ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? ค้นพบความสำคัญของอารมณ์

คุณเคยคิดบ้างหรือไม่ว่าความฉลาดทางอารมณ์คืออะไรและมีอิทธิพลต่อการทำงานของคุณแบบวันต่อวัน? บางทีเราอาจให้ความสำคัญกับสติปัญญาและการใช้ตรรกะมากเกินไปและไม่มากเกินไปต่ออารมณ์.

แต่ถ้า, อารมณ์มีความสำคัญในการพัฒนาของเรา. นอกเหนือจากการสร้างโครงสร้างความคิดทั้งหมดแล้วความฉลาดทางอารมณ์สามารถสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่แท้จริงซึ่งสามารถกำหนดวิธีที่บุคคลกระทำได้.

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?

หากเราเคลื่อนไหวอย่างเข้มงวดในคำจำกัดความของความฉลาดทางอารมณ์เราต้องพูดกับเมเยอร์ซึ่งเป็นคนแรกที่ตรวจสอบเรื่องนี้.

เมเยอร์กำหนดความฉลาดทางอารมณ์ในฐานะความสามารถของมนุษย์ที่ช่วยให้เราสามารถรับรู้เข้าใจและควบคุมอารมณ์ของเราและคนรอบข้าง. ความจริงนี้กระตุ้นให้เกิดการเติบโตทางปัญญาและอารมณ์ที่ทำหน้าที่เปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดของเรา.

"การค้นพบครั้งยิ่งใหญ่ในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจ"

-วิลเลียมเจมส์-

ความสำคัญของอารมณ์

คิดใน พลังที่อารมณ์มีในฐานะกำเนิดของการเปลี่ยนแปลง, เนื่องจากพวกเขาส่งผลกระทบโดยตรงต่อพฤติกรรมและการคิดเป็นที่ชัดเจนว่าพวกเขามีบทบาทสำคัญในการสร้างบุคลิกภาพ.

ณ จุดนี้มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจในการสังเกตตัวชี้วัดที่สำคัญบางอย่างที่บ่งบอกถึงความจำเป็นในการมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพจริงใจและพัฒนาได้ดี.

อย่าลืมสิ่งนั้น การระงับอารมณ์เป็นสัญญาณลบต่อสุขภาพจิตของเรา. ในกรณีนี้เราจะเปลี่ยนสติปัญญาของเราเองในความหมายที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการ impositions และไม่ได้อยู่ในความต้องการตามธรรมชาติ.

เป็นผู้สังเกตการณ์

คนที่เป็นผู้สังเกตการณ์และหลงใหลในสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้อื่นโดยเฉพาะคนที่รักและใกล้ชิดแสดงความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ.

หากคุณเป็นผู้สังเกตการณ์คุณจะพบทุกวันที่คุณสามารถปรับปรุงหรือกระตุ้นการพัฒนาในโลกของผู้อื่น. ด้วยวิธีนี้คุณยังสามารถค้นหาแรงจูงใจด้วยตัวคุณเอง ภาษากายสำบัดสำนวนหรือพฤติกรรมมนุษย์นั้นสามารถเป็นแหล่งของความมั่งคั่งสำหรับคุณ.

"ความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริงไม่ได้หมายถึงเพียงแค่รู้สึกถึงความเจ็บปวดของคนอื่น แต่เป็นการกระตุ้นให้กำจัดออกไป"

-Daniel Goleman-

นำโดยตัวอย่าง

หากคุณให้คำแนะนำกับผู้อื่นทำไมคุณถึงนำไปใช้กับคุณ?? ส่วนสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์คือการรู้วิธีการเป็นตัวอย่าง.

ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่เราจะต้องให้บริการโซลูชั่นที่ช่วยให้ผู้อื่น แต่รู้วิธีปรับให้เข้ากับพฤติกรรมของคุณเอง ถ้าคุณคิดว่ามันดีสำหรับคนอื่นมันอาจจะเป็นของคุณก็ได้.

ระวังตัวเอง

กุญแจสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์คือช่วยให้คุณระวังตัวเอง. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เช่นนี้เรามีจุดอ่อนและจุดแข็งที่เราต้องอยู่ด้วย อย่างไรก็ตามไม่มีเหตุผลว่าทำไมเราไม่สามารถต่อสู้กับความอ่อนแอของเราทุกวันและเสริมทักษะที่เรามีความสามารถมากขึ้น.

อดีตอยู่เบื้องหลังคุณมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน

บุคคลที่พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพรู้ว่าอดีตอยู่เบื้องหลัง. คุณไม่จำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ในสิ่งที่เกิดขึ้นมันจะไม่กลับมา เราต้องเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นนำไปใช้กับปัจจุบันเพื่อพัฒนาในฐานะผู้คนและมองไปสู่อนาคตโดยปราศจากความกลัวและด้วยความหวัง.

เป็นผู้ฟังที่ดี

คุณสมบัติอีกอย่างของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงคือพวกเขารู้วิธีการฟัง. พวกเขาเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นที่เรียนรู้จากคนอื่น ๆ สิ่งที่พวกเขาพบว่ามีประโยชน์และเป็นประโยชน์ ความรู้เหล่านี้จะนำไปใช้กับตัวเองให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและเต็มที่ขึ้น.

คุณรู้สึกสะดวกสบายในหมู่คน

แง่มุมที่ดีและสำคัญมากของ มนุษย์ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ดีคือพวกเขารู้สึกสบายใจกับคนอื่น. ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนแปลกหน้าหรือเพื่อนพวกเขามั่นใจในตัวเองและอารมณ์ของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีปัญหาในการพบปะผู้คนจากเผ่าพันธุ์อื่นวัฒนธรรมหรือรสนิยมทางเพศ.

การใช้จริยธรรม

ด้วย คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีรู้ถึงความสำคัญของจริยธรรมในการกระทำของพวกเขาทั้งหมด. ไม่ว่าจะในด้านแรงงานหรือในความสัมพันธ์ในครอบครัวพวกเขาควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาตามมาตรฐานที่อนุญาตให้พวกเขาแยกแยะความดีจากความชั่ว.

เห็นได้ชัดว่าเชาวน์อารมณ์ให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์เป็นทักษะที่ช่วยให้เรารู้จักตนเองดีขึ้นและมีความสมบูรณ์มากขึ้นทุกระดับ.

4 วิธีในการบรรเทาอารมณ์ที่เจ็บปวดอารมณ์ที่เจ็บปวดทรมานเราในบางครั้ง แต่คุณรู้วิธีจัดการกับพวกเขาหรือไม่? วันนี้คุณจะค้นพบว่าโลกไม่ได้จบลงที่พวกเขา อ่านเพิ่มเติม "