ที่จะเข้าใจและควบคุมอารมณ์และความคิดของคุณคุณจะสามารถควบคุมชีวิตและสุขภาพของคุณได้โดยไม่ต้องสงสัยคุณจะประทับใจ.

แน่นอนถ้าคุณรู้สึกว่าสถานการณ์บางอย่างกำลังรุนแรงและคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้เพียงลำพัง, อย่าพลาดโอกาสที่จะให้คำปรึกษาส่วนตัวกับนักจิตอายุรเวท, ใครจะรู้วิธีปรับทิศทางคุณอย่างเหมาะสม.

ในที่สุดคุณรู้สึกว่าอารมณ์บางอย่างที่คุณสัมผัสทำให้คุณเป็นอันตรายหรือไม่? ทำไมไม่มองหากิจกรรมที่ช่วยให้เกิดความสงบสุขและสันติสุขภายในมากกว่าการควบคุมอารมณ์? จำไว้ว่ามันเกี่ยวกับคุณที่จะได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ. คุณไม่มีอะไรจะเสียและอาจจะได้รับมาก.

5 ปุ่มเพื่อปลดปล่อยอารมณ์การปล่อยอารมณ์เป็นสิ่งที่ต้องทำ แต่การทำเช่นนั้นสามารถทำให้หลาย ๆ คนทนกับใบหน้าที่ไม่ดีอย่างไรก็ตามมันจะช่วยให้คุณเจ็บปวดได้มาก อ่านเพิ่มเติม "