สวัสดิการ - หน้า 251

9 วลีกู้คืนพลังงานบวก

มีวลีที่จะกู้พลังงานในเชิงบวกที่ช่วยให้เรากระตือรือร้นและมองโลกในแง่ดีในช่วงเวลาที่เราต้องการมากที่สุด. ท้ายที่สุดบางครั้งมันก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนการวางแนวความคิดของเราเพื่อให้ได้สิ่งที่มีคุณค่ามากขึ้นการสั่นสะเทือนในความถี่นั้นเมื่อเราทิ้งสิ่งที่เป็นลบในเชิงสร้างสรรค์ขึ้นมาใหม่อีกครั้ง. เรารู้ว่า การแสดงออก "พลังงานในเชิงบวก" นั้นเป็นที่นิยมและอย่างใดดูเหมือนว่าจะอยู่ห่างจากสนามจิตวิทยาธรรมดา (หรือดั้งเดิม). อย่างไรก็ตามหากเรานำไปใช้กับการเติบโตส่วนบุคคลและไม่เฉพาะกับจิตวิญญาณเราจะตระหนักว่ามันมีคุณสมบัติที่พึงประสงค์ทั้งหมดที่มีส่วนร่วมในการมีส่วนร่วมทางอารมณ์และจิตใจของเรา. เราเข้าใจว่าเป็นพลังงานบวกทุกอย่างที่สร้างความสุขแรงจูงใจความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี, ความดีและการพาหิรวัฒน์ชนิดเวทย์มนตร์ที่เราโอบกอดชีวิตอย่างสมบูรณ์ มันยอดเยี่ยมอย่างแน่นอนสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นตามที่อธิบายไว้แล้วในบางวิธีจิตแพทย์ชาวออสเตรียที่รู้จักกันดีและนักจิตวิลเฮล์ม Reich. ตามที่เขาพูด, มนุษย์มีบางสิ่งบางอย่างที่เขาเรียกว่าในเวลา "พลังงานอินทรีย์". มันเป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญและสร้างสรรค์สิ่งที่นำเราไปสู่ความพึงพอใจและความเพลิดเพลินของประสบการณ์ ต้องบอกว่าทฤษฏีสูตรนี้ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ไม่ได้โน้มน้าวให้ชุมชนวิทยาศาสตร์ของเวลา อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่เกี่ยวข้องกับแรงกระตุ้นเชิงบวกที่เราควรนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเรา....

9 วลีเพื่อกระตุ้นจิตวิญญาณผู้ประกอบการของคุณ

มีลักษณะบางอย่างในที่ทำงานและในชีวิตที่ไม่สามารถสอนได้. พวกเขาเกิดจากภายในและเวลาพวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของเรา หนึ่งในนั้นคือจิตวิญญาณของการเป็นผู้ประกอบการ. ผู้ประกอบการพัฒนาคนที่แสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่แท้จริงในการสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่จากอะไร และพวกเขายินดีที่จะผลักดันตัวเองให้ถึงขีด จำกัด เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่มีคุณภาพที่ทุกคนสามารถถูกเอาเปรียบเพราะการทำมากกว่าการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง ผู้ประกอบการวิญญาณผู้ประกอบการจะทำอย่างไรกับวิธีการเข้าถึงชีวิตการศึกษาอาชีพความสัมพันธ์ของคุณ. "ภายในหนึ่งปีคุณจะต้องเริ่มวันนี้". -กะเหรี่ยงแลมบ์- ยิ่งคุณก้าวย่างก้าวแรกก่อนที่จะถึงเป้าหมาย หนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เราย้อนกลับไปในช่วงเวลาของการดำเนินการคือความกลัวมักหลอกลวงในรูปแบบของข้อสงสัยและความไม่แน่นอน. คนอื่นคิดมากเกินไป เราต้องการวางแผนทุกอย่างเตรียมทุกอย่างวางแผนทุกอย่าง และในสิ่งที่เราต่อรองกับความกลัวนั้นเวลาผ่านไป ในความกระตือรือร้นที่จะคิดและเตรียมการเวลาบิน และเมื่อคุณตระหนักและมองย้อนกลับไปมันก็คือเมื่อคุณเสียใจที่ไม่ได้เริ่มต้นมาก่อน. อย่างที่ Simon Sinek...

9 วลีเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับค่านิยม

เด็กเป็นเหมือนฟองน้ำพวกเขาซึมซับทุกสิ่งที่ได้ยินทั้งสิ่งที่ส่งเสริมและสิ่งที่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางจิตวิวัฒนาการและการเจริญเติบโตของตนเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับสิ่งที่เราพูด. เรานำเสนอวลีที่ดีที่สุดเพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับค่านิยม. คุณจะประทับใจและพวกเขาจะขอบคุณ. คำเหล่านี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคนที่อายุน้อยที่สุดมีแนวโน้มที่จะรับความหมายที่ไม่มีตัวตนและบางครั้งก็ซับซ้อนสำหรับอายุของพวกเขา เราขอแนะนำให้คุณ ให้คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวคิดหรือคุณค่าที่เป็นรูปธรรม. สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาปรับข้อความภายในให้ดีขึ้น. เพื่อนคือครอบครัวที่เลือก "ในหมู่ประชาชนมิตรภาพไม่เคยได้รับ แต่ต้องเอาชนะอย่างไม่มีกำหนด". -Simone de Beauvoir- สำหรับความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนจนถึงที่สุดความมั่นคงเป็นสิ่งจำเป็น มันไม่มีประโยชน์ที่จะรักษาการติดต่อกับใครสักคนหากคุณไม่ได้ทำพันธสัญญาใหม่ที่รวมพวกเขาเข้าด้วยกัน...

9 วิธีคิดที่ผิด

ความเข้าใจผิดเป็นสาเหตุหลักของโรคหลายชนิด. หากคุณคิดในทางที่ผิดคุณจะถูกปิดประตูมากกว่าที่คุณเรียนรู้ที่จะคิดอย่างมีเหตุผลและในเชิงบวก. ด้วยเหตุนี้ในวันนี้เราจะอธิบายถึงวิธีคิดที่ผิดที่ใช้มากที่สุดและเราแทบจะไม่ได้รับรู้. ถ้าคุณไม่ชอบอะไรให้เปลี่ยน หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนได้ให้เปลี่ยนวิธีคิดของคุณ " -ไม่ระบุชื่อ- 1. สิ่งที่เกินจริง ความคิดประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะเมื่อมองเห็นหายนะในทุกสถานการณ์. สิ่งที่พูดเกินจริงเกินกว่าค่า และโฟกัสของสถานการณ์มุ่งเน้นเฉพาะในส่วนที่เป็นลบ. ด้านที่มองไม่เห็นเลยมันถูกทิ้งไว้ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบอย่างมากเนื่องจากถ้าความคิดนั้นเป็นลบอย่างสมบูรณ์จะไม่มีอะไรที่จะทำให้เกิดความสมดุลของอารมณ์ ถามตัวคุณเองว่าผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับคุณนั้นรุนแรงหรือไม่. มุมมองภายนอกของคนที่เชื่อถือได้ไม่กี่คนจะทำให้คุณดูว่าคุณเกินจริงหรือเป็นจริง. 2. พูดคุยทั่วไป มันเกี่ยวกับการเชื่อว่าทุกอย่างอยู่ในรูปแบบเดียวกันเพราะเมื่อสิ่งนั้นเป็นเช่นนั้น. เหตุการณ์ทั้งหมดที่เคยมีประสบการณ์ส่วนตัวหรือเคยเห็นมาก่อนจะถูกคัดลอกและคิดว่าจะเกิดขึ้นเสมอ. ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์กับความรักที่มีพายุ...

9 วลีสุดวิเศษโดย Jacques Lacan

วลีของ Jacques Lacan จำนวนมากสะท้อนถึงทฤษฎีของเขา. หนึ่งในมุมมองที่ซับซ้อนลึกและน่าสนใจที่สุดของศตวรรษที่ 20. Lacan เป็นแพทย์จิตแพทย์ชาวฝรั่งเศสและนักจิตวิเคราะห์ชาวฝรั่งเศสที่หันหลังให้กับจิตวิเคราะห์ดั้งเดิม แม้ว่าเขาจะพูดเสมอว่าวิทยานิพนธ์ของเขากลับคืนสู่ซิกมันด์ฟรอยด์, Lacan แนะนำองค์ประกอบใหม่ ๆ เช่นทฤษฎีภาษาและคณิตศาสตร์. โดยธรรมชาติแล้วจิตวิเคราะห์ไม่ได้เป็นหลักคำสอนหรือทฤษฎีเสาหิน บ้างก็อ้างว่า มีวิธีการมากมายในการวิเคราะห์จิต เป็นนักจิตวิเคราะห์. ถึงกระนั้นตลอดประวัติศาสตร์ก็มีโรงเรียนหลายแห่งเช่น Lacanian. วันนี้จิตวิเคราะห์ของ...

9 จาก 9 คนหลงรักรายละเอียดโดยไม่ต้องเป็นวันพิเศษ

9 จาก 9 คนหลงรักรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นวันสำคัญ เช่นวันครบรอบวันเกิดหรือการเฉลิมฉลองต่างๆ ยิ่งกว่านั้น 9 จาก 9 คนชื่นชมมากกว่านี้ "สบายดีไหม"มีความจริงใจและไม่ได้เป็นเพียงขั้นตอนที่จริงใจและรายวันที่ท่าทางที่ดีใด ๆ. และส่วนใหญ่ของเราชอบรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ...

9 สิ่งที่คนเข้าใจง่ายเข้าใจดี

เอาใจใส่คือคุณภาพที่ถูกครอบครองโดยคนที่สามารถใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น, แบ่งปันความเจ็บปวดหรือความสุขความกังวลหรือความหวังของพวกเขา. ทักษะทางสังคมที่มีมูลค่าสูง - แม้ว่าจะไม่แพร่หลายเท่าที่เราต้องการ - ทำให้คนเหล่านี้อยู่ในสถานการณ์พิเศษที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนที่ขาดความเอาใจใส่ นั่นเป็นเหตุผล มีสถานการณ์ที่คนเข้าใจง่ายเท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้. คุณต้องการที่จะรู้จักพวกเขา? บางคนมีดังต่อไปนี้: 1 - เป็นไปได้ที่จะมีความตั้งใจดีแม้ในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด คนที่เอาใจใส่มีแนวโน้มที่จะอ่อนโยนต่อข้อบกพร่องและจุดอ่อนของคน. นั่นคือเหตุผลที่คนที่เอาใจใส่สามารถเข้าใจได้ว่าแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคน ๆ นั้นก็สามารถมีเจตนาที่ดีขอการให้อภัยหรือซาบซึ้งในท่าทางที่ดีเพื่อประโยชน์ของพวกเขา. 2 -...

9 เคล็ดลับที่ให้คุณค่ากับชีวิตของคุณมากขึ้น

การค้นหาให้มีความสุขและรู้สึกดีเป็นงานที่หลายคนต้องรอ. แนวทางพื้นฐานซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมายคือคุณเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองเพื่อให้คุณค่ากับชีวิตของคุณมากขึ้นและรู้ว่าคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างไร. ช่วงเวลาที่เราเผชิญกับความกลัวของเราคือเมื่อเราอยู่ใกล้กับจิตสำนึกที่, ความเข้าใจส่วนบุคคลที่ทำให้เรารู้ว่าเราให้คุณค่ากับอะไรและทำอะไรเราไม่ต้องการสิ่งที่เราต้องการจะเกิดขึ้นและสิ่งที่เรามองหาในฐานะมนุษย์และการตกแต่งภายใน. เมื่อในช่วงเวลานั้นคุณมีความจริงใจกับตัวเองที่นั่นคุณสัมผัสท้องฟ้าอารมณ์ของคุณ ฟังหัวใจของคุณและความปรารถนาที่สดใสความฝันและเป้าหมายในชีวิตของคุณ นั่นคือเมื่อคุณรู้ "สิ่งที่คุณต้องการ" และที่สำคัญที่สุดคุณจะได้รับมันได้อย่างไร. เราทุกคนรู้ในการตกแต่งภายในที่สวยงามว่าชีวิตที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีความสุขและเราปรารถนาที่จะมีความสุขทุกวัน นั่นเป็นเหตุผล, วันนี้ฉันนำเคล็ดลับ 9 ข้อมาสร้างคุณค่าให้กับชีวิตคุณมากขึ้น. พวกเขาเป็นแนวทางง่ายๆที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีการดำเนินการสิ่งต่าง ๆ และรับรู้โลกในทางที่ดีต่อสุขภาพและดังนั้นชีวิตของคุณ. 1. อาหารที่สมดุล โรคปัจจุบันเกือบทั้งหมดเกิดจากอาหารที่ไม่ดี, ยังเกิดจากน้ำหนักส่วนเกิน โรคเบาหวานปัญหากระดูกความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือปัญหาการไหลเวียนโลหิตเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุด....

9 อาหารที่เพิ่มเซโรโทนินและโดพามีน

อาหารที่เพิ่มเซโรโทนินและโดปามีนช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง, เช่นเดียวกับรัฐซึมเศร้าเล็กน้อยหรือท้อแท้ง่าย เราไม่สามารถลืมได้ว่าสารสื่อประสาทสองชนิดนี้ประสานความดันโลหิตเสริมคุณภาพการพักผ่อนของเราและยังให้พลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีในการเผชิญกับวันของเรา. มีบทความมากมายที่รายงานหนึ่งในชุดอาหารที่สามารถรักษาอาการซึมเศร้าได้ด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามเราจะต้องระมัดระวังกับข้อมูลประเภทนี้และจับความแตกต่างกันนิดหน่อยว่ารายละเอียดที่ในบางวิธีมีเหตุผล แต่ต้องมีเหตุผลที่เพียงพอ.  มีสี่สารเคมีธรรมชาติในร่างกายของเราที่มักจะหมายถึง "ความสุขสี่": endorphin, serotonin, dopamine และ oxytocin. มีอาหารที่เป็นส่วนประกอบทางโภชนาการของพวกเขาโปรดปรานและมีศักยภาพที่เคมีสมองสามารถบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า, ยังปรับปรุงอารมณ์ของเรา อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำให้เราชัดเจนการศึกษาหลายอย่างคือไม่มีอาหารที่สามารถแก้โรคซึมเศร้าได้อย่างสมบูรณ์. การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพที่เรารวมอาหารที่เพิ่มเซโรโทนินและโดปามีนเป็นกลยุทธ์ที่จำเป็นต้องรวมเข้ากับวิธีการทางจิตวิทยาและการรักษาด้วยยา ในทางกลับกันและในกรณีที่ไม่ทรมานจากภาวะซึมเศร้าใด ๆ, ขอแนะนำให้กินข้อเสนอทางโภชนาการเหล่านี้เพื่อผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง. อาหารที่เพิ่มเซโรโทนินและโดปามีน...