สวัสดิการ - หน้า 30
เหตุผลหกสิบห้าที่จะมีความสุข
มักกล่าวกันว่าความสุขคือสิ่งที่ไม่มีตัวตนมีการลิ้มรสเป็นครั้งคราวและชั่วครู่ แต่เราไม่เห็นด้วยกับความคิดนี้เลย. ความสุขอยู่ในสิ่งเล็ก ๆ และในชีวิตประจำวันของแต่ละวันคุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีที่จะเห็นพวกเขา. เราขอเชิญชวนให้คุณค้นพบพวกเขาเพื่อติดตามรายการนี้ด้วยเหตุผลมากมายที่จะมีความสุข และแน่นอนว่ามีคนอื่นอีกมากมายที่คุณสามารถค้นพบด้วยตัวคุณเองและเพิ่มเข้าไปในสิ่งที่เราให้คุณ. "ความสุขของมนุษย์มักจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการเสี่ยงโชคครั้งใหญ่ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้สองสามครั้ง แต่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ -เบนจามินแฟรงคลิน- เหตุผลเล็กน้อยที่จะมีความสุข ... 1. ค้นพบบทกวี และอ่านเป็นร้อยครั้งเพื่อให้เหมาะกับเราในคำอุปมาอุปมัยของพวกเขา กลิ่นดินเปียกหลังจากเกิดพายุ 3. หนังสือที่จะเริ่มต้น.4. รอยยิ้มของคนแปลกหน้าเมื่อเดินไปตามถนน...
จะเป็นและไม่ต้องทำการแก้ปัญหามากมาย
หนึ่งในคำถามแรกที่เราถามตัวเองเมื่อเรามีปัญหาคือฉันควรทำอย่างไร และทันทีที่เราสะท้อนให้เห็นถึงทางเลือกที่เป็นไปได้ที่แตกต่างกันในการดำเนินการ อย่างไรก็ตามปัญหาบางอย่างไม่ได้รับการแก้ไขหลังจากการฝึกครั้งนั้น พวกเขาถูกทำซ้ำหรือเลื่อนออกไปเพียง แต่ไม่ได้รับการแก้ไข อาจเป็นเพราะเราควรมุ่งเน้นที่จะเป็นและไม่ทำ. โดยหลักการแล้วสิ่งนี้อาจฟังดูเป็นนามธรรมเล็กน้อย แต่ในความเป็นจริงมันเป็นความคิดที่เป็นรูปธรรมมาก ปัญหาบางอย่างไม่ได้รับการแก้ไขเนื่องจากวิธีการแก้ปัญหาไม่ได้อยู่ในการดำเนินการเฉพาะเพื่อยุติ. สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการเปลี่ยนแปลง, ไม่ว่าจะเป็นในการโฟกัสทัศนคติหรือในบางแง่มุมของบุคลิกภาพ. นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนพูดถึงการเป็นและไม่ทำ. "บ่อยครั้งที่คนพูดว่าพวกเขายังไม่พบตัวเอง แต่ตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เราค้นพบ แต่เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมา". -โทมัส Szasz- การทำจะไร้ประโยชน์เมื่อต้นกำเนิดของความยากลำบาก กำลังเป็นอยู่. ตัวอย่างเช่นคิดว่ามีคนที่พยายามให้คู่ของเขาสนใจเขาเป็นประจำ...
การเป็นคนขี้อายไม่ได้ไร้รสชาติ
ก็ถือว่าเป็น พวกเราหลายคนเขินอายในบางครั้งในชีวิตของเรา. แต่ความประหม่าไม่ใช่พยาธิวิทยาหรือปัญหาที่เกี่ยวข้องเป็นพิเศษในกรณีส่วนใหญ่. ค่อนข้าง, ความเขินอายเป็นเกราะป้องกันที่โอบล้อมตัวเราไว้เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง. แม้ว่าบางครั้งมันอาจมีผลตรงกันข้าม. "ความประหม่าคือความไม่ไว้วางใจในความรักตนเองซึ่งต้องการจะพอใจไม่กลัวที่จะได้รับ" -Moloère- การเป็นคนขี้อายไม่ได้เป็นคนไร้สาระการเป็นคนขี้อายเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเป็นคนมากขึ้นด้วยคุณลักษณะและลักษณะเฉพาะของมัน. วิวัฒนาการของความเขินอาย วิวัฒนาการของความเขินอายตลอดชีวิตน่าสนใจมากในการส่งเสริมความรู้ด้วยตนเอง. พวกเราหลายคนมีประสบการณ์ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากการเปิดสู่ผู้อื่นในวัยเด็กสู่ความขี้ขลาดในชีวิตผู้ใหญ่มากขึ้น, และในทางกลับกัน. การเปลี่ยนแปลงนี้บางครั้งได้รับการสนับสนุนจากการแสดงสาธารณะหรือการจัดนิทรรศการ ที่สร้างความกังวลหรือตรงกันข้ามพวกเขาทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจมาก. "สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความประหม่าคือความคิดเห็นที่เกินความสำคัญของเราเอง" - ซามูเอลจอห์นสัน- ความประหม่าจะไม่เป็นปัจจัยทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม...
เป็นโสดและมีความสุข
การแสดงออก โสดและมีความสุข ดูเหมือนว่าจะขัดแย้งกัน? คุณวางแผนหรือเลื่อนสิ่งต่าง ๆ เสมอเมื่อคุณแต่งงานหรือไม่? คุณคิดว่าคุณไม่สามารถสัมผัสกับความสุขและความสุขได้หรือไม่หากคุณไม่มีใครแบ่งปัน ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าสิ้นหวัง แนวคิดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเห็นปริญญาตรีในอีกทางหนึ่ง. แม้ว่าความเป็นโสดอาจเป็นสภาวะที่ต้องการสำหรับหลาย ๆ คน แต่หลาย ๆ คนก็รู้สึกหงุดหงิดที่ไม่ได้พบหุ้นส่วนในอุดมคติ. ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะอยู่ในสถานะนี้ด้วยความสุขและความสมดุลนอกเหนือจากการได้รับเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนเมื่อถึงเวลา. แสวงหาความตระหนักในตนเองในฐานะบุคคล มุ่งเน้นการใช้ชีวิตจริงและทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและเป็นกุญแจสำคัญในอนาคตของคุณ. หากคุณให้ความสำคัญกับแนวคิดเชิงลบมากเกินไปเกี่ยวกับการเป็นโสดคุณจะไม่สามารถอยู่อย่างสงบสุขและเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของการแสดงตน ใช้ประโยชน์จากขั้นตอนการเป็นโสดนี้เพื่อบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของคุณและตระหนักถึงความฝันที่คุณไม่สามารถทำได้ในทางอื่น....
การเป็นคนจริงจังนั้นไม่เหมือนกับการเป็นหวัด
มีแนวโน้มที่จะคิดว่าคนที่เคร่งเครียดนั้นเย็นชาและบางทีถ้าคุณเป็นคนที่จริงจังคุณก็เคยประสบกับสถานการณ์บางอย่างที่รบกวนคุณ ความจริงก็คือความคิดนี้ไม่ชัดเจน นั่นคือทั้งสองสิ่งต่างกัน: คุณสามารถจริงจัง แต่ไม่หนาวและคุณสามารถเย็นในขณะที่คุณหัวเราะออกมาดัง ๆ. อักขระสองตัวสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่ก็เป็นไปได้ที่ไม่สามารถทำได้ หากคุณกำลังอ่านบทความนี้คุณจะต้องการทราบว่าอะไรคือความแตกต่างค้นพบด้านล่าง. ลักษณะของตัวละครที่จริงจัง คนที่มีบุคลิกจริงจังมีชุดของลักษณะเฉพาะ แน่นอนเมื่อคุณรู้จักพวกเขาคุณจะรู้วิธีระบุว่าคนรอบตัวคุณจริงจังแบบไหน มาดูกันว่าเราควรมองในด้านใด. คนที่จริงจังเราก็มีอารมณ์ถ้าคุณจริงจังกับเวลาส่วนใหญ่ของวันคุณจะรู้สึกรำคาญเมื่อพวกเขาบอกคุณว่าดูเหมือนว่าทุกอย่างจะให้คุณเท่ากัน. มันไม่เป็นความจริงเลยที่คุณจะต้องจริงจังกับเรื่องจริงจัง: ความรู้สึกอยู่ที่นั่นฉันแค่ไม่แสดงให้พวกเขาเห็นบ่อยๆ. การเป็นคนจริงจังทำให้ฉันมีเครื่องมือสำหรับความเสี่ยง: หลายครั้งที่ความรุนแรงถาวรของเราเกิดจากเกราะอย่างแม่นยำจากสถานการณ์การอุดตันทางอารมณ์ เรารู้สึกมากเกินไปความเห็นอกเห็นใจและความไวสูงทำให้เรามีความช่วยเหลือไม่ได้. ฉันไม่อารมณ์เสียหรือรู้สึกแย่,...
การเป็นคนที่ไม่สวยทางกายภาพเป็นอุปสรรคต่อการหาพันธมิตรหรือไม่?
ข่าวร้ายก็คือใช่: การเป็นคนที่ไม่ดึงดูดทางร่างกายทำให้หาคู่ยากขึ้น. ข่าวดีก็คือว่าสิ่งกีดขวางเล็ก ๆ ในทางกลับกันก็เตรียมความพร้อมถ้าคุณต้องการและคุณก็มีส่วนร่วมเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพสูงขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ. ความรักมักจะยอมรับคำอุปมาตลาด, ในกรณีที่มีอุปสงค์และอุปทาน. ในช่วงเวลาแห่งความรักที่เรียกว่า "ผลิตภัณฑ์" ที่ได้รับการร้องขอมากที่สุดคือ: ดึงดูดสายตามากที่สุด, ผู้ที่มีเงินหรือได้รับการยอมรับจากคนอื่น แม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับการกล่าวถึงในข้อตกลงเหล่านี้ดังนั้นจึงเป็นการรบกวนความรักที่โรแมนติกและไร้เดียงสาของเขาในทางปฏิบัติความจริงก็คือความรักคือความรักที่มีอิทธิพลต่อกฎทางชีววิทยาหลายแบบที่มีอิทธิพลต่อเรา กฎหมายที่ขัดต่อกฎหมายบางประการและเอื้อประโยชน์แก่ผู้อื่น. ใครเป็นคนรวบรวมคุณลักษณะเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น ในตลาดรักไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การมีมันง่ายกว่านั้นไม่ได้ดีกว่าเสมอไป. มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่ความง่ายที่เห็นได้ชัดนี้จบลงด้วยการเล่นกับและในทางกลับกันความยากลำบากก็กลายเป็นจุดแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราหยุดพูดเกี่ยวกับตลาดความรักและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความรักที่แท้จริง...
การมองโลกในแง่ร้ายก็มีข้อดีอยู่เช่นกัน
"ถ้าคุณเชื่อจริงๆว่ามีบางสิ่งที่ดีกำลังเกิดขึ้นกับคุณมันจะจบลงด้วยการเกิดขึ้น" คุณเคยได้ยินเหตุผลคล้าย ๆ กันมากี่ครั้งแล้ว ในแต่ละวันของเราไม่มีเสียงที่ออกมาเพื่อป้องกันการคิดเชิงบวกและการเชื่อมโยง (ปฏิเสธไม่ได้) ระหว่างการมองโลกในแง่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ถ้าหากมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์ในการทิ้งระยะขอบให้เป็นแง่ร้าย? และถ้าหากสามารถมองเห็นด้านที่ไม่ดีของสิ่งต่าง ๆ ได้เช่นกัน, ดูขัดแย้งกัน, มันเป็นด้านที่ดี? เรามาชี้แจงกันก่อนที่จะเจาะลึกเรื่อง การมองโลกในแง่ร้ายนั้นไม่เหมือนกับการถูกกดดันหรือเป็นคนมีพิษ. การมองโลกในแง่ร้ายการพูดอย่างเคร่งครัดนั้นเกี่ยวข้องกับวิธีการคำนวณและการจัดการความคาดหวังของความสำเร็จของเราเท่านั้น. เราเรียก "การมองดูในแง่ร้าย"สำหรับกลยุทธ์ที่บางคนนำมาใช้นั้นมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลโดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มประสิทธิผลในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา มันประกอบไปด้วยพื้นฐานใน ลดความคาดหวังในอนาคตของคุณเพื่อพิจารณาทุกสิ่งที่อาจผิดพลาด...
มีไว้เพื่อคุณและไม่ใช่เพื่อคนอื่น
ถ้าเราพรากจากความปรารถนาของคนที่เป็นของผู้อื่นเราก็จะกลัวความไม่สำคัญของจำนวน สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นกับความกลัวของเรา ... แม้แต่กับตัวเราเอง " ในโลกที่เราอาศัยอยู่เราถูกจู่โจมอย่างต่อเนื่องโดยการเคลื่อนไหวของการเปิดเผยที่มากเกินไปและความสูงส่งอย่างเป็นระบบของอัตตา. ทุกคนต้องการมีทฤษฎีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ การกระทำใด ๆ ของความดีที่มีเหตุผลหรือความเห็นแก่ผู้อื่นจะสะท้อนให้เห็นในเครือข่ายสังคม หรือบนอินเทอร์เน็ตพอร์ทัลราวกับว่าเป็นความดีและทัศนคติของพลเมืองที่ควรได้รับการยอมรับต่อสาธารณะราวกับว่าการกระทำของคุณลักษณะเหล่านี้ไม่สามารถอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวเช่นเดียวกับความเพลิดเพลินส่วนบุคคลของบุคคลที่ดำเนินการ. ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาการเมืองและศิลปะมีความสนใจมากขึ้นในสิ่งที่เรียกว่า "ความสามารถพิเศษ", "ผู้สร้างผู้ติดตาม" หรือ "ผู้คนที่มีความสำคัญต่อสาธารณะ". ไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมาในหมู่ชาวกรีกความปรารถนาที่จะเป็นอมตะถูกวางตัวเพื่อทำการกระทำที่กล้าหาญที่เกินเวลา. แต่พวกเขามีความสนใจในการดำเนินการเองและอัตตาไม่ได้ถูกป้อนจนกว่าคุณค่าที่ถูกต้องตามกฎหมายนั้นได้รับการยอมรับว่ามีการพัฒนากิจกรรมทางปัญญาหรือเชิงกลยุทธ์ที่สมควรได้รับ. วันนี้ทุกคนสนใจ...
