สวัสดิการ - หน้า 73
อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิด! อิทธิพลของความคิดที่มีต่อความรู้สึกไม่สบาย
คุณไปทำงานและพูดอรุณสวัสดิ์. ทุกคนตอบคุณน้อยกว่าคนที่ไม่ได้มองคุณ. "แล้วเรื่องนี้ล่ะ ฉันเคยทำบางสิ่งกับเขาและทำให้ฉันโกรธ ... แต่อะไรนะ Ufff ... บางทีมันอาจรบกวนคุณในสิ่งที่ฉันพูดเมื่อวันก่อนในการประชุม แต่มันไม่ใช่เรื่องส่วนตัวฉันแค่พูดถึงความคิดเห็นของฉันในฐานะมืออาชีพ ... ไม่ แต่มันไม่สามารถทำได้สำหรับ ... ทำไมทำไม? มันจะหยาบคาย! ". นี่คือวิธีที่เกือบจะโดยไม่ต้องการเราป้อนเกลียวคร่ำครวญที่เราไม่หยุดวงรอบ whys และแม้กระทั่งก็สามารถทำให้เรารู้สึกเศร้าโกรธหรือประสาท...
อย่าวิ่งตามใครบางคนที่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน
เมื่อมีคนให้คำแนะนำแก่ฉันว่าฉันไม่เคยต้องการหรือไม่สามารถลืมได้: อย่าวิ่งตามใครบางคนที่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนไม่ได้ทำตามหลักศีลธรรม. เมื่อฉันถามว่าทำไมฉันถึงต้องหัวรุนแรงมากกับวิธีการแสดงของฉันสิ่งที่พวกเขาตอบได้ช่วยให้ฉันลืมตาในหลายช่วงเวลาของชีวิต. ก่อนอื่นเลยพวกเขาบอกฉันว่า 'อย่าวิ่งตามใครเลยแม้แต่หลังตัวเองเพราะ ไม่มีใครต้องการคนที่อยู่ข้างหลังต้องการใครสักคนต่อไป' หลังจากนั้นพวกเขาบอกฉันว่า: 'ถ้าคุณไม่บริจาคอะไรปล่อยมันไปเพราะถ้าคุณยังมีบางสิ่งบางอย่างที่จะนำเสนอในแต่ละวันคุณจะไม่ต้องขอมัน' ดังนั้น "อย่าวิ่งไปหลังจากคนที่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน " ความลับไม่ได้วิ่งตามผีเสื้อมันคือการดูแลสวนเพื่อที่พวกเขาจะมาหาคุณ -มาริโอกินตานา- อย่าวิ่งตามใครเลยแม้แต่คนเดียว ด้านล่างเราจะพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมองหาคนที่ไม่ใช่คุณโดยไม่ได้รับคำตอบ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง? ดูเหมือนว่าแปลก แต่มันสามารถเกิดขึ้นกับคุณ. หลายครั้งที่เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อเราหนีจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา หรือเราปล่อยให้ทุกอย่างวิ่งไปรอบ ๆ...
อย่าแข่งขันหรือเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
อย่าแข่งขันหรือเปรียบเทียบตัวเองกับใครชื่นชมผู้อื่นและเรียนรู้จากพวกเขา, นั่นคือคำแนะนำของฉัน ว่ากันว่าในปี 1709 ในวังของพระคาร์ดินัล Ottoboni การแข่งขันดนตรีเกิดขึ้นระหว่างเฟรดริกฟรีดริชเฮนเดลและโดเมนิโก้สการ์ลัตติ พวกเขาอายุ 24 ปีและมีอาวุธพิเศษ: กุญแจและอวัยวะ. ทั้งสองยังคงอยู่ แต่ในท้ายที่สุดอวัยวะต่าง ๆ ตาชั่งในความโปรดปรานของฮัน การแข่งขันดำเนินต่อไป แต่พวกเขาไม่เคยหยุดที่จะชื่นชม สการ์แลตติมักจะพูดถึงตัวเองเสมอเมื่อพูดถึงฮันเดลว่าเป็นสัญญาณแห่งความเคารพ. เรื่องเล็ก ๆ...
อย่ามองหาความรักในอุดมคติสร้างความรักแท้
เราทุกคนต่างมีอยู่ในใจว่าความรักในอุดมคติของเราคืออะไร. เราให้คุณค่าทางกายภาพแก่ภาพลักษณ์นั้นในคุณสมบัติที่สมบูรณ์แบบซึ่งความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะถูกซ่อนไว้. ความฝันไม่ใช่เรื่องเลวร้ายมันเป็นส่วนหนึ่งของภาพลวงตาที่เราทุกคนต้องเดินผ่านโลกที่ซับซ้อนและบางครั้งก็ยาก ตอนนี้ดี, เมื่อนึกถึงความรักที่คุณต้องการให้ทำกับเท้าของคุณบนพื้นและเปิดใจ. ฉันไม่เชื่อในความรักในอุดมคติ แต่ในความลึกลับนั้นผู้ที่รักกับดักและห่อหุ้มด้วยความรู้สึกที่รุนแรงและตื่นเต้น จุดเริ่มต้นที่หลงใหลที่จะสร้างความรักที่แท้จริงและรายวัน. อย่ามองหาอุดมคติที่พาคุณออกไปจากความเป็นจริงที่อยู่ใกล้กับสถานที่ที่ผู้คนอาศัยอยู่. เพราะไม่มีความรักที่สมบูรณ์แบบ แต่คนที่มีคุณธรรมและข้อบกพร่องที่สามารถกลมกลืนกับความต้องการและช่องว่างของคุณ. อย่ามองหาความรักในอุดมคติสร้างความรักที่แท้จริงและมีสติ. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. เสาหลักที่สร้างความสัมพันธ์ที่ใส่ใจ คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใส่ใจ พวกเขาจะพูดตรงกันข้ามด้านความรักโรแมนติกหรือหมดสติ. เรารู้ว่าหลายคนอาจได้รับผลกระทบจากความจริงที่ว่าเราเริ่มวิจารณ์อย่างรุนแรง แนวคิดรักโรแมนติก, แต่ในภาพนี้มีทั้งมิติที่อันตรายมากสำหรับความสมดุลทางอารมณ์ของเราถูกปิดล้อมจริงๆ: ความรักโรแมนติกเป็นสัญลักษณ์ของอุดมคติของคนที่รัก,...
อย่ามองหาปล่อยให้พวกเขาพบคุณ
ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าที่คุณจะวิ่งหนีหลังจากคนที่ไม่แม้แต่จะเดินเพื่อคุณ. ไม่จำเป็นที่จะต้องไปข้างหลังเมื่อคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนเมื่อพวกเขารู้จักบ้านของคุณและรู้เกี่ยวกับความลึกลับของคุณ ดังนั้นอย่ามองหาปล่อยให้พวกเขาพบคุณ. ความจริงก็คือมีคนที่ไม่สนใจ แต่ใครก็ตามที่สนใจเรา ในกรณีเหล่านี้อาจเป็นการยากที่จะเข้าใจสถานการณ์เนื่องจากความสนใจในผู้อื่นไม่ได้พูดภาษาของความเห็นแก่ตัว แต่ อย่ามองหาสิ่งที่พวกเขาไม่เสนอให้คุณและคุณไม่ขอ. โปรดจำไว้ว่าหมายเลขโทรศัพท์ของคุณประกอบด้วยตัวเลขเดียวกันและในความเป็นจริงไม่มีเวลา แต่ขาดความสนใจ คิดว่าเมื่อมีคนต้องการหรือต้องการบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนสามารถที่จะลบสวรรค์และโลกเพื่อแบ่งปันแม้กระทั่งไม่กี่วินาที. ความรักไม่ได้ขอร้อง อย่ามอง. การคลานและขอเศษความรักที่พวกเขาไม่ต้องการให้กับเรานั้นไม่ดีต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว. อย่างไรก็ตามตัวอย่างบางอย่างอาจแตะต้องเราและอาจช่วยให้เราค้นพบเหตุผลที่จะยังคงยึดในความปรารถนาที่บุคคลนั้นจะยังคงอยู่ในชีวิตของเรา. ถ้าเราหยุดคิดสิ่งเดียวที่เราทำกับทัศนคตินั้นก็คือการยืดความทุกข์ทางอารมณ์โดยไม่จำเป็น. การยอมแพ้ต่อความต้องการของผู้อื่นทำให้เรากลายเป็นหุ่นเชิดของความต้องการและความอยากของพวกเขา. ในแง่นี้ตามที่เห็นได้ชัดมีสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะพวกเขาต้องเกิดขึ้น แต่มีคนอื่นที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำให้พวกเขาเกิดขึ้น เราไม่สามารถรู้สึกอิสระหรือมีความสุขถ้าเรายึดมั่นและผูกติดอยู่กับความหวังที่คนอื่นจัดการ....
อย่าเบี่ยงเบนไปจากการปฏิวัติภายในของคุณหรือกลุ่มอาการลูกเป็ดขี้เหร่ที่ดี
คุณสามารถย้ายไปที่อื่นห่างจากคนของคุณครอบครัวของคุณหรือบางทีวัฒนธรรมของคุณ หนึ่งจะรู้สึกเหมือนเป็ดลงจากน้ำทุกสิ่งที่เห็นจากทะเลสาบเป็นที่คุ้นเคยกับฉันมากขึ้นคือมนุษย์ต่างดาวเท่าเทียมกัน ในขณะที่เราเดินทางไปทั่วโลกและในที่สุดก็ออกจากทะเลสาบของเราเราพบคนอื่น ๆ เรารู้ว่าคนอื่นเราขยายจิตวิญญาณของเราวิญญาณของเราเราเป็นพลเมืองของโลกและค้นพบในที่สุดสิ่งที่รวมเราเป็นมนุษย์ นั่นวิเศษมาก. แต่, ¿จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราหันหน้าหนีจากตัวเรา? ¿จากหลักการของเรา? ¿จากความฝันของเรา? ¿จากทุกสิ่งที่ทำให้เราหัวเราะเต้นรำเพลิดเพลินไปกับความสนุกสนานสำรวจมีชีวิตอย่างมีความสุข? ¿เมื่อไหร่ที่จะหันหลังให้กับการปฏิวัติภายในของเรา? การปฏิวัติภายในของเราไม่ใช่เปลวไฟที่เผาไหม้เกินกว่าที่วัดได้ในบางช่วงเวลาในชีวิตของเรามันคือไฟขนาดเล็กที่ยังคงต้านทานอยู่ในป่าแห่งหัวใจของเรา เลี้ยงด้วยไฟหน้าที่แล้วหลายอย่างไฟนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เราต้องการเป็น ไฟนั่นคือสิ่งที่ผลักดันพวกเราฟิวส์ที่ซ่อนเร้นซึ่งก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของเปลือกโลกในชีวิตที่มีความสุขของเรา อย่าปล่อยเขาไปมันเป็นหนทางเดียวที่จะทำให้มีความสุขและทำให้คนอื่นมีความสุข. ทำรายการสิ่งที่คุณชอบทำในวันนี้สิ่งที่คุณสนุกความสามารถพิเศษของคุณเขียนเป้าหมายและความฝันของคุณ เก็บรายการนั้นไว้ใกล้กับคุณหมอนโต๊ะทำงานหรือที่ใดก็ตามที่คุณต้องการ ดูมันทุกวันทำมันฝันไว้จำไว้ โลกถูกโน้มน้าวคุณมีความต้องการของคุณเองกิจวัตรและความสนใจของคุณมันห่อหุ้มคุณไว้...
ฉันไม่สามารถทนได้แม้แต่นาทีเดียวที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความกระวนกระวายใจ
ความอดทนเป็นคุณสมบัติของเวลาของเรา. มีตำแหน่งที่ไม่ชัดเจนในตัวแบบ ในขณะที่มีบทความและเอกสารหลายร้อยบทความความคิดเกี่ยวกับทัศนคติที่สงบเงียบต่อชีวิตได้รับการส่งเสริมในขณะเดียวกันสังคมก็ให้ความสำคัญกับทุกสิ่งที่อนุญาตให้ทำอะไรได้อย่างรวดเร็ว เรามีความกังวลสูงถึงประมาณห้าวินาทีของความล่าช้าในการเชื่อมต่อกับเครือข่ายเพราะไม่ได้พูดถึงระดับความอดทนที่เรามีเมื่อมีคนเริ่มหลังจากไฟเปลี่ยนเป็นสีเขียว. สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการขาดความอดทนเป็นพฤติกรรม ได้เรียนรู้. แม้ว่าทางสรีรวิทยามีสิ่งมีชีวิตที่ทำปฏิกิริยากับพลวัตมากขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ แต่ก็ไม่ได้ชักนำให้พวกเขาขาดความอดทน วัฒนธรรมและการศึกษาเป็นปัจจัยที่ทำให้เชื้อไม่สามารถรอหรือยอมรับว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างช้าๆ. "ความอดทนคือพลังของผู้อ่อนแอและใจร้อนจุดอ่อนของผู้แข็งแกร่ง". -Immanuel Kant- ความอดทนมีความสัมพันธ์กับความพิการ ทนต่อความขุ่นมัว. หลักการไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วไม่ควรทำให้เกิดความกังวล อย่างไรก็ตามเราพบว่าในอีกด้านหนึ่งมีความต้องการทางสังคมสำหรับความเร็วในทุกสิ่งที่เราทำ ในทางกลับกันการศึกษามีแนวโน้มที่จะแยกความพยายามและผลลัพธ์ออกมา มันสนับสนุนความคิดที่ว่าคนที่ใช่หรือใช่ควรได้รับสิ่งที่เขาต้องการและยิ่งเร็วขึ้น. ทันทีและความอดทน การรับรู้ทางอารมณ์ของเวลาได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในช่วงเวลาที่ผ่านมา....
เด็กที่มีสุขภาพทางอารมณ์อารมณ์ดีมีความสุขผู้ใหญ่
พวกเราหลายคนรู้ว่าอย่างน้อยหนึ่งครอบครัวที่มีความผิดปกติซึ่งบทสนทนาที่น่าเคารพนั้นแทบจะไม่มีอยู่จริงหรือบางทีเราเองก็เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มครอบครัวที่มีลักษณะนั้น ... ในกรณีเหล่านี้สมาชิกในครอบครัวสื่อสารกันระหว่าง ใช่ผ่านการตะโกนหรือด้วยเงื่อนไขการตัดสิทธิ์มีความอดทนน้อยหรือไม่แยแสจะถูกกำหนดเมื่อถึงเวลาที่จะฟังความคิดเห็นอื่น ๆ. ทั้งหมดนี้เป็นคำอธิบายทั่วไปในผู้ที่แบ่งปันสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความตึงเครียดความรังเกียจความไม่เข้าใจ ฯลฯ ... กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าอารมณ์ได้รับการจัดการอย่างไม่มีประสิทธิภาพ. ความสมดุลภายใน "การจัดการอารมณ์" เกี่ยวข้องกับความสามารถในการทำความเข้าใจยอมรับและจับภาพสิ่งที่พวกเขาถ่ายทอดให้เรา. ด้วยวิธีนี้อารมณ์เป็นตัวแทนช่วยเหลือและไม่ขัดแย้งหรืออุปสรรคเมื่อใฝ่หาเป้าหมายของเราในชีวิต. บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สามารถที่จะ "อยู่บนแกน" ในทุกสถานการณ์. ไม่ได้หมายความว่าการรบกวนเป็นสิ่งที่เป็นลบมันเป็นเรื่องปกติที่บางครั้งเรารู้สึกโกรธ แต่วิธีที่เราตอบสนองต่อเหตุการณ์คือสิ่งที่กำหนดถ้าเรามีการควบคุมตัวเองจริง ๆ หรือไม่....
