สวัสดิการ - หน้า 123
สูตรเดียวและดีที่สุดคือสิ่งที่เราทำเอง
ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับคำแนะนำเจตนาดีหรือไม่ก็ตาม. หากคุณให้พวกเขาบ่อยครั้งคือวิถีชีวิตของคุณวิธีการบรรยายอุปสรรคและความสงสัยที่มีอยู่ของคุณดูเหมือนจะเรียกร้องพวกเขา คุณแสดงตัวเองว่าเป็น "ร้านเดลี" สำหรับคนที่ชอบให้คำแนะนำและช่วยเหลือ แต่ยังจัดการ. คุณขอส่วนผสมเพื่อให้สูตรในตอนท้ายออกมาอร่อยและสอดคล้องกัน ดังนั้นในที่สุดชีวิตของคุณก็จะย่อยง่าย. คุณไม่ได้ตระหนักว่าคนอื่นมีรสนิยมอื่น ๆ บนเพดานของพวกเขาได้ผ่านเครื่องดื่มรสเปรี้ยวมากขึ้นน้อยลงหรือแตกต่างจากคุณ. สำหรับบางคนคือความล้มเหลวสำหรับคนอื่นมันเป็นชัยชนะที่หาที่เปรียบไม่ได้สำหรับทุกสิ่งที่ทำในชีวิตของเขา. อย่าปล่อยให้พวกมันกัดแผนชีวิตของคุณให้มากขึ้นเลิกทำสูตรที่คุณสร้างขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับคุณแล้วในที่สุด. อย่าขอสูตรเพิ่มเติมสำหรับชีวิตของคุณเพราะเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าส่วนผสมที่คุณมีอยู่และสูตรใดจะไม่อยู่ในมือคุณ. พ่อเด็กและผู้ใหญ่: กุญแจสู่แผนชีวิต นักจิตวิทยา Eric Berne เสนอทฤษฎีที่มีรากฐานในการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์...
คนเดียวที่ฉันสนใจคือคนที่คลั่งไคล้ชีวิต
ฉันไม่ต้องการคนที่อยู่เคียงข้างฉันที่ส่งการปฏิเสธซึ่งเห็น แต่สิ่งที่ไม่ดี. ฉันต้องการคนที่คลั่งไคล้อยู่กระโดดกระโดดหัวเราะหลงใหลในชีวิต และพวกเขาสอนฉันสิ่งใหม่ ๆ มากมายทุกวันว่าพวกเขาเรียนรู้จากฉันว่าพวกเขาสนุกและพวกเขาส่งพลังแห่งการมีชีวิตมาให้ฉัน. ฉันชอบคนที่สั่นสะเทือนที่มีความกระตือรือร้นที่รักในสิ่งที่พวกเขาทำซึ่งไม่กลัวที่ได้เรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาส. ฉันชอบคนที่ส่งความสุขของพวกเขา, ว่าพวกเขาโอบกอดและจูบด้วยความจริงใจว่าพวกเขาพูดในสิ่งที่พวกเขาคิดด้วยความเคารพและไม่ปิดพวกเขาสอนฉันว่าความรักหมายถึงอะไรและพวกเขาอยู่ข้างฉันเมื่อฉันต้องการมันจริงๆ. "การต่อสู้ทั้งหมดในชีวิตรับใช้เพื่อสอนบางสิ่งให้เราแม้กระทั่งสิ่งที่เราแพ้" -Paulo Coelho- วิธีการตรวจจับคนที่เป็นพิษ ในหลายพื้นที่ของชีวิตของเราที่ทำงานในหมู่เพื่อนของเราเป็นครอบครัวเราพบคนที่เป็นลบใคร พวกเขาบางบรรยากาศของสถานที่ใด ๆ ที่พวกเขาอยู่ และนั่นทำให้เรารู้สึกแย่ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตรวจจับพวกเขาโดยเร็วที่สุดและคุณจะประสบความสำเร็จในการรู้ว่าพวกเขาทำงานอย่างไร: พวกเขาเชื่อว่าทุกอย่างและทุกคนที่อยู่กับพวกเขา...
วิธีเดียวที่จะไปอีกด้านหนึ่งคือเปลี่ยนวิธี
ไม่มีทางที่จะหาเส้นทางที่ทำให้เรามีความสุขโดยที่เราเริ่มเรียนรู้วิธีจัดการและเอาชนะก้อนหินที่บิดเบือนเส้นทางการเคลื่อนที่. อุปสรรคเหล่านี้ยังคงอยู่ตรงกลางและเราพบเจอพวกเขามากกว่าหนึ่งครั้งแม้ว่าเราจะพยายามออกจากที่ที่เราอยู่และไปทางอื่น. สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเราหมกมุ่นอยู่กับการย้อนกลับไป: เรายังคงยึดเท้าของเราไว้บนเส้นทางที่ทำให้เราได้รับอันตรายมากแทนที่จะใช้อีกอันที่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่ามีเหตุผลว่ามันยากที่เราจะทำเพราะแม้แต่ฝนที่อ่อนที่สุดหากมันเปียกก็แสดงให้เห็น. มองย้อนกลับไปสำหรับพนักงานในอนาคต มันต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำให้อดีตเป็นที่แห่งนั้นเพื่อที่จะรู้ว่าเราไม่เหมือนเดิม. เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนั่งลงเพื่อไตร่ตรองและตระหนักว่าเราไม่สามารถมองสิ่งที่มาจากมุมมองของวันนี้ได้อีกต่อไปเพราะโลกยังคงดำเนินต่อไปและเราต้องทำต่อไป. "ฉันไม่กลัวความยุ่งยาก: สิ่งที่ทำให้ฉันกลัวคือภาระหน้าที่ในการเลือกเส้นทาง. การเลือกเส้นทางหมายถึงการละทิ้งผู้อื่น " -Paulo Coelho- ในทางทฤษฎีแล้วมันง่ายที่จะบอกใครสักคน: คุณต้องลืมและเปิดหน้า. ในทางปฏิบัติที่ซับซ้อนให้บอกตัวเองด้วยคำเดียวกัน: เพราะ เราเป็นคนที่มีความรู้สึกและคนที่รู้ว่ามันจะต้องทิ้งสิ่งที่ต่อยในกล่องของความทรงจำที่ไม่ได้ใช้. เพราะความจริงก็คือ สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อถนนทำให้เรามีอุปสรรคเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกคือการทิ้งความทรงจำเหล่านั้นไว้เพื่อความจำเท่านั้น: เพื่อว่าพวกเขาจะไม่กลายเป็นสองหรือสาม;...
ความผิดหวังเดียวที่ฉันอนุญาตให้ตัวเองอยู่กับฉันคือ
ความผิดหวังคือความรู้สึกที่ไม่คำนึงถึงมุมมองที่เจ็บปวดอยู่เสมอ อย่างที่มาร์ตินลูเธอร์คิงพูด, จะไม่มีความผิดหวังอย่างลึกซึ้งเมื่อไม่มีความรักที่ลึกซึ้ง. กล่าวอีกนัยหนึ่งความผิดหวังเกิดขึ้นหลังจากความรัก ดังนั้นเนื่องจากไม่มีความรักที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราควรมีเพื่อตัวเราเอง, ผิดหวังเมื่อมันมาจากคนอื่น ๆ มันต่อย แต่เมื่อมันมาจากภายในมันเผาไหม้และระคายเคือง. ฉันอาจจะผิดหวัง แต่ไม่จม คุณอาจสงสัยว่าเราหมายถึงอะไรโดยให้ความผิดหวังส่วนตัวเท่านั้นเพราะทุกคนที่เราต้องการมีโอกาสที่จะทำให้เราผิดหวัง เรามาดูเพิ่มเติม: คนที่ฉันรักทุกคนสามารถก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับฉันที่จะกำหนดผลของมัน. "การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจของเขา" -วิลเลียมเจมส์- หลายครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เราสร้างความคาดหวังสูงสำหรับคนอื่น ๆ ซึ่งเมื่อพวกเขาทำให้เราผิดหวังเราคิดว่าโลกกำลังจะมาถึง....
หญิงสาวที่มองท้องฟ้าและค้นพบดาวของเธอ
เรื่องนี้บอกถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่มองดูท้องฟ้าและค้นพบแสงภายในของเธอเมื่อเธอเห็นความสว่างของดาว. ฉันสารภาพว่าผู้หญิงคนนี้เป็นฉันและเรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจจากสิ่งที่แม่ของฉันบอกฉันด้วยความอดทนและความรักเท่าที่จำเป็น ฉันจะขอบคุณคุณเสมอสำหรับการสอนให้ฉันมีความกล้าหาญที่จะติดตามดาวของฉันและให้ความสำคัญกับแสงภายในของฉัน. "เมื่อคุณมีแสงสว่างภายในคุณจะเห็นแสงจากภายนอก". -Anaïs Nin- กาลครั้งหนึ่งมีเด็กผู้หญิงตัวเล็กที่มีดวงตาสีฟ้าขนาดใหญ่และผมสีเข้มซึ่งชอบเล่นกับเพื่อนของเธอเป็นจำนวนมาก. เกมโปรดของเขาคือที่ซ่อน, เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการค้นหา: เมื่อเขาต้องหลบซ่อนเขามองหาที่ซ่อนใกล้เคียงเพราะเขาเหนื่อยเมื่อเขาวิ่งระยะทางไกล. แต่เขาไม่สนใจว่า "แพ้". เพื่อนของเธอมักจะมองหาที่ซ่อนตัวที่แปลกใหม่มาก: ระหว่างต้นไม้ที่อยู่ด้านหลังรถที่จอดแม้บางคนก็แลกเปลี่ยนแจ็คเก็ตที่พยายามจะโกง ... รายละเอียดเล็กน้อยทั้งหมดทำให้เธอหัวเราะ. จนกระทั่งวันหนึ่ง เด็กสาวคนใหม่เข้ามาในแก๊งและไม่หยุดยุ่งกับเธอเพราะเธอแพ้ในขณะเดียวกันก็ยืนยันว่าเธอมองหาที่ซ่อนตัวที่อยู่ห่างไกล. ก่อนทัศนคตินั้นหญิงสาวเริ่มรู้สึกเศร้า อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขายังคงเล่น. ในที่สุดเมื่อยืนยันถึงการมาถึงใหม่หญิงสาวตกลงที่จะซ่อนตัวในสวนสาธารณะห่างจากสถานที่ที่พวกเขาต้องวิ่งเพื่อช่วยตัวเอง ในเวลานั้น...
จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น
บางคนเสียเวลาพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นบางครั้งโดยที่เราไม่สังเกตเห็นทำให้เราไม่สามารถก้าวไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลได้ การค้นหาเพื่อตรวจสอบความถูกต้องจากผู้อื่นเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความจำเป็น. แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่เราทุกคนต้องการความรู้สึกนั้นที่จะได้รับความชื่นชมและการยอมรับจากผู้อื่น แต่ทุกอย่างก็มีข้อ จำกัด เราไม่สามารถมุ่งเน้นความปลอดภัยทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดของเราในสิ่งที่คนอื่นคิดหรือทำ ดังนั้น, การประเมินหรือวิจารณ์ที่ไม่ดีไม่จำเป็นต้องทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเรา. เราต้องเข้าใจสิ่งนั้น ความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นนั้นลดลงเมื่อคิดว่าสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณนั้นสำคัญกว่าความคิดเห็นของคุณ. ไม่มีใครในพวกเราที่จะสร้างชีวิตของเขาภายใต้แนวทางนั้นได้. "ผู้ที่อนุมัติความคิดเห็นเรียกความเห็น; แต่คนที่ไม่เห็นด้วยก็เรียกว่าเป็นคนนอกรีต " -โทมัสฮอบส์- สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับฉันนั้นสำคัญกว่าสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับตัวฉัน การค้นหาการอนุมัติจากภายนอกเป็นความปรารถนาที่มักจะเป็นสื่อกลางโดยสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมของเรา เกือบจะไม่รู้ว่าเรากลายเป็นกิ้งก่าสังคมได้อย่างไร: เราปรับให้เข้ากับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา....
ความจำเป็นที่จะต้องมีใครบางคนทำให้เราไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้
บางครั้ง, เราต้องหยุดและคิดว่าทำไมเราต้องการสิ่งที่เราต้องการ. เป้าหมายภายนอกที่กำหนดโดยความรู้สึกไร้สาระหรือโดยความจำเป็นที่จะต้องมีใครบางคนสามารถพาเราออกไปจากความปรารถนาที่แท้จริงและเหนือสิ่งอื่นใดจากตัวเรา คุณเป็นคนที่พวกเขาต้องการให้คุณเป็นหรือคุณเป็นใคร? ความต้องการที่จะเป็นใครสักคนสามารถที่จะปกปิดความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น เมื่อเราต้องการให้คนอื่นบอกเราว่าเราถูกต้องเสียงภายในเล็กน้อยอาจตะโกนใส่เราว่าเหตุผลที่แท้จริงคือเราไม่เห็นด้วย ดังนั้น "การเป็นคน" เป็นหน้ากากที่สมบูรณ์แบบสำหรับเราที่จะรู้สึกว่าผ่านคนอื่น. เมื่อเราเกิดเราพร้อมและมักจะชอบที่จะบรรลุความสำเร็จทางวัตถุ ในครอบครัวในโรงเรียนและในบริบททางสังคมคำพูดของคุณต้องเป็นคนในชีวิตบ่อยครั้ง สิ่งนี้มาพร้อมกับมัน รู้สึกหงุดหงิดและไม่ต้องการ. มันเป็นความจริงที่ผู้คนต้องการการตระหนักรู้ในตนเองซึ่งรวมอยู่ในทฤษฎีความต้องการของ Maslow อย่างไรก็ตามแรงจูงใจนี้ไม่ควรสร้างการอุดตันในความสามารถตามธรรมชาติที่จะเป็นตัวของตัวเอง. การเป็นตัวเองหมายถึงการติดต่อกับความสามารถของเราและพัฒนาพวกเขาตามศักยภาพของเรา นั่นคือไม่ยึดตามแรงจูงใจในการ "มีหรือต้องการเป็นคนในชีวิต" ตรงกันข้ามมันต้องมาจาก แรงกระตุ้นที่สำคัญและเป็นธรรมชาติในการแสดงความเป็นตัวตนค้นพบและแสวงหาทางออกให้กับตัวเอง, โดยไม่ต้องปลอมตัวในลักษณะอื่น...
ความจำเป็นในการรับรู้ซึ่งเป็นเสาหลักของความภาคภูมิใจในตนเอง
เราทุกคนต้องได้รับการยอมรับ. มันไม่ได้เป็นเรื่องของความภาคภูมิใจความเห็นแก่ตัวหรือยังไม่บรรลุนิติภาวะ ไม่ว่าในทางใดมนุษย์จากระยะแรกสุดต้องการความเคารพและความรักของคนรอบข้างที่ซึ่งการยอมรับอย่างจริงใจต่อบุคคลของเรานั้นเป็นนัย. มันแสดงให้เห็นถึงการกระทำของเราในฐานะมนุษย์ที่มีคุณค่า: ในฐานะคนที่ได้รับความรักและสมควรได้รับความรัก. คุณธรรมและความสามารถของเราได้รับการยอมรับให้ก้าวหน้าและบรรลุสิ่งต่าง ๆ. จะมีความสุขกับวุฒิภาวะและความซื่อสัตย์ ภายใต้มิติที่สำคัญนี้ยังเป็นจุดแข็งของสิ่งที่แนบมาของสิ่งที่แนบมาซึ่งทำให้เรามั่นใจและช่วยให้เราเติบโต. พ่อแม่ของเรา, ครอบครัวของเราเป็นวงสังคมแรกที่รับผิดชอบให้เราได้รับการยอมรับ, เคารพและเสน่หา หากเรามี "สารตั้งต้น" แรกนี้เราก็จะมีสิทธิพิเศษในการเห็นคุณค่าในตนเอง สิ่งที่จะไปทางอารมณ์และส่วนตัว. ต่อมาและผ่านความสัมพันธ์ทางสังคมเราจะได้รับการยอมรับจากเพื่อนและคู่รัก อย่างไรก็ตามโปรดระมัดระวังเช่นเดียวกับที่เรายอมรับเพื่อรับมัน, นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีมอบการยอมรับให้ผู้อื่น: "ฉันให้คุณค่ากับคุณในฐานะคนที่ฉันขอบคุณคุณและฉันเชื่อในตัวคุณ...
