สวัสดิการ - หน้า 18
ฉันเป็นอิสระจากคุณ
ฉันไม่ได้ทำเลวร้ายเกินไปฉันรับรองกับคุณ ฉันค้นพบคนที่ทำให้ฉันหัวเราะมาก ฉันพบกันอีกครั้งในตอนเช้าเมื่อคุณไม่ได้อยู่ในช่วงกาแฟ ในตอนบ่ายเมื่อฉันกลับมาจากการทำงานและภายใต้ผ้าห่มไม่มีใคร ... ฉันไม่ได้ทำเลวร้ายเกินไปเชื่อฉัน ฉันสบายดีแม้ว่าฉันจะยังเห็นคุณหนึ่งในสิบของวินาทีในแต่ละกาแฟทุกครั้งที่ฉันเอาผ้าห่มนั้นและมองหาบางสิ่งบางอย่างที่จะพึ่งพา ฉันบอกคุณ: มันไม่เหมือนกับสิ่งมีชีวิตและคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไป แต่ยังอยู่. ฉันสบายดี, ฉันได้เปิดแขนของฉันเพื่อเติมความทรงจำใหม่ที่คุณไม่ปรากฏให้เห็น แต่ฉันก็สารภาพว่าฉันยังไม่พอที่จะหยุดความรู้สึกเย็นชา. คุณไม่ได้อยู่ที่นี่อีกต่อไปแม้ว่าฉันจะพบคุณ การเขียนเป็นวิธีที่ยากและกล้าหาญที่สุดที่ฉันพบว่าให้บอกคุณ ฉันคิดถึงคุณโดยไม่มีเงื่อนไข, แต่นั่น ฉันต้องอยู่กับฉัน -มากหรือเหมือนกับที่คุณทำโดยไม่มีฉัน นั่นคือถ้าเราไม่สามารถเป็นหนึ่งได้อีกต่อไปสิ่งที่ดีที่สุดคือการเริ่มเรียนรู้ที่จะเป็นฉัน.ที่พวกเขาได้บอกฉันว่าพื้นฐาน,...
ฉันทำข้อเสนอสอนความงามของชีวิตให้ฉัน
สอนความงามของชีวิตให้ฉัน. สิ่งที่ซ่อนอยู่หลังรอยยิ้มของคุณ สิ่งที่ทำให้คุณตื่นขึ้นด้วยแรงของพายุเฮอริเคนและรับพลังงานมาให้ฉัน สอนฉันว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังรูปลักษณ์นั้นที่สูญหายไปในความไม่มีที่สิ้นสุด. บอกฉันว่าคุณสนุกกับกลิ่นของสายฝนอย่างไร ... แม้ว่ามันจะเป็นกระดูกของคุณ ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคือหญ้าเปียกแค่ไหน. อธิบายว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ดึงดูดรุ้งบนท้องฟ้าหรือเป็นเรื่องบังเอิญ. ใช่สิ่งเดียวกับที่คุณผลิตเมื่อหยดมือของฉันตกลงมาและท้องฟ้าเปลี่ยนเป็นสีเทาเมื่อคุณเตือนฉันว่าน้ำทำให้ชีวิตของเรามีสี. เตือนฉันว่าทุกอย่างดีแค่ไหนเมื่อคุณติดแผ่นแปะของโจรสลัดลงบนดวงตาของคุณซึ่งมองเห็นเพียงการลบ. บอกฉันครั้งแล้วครั้งเล่าว่าเราทุกคนต้องผ่านพายุ แต่เมื่อพวกเขามาถึงพวกเขาก็จากไป. อย่าปล่อยให้ฉันจมน้ำตายในความเศร้าโศกและทิ้งฉันไว้เมื่อความโศกเศร้าพยายามโน้มน้าวใจฉันว่าทางเลือกเดียวที่ฉันมีคือการร้องเรียน. เพลิดเพลินไปกับการกอดแต่ละครั้งแต่ละรูปลักษณ์แต่ละจูบ ความสุขซ่อนตัวอยู่ในทุกซอกทุกมุมและแสดงออกมาในความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ. สอนให้ฉันเห็นความสวยงามของชีวิตในสี...
คุณชอบที่จะถูกตัดสิน?
เป็นเรื่องปกติในหมู่มนุษย์ที่จะต้องตัดสินคุณค่าส่วนใหญ่เป็นอัตนัยและนอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยการอ้างถึงเพื่ออ้างอิงตัวอย่าง: "แน่นอนว่าแฟนของคุณนอกใจผู้ชายทุกคนเท่าเทียมกัน". การตัดสินคุณค่าและความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่น ดังนั้นโดยปกติแล้วการตัดสินคุณค่าและความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่นคือ การประเมินผลออกมาอย่างเร่งรีบและมีข้อมูล จำกัด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงมักจะผิดพลาดโดยสิ้นเชิง. ตัวอย่างเช่น ¿มีกี่คนที่เห็นปัญหาน้ำหนักเกินและพวกเขาแนะนำหรือคิดว่าเป็นเพราะกินมาก หรือในกรณีตรงกันข้าม ¿มีกี่ครั้งที่คุณเห็นคนผอมมากและคิดว่าคุณควรทรมานจากความผิดปกติในการรับประทานอาหาร? หากการตัดสินนั้นเป็นเพียงการคิดเท่านั้นที่จะลดจำนวนปัญหาที่พวกเขาสร้าง แต่จะซื่อสัตย์, คนมักจะทำให้มุมมองของพวกเขาทันทีโดยไม่มีเหตุผลราวกับว่ามันเป็นคำที่เต็มไปด้วยภูมิปัญญาที่ทุกคนควรรู้เพื่อให้ได้ความหมายกับชีวิต. สิ่งที่สำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ การพิจารณาคดีมีน้ำหนักมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหามากกว่าผู้ที่ถูกชี้นำเนื่องจากการตัดสินเกิดจากอคติต่อตนเองผู้ตัดสินวิจารณ์ในความเป็นจริงส่วนใหญ่สิ่งที่พวกเขากลัวหรือไม่ชอบสะท้อนตนเองในผู้อื่น. ด้วยไม้เรียวที่ท่านวัดท่านจะถูกวัด คิด ¿คุณใช้เวลาในการตัดสินคนอื่นเท่าไหร่? ¿คุณชอบที่จะถูกตัดสิน?...
ฉันมักจะบอกคุณเสมอและจะเป็นเช่นนี้เสมอแม้ว่าคุณจะยังไม่ได้
คุณเป็นหนึ่งในคนที่รับจำนวนมาก และฉันคนที่ชอบดื่มด่ำทุกสิ่งที่คนอื่นมาให้เขา นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดว่าทำไม เสมอ ที่ฉันบอกคุณเกี่ยวกับจะยังคงเป็น เสมอ, แม้ว่าคุณจะไม่. ยิ่งกว่านั้นฉันเป็นคนที่พูดน้อย แต่เมื่อฉันมีความกล้าที่จะพูดคำที่สำคัญฉันถือว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับมัน ดังนั้นสำหรับคุณ, คุณอยู่ในชีวิตของฉันและคุณช่วยให้ฉันเข้าใจฉันจะกอดคุณเสมอ แม้ว่าคุณจะจากไปหรือฉันจากไป. "ทุกคนที่ผ่านชีวิตของเรานั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เขามักจะละทิ้งตัวเองและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยจากเรา จะมีคนที่จะเอามาก แต่จะมีคนที่จะไม่ทิ้งเราไว้ นี่เป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่าวิญญาณทั้งสองไม่พบกันโดยบังเอิญ " -Jorge Luis...
ฉันขอให้คุณรักของดีของคนที่จี้คุณในอุทร
ฉันต้องการให้คุณรัก แต่ความรักที่ดีของคนที่จั๊กจี้ของคุณคนที่ทำให้คุณดูโง่และสดใสรอยยิ้มของคุณ คนที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้ไม่ว่าคุณต้องการเท่าไหร่จากสิ่งที่ทำให้คุณติดใจอยากมากขึ้นอยากมากขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อความรักที่ดี. ฉันขอให้คุณความรักของคนที่แท้จริงไม่ใช่คนที่ง่ายที่เรามีอยู่แล้ว แต่ของคนที่รดน้ำทุกวัน, ซึ่งทำให้คุณแปลกใจในสิ่งที่ดีและต้องการหาที่หลบภัยในยามที่คุณหลงทาง ความรักใช่แค่ตัวอักษรสี่ตัว แต่ฉันต้องการให้คุณค้นหาเพราะพวกเขาจะเพิ่มคำมากขึ้น นอกจากนี้มันจะทำให้คุณเพิ่มในคนของคุณเพราะมีความหมายพันสำหรับความรักและ ... คุณรู้หรือไม่ว่าอันไหนสำคัญที่สุด? คนที่แสดงถึงคุณ. ฉันขอให้คุณรักความดีที่ทำให้คุณสั่นยิ้มและเห็นชีวิตในทางที่ดีขึ้น. ความรักนั้นฉันขอให้คุณความรักที่โอบกอดความแข็งแกร่งและแน่นอนความรักที่จูบด้วยความรักที่ทำให้ขาของคุณสั่นไหวความรักที่ให้ความอบอุ่นเมื่อมันเย็นและอากาศที่ให้คุณเมื่อมันไหม้ ความรักที่ทำให้คุณลืมไม่มีวันหมดขีด จำกัด และคำสัญญาที่โง่เขลาและว่างเปล่าความรักที่ให้เรื่องราวและผลักดันให้คุณมีชีวิตเพราะคุณอย่าลืมมัน, ถ้ามันไม่ทำให้คุณมีชีวิตมันก็ไม่ใช่ความรัก. ฉันขอให้คุณมากกว่าคำพูด มันจะไม่เพียงพอสำหรับเราที่จะฟังดูเหมือนรัก,...
ฉันจะบอกคุณบางอย่าง
โสกราตีส เขาเป็นนักปรัชญาที่ เขาอาศัยอยู่ ในกรีซโบราณราวกลางศตวรรษที่สี่ก่อนคริสต์ศักราชและสิ่งนั้นพร้อมกับศิษย์ของเขา เพลโต ใครจะเป็นนายของ อริสโตเติล, ถือเป็นเสาหลักที่สำคัญที่สุดของปรัชญากรีกคลาสสิก. ในตำนานเล่าว่าสักวันหนึ่งคนรู้จัก โสกราตีส เขาเข้าหาเขาและพูดว่า:- ¿คุณต้องการให้ฉันบอกคุณบางอย่างเกี่ยวกับ Fulanito หรือไม่ซึ่งอาจารย์ตอบว่า: - ก่อนที่จะบอกอะไรฉันเกี่ยวกับบุคคลที่ฉันขอบคุณอย่างจริงใจกรุณาส่งข้อมูลที่คุณต้องการให้ฉันผ่านการทดสอบของ สามตัวกรอง.คำถามนั้นตกตะลึง แต่รู้ว่าเขาขอให้เขาชี้แจงว่าตัวกรองสามตัวนี้คืออะไรและเหมาะกับอะไร. โสกราตีส เขาอธิบายว่าตัวกรองคือ:...
เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียด
สำหรับการพักผ่อนหลาย ๆ ครั้งมีความหมายเหมือนกันนั่งอยู่หน้าทีวีไม่ทำอะไรเลยหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย. ทีนี้ในขณะที่เราสามารถเดาได้ว่ากลยุทธ์นี้มีประโยชน์ในวันหนึ่งอาจเป็นสองวัน ... อย่างไรก็ตามเทคนิคการผ่อนคลายที่แท้จริงเพื่อบรรเทาความเครียดไปไกลกว่าโซฟา. ในขณะที่เรารู้ดีว่าการประสบกับความเครียดในระดับหนึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต: ปลุกความคิดสร้างสรรค์เพื่อกระตุ้นการเรียนรู้และเพื่อความอยู่รอด. ความเครียดจะกลายเป็นอันตรายเมื่อมันหนีออกมาจากการควบคุมของเราและขัดขวางสถานะสมดุลของสุขภาพ ที่ระบบประสาทต้องการ. อับ, สภาพจิตใจนี้ได้กลายเป็น คุณลักษณะที่พบบ่อยมากขึ้นของชีวิตร่วมสมัย. ดังนั้นเมื่อรัฐเหล่านี้ไม่สมดุลและปรับสมดุลจิตใจและร่างกายของเราเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียดสามารถช่วยได้มาก. ดังนั้นการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยแห่งชาติเอเธนส์แสดงให้เราเห็นว่ากลยุทธ์ต่าง ๆ เช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าการฝึกอบรมอัตโนมัติ. ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง. ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียดเป็นเวลาอย่างน้อย 10...
บางทีในตัวคุณอาจมีเด็กคนหนึ่งที่ยังคงประสบ ...
ตัวตนและตัวตนไม่ได้เริ่มต้นที่จุดหนึ่งและจุดสิ้นสุดที่อื่น หรือว่าเป็นความจริงที่ตายตัวซึ่งจัดตั้งขึ้นและอยู่ที่นั่น. เราอาศัยอยู่โดยหลายตัวตน, ที่เกิดขึ้นหรือถูกยับยั้งขึ้นอยู่กับสถานการณ์. นั่นคือเหตุผลที่หลายครั้งปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ แต่ด้วยภาพสะท้อนของเด็กที่ยังคงประสบในตัวคุณ. ในวัยเด็ก มันเป็นขั้นตอนการตัดสินในชีวิตของมนุษย์ และเป็นเพราะมันเป็นพื้นฐานของการสร้างโครงสร้างกายสิทธิ์ทั้งหมด ของคน ประสบการณ์ใด ๆ ที่มีผลกระทบมากขึ้นในปีแรกเพราะมันพิมพ์ทัศนคติความเชื่อหรือพฤติกรรมที่มีเสถียรภาพมากขึ้นหรือน้อยลงต่อตัวเราและต่อโลก. "มันไม่สายเกินไปที่จะมีความสุขในวัยเด็ก". -ทอมร็อบบินส์- เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เขาอุ้มเด็กที่ยังคงประสบอยู่ภายในให้เขาแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน. ใช้พฤติกรรมประเภทนี้ที่เราเรียกว่า "หน่อมแน้ม" ซึ่งมักจะเป็นการดูถูก...
