อย่าปล่อยให้ความคิดทำลายล้าง จำกัด คุณ

ผู้คนในขณะที่เราวิวัฒนาการในชีวิตสร้างโครงสร้างจิตใจตามประสบการณ์ของเราและการศึกษาที่ได้รับ จากขนาดเล็ก สภาพแวดล้อมและผู้คนที่อยู่ใกล้คุณอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในแบบที่คุณต้องมองโลก ความคิดทำลายล้างเป็นอะไรที่มากกว่านิสัยที่ได้เรียนรู้ซึ่งเราสามารถกำจัดให้ดีได้อย่างต่อเนื่อง.

คนรอบตัวคุณมีอิทธิพลต่อความคิดของคุณหรือไม่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณอนุญาตให้พวกเขาทำเช่นนั้น. คุณเป็นเจ้าของความคิดของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่มีกุญแจเปิดหรือปิดประตูนั้น.

จำไว้ว่านอกเหนือจากประสบการณ์ของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิตแล้วคุณยังเป็นวิธีคิดและความรู้สึกที่มีต่อโลกนั้น.

ความคิดทำลายล้างสามารถปรากฏได้ตลอดเวลา

ในปัจจุบันและเนื่องจากข้อมูลทั้งหมดที่เราสามารถเข้าถึงและความสามารถในการพูดคุยกับคนจำนวนมากจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะมีจิตใจที่ไม่เป็นระเบียบจนถึงจุดที่แม้แต่ คนที่มีสุขภาพอารมณ์มากที่สุดสามารถมีความคิดที่ทำลายล้างได้.

ใครก็ตามที่มีความคิดทำลายล้างรู้ดีว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร และแม้แต่วิธีที่พวกเขาสามารถบิดเบือนความจริง ในแง่นี้มันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ถึงความคิดทำลายล้างที่พบได้ทั่วไปเพื่อให้พวกเขาผ่านไปโดยไม่สนใจ.

"ไม่มีอะไรเลวร้ายหรือดีในตัวมันเป็นความคิดของเราที่เปลี่ยนมัน"

 - หมู่บ้านเล็ก ๆ - 

ชีวิตไม่ได้เป็นสีขาวหรือสีดำ แต่ก็มีหลายเฉดสี!

หนึ่งในความคิดที่มีการทำลายล้างที่พบได้บ่อยและ จำกัด มากที่สุดคือไม่มีชีวิตที่แตกต่างกัน, สิ่งที่สามารถว่างเปล่าหรือสีดำเท่านั้น ความจริง (และโชคดี) คือชีวิตที่เต็มไปด้วยความแตกต่างและสีที่ทำให้มันพิเศษและยืดหยุ่น.

การคิดว่าทุกอย่างเป็นสีขาวหรือดำสามารถเพิ่มความขัดแย้งกับผู้คนเพราะมันทำให้คนที่คิดแบบนี้ยืดหยุ่นเกินไป เพื่อดูความเป็นไปได้ทั้งหมดของการกระทำของผู้อื่น (และตัวเอง).

• คุณจะปรับปรุงความคิดทำลายล้างนี้ได้อย่างไร? มีความจำเป็นที่จะต้องทำสิ่งนี้ให้สำเร็จคุณต้องไตร่ตรองความคิดเฉพาะนั้นถอยกลับมาและมองในมุมมอง ถามคนอื่น ๆ ว่าพวกเขาคิดอย่างไรและถามตัวเองว่าความคิดนั้นเป็นความจริงหรือไม่ ... แน่นอนคุณรู้ว่ามีหลายวิธีในการทำสิ่งต่าง ๆ.

ชีวิตไม่สมบูรณ์

"มีปัญหาอยู่เสมอในสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น" ความคิดทำลายล้างนี้เป็นแง่ร้ายอย่างแน่นอนเพราะ คนที่มีแนวโน้มที่จะมีความคิดเหล่านี้มักจะพบความผิดกับทุกสิ่ง, ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ! แต่มันง่ายมากที่จะลบ.

โชคดี, ในความเป็นจริงของเราไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบและนั่นคือเราต้องเรียนรู้และเลี้ยงดูจากความไม่สมบูรณ์เหล่านี้ ... มันเป็นความงามของความเป็นจริงที่ทำให้เราเติบโตเป็นคน.

• คุณจะกำจัดความคิดที่ทำลายล้างนี้ได้อย่างไร? ในชีวิตแม้ในยามที่มีปัญหาคุณสามารถหาวิธีที่จะหาทางแก้ไขสิ่งต่าง ๆ ให้รู้สึกดีขึ้นได้เสมอ ดังนั้นหากคุณเป็นหนึ่งในคนที่พบปัญหาและยึดติดอยู่กับทุกสิ่งทุกอย่างจงนึกถึงประโยคนี้: "ไม่มีอะไรเกิดขึ้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้น".

"คนที่คิดว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรบางอย่างจะไม่ทำเลยแม้ว่าพวกเขาจะมีทักษะ"

 - อินทิราคานธี -

ความริษยาของการต้องการสิ่งที่คนอื่นมี

"ฉันต้องการสิ่งนี้ด้วย" นี่เป็นหนึ่งในความคิดทำลายล้างที่ทำให้เราเห็นความอิจฉาของผู้คนที่มีต่อผู้อื่น. รู้สึกอิจฉาเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากมันรู้สึกไม่ปลอดภัยและยังแห้ว. 

ความอิจฉาคือความรู้สึกที่เริ่มกัดแทะวิญญาณ, วิสัยทัศน์อันขมขื่นของชีวิตตัวเองและสิ่งที่เลวร้ายยิ่ง ... คุณรู้สึกว่ามีบางสิ่งในตัวคุณเริ่มฉีกขาดโดยที่ไม่ต้องมีหรือเป็นเหมือนคนอื่น.

• คุณจะหนีจากความคิดทำลายล้างนี้ได้อย่างไร? หากคุณเป็นคนที่มักจะรู้สึกอิจฉาก่อนอื่นคุณควรจดจ่อกับสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันเป็นการปฏิเสธมากเกินไปที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่ดีและแม้กระทั่งว่าคุณป่วย.

แทนที่จะเปรียบเทียบสิ่งที่คุณมีตอนนี้กับสิ่งที่คนอื่นมีให้ลองคิดดูว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อก่อนและวิวัฒนาการมาจนถึงทุกวันนี้. ชีวิตเป็นเหมือนบันไดและจะมีใครบางคนอยู่เหนือเรา ... แต่ข้างล่างนี้ด้วย.

"คนจำนวนมากที่มีค่ายิ่งต่อสิ่งที่ไม่ใช่และน้อยมากกับสิ่งที่เป็น "

- Malcom Forbes -

อย่ารู้สึกอิจฉาผู้อื่นจะดีกว่ามากหากรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณมี, ดังนั้นคุณจะเอาชนะความรู้สึกนี้และคุณจะรู้ว่ามีกี่สิ่งในชีวิตของคุณที่จะรู้สึกดีกับตัวเองและทุกสิ่งรอบตัวคุณ.

การรู้ว่าช่องโหว่ของฉันทำให้ฉันสามารถรู้ล่วงหน้าว่าช่องโหว่ของเราต้องการความกล้าหาญที่จะยอมรับเราเหมือนที่เราเป็นในแบบที่เรารักษาไว้ซึ่งการติดต่อที่จริงใจและจริงใจกับผู้คนรอบตัวเรา อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kelly Vivanco