อย่าปล่อยให้ประสบการณ์ด้านลบควบคุมชีวิตของคุณ

ชีวิตของเราคือการสืบทอดประสบการณ์อย่างต่อเนื่องที่เรามีชีวิตอยู่แบ่งปันและรู้สึกไม่ว่าพวกเขาจะเป็นบวกหรือลบ.

ชอบทุกสิ่ง, ประสบการณ์เชิงลบคือสิ่งที่จะทำเครื่องหมายเรามากที่สุด. สำหรับสถานะทางธรรมชาติของเราที่เรามีความสุขที่สุดคือเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี "ลมทางท้าย" และเราแทบจะไม่ได้ตระหนักถึงเวลาและการดำรงอยู่ของเราเอง.

ฉันเพิ่งเริ่มเห็นคุณค่าของสิ่งต่าง ๆ

เมื่อทุกอย่างเปลี่ยนจากฉัน

ประสบการณ์เชิงลบมีความจำเป็นในชีวิตของเรา พวกเขาสามารถช่วยเราให้เคลื่อนไหวในชีวิตของเราเรียนรู้การเลือกที่ดีกว่ารู้วิธีแยกแยะสิ่งที่เราต้องการจากสิ่งที่เราไม่ต้องการ.

ในระยะสั้น, ประสบการณ์ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเชิงลบเหล่านั้นช่วยให้เราเป็น คนที่ดีกว่า แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อประสบการณ์เหล่านี้ควบคุมชีวิตของฉัน?

เมื่อประสบการณ์ควบคุมฉัน

แน่นอนว่าคุณรู้สึกถึงความจริงที่ว่าประสบการณ์เชิงลบที่คุณมีชีวิตอยู่แทนที่จะทำให้พวกเขาดีขึ้นในชีวิตของคุณในภายหลังทำให้มันแย่ลงเราหมายถึงอะไร? นั่นเป็นเงื่อนไขสำหรับคุณ.

ตัวอย่างเช่นดูสถานการณ์ต่อไปนี้ที่เราจะอธิบายเพราะแน่นอนว่าพวกคุณหลายคนมีชีวิตอยู่แล้ว:

• หากมีคนถ่อมฉันในใจสำหรับความคิดเห็นที่ฉันทำ, ฉันจะหลีกเลี่ยงการพูดในสิ่งที่ฉันคิด เพื่อที่จะไม่เกิดขึ้นอีกครั้ง.
• หากคู่ครองของฉันโทษฉันสำหรับการเลิกราของเราบางทีในความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของฉันจะทำด้วยความระมัดระวังและยอมจำนน.
• ฉันพยายามคิดเหมือนคนอื่นเสมอ เพื่อให้ผู้คนไม่ได้เย้ยหยันฉันและยอมรับฉัน.

สถานการณ์เหล่านี้และอีกมากมายทำให้เกิดสิ่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นนั่นคือการแสวงหาความสุขและการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่ทำให้เราทุกคนมีประสบการณ์ด้านลบ.

แต่บางครั้ง, ความกลัวที่จะทำอะไรไม่ถูกเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เป็นอันตรายต่อเราทำให้เราต้องทำ หน้ากากที่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากซ่อนสิ่งที่เราไม่สามารถรักษาได้.

หน้ากากที่ทำให้เราแสดงตัวว่าเป็นคนที่เราไม่ใช่และแทนที่จะช่วยให้เราเผชิญกับปัญหาของเราทำให้แผลของเราเจ็บปวดขึ้น.

วันนี้ฉันจะเลือกหน้ากากแห่งความสุข,

ที่จะซ่อนความเศร้าที่อยู่ในใจฉัน

ในชีวิตของฉันฉันสั่ง

แม้ว่าประสบการณ์เชิงลบจะทำร้ายเราและส่งผลกระทบต่อเราอย่างรุนแรง แต่เราต้องป้องกันไม่ให้พวกเขาควบคุมและชี้นำชีวิตของเรา.

มีเพียงเราเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะดำเนินชีวิตอย่างไร, วิธีที่เราต้องการที่จะดำเนินการวิธีที่เราต้องการดำเนินการต่อ ... ประสบการณ์ต้องทำให้เราก้าวหน้าปรับปรุง แต่ไม่กลับไป และแน่นอนประสบการณ์ไม่ควรกระตุ้นความทุกข์ของเรา.

ถ้าเช่นนั้นเราควรทำอย่างไรเกี่ยวกับประสบการณ์ด้านลบเหล่านี้?

• อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองหรือตำหนิตัวเองในสิ่งที่คุณไม่ควรทำ สิ่งที่เกิดขึ้นมีอยู่แล้วในอดีตมันเป็นเวลาที่จะมองไปที่ปัจจุบันด้วยความปลอดภัยและการมองในแง่ดี.
• อย่าปล่อยให้ความรู้สึกของคุณลากคุณ และพวกเขาจะจมคุณสู่ความโศกเศร้าที่คุณรู้สึกว่ายากที่จะจากไป รู้สึกพวกเขา แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้าหาคุณในฐานะ คลื่นสึนามิ. ตะโกน "พอ!" แล้วเดินต่อไป.
• อย่าคิดไปตามความคิดของคุณเพราะสิ่งเหล่านี้จะผ่านพ้นไปหนึ่งพันรอบและจะทำให้คุณรู้สึกสับสนและเป็นอัมพาตก่อนสถานการณ์ วางเบรกบนความคิดของคุณแล้วเริ่มแสดง.
• เลือกอย่างแข็งขันในชีวิตของคุณ, เป็นคนที่เลือกวิธีการใช้ชีวิตและหลีกเลี่ยงประสบการณ์เชิงลบที่บังคับให้คุณปรับเปลี่ยนเส้นทางของคุณ.

มันเป็นความจริงที่ประสบการณ์เชิงลบทำให้เกิดความไม่มั่นคงสงสัยความรู้สึกไม่สบายความเศร้า ... แต่ทั้งหมดนี้สามารถเอาชนะได้และมีเพียงคุณเท่านั้นที่มีพลังที่จะทำมัน.

หากคุณต้องการออกไปจากสถานการณ์นี้คุณต้องเริ่มต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านั้นที่คุณพยายามจะจัดการและลากราวกับว่ามันเป็นกระแส. หลีกเลี่ยงความคิดที่สับสนที่ทำให้คุณเป็นอัมพาตเท่านั้น และให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการอย่างจริงจัง.

คุณเป็นคนที่ตัดสินใจไม่อนุญาต

ประสบการณ์เชิงลบที่ควบคุมชีวิตของคุณ

ไม่มีใครบอกคุณว่าคุณไม่ควรรู้สึกว่าความไม่มั่นคงนั้นซึมซับมันอยู่ใช้มันรู้สึกมัน แต่สิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้คือควบคุมตัวเอง.

ดูประสบการณ์เชิงลบว่าเป็นสถานการณ์ที่ต้องเรียนรู้. จากทุกสิ่งที่เป็นลบคุณจะได้รับสิ่งที่เป็นบวกสิ่งที่คุณเท่านั้นที่สามารถค้นพบได้สิ่งที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะตัดสินใจสัมผัส.