เราทำอะไรเพื่อยืนยันตัวเราและขออนุมัติ?

แสวงหาการอนุมัติเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากการขาดความซาบซึ้งและการยอมรับต่อตนเอง. ความจำเป็นในการรับรู้นี้กลายเป็นปัญหาเมื่อเราทำให้มันเป็นเป้าหมายและเรามุ่งมั่นที่จะพึงพอใจลืมความต้องการของเราให้ความสำคัญและพลังแก่ผู้อื่นมากเกินไป.

เราใช้กลยุทธ์มากมายในการหล่อหลอมตัวเองและเข้ากับสังคมตั้งแต่นั้นมา เรามีความต้องการพื้นฐานที่จะเป็นของกลุ่ม. ความรู้สึกของการเป็นเจ้าของและการยอมรับเป็นสิ่งที่เราแสวงหาแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมันเพราะมันเป็นพฤติกรรมที่เราหยั่งรากลึกใน.

ความสัมพันธ์ของเราซับซ้อนและเป็นพิษเมื่อเราต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นให้รู้สึกดีกับตัวเอง. และความต้องการนั้นก็ขยายออกและวางนัยเพื่อขออนุมัติเช่นกันจากทุกคนที่เราเกี่ยวข้องด้วย.

"ความต้องการการอนุมัติความจำเป็นในการควบคุมสิ่งต่าง ๆ และการมีอำนาจภายนอกนั้นขึ้นอยู่กับความกลัว รูปแบบของพลังงานนี้ไม่ได้เป็นของที่มีศักยภาพบริสุทธิ์หรือพลังของตัวเองหรือพลังที่แท้จริง เมื่อเราสัมผัสกับพลังของตัวเองไม่ต้องกลัวก็ไม่จำเป็นต้องควบคุมและไม่ต้องดิ้นรนเพื่อขออนุมัติหรืออำนาจภายนอก "

-Deepak Chopra-

เหตุผลในการขออนุมัติ

ความจำเป็นในการขออนุมัติและความรู้สึกเป็นของมีความรู้สึกพื้นฐานเพื่อความอยู่รอด. ในการเริ่มต้นของมนุษยชาติที่อาศัยอยู่เป็นกลุ่มจำเป็นต้องเผชิญกับความยากลำบากและความยากลำบากของสภาพแวดล้อมเพื่อที่จะสามารถครอบคลุมความต้องการขั้นพื้นฐานเช่นอาหารและความมั่นคง ปัจจุบันความต้องการนี้ได้รับการพัฒนาขยายเกินความอยู่รอด.

ลิงก์ที่เราสร้างขึ้นหลายแห่งมีเนื้อหาครอบคลุมถึงข้อบกพร่องทางอารมณ์, สิ่งที่ทำให้เรากลัวแรงผลักดันของความสัมพันธ์ไม่ว่าจะรักษาความสัมพันธ์นั้นหรือหยุดการรักษาความสัมพันธ์.

เราจบลงเช่นนี้โดยการทำให้ตัวเองต้องพึ่งพาคนอื่นโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของพวกเขามากกว่าตัวเราเองและทั้งหมดนี้เป็นเพราะความต้องการการยอมรับ. ในความสัมพันธ์ประเภทนี้ที่เราขออนุมัติเราหยุดเป็นตัวของตัวเอง, เนื่องจากเราปรับให้เข้ากับรสนิยมและเกณฑ์ของบุคคลอื่น.

"คนที่มองออกไปข้างนอกความฝันคนที่ดูข้างในตื่นขึ้นมา"

-คาร์ลกุสตาฟจุง-

บ่อยครั้งที่สถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตของเราที่เรากำลังสร้างเอกลักษณ์ของเราเอง; ในคนที่มีความนับถือตนเองต่ำเป็นพิเศษหรือผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลาที่พวกเขาไม่เห็นคุณค่าของตัวเองมากพอ.

ประเภทของพฤติกรรมที่เราทำการยอมรับ

ตอนนี้, กลยุทธ์ในการขออนุมัติได้เพิ่มขึ้นด้วยเครือข่ายสังคมออนไลน์ และเทคโนโลยีโดยทั่วไป เราแบ่งปันประสบการณ์ของเราอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นทาสของการจดจำ.

เราหมกมุ่นอยู่กับการประเมินค่าของผู้อื่น, การปล่อยให้มันมีอิทธิพลต่อการรับรู้ที่เรามีเกี่ยวกับตัวเราไม่ว่าจะทางบวกหรือทางลบ การพึ่งพาที่สิ่งนี้สร้างขึ้นนั้นมีความสำคัญเนื่องจากค่าภายในของเราถูกผลักไสโดยการประเมินภายนอก นี่คือวิธีที่เราติดตามการยอมรับเพื่อตรวจสอบตนเองของเรา.

สิ่งที่คุณมองหาในสิ่งพิมพ์ที่คุณใส่ในเครือข่ายสังคมของคุณ? ไตร่ตรองและ ตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังมองหาสิ่งนี้จะให้เบาะแสเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ. มันอาจเป็นความรักการรับรู้การชื่นชม; และค้นหาการยืนยันตัวเองเกี่ยวกับความสามารถความสามารถและคุณธรรมที่คุณต้องการจดจำตัวเองและอย่างไรก็ตามคุณต้องการให้คนอื่นจำคุณได้.

เมื่อเราไม่เห็นคุณค่าของตัวเองหรือรักตัวเองมากพอเราขึ้นอยู่กับการประเมินค่าของผู้อื่น แต่นี่เป็นกับดักที่เราใส่ตัวเองเพราะจนกว่าเราจะรู้สึก, การประเมินค่าของผู้อื่นให้บริการเราเป็นการบรรเทาชั่วคราวเท่านั้น.

ไม่ว่าเราจะได้รับการยอมรับมากเพียงใดเราจะกระหายมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ต้องเชื่อจนกว่าเราจะสามารถสร้างการจดจำภายในของเราเอง.

ตรวจสอบและยอมรับด้วยตัวคุณเอง

ความรู้ด้วยตนเองช่วยให้ยอมรับตนเอง, ความเข้าใจโดยไม่มีการตัดสินและ ดังนั้น เข้าถึงความเห็นอกเห็นใจและความรักเพื่อให้ความรู้สึกผิดและการลงโทษตนเองไม่ได้ถือของเรา เมื่อเราตรวจสอบตัวเราเองเราพร้อมที่จะเชื่อมโยงกับผู้อื่นในแบบที่ดีต่อสุขภาพและเป็นของแท้.

การมาถึงที่สถานะของการยอมรับตัวเองนี้ช่วยให้เราสามารถกำจัดทัศนคติมากมายที่เป็นอันตรายต่อเราเช่นการเปรียบเทียบความริษยาความครอบครองและความจำเป็นในการควบคุม. ช่วงเวลาที่เรายอมรับกันเราไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรอีกแล้ว, หรือแข่งขันกับใครก็ได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น.

ความสงบและความสงบปรากฏในชีวิตของเราเมื่อมีการยอมรับ, ตั้งแต่นี้เป็นวิธีที่จะกำจัดความจำเป็นในการรับรู้และการอนุมัติจากผู้อื่น ด้วยเหตุนี้เราจึงพบว่าเรามีความเป็นธรรมชาติและอิสระในการเชื่อมโยงไม่ผ่านความจำเป็นอีกต่อไป แต่จากความรักความเคารพความเข้าใจและความรัก.

"ถ้าฉันรักคนอื่นฉันรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับเธอ แต่กับเธออย่างที่เธอเป็นไม่ใช่อย่างที่ฉันต้องการให้เธอเป็นเหมือนวัตถุสำหรับใช้งานของฉัน เห็นได้ชัดว่าการเคารพนั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อฉันได้รับอิสรภาพ ถ้าฉันสามารถเดินได้โดยไม่ต้องค้ำยันโดยไม่ต้องครอบงำหรือเอาเปรียบใคร "

-Erich Fromm-

ความสุขอาจกลายเป็นความล้มเหลวของเราการพยายามทำให้คนอื่นลืมว่าตัวเองเป็นความผิดพลาดเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะชอบทุกคน อ่านเพิ่มเติม "