เมื่อมีคนบอกคุณว่าคุณอ่อนไหวเกินไป

"คุณไวเกินไปคุณมักจะนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ความยิ่งใหญ่". นี่เป็นหนึ่งในวลีที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนได้ยินทุกวัน ไกลจากการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ไร้เดียงสาข้อความนี้ถูกรับรู้ในหลาย ๆ ทาง: บางคนคิดว่ามันน่ารำคาญและเป็นอันตรายและบางคนมาสงสัยตัวเองสงสัยว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุม.

บางครั้งคำพูดสามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าอาวุธใด ๆ, เรารู้ดี ในการนี้จะเพิ่มปัจจัยอื่นไม่สำคัญ: วิธีการที่เราตีความข้อความบางอย่าง ทันใดนั้นมีคนให้เราไปวลีที่เราไม่คาดหวังชุดคำที่ทำให้เราระวังและเราไม่รู้วิธีการประมวลผลหรือย่อยอย่างดี.

"ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณพูดกับฉัน ฉันสนใจสิ่งที่คุณแบ่งปันกับฉัน ".

-Santosh Kalwar-

"คุณไวเกินไป คุณไม่สามารถบอกอะไรได้ เกินขนาดสิ่งที่เกิน" ดูเหมือนว่าข้อความนี้เป็นสิ่งที่ซ้ำซากที่สุดในความสัมพันธ์ของเราและในทางกลับกันหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่ส่งผลต่อเรามากที่สุด.

เหตุผลที่การรวมกันของคำวิเศษณ์คำกริยาคำนามและบทความมีผลกระทบเชิงลบต่อจิตใจของเราเป็นความจริงที่ง่ายมาก: อารมณ์ของเราจะถูกยกเลิก. การอุดตันของความสามารถนี้ส่งผลกระทบต่อความคิดของเรา, ทำให้เราสงสัยแม้ว่าเราจะมีปัญหาจริงๆ.

ดังนั้นเราจึงต้องเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังประโยคนี้สิ่งที่คิดโดยผู้กำกับเราและสิ่งที่เราควรทำในสถานการณ์เหล่านี้.

"คุณไวเกินไป" คุณได้ยินเรื่องนี้มากี่ครั้งแล้วในชีวิต?

Ana เพิ่งออกไปดื่มกาแฟกับเพื่อนร่วมงานของเธอ. ในช่วงกลางของการสนทนาเมื่อเขาอธิบายว่าในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเขาไม่ได้มีความสามัคคีกับเจ้านายของเขาอีกต่อไปและเป็นเรื่องยากที่เขาจะบรรลุวัตถุประสงค์ที่เขาเสนอเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของเขาบอกเขาว่า "มาตอนนี้ถ้าคุณเป็นคนโปรดของคุณสิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณอ่อนไหวเกินไปและนำทุกสิ่งไปสู่ผู้ยิ่งใหญ่".

หลังจากได้ยินสิ่งนี้ Ana ก็นิ่งเงียบ ตอนนี้หลังจากออกจากร้านกาแฟที่เศร้าใจและหม่นหมองพยายามประมวลผลความคิดเห็นนั้นด้วยความสงบมากขึ้น เขารู้ว่าเขานั่งลงและข้อความนี้ทำให้เขาเจ็บปวดด้วยเหตุผลที่ชัดเจน: ความสัมพันธ์กับเจ้านายของเขาตึงเครียดมากพวกเขาไม่เหมือนกันในสิ่งเดียวกันและงานของเขาขึ้นเขามาก. ความคิดเห็นนั้นทำให้เธอเจ็บปวดเพราะคู่ของเธอไม่สามารถยอมรับความกังวลที่แท้จริงได้.

ตัวอย่างนี้เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่อาจคุ้นเคย อย่างไรก็ตามสิ่งที่ สามารถเกิดขึ้นได้ก็คือความจริงที่เราสงสัย. จริงหรือเปล่าที่ฉันมีผิวบางมากและฉันเห็นสิ่งที่ไม่มี? ถ้าฉันควบคุมมันไม่ได้จริงๆ? ก่อนที่จะมาถึงข้อสรุปนี้ให้เราสะท้อนความคิดต่อไปนี้.

"สมองอารมณ์ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเร็วกว่าสมองที่มีเหตุผล".

-Daniel Goleman-

การ "ไวเกินไป" หมายความว่าอย่างไร?

ในตอนแรกความจริงที่สำคัญจะต้องมีการชี้แจง: "ความอ่อนไหวเกินไป" ไม่ได้หมายความว่า "ไวสูง". ทั้งสองอย่างอาจแตกต่างกันมาก.

• เราถือว่าเป็นคนที่ "อ่อนไหว" ที่โต้ตอบกับผู้อื่นและสิ่งที่ล้อมรอบพวกเขาจากมุมมองทางอารมณ์. พวกเขามักจะคำนึงถึงคุณภาพของความสัมพันธ์และความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นในการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ พวกเขาพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสภาพจิตใจของพวกเขาและมีแนวโน้มที่จะเห็นคุณค่าของความจริงใจและความเคารพต่อผู้อื่น เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นพวกเขาจะทุกข์ทรมานหรือรู้สึกไม่สบายใจ.
• ตามทฤษฎีของความรัก 9 ประการของทอมกิ้นส์ แต่ละคนมีสคริปต์ของตัวเองเกี่ยวกับวิธีที่จะเข้าใจและเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึก. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่มีคนที่ไม่เข้าใจสภาพภายในของผู้คนที่เหลือ.
• ในทำนองเดียวกันเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความคิดที่ว่ามีคนที่ห่างไกลจากการเอาใจใส่กับความเป็นจริงทางอารมณ์ของเราเห็นพวกเขาด้วยความรู้สึกไม่สบาย.

ดังนั้นบางคนเห็นพฤติกรรมที่พูดเกินจริงในรูปแบบทางอารมณ์ปกติอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่เกิดขึ้นคืออารมณ์ความรู้สึกหรือสไตล์ของบุคลิกภาพนั้นไม่เข้าใจโดยคู่สนทนาของเรา.

อย่าปล่อยให้พวกเขาทำร้ายความรู้สึกของคุณ

แต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์เดียวกันแต่ละคนมีวิธีการเฉพาะในการทำความเข้าใจและรู้สึกถึงโลกและแน่นอนว่าจะมีชีวิตอยู่. สำหรับใครบางคนที่จะบอกเราว่าเรารุนแรงเกินไปร่าเริงเกินไปละเอียดอ่อนหรืออารมณ์มากเกินไปเป็นวิธีที่จะบดบังบุคลิกภาพของเรา.

คำว่า "มากเกินไป" ที่นี่มีความหมายเชิงลบดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ฉลาดที่จะใช้ประโยชน์จากคำอื่น ๆ และจากวาทกรรมประเภทอื่น แทนที่จะใช้วลีที่รุนแรงว่า "คุณอ่อนไหวเกินไป" มันจะเป็นการดีที่จะเลือกสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่าและเหนือสิ่งอื่นใดที่มีประสิทธิผล: "ฉันคิดว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคุณคุณจะเผชิญหน้ากับมันอย่างไร ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร ".

เนื่องจากข้อความสุดท้ายนี้ไม่ได้รับมากเท่าที่เราต้องการเราจำเป็นต้องทำการสังเกตอย่างง่าย ๆ เมื่อมีคนติดป้ายกำกับเราว่า "ผิวแพ้ง่าย". การอ่อนไหวเมื่อมองโลกจากมุมมองทางอารมณ์ไม่ใช่สิ่งที่เป็นลบหรือแม้แต่โทษน้อย. มันคือสิ่งที่เราเป็นสิ่งที่เราได้รับเสมอและนั่นคือวิธีที่เราหายใจเช่นเดียวกับที่เรารู้สึก ...

ดังนั้นขอให้เราไม่ได้รับผลกระทบจากวลีที่โชคร้ายจากคนที่เพียงแค่ยังไม่สามารถเข้าใจว่าเราเป็นอย่างไร.

5 สิ่งที่ผู้คนที่มีสัญชาตญาณอย่างสูงต่างคนที่มีสัญชาตญาณอย่างสูงตัดสินใจที่จะเป็นตัวของตัวเองและทำตามสัญชาตญาณของพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "