อย่าปล่อยให้อะไรหรือใครก็ตามลบรอยยิ้มของคุณ

อย่าปล่อยให้อะไรหรือใครก็ตามลบรอยยิ้มของคุณ ไหลใช้ชีวิตและเพลิดเพลิน, ชีวิตนั้นเป็นเหมือนสองวันสำหรับผู้ที่มีโชคลาภและคุณคือผู้เลือกวิธีการใช้ชีวิต ถอดโซ่ที่ผูกมัดคุณไว้กับความกลัวกำจัดความไม่แน่นอนที่ทำให้คุณขมวดคิ้วและเสี่ยงที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป.

ปลดส้นเท้าของคุณเพื่อสังเกตหญ้าเปียกสังเกตว่าใบไม้สั่นไหวระหว่างนิ้วมือกับอากาศอย่างไร Handstand ถ้าคุณต้องการสัมผัสท้องฟ้าด้วยเท้าของคุณ. ทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ให้มันทำให้คุณมีความสุข, และคุณสามารถอวดรอยยิ้มที่สวยที่สุดของคุณรอยยิ้มที่ดูดีมาก.

ทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของคุณเพราะนั่นคือวิธีที่คุณเป็นและคุณรู้ว่า ความสุขไม่ได้แสวงหาเราสะดุดเมื่อมัน โดยไม่ได้ตั้งใจในความประมาทเพียงไม่กี่อย่างที่ไม่สนใจ.

จำไว้ว่าคุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว และเป็นการดีกว่าที่เราจะทำสิ่งนั้นให้มีชีวิตที่คุ้มค่า คิด,มีการลงทุนที่ดีขึ้นสำหรับเวลาที่มีค่าที่สุดของเราหรือไม่?มัน จำกัด อิทธิพลที่คนอื่นคิดหรือพูดมีต่อคุณ นั่นเรียกว่าอิจฉาและเป็นวิธีที่พวกเขาต้องทำให้คุณรู้สึกไม่ดี.

เป็นฉันเมื่อฉันยิ้มเหมือนเมื่อฉันเศร้า อารมณ์ทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของฉันและทั้งคู่ก็อธิบายฉันในบางช่วงเวลา ฉันจะไม่ปฏิเสธพวกเขาเพราะมันเป็นขั้นตอนแรกที่จะปฏิเสธส่วนหนึ่งของฉันหยุดกินความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน.

แต่งตัวด้วยรอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณและแบ่งปันให้กับโลก

แบ่งปันรอยยิ้มของคุณกับโลกใบนี้เพราะรอยยิ้มนั้นมีความหมายมาก. รอยยิ้มทำให้ผู้รับและผู้เข้าร่วมงานรู้สึกดี. การเป็นคนใจกว้างด้วยรอยยิ้มไม่มีค่าอะไรเลย คิดว่ารอยยิ้มสามารถอยู่ได้ในวินาทีเดียว แต่ความทรงจำที่ทิ้งไว้บางครั้งก็เป็นนิรันดร์.

รอยยิ้มคือเส้นโค้งที่ทำให้ใบหน้าดูหวานและสว่างขึ้น. แต่นั่นเป็นเพียงรอยยิ้มที่แท้จริงเท่านั้นพวกเขาจะไม่นับถ้าคุณซ่อนความเจ็บปวดไว้ข้างหลัง คิดว่าคุณจะเอาคุณค่าของสิ่งที่คุณรู้สึกออกไปเมื่อซ่อนมันและอำพรางสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้องทางการเมืองสำหรับคนรอบข้าง.

แม้แต่ชีวิตที่มีความสุขก็ไม่สามารถวัดได้ถ้าปราศจากความมืด คำที่มีความสุขจะสูญเสียความหมายถ้ามันไม่สมดุลย์ด้วยความโศกเศร้า "

-คาร์ลกุสตาฟจุง-

คุณมีสิทธิ์ที่จะเศร้าเช่นเดียวกับที่คุณมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข อารมณ์ทั้งคู่สมควรได้รับอิสระในการแสดงออก อย่าละอายที่จะปะทะกับคนรอบข้างคุณเป็นคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกมีคุณค่าเช่นเดียวกับที่คนอื่นรู้สึก. คุณไม่เจ็บถ้าคุณแสดงออกเองคุณไม่เจ็บถ้าคุณยิ้ม, คุณเพียงแสดงใบหน้าที่ดีที่สุดของคุณสู่โลกความถูกต้องของคุณ.

"อารมณ์มีประสบการณ์รู้สึกเป็นที่รู้จัก แต่มีเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่สามารถแสดงออกด้วยคำหรือแนวคิด"

-ลอร่า Esquivel-

ใช้ชีวิตด้วยรอยยิ้ม

ชีวิตจะต้องมีชีวิตอยู่อย่างเต็มเปี่ยมด้วยเสียงหัวเราะเสียงกรีดร้องและเสียงกัด. ชีวิตจะต้องได้รับการลิ้มรสด้วยความรู้สึกทั้งหมด เราต้องสนุกกับทุก ๆ วินาทีของปัจจุบันโดยไม่ปล่อยให้ความทุกข์ทรมานในอดีตมาถึงเราเพราะจำไว้ว่าอดีตนั้นผ่านไปแล้วและเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย.

จำไว้ว่ามันเป็นของขวัญที่อยู่ในมือของคุณคนที่หนีออกมาทุก ๆ วินาทีที่คุณใช้คิดถึงความเลว. วันที่เลวร้ายมาคนเดียว แต่คนดีต้องออกไปตามหา, และถ้าอยู่กับรอยยิ้มของคุณมันจะง่ายกว่าที่จะหาพวกเขา.

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่า ถ้าคุณทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยอารมณ์ขันและรอยยิ้มที่ดีมันจะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ. รอยยิ้มและเสียงหัวเราะกระตุ้นการปล่อยโดปามีนเซโรโทนินและเอ็นดอร์ฟินทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้รอยยิ้มจะลดระดับคอร์ติซอลที่เกิดจากความเครียด ดังนั้นสิ่งที่คุณรอที่จะยิ้ม?

รูปภาพมารยาทของ Mariana Kalacheva

วันนี้ฉันเลือกตนเองและไม่ใช่การเห็นแก่ตัววันนี้ฉันเลือกตนเองและไม่ใช่การเห็นแก่ตัว วันนี้ฉันเลือกที่จะรักตัวเองดูแลตัวเองเคารพตัวเองและมองหาตัวเองต่อหน้าคนอื่นเพราะฉันสมควรได้รับมัน อ่านเพิ่มเติม "