สวัสดิการ - หน้า 209
เมื่อเราป้อนความขุ่นเคืองเราตายทีละน้อย
หลังจากสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นความแค้นมีความไม่สามารถให้อภัยได้อย่างมากเพื่อปล่อยให้ไปและก้าวไปข้างหน้า. แม้ว่ามันจะมากกว่านี้ ความขุ่นเคืองทำให้เป็นพิษต่อเราข้างในเพื่อเราปรารถนาความชั่วร้ายอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเขา วิธีการหนึ่งในหมู่คนอื่น ๆ ที่เรากินความไม่พอใจ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นอารมณ์ที่มีพิษมาก. เพื่อเป็นตัวอย่างวิธีที่เราป้อนความแค้นเราจะทำกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ : หญิงสาวมาถึงแล้วบอกพ่อของเธอ: - พ่อฉันไม่สามารถยืนเพื่อนบ้านได้อีกต่อไป! ฉันต้องการที่จะฆ่าเธอ แต่ฉันกลัวว่าพวกเขาจะพบฉัน คุณช่วยฉันได้ไหม...
เมื่อมีคนบอกคุณว่าคุณอ่อนไหวเกินไป
"คุณไวเกินไปคุณมักจะนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ความยิ่งใหญ่". นี่เป็นหนึ่งในวลีที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนได้ยินทุกวัน ไกลจากการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ไร้เดียงสาข้อความนี้ถูกรับรู้ในหลาย ๆ ทาง: บางคนคิดว่ามันน่ารำคาญและเป็นอันตรายและบางคนมาสงสัยตัวเองสงสัยว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุม. บางครั้งคำพูดสามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าอาวุธใด ๆ, เรารู้ดี ในการนี้จะเพิ่มปัจจัยอื่นไม่สำคัญ: วิธีการที่เราตีความข้อความบางอย่าง ทันใดนั้นมีคนให้เราไปวลีที่เราไม่คาดหวังชุดคำที่ทำให้เราระวังและเราไม่รู้วิธีการประมวลผลหรือย่อยอย่างดี. "ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณพูดกับฉัน ฉันสนใจสิ่งที่คุณแบ่งปันกับฉัน ". -Santosh Kalwar- "คุณไวเกินไป...
พวกเขาวิจารณ์คุณว่าพวกเขาไม่ชอบตัวเอง
แต่ละคนเป็นกลุ่มของคุณธรรมที่ยอดเยี่ยมคุณธรรมน้อยที่เด่นชัดและข้อบกพร่องมากมาย ไม่ว่าคุณหรือฉันหรือใครก็ตามที่หลบหนี เราทุกคนมีอัจฉริยะและนักบุญ แต่ก็มีทรราชและ Cretin. ไม่มีใครไปถึงชีวิตโดยไม่ทำผิดพลาดหรือไม่ทำอะไรที่น่าละอาย. ดังนั้นผู้ที่วิจารณ์เราจึงไม่มีข้อโต้แย้งที่ชัดเจน. อย่างไรก็ตามมีคนที่ทำตัวราวกับว่ามันไม่เป็นเช่นนั้น โดยไม่มีความชัดเจนว่าทำไมหรือด้วยสิ่งที่ถูกต้อง, มีคนที่กลายเป็นผู้พิพากษาที่โหดเหี้ยมของคนอื่น. พวกเขาสามารถทำรายการโดยละเอียดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของผู้อื่นพร้อมรายละเอียดทั้งหมดของคดี. พวกเขายังทำต่อไปเพื่อพิจารณาว่าการกระทำใดที่คุณควรทำเพื่อกำจัดความผิดพลาดของคุณหรือเพื่อทำเครื่องหมายเส้นทางที่คุณควรทำเพื่อเอาชนะความผิดพลาดของคุณ และพวกเขาก็มีความหรูหราที่จะกลายเป็นผู้อดกลั้นเมื่อเผชิญกับความผิดพลาดหรือช่องว่างของคุณ. "การวิจารณ์ของเราคือการตำหนิคนอื่นโดยที่ไม่มีคุณสมบัติที่เราคิดว่าเรามี" -จูลส์เรนาร์ด- เมื่อการวิพากษ์วิจารณ์มีความคงที่และดุร้ายเป็นไปได้มากที่สุดที่เราไม่ได้พูดถึงการประเมินผลที่ดีต่อความผิดพลาดที่คุณทำ แต่เกี่ยวกับกลไกการป้องกันที่เรียกว่า กล่าวคือต้องบอกว่า พวกเขาเห็นคุณเป็นกระจกพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง. สิ่งที่พวกเขาวิจารณ์ในตัวคุณ...
วิกฤตของวัยกลางคน? ไม่สิ่งที่มีการกระตุ้น
ยังไงก็เถอะเราถูกชักนำให้เชื่อว่าผู้คนถูกบังคับให้ผ่านสิ่งที่หลายคนนิยามว่าเป็นวิกฤติของวัยกลางคน. ตอนนี้สำหรับผู้ที่วาด 40 หรือ 50 สิ่งที่พวกเขาพบคือการกระตุ้น มันคือการละทิ้งความเชื่อแบบแผนและแบบแผนเก่า ๆ เพื่อจัดระเบียบใหม่เพื่อเขียนเวทีส่วนตัวที่ใหม่และดีกว่า. หากมีคำที่เราได้ยินเกือบจะเกินคำว่า "วิกฤติ". มีวิกฤตทางสังคมวิกฤตเศรษฐกิจวิกฤติวัฒนธรรม ... ไม่ต้องพูดถึงวิกฤตการณ์ส่วนตัว มากกว่าสิ่งที่ตรงต่อเวลาหรือเป็นครั้งคราวตลอดวงจรชีวิตของเราเราสามารถสันนิษฐานได้ว่ามนุษย์มีชีวิตอยู่ในสภาวะการเปลี่ยนแปลงถาวรการสั่นและ ups และดาวน์โดยพิจารณาน้อยกว่า. "อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงที่ช้ากลัวเพียงเพื่อที่จะอยู่นิ่ง ๆ. -สุภาษิตจีน-...
ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็เข้าใจความฉลาดทางอารมณ์นั้น
อาจเป็นไปได้ที่จะแกล้งทำเป็นว่าใครบางคนที่มีความสามารถดังกล่าวสามารถพูดว่า "ฉันคิดว่าในท้ายที่สุดฉันเข้าใจว่าความฉลาดทางอารมณ์"; เพราะความฉลาดทางอารมณ์หรือ วิธีที่เราจัดการความรู้สึกและอารมณ์ของเราในทางบวกและมีประสิทธิภาพเป็นวิธียาวนานที่ไม่สิ้นสุด. ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ มีคนที่เกิดมาพร้อมกับใจโอนเอียงในการจัดการปัญหาและอารมณ์ของพวกเขา ในวิธีการที่เหมาะสมที่จะรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์ไม่ใช่ด้วยเหตุผลนั้นเราควรจะปฏิบัติตามส่วนที่เหลือของปุถุชนที่ "มันเป็นสิ่งที่คุณมีอารมณ์ดี" ... "มันคือการที่คุณรู้วิธีที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดี" ... ความฉลาดทางอารมณ์สามารถเรียนรู้ได้ บางทีและถึงแม้ว่าเราไม่เชื่อว่าบุคคลที่เราเห็นในเชิงบวกเช่นนั้นใครจะรู้วิธีแก้ปัญหาของพวกเขาในลักษณะที่เป็นแบบอย่างก็คือเขาไม่มีทางเลือกนอกจากต้องเรียนรู้ ชีวิตทำให้เขาทดสอบอย่างหนักซึ่งเขาไม่มีทางอื่นนอกจากเผชิญหน้ากับพวกเขา ปัญหาที่คุณต้องเผชิญ ... แต่เราทุกคนมีเครื่องมือเหล่านี้อยู่ภายในตัวเราหลายครั้งโดยไม่ทราบว่า ......
ฉันคิดว่าฉันเริ่มเข้าใจชีวิต
ชีวิตท้าทายให้คุณรู้ว่าคุณมีศักยภาพ, เพื่อให้คุณถูกบังคับให้รับรุ่นที่ดีที่สุดของคุณ " -Irene Villa- ในการเดินทางอันยาวนานของฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น... ดีและอื่น ๆ ไม่มาก. ฉันทิ้งประสบการณ์หลายปีและผู้คนที่อยู่ระหว่างทาง. หลายปีที่ฉันพบการผจญภัยเป็นพันครั้ง. บางครั้งฉันรู้สึกว่าเหตุการณ์เหล่านี้ร้ายแรงมาก เมื่อเวลาผ่านไปฉันตระหนักว่าในความเป็นจริงพวกเขาขาดความสำคัญและความยิ่งใหญ่ที่ฉันให้แก่พวกเขา. และอีกหลายครั้ง, สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นประสบการณ์ในชีวิตประจำวันนั้นยอดเยี่ยมมาก เวลาและระยะทางเท่านั้นที่ทำให้ฉันตระหนักถึงสิ่งนี้. ในการเดินทางอันยาวนานของฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น ... ความดีและอื่น ๆ ไม่มากนัก....
เชื่อในตัวคุณอย่าปล่อยให้พวกเขาติดป้ายชื่อคุณ
การเชื่อมั่นในตนเองช่วยให้เราพัฒนาและเติบโต, เพราะถ้าเราเชื่อว่าเราสามารถเสี่ยงได้มากกว่าถ้าเราคิดว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้ ผู้ที่ไม่มีความมั่นใจในตนเองจะอยู่ในพื้นที่ที่รู้จักและไม่เคยสำรวจสิ่งใหม่. "ดวงตาของผู้อื่นคือคุกของเรา ความคิดของคุณกรงของเรา." -เวอร์จิเนียวูล์ฟ- บทความนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันในการสนทนาที่ฉันได้ยินบนรถไฟใต้ดิน เด็กสาวที่มีลักษณะเก็บตัวและสุขุม เขากำลังคุยกับผู้หญิงที่ดูเหมือนแม่ของเขา จากสิ่งที่ฉันได้ยินฉันว่างงานมานานหลายปีและสิ่งที่เธอมีประสบการณ์คือภาคที่ลดลงมากที่สุดจากวิกฤต. หญิงสาวชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากตลาดแรงงานยากมากเธอจะต้องหางานทำจากอะไรก็ตาม, พนักงานเสิร์ฟแคชเชียร์ ... ผม แปลกใจที่น้ำเสียงทะเลาะของแม่ของเขาบอกเขาว่าเธอไม่เคยทำงานเป็นพนักงานแคชเชียร์หรือพนักงานเสิร์ฟ, นั่นคือสำหรับผู้หญิงที่เกิดขึ้นเองและเปิดเผย หญิงสาวเห็นด้วยและพอใจ การแสดงออกบนใบหน้าของเธอเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงเธอเริ่มรู้สึกตื่นเต้นที่จะหมดกำลังใจ ทันใดนั้นความเป็นไปได้ที่สามารถเปิดประตูงานได้ก็ถูกแก้ไข. ฉันถามตัวเอง:...
เชื่อในตัวเองว่าจิตวิทยาจะ
ถ้าคุณไม่ทำมันจะไม่มีใครทำ. การเชื่อในตัวเองไม่ใช่เรื่องของความภาคภูมิใจ แต่เป็นเรื่องศักดิ์ศรีส่วนตัว. มันเป็นเรื่องทางจิตวิทยาที่เรายึดมั่นในทุก ๆ วันเพื่อไว้วางใจในการตัดสินใจของเราหยุดกลัวความเข้าใจผิดและเพื่อให้เราสามารถลุกขึ้นหนึ่งร้อยครั้ง การเชื่อในตัวเราคือรักตัวเองด้วยความกล้าหาญโดยรู้ว่าเราสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า. เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่วลี "เชื่อในตัวเอง" ฟังดูเหมือนเป็นชื่อที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งของหนังสือช่วยเหลือตนเอง อย่างไรก็ตามหากคำทั้งสี่เหล่านี้พบเห็นได้บ่อยครั้งในหน้าต่างร้านค้าคู่มือและนิตยสารพิเศษมันเป็นความจริงที่เป็นรูปธรรมมาก: มนุษย์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการไว้วางใจความสามารถของพวกเขาเพิ่มคุณธรรมและความเชื่อมั่นในความเป็นไปได้ของพวกเขา. "มันไม่สายเกินไปที่จะเป็นในสิ่งที่คุณควรจะเป็น". -George Elliot- หากเป็นกรณีนี้มันเป็นเพราะเหนือสิ่งอื่นใดไปในทางที่เราสร้างความเป็นจริงภายในของเรา. จากวัยเด็กเราสร้างรูปร่างให้กับภาพลักษณ์ของเราเองตามสิ่งเร้าที่เราได้รับและการตีความที่เราทำจากสิ่งเหล่านี้. ดังนั้นและจากสิ่งที่คนอื่นบอกเราหรือฉายเราเราจะสร้างความแข็งแกร่งและความต้านทานต่อตัวตนที่แข็งแกร่งขึ้นหรือในทางกลับกันเราจะพัฒนาความอ่อนแอมากขึ้น. การเชื่อในตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อสภาพแวดล้อมของเราไม่ช่วย. การพึ่งพาความสามารถของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวของเรามากกว่าความรู้สึกของการเอาชนะ....
