อย่าปล่อยให้คนที่ไม่คาดฝันเป็นอัมพาตคุณ

เราจัดระเบียบชีวิตของเราด้วยวิธีการบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยราวกับว่าเรากำลังบินด้วยนักบินอัตโนมัติ ... จนกว่าพวกเขาจะปรากฏ เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันเหล่านั้นที่นำเราออกจากเขตความสะดวกสบายของเราและเราไม่มีทางเลือกนอกจากการปิดการทำงานของหม้อแปลงไฟฟ้าอัตโนมัติเพื่อควบคุมตัวเอง.

แต่ ... ¿เหตุใดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเหล่านี้จึงเกิดขึ้นกับเรา? ¿พวกเขาเกิดขึ้นโดยบังเอิญหรือมีเหตุผลหรือไม่? โดยการถามคำถามเหล่านี้เราจะให้พื้นที่สำหรับการสะท้อนที่สำคัญซึ่งสามารถช่วยให้เราสามารถสร้างความสงบสุขกับช่วงเวลาที่โลกดูเหมือนจะกลับหัวกลับหาง.

เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดสามารถตีความได้ว่า ...

ขึ้นอยู่กับแว่นตาที่เราสวมใส่เป็นผู้สังเกตการณ์ในสถานการณ์ของเราเราสามารถดูเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดของชีวิตว่าเป็นเพียงเหตุการณ์สุ่มที่ไม่มีความหมายหรือความหมาย. ในกรณีนี้บทบาทของเราคือกำจัดอุปสรรคที่ปรากฏในหนทางที่จะฟื้นฟูสมดุลที่หายไปและเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันจะเป็นเพียงอุปสรรคหรือภัยคุกคามที่เราต้องต่อสู้ในจักรวาลที่ไม่เป็นมิตร.

อีกวิธีหนึ่งในการดูสิ่งที่ไม่คาดคิดก็คือพวกเขาคิดว่าเป็น “ครูผู้สอน” ที่เชื่อฟังแผนยิ่งใหญ่กว่าของเราซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้เราเติบโตเรียนรู้และพัฒนา. แต่ถ้าเราเลือกที่จะใส่แว่นตาของการสุ่มโดยไม่มีความหมายเราก็เลือกที่จะมีปฏิกิริยาโดยไม่ให้เรามีพื้นที่ในการสะท้อนสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกภายในของเรา แต่เกิดจากอัตตาของเราซึ่งตอบสนองต่อรูปแบบพฤติกรรมอัตโนมัติ เช่นความขัดแย้ง, ละคร, กังวล, ความหดหู่และความปวดร้าว.

มันไม่ยากที่จะอนุมานได้ว่าปฏิกิริยานี้จะสัมผัสปุ่มปฏิกิริยาของคนอื่น ๆ รอบตัวเราซึ่งสร้างปฏิกิริยาลูกโซ่ที่วุ่นวายซึ่งบางคนเรียก กรรม. ในทางกลับกัน, หากเราเห็นสิ่งที่ไม่คาดฝันผ่านแว่นตาแห่งความหมายและสิ่งเหล่านั้นก็จะหยุดการบุกรุกให้กลายเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง แต่เป็นมิตรกับผู้เยี่ยมชม, ที่ทำให้เราประหลาดใจและรบกวนเราเล็กน้อยในตอนเริ่มต้นถึงแม้ว่าในใจของเราเรารู้ว่าเราสามารถไว้วางใจในสิ่งที่พวกเขานำมาให้เรา.

เหล่านี้ “แว่นตา” พวกเขามีผลที่สงบเงียบและน่าตื่นเต้นในเวลาเดียวกันเพราะเราหยุดการตอบสนองและเรากลายเป็นนักเรียนที่เอาใจใส่กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเราและเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนสถานการณ์แห่งความมืดให้กลายเป็นสถานการณ์ของแสง, เปลี่ยนรูปแบบการตอบสนองของเราด้วยวิธีการสร้างสรรค์ใหม่ ๆ ในการเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ผ่านความรักความสงบและการรวมกัน.

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการเป็นอัมพาตเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน

แนวโน้มตามธรรมชาติของเราต่อการทำปฏิกิริยาต้องการให้เรายังคงใส่ใจ เพื่อป้องกันไม่ให้เราลากเข้าสู่เรื่องประโลมโลกและความโกลาหลซึ่งในพริบตาสามารถเปลี่ยนความฝันที่ไม่คาดคิดให้กลายเป็นฝันร้าย. นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนท่ามกลางความมืดของเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน:

• หายใจลึก ๆ : ใช่ฉันรู้ว่ามันเป็นทรัพยากรซ้ำซาก แต่เป็นเพราะการทำงานผ่าน biofeedback ซึ่งส่งข้อความสงบไปยังสมองที่มีผลต่อร่างกายของเราทั้งหมด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นและปฏิกิริยาตอบสนองทำให้ไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ผ่านรูปแบบพฤติกรรมอัตโนมัติของเรา.

• ถามตัวเองว่าสิ่งที่ไม่คาดฝันนี้กำลังบอกคุณ. ในการทำสิ่งนี้ให้ตรวจสอบว่ามันส่งผลกระทบต่อคุณในด้านใดในชีวิตของคุณและทำไม.

• เป็นผู้สังเกตการณ์ในใจของคุณ: บทสนทนาภายในที่เปิดใช้งานกับสถานการณ์คืออะไร: ¿การติชมตนเอง? ¿การตัดสินต่อผู้อื่น? ¿กลัว? จากนั้นตระหนักว่าความคิดและอารมณ์ของคุณไม่ใช่สาระสำคัญของคุณ แต่เป็นเมฆชั่วคราวที่ซ่อนแสงของคุณไว้ชั่วคราว ให้แน่ใจว่าคุณมีแสงสว่างปิดตาและเชื่อมต่อกับเธอ.

• ยอมรับสิ่งที่ไม่คาดฝันตามที่เป็น, แต่ไม่อดทน แต่ด้วยทัศนคติของผู้เรียนที่เอาใจใส่พร้อมที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณและดำเนินการในเชิงรุกและเงียบสงบตาม.

เรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงโลกเพียงแค่ให้แสงสว่างที่สำคัญของเราซึ่งเป็นแสงสว่างและปัญญาในระหว่างเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันทำให้เรารับใช้ผู้สอนที่ยอดเยี่ยมคนนี้นั่นคือชีวิตเพื่อผลประโยชน์ของเรา.

รูปภาพมารยาทของ @ Doug88888