ฉันไม่มีเวลาสำหรับความเกลียดชังฉันชอบที่จะรักใครรักฉัน

ใครก็ตามที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการให้อาหารความเกลียดชังต่อผู้ที่เกลียดชังพวกเขาลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด: รักผู้ที่รักเขาจริง ๆ. ความเกลียดชังและความอิจฉาริษยาเป็นสองสิ่งที่น่ากลัวและเป็นศัตรูที่มักจะหยั่งรากลึกในจิตใจหลายคน เพราะในความเป็นจริงแล้วพวกมันคือกับดักที่พวกเราเองต้องตกอยู่ในฐานะเชลยของอารมณ์ด้านลบเหล่านั้น.

บ่อยครั้งที่มักจะพูดกันว่า "ความเกลียดชังคือการย้อนกลับของความรัก" เมื่อ, อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด. Hate เป็นแบบฝึกหัดส่วนตัว แต่สิ้นเชิงที่ความรู้สึกที่แตกต่างกันมารวมกัน: จากความโกรธความอัปยศอดสูหรือความเกลียดชัง ดังนั้นเราจึงเผชิญกับสัญชาตญาณดั้งเดิมที่เนื่องจากความแข็งแกร่งและผลกระทบต่อสมองของเราสามารถทำให้เราหยุดจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่สำคัญจริง ๆ เช่นสมดุลของเราหรือคนที่รักเรา.

ฉันไม่มีเวลาสำหรับความโกรธหรือความแค้นขอเพียงอย่างเดียวที่จะเกลียดคนที่เกลียดฉันเพราะความเกลียดชังคือความตายของหน่วยสืบราชการลับและฉันยุ่งมากที่รักคนที่รักฉัน.

ทั้งอริสโตเติลและซิกมันด์ฟรอยด์ได้กำหนดความเกลียดชังว่าเป็นรัฐที่มักรู้สึกถึงความรุนแรงและการทำลายล้าง. มาร์ตินลูเทอร์คิงพูดถึงอารมณ์นี้เมื่อคืนที่ไม่มีดวงดาวสิ่งที่มืดมนจนมนุษย์สูญสิ้นไปโดยไม่สงสัย. เป็นที่ชัดเจนว่าเรากำลังเผชิญกับด้านที่อันตรายที่สุดของมนุษย์และดังนั้นเราจึงเชิญคุณให้สะท้อนปัญหานี้.

ความเกลียดชังไม่ได้ตาบอดพวกเขามีเหตุผลเสมอ

ความเกลียดชังไม่ได้ตาบอดพวกเขามีการมุ่งเน้นที่เฉพาะเจาะจงมากเหยื่อค่านิยมร่วมหรือแม้กระทั่งที่ไม่ได้แบ่งปันและสิ่งที่ตอบสนอง. ตัวอย่างเช่น Carl Gustav Jung พูดในทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับแนวคิดที่น่าสนใจ: เขาเรียกมันว่าเงาแห่งความเกลียดชังหรือใบหน้าที่ซ่อนเร้นของความเกลียดชัง.

ตามแนวทางนี้, คนจำนวนมากมาดูถูกคนอื่นเพราะพวกเขาเห็นคุณธรรมบางอย่างที่พวกเขาขาด. ตัวอย่างเช่นผู้ชายที่ไม่สนับสนุนว่าภรรยาของเขาประสบความสำเร็จในแวดวงแรงงานหรือเพื่อนร่วมงานที่เก็บความรู้สึกเกลียดชังและดูถูกเหยียดหยามผู้อื่นเมื่ออยู่ในความเป็นจริงในส่วนที่ลึกที่สุดของสิ่งที่เขามี.

ด้วยสิ่งนี้เราสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าความเกลียดชังไม่เคยตาบอด แต่ตอบสนองต่อเหตุผลที่เหมาะสมสำหรับเรา อีกตัวอย่างหนึ่งของเรื่องนี้เรามีในการศึกษาที่น่าสนใจที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ในนิตยสาร "สมาคมวิทยาศาสตร์ sciencie" ซึ่งมีชื่อว่า "กายวิภาคของความเกลียดชังในชีวิตประจำวัน" ในงานที่เราพยายามเปิดเผยสิ่งที่เกลียดชังกันมากที่สุดของมนุษย์และอายุ "เราเริ่มเกลียด" เป็นครั้งแรก.

ความจริงแรกที่เกี่ยวข้องคือความเกลียดชังที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้นกับผู้คนที่อยู่ใกล้ชิดเราเกือบตลอดเวลา. ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่กล่าวว่าตลอดชีวิตพวกเขาเกลียดเพียง 4 หรือ 5 ครั้งเท่านั้น.

• ความเกลียดชังมักมีศูนย์กลางที่สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานเสมอ.

• เด็กมักเริ่มเกลียดประมาณ 12 ปี.

• เกลียดปรากฏในการศึกษานี้เป็นสิ่งที่ส่วนตัวมาก ใคร ๆ ก็ดูถูกนักการเมืองตัวละครหรือวิธีคิดบางอย่าง แต่ ความเกลียดชังที่แท้จริงคือสิ่งที่แท้จริงที่สุดที่เคยคาดการณ์ไว้สำหรับคนที่เฉพาะเจาะจงในแวดวงที่ใกล้ชิดที่สุดของพวกเขา.

ฉันหยุดให้คำอธิบายแก่ผู้ที่เข้าใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการฝึกฝนอิสรภาพส่วนบุคคลและศิลปะการแสดงความคิดเห็น: หยุดให้คำอธิบายเกี่ยวกับชีวิตของคุณในทุกด้าน: ใครก็ตามที่รักคุณไม่ต้องการพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "

ความเกลียดชังคือความตายของความคิดและอิสรภาพ

พระพุทธเจ้าได้กล่าวแล้วสิ่งที่ทำให้คุณโกรธครอบงำคุณ. สิ่งที่ทำให้เราเกลียดชังและขุ่นเคืองทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ที่ไม่ว่าเราจะเชื่อหรือไม่ก็ตามก็จะขยายออกไปด้วยความรุนแรงและการปฏิเสธในลักษณะเดียวกัน ลองนึกถึงคนในครอบครัวที่กลับบ้านด้วยความแค้นต่อเจ้านายของเขาและผู้ที่ทั้งกลางวันและกลางคืนบอกภรรยาและลูก ๆ ของเขาดูถูกเหยียดหยามความรังเกียจ คำพูดเหล่านั้นทั้งหมดและรูปแบบพฤติกรรมนั้นจะเปลี่ยนกลับไปเป็นค่าที่เล็กที่สุดโดยตรง.

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเกลียดชังเราต้องกล้าให้อภัยและมีความหวัง ในโลกที่มีความเกลียดชังและสิ้นหวังเราต้องกล้าฝัน.

เรารู้ด้วยว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะดับไฟแห่งความเกลียดชังในสมองของเรา ดูเหมือนว่า การให้อภัยผู้ที่ได้รับอันตรายหรือทำให้เราต่ำต้อยก็เหมือนการยอมแพ้, แต่ไม่มีใครสมควรได้รับการดำรงอยู่เป็นเชลย เหนือสิ่งอื่นใดโดยไม่ละเลยสิ่งจำเป็น: ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข ใช้ชีวิตอย่างอิสระ.

มันคุ้มค่าแล้วที่จะสะท้อนในมิติต่อไปนี้.

วิธีการปลดปล่อยตัวเองให้พ้นจากกับความเกลียดชัง

เกลียดมีวงจรสมองที่เฉพาะเจาะจงมากที่จะเข้าไปในพื้นที่รับผิดชอบในการตัดสินและความรับผิดชอบที่อยู่ในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal. ตามที่เราระบุไว้ในตอนต้นความเกลียดชังไม่ได้ตาบอดดังนั้นเราสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและควบคุมความคิดเหล่านี้.

• บรรเทาความขุ่นเคืองใจกับผู้ที่รับผิดชอบว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดด้วยวิธีที่กล้าแสดงออกและให้ความเคารพ. ใส่คำพูดลงไปในอารมณ์ของคุณชัดเจนว่าอาจเป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายไม่เข้าใจคุณหรือไม่แบ่งปันความจริงของคุณ.

• หลังจากการผ่อนปรนหลังจากที่ได้ทำให้ตำแหน่งของคุณเสร็จสิ้นจะเป็นการบอกลา ปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการแห่งความรู้สึกไม่สบายด้วยการให้อภัยทุกครั้งที่ทำได้เพื่อปิดวงกลมให้ดีขึ้นและ "แยก" ออกจากมัน.

• ยอมรับความไม่สมบูรณ์, ความไม่ลงรอยกัน, ความคิดที่ตรงข้ามกับคุณ, อย่าปล่อยให้สิ่งใดมารบกวนความสงบของคุณ, ตัวตนของคุณและแม้แต่ความภาคภูมิใจในตนเองที่น้อยลง.

• ปิดเสียงรบกวนทางจิตใจเสียงแห่งความแค้นและเปิดไฟแห่งอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกและสมบูรณ์แบบที่สุด. สิ่งที่คุ้มค่า: ความรักของคุณและความหลงใหลในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและระบุตัวคุณ.

มันเป็นแบบฝึกหัดง่ายๆที่เราควรฝึกทุกวันนั่นคือความเกลียดชังและความขุ่นเคือง.

ฉันไม่โกรธอีกต่อไปฉันแค่มองฉันคิดและฉันก็เดินออกไปถ้าจำเป็นโดยการรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนเราเรียนรู้ที่จะใช้ระยะทางอารมณ์จัดการความรู้สึกไม่สบายและคิดก่อนตัดสินใจ อ่านเพิ่มเติม "