3 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับความรักของคุณ

การขาดความรักตนเองเป็นพื้นฐานของความรู้สึกไม่สบายที่สุด. นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของความขัดแย้งนับไม่ถ้วนและการตัดสินใจที่ไม่ดีในชีวิต มันเป็นการขาดที่นำไปสู่การกระทำที่ไม่แน่นอนจำนวนมากเช่นพยายามอย่างถาวรเพื่อพิสูจน์ตัวเองหรือเพื่อพิสูจน์ผู้อื่นการมองหาการอนุมัติหรือการเปลี่ยนความรักในสนามรบ.

ความรักวางอยู่บนเสาหลักสามประการ: การเคารพการดูแลและความรู้.  ความเคารพหมายถึงการยอมรับและชื่นชม หากคุณเคารพในสิ่งนี้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องตั้งคำถามวิจารณ์หรือพยายามปรับเปลี่ยนตลอดเวลา คุณเพียงแค่ยอมรับว่ามันคือสิ่งที่เป็นและยอมให้มันเป็นอย่างนั้น คุณยืนยันอีกครั้ง.

สำหรับการดูแลก็หมายความว่าคุณเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรักในแบบที่ส่งเสริมการเติบโตและการอนุรักษ์. ทั้งความเคารพและการดูแลนั้นเกี่ยวข้องกับความรู้อย่างใกล้ชิด: คุณไม่สามารถเคารพสิ่งที่คุณไม่รู้และไม่สามารถดูแลมันได้และช่วยให้มันเติบโตถ้าคุณไม่รู้ว่าวิวัฒนาการของมันอยู่ที่ไหน.

"การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของการผจญภัยที่คงอยู่ชั่วชีวิต"

-ออสการ์ไวลด์-

เมื่อมีความรักตนเองก็มีความเคารพตนเองดูแลตนเองในความหมายที่กว้างที่สุดของแนวคิดนั้นและความรู้ด้วยตนเอง. เมื่อไม่มีคุณนำทางในความไม่แน่ใจว่าไม่รู้ว่าคุณเป็นใครหรือคุณกำลังจะไปที่ไหน นอกจากนี้คุณยังสงสัยในความคิดความรู้สึกและการกระทำของคุณ: คุณตั้งคำถามกับข้อผิดพลาดและรู้สึกว่าคุณควรจะเป็นคนอื่นที่จะมีชีวิตที่ดี ในระยะสั้นจะมีชีวิตอย่างไรกับพายุภายในที่ไม่หยุดยั้ง เมื่อเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องเลี้ยงดูความรักตนเอง ต่อไปเราจะให้การกระทำที่สำคัญ 3 ประการแก่คุณเพื่อให้มันเกิดขึ้น.

เรียนรู้ที่จะเห็นคุณด้วยความเมตตาที่จะรักษาความนับถือตนเอง

อาจเป็นไปได้ว่าในบางจุดในชีวิตของคุณคุณได้โน้มน้าวตัวเองว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" ในตัวคุณ บางทีพวกเขาให้การศึกษาแก่คุณในแบบที่พวกเขามักจะตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณหรือเน้นพวกเขาเกินจริง นั่นเป็นสาเหตุที่คุณอาจคุ้นเคยกับการมองตัวเองจากมุมมองนั้น: เน้นความผิดพลาดและลดความพยายามและความสำเร็จให้น้อยที่สุด.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ความลับ: สัญญาณที่ชัดเจนของการขาดความรักตนเองเป็นสิ่งที่ต้องการอย่างแม่นยำไม่เพียง แต่จะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการซักถามและตัดสิทธิ์ผู้อื่น. ดังนั้นใครก็ตามที่ชี้คุณหรือกำลังชี้นิ้วมาที่คุณไม่ดีกับตัวเองมากนัก.

เรียนรู้ที่จะเอาชนะปรับอากาศนี้ ทำลายห่วงโซ่ความคิดที่ทำให้คุณตัดสิทธิ์ตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก นี่คือภารกิจ: สำหรับข้อผิดพลาดหรือข้อบกพร่องแต่ละอย่างที่คุณพบคุณต้องหาคุณธรรมสองประการ. ลองมองด้วยความใจดีแล้วคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง.

การพยายามเป็นคนดีจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

เราทุกคนควรค่าแก่การเคารพและซาบซึ้งเพียงเพื่อเป็นของเผ่าพันธุ์มนุษย์ อย่าลืมสิ่งนี้ อย่าลืมสิ่งนั้น วิธีที่ดีต่อสุขภาพที่จะให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณทำคือความพยายามอย่างมีสติ.

ความพยายามเป็นอาหารที่มีศักยภาพของความรักตนเอง หากปราศจากคุณแทบจะไม่รู้สึกว่ามันให้ความรู้สึกมีเกียรติที่แปลว่าคุณเป็นใครและคุณทำอะไร. เมื่อคุณใช้วิธีที่ง่าย ๆ สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น: คุณลดคุณค่าของสิ่งที่คุณได้รับและด้วยสิ่งที่คุณเป็น.

ความพยายามไม่ได้หมายถึงการขัดต่อความต้องการของคุณหรือละเมิดคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันหมายถึงค่อนข้างมุ่งมั่น ที่คุณใส่ในสิ่งที่คุณทำอย่างอิสระเพื่อที่จะทำได้ดีและสมบูรณ์ อาจต้องการให้คุณวางเดิมพันในบางจุด แต่ในขณะเดียวกันก็ตอบแทนคุณด้วยความรักที่เพิ่มขึ้น.

เข้าใจผู้ที่ดูถูกดูแคลนคุณ

คุณจะไม่มีวันมีความสุขและไม่สบายใจกับตัวเองถ้าคุณยังคงพึ่งพาความเห็นของผู้อื่น. ไม่ใช่ว่าบางคนต้องการทำร้ายคุณโดยเฉพาะกับความคิดเห็นของพวกเขา (แม้ว่าบางครั้งมันจะเกิดขึ้น) แต่การตัดสินเกี่ยวกับคุณนั้นแทบจะไม่ได้อธิบายรายละเอียดเพียงพอที่จะนำมาพิจารณา.

คุณคิดว่าคนอื่นใช้เวลาหลายชั่วโมงในการไตร่ตรองคุณก่อนที่จะแสดงความคิดเห็นว่าคุณเป็นใคร? ไม่อย่างนั้น. หลายคนทำหน้าที่อย่างเป็นระบบและออกคำพูดเบา ๆ สำหรับคำวิจารณ์ที่จะนำมาพิจารณาควรมีรายละเอียดและลึกซึ้งมาก.

คิดว่าบางทีคุณอาจไม่ได้ตอบสนองความต้องการหรือความคิดเห็นของบุคคลนั้นและนั่นเป็นเหตุผลที่คุณถามพวกเขา ในที่สุด, ปัญหานี้เกิดจากบุคคลนั้นมากกว่าคุณ งานในชีวิตของคุณไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่คนอื่นต้องการ แต่ทำในแบบของคุณเอง. เส้นทางนั้นและกระบวนการนั้นมีเอกลักษณ์และหลายครั้งที่พวกเขาจะไม่ทำให้คนอื่นพอใจ เป็นความคิดที่ดีที่จะตระหนักว่านี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นกับเราทุกคน.

หนึ่งในผลที่ตามมาของการรักตนเองอย่างแม่นยำคือมันสร้างการยอมรับและความชื่นชมต่อผู้อื่น. ใครที่รักตัวเองมักจะได้รับความเคารพและชื่นชมจากธรรมชาติ ในคนรอบข้างเขา. การรักคุณเป็นงานที่คุณต้องทำและจะทำให้คุณพึงพอใจมากกว่าคนอื่น ๆ ที่คุณทำในชีวิต.

ความภาคภูมิใจในตนเองคือการเต้นรำของความรักตนเองความภาคภูมิใจในตนเองคือการเต้นรำที่ประสาทสัมผัสของเราดำเนินการเมื่อมันมาถึงการสร้างปริศนาของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทของ Margarita Kareva, Art TreeLight