หุ้น:
การระเบิดของความโกรธอารมณ์หรือความผิดปกติ?
เกือบทุกคนมีความโกรธในบางครั้งในชีวิต เหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่เราสูญเสียการควบคุมและความโกรธนำไปสู่การคิดภาษาและการกระทำของเรา. มีการสูญเสียสติชั่วคราวและสิ่งเดียวที่คงอยู่ในใจของเราคือการโจมตี: ความปรารถนาที่จะระงับไม่ได้ที่จะทำร้าย.
ในการระเบิดของความโกรธสมองจะถูกปิดและสัตว์ที่เราทุกคนมีอยู่ภายในจะสว่าง มันเป็นแง่มุมที่เราไม่เคยละทิ้ง อย่างไรก็ตาม, พวกเราหลายคนจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกเหล่านั้น โกรธและมีแสงสว่างน้อยมากในสภาวะสุดขั้วอย่างแท้จริง. ในขณะที่คนอื่น ๆ พาสัตว์ไปเดินเล่นทุกครั้งที่พวกเขาอารมณ์เสีย.
"คุณไม่ทำงานใด ๆ ด้วยความโกรธแค้น มันเทียบเท่ากับการไปทะเลในพายุเต็ม".
-โทมัสฟุลเลอร์-
คำถามที่ทำให้ภาพสะท้อนนี้เป็นภาพต่อไปนี้: การระเบิดของความโกรธเป็นเพียงลักษณะของอารมณ์ที่บางคนมี? มันเป็นความจริงที่ว่ามีหลายวิธีที่จะทำให้เกิดความรู้สึกที่สูงส่ง แต่, เป็นเรื่องปกติมากขนาดไหน และ ณ จุดใดมันจะกลายเป็นอาการของโรค?
การระเบิดของความโกรธ
ความโกรธเกิดจากสองแหล่งพื้นฐาน หนึ่งคือความกลัว, ในรูปแบบใด ๆ : ความกลัวความวิตกกังวลความปวดร้าวความตื่นตระหนก ฯลฯ. อื่น ๆ คือความยุ่งยาก, ในทุกรูปแบบ: ไม่รู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองไม่บรรลุเป้าหมายหรือความปรารถนาสิ่งต่าง ๆ ไม่เหมือนที่เราต้องการ ฯลฯ.
เมื่อมีคนรู้สึกโกรธบ่อยๆ, สิ่งปกติคือมีความเชื่อ ความผิดที่นำคุณไปสู่การตีความความจริงด้วยวิธีที่น่ากลัวหรือน่าหงุดหงิด. นี่คือบางส่วนของความเชื่อที่ชัดเจน:
- คนอื่นสามารถทำร้ายฉันได้อย่างง่ายดาย. มันนำไปสู่ปฏิกิริยาโกรธกับสัญญาณของการไม่อนุมัติหรือการปฏิเสธ.
- คนอื่นต้องทำเพื่อสวัสดิการของฉัน และความปรารถนาของฉัน. มันนำไปสู่การแพ้ต่อการกระทำของผู้อื่นเมื่อพวกเขาฝ่าฝืนสิ่งที่เราต้องการคิดหรือรู้สึก.
- ไม่ควรมีอุปสรรคในการบรรลุสิ่งที่ฉันต้องการ. การปรากฏตัวของสิ่งกีดขวางบางอย่างปลดปล่อยความโกรธและบางครั้งการระเบิดของความโกรธ.
- คนอื่นต้องอ่านความคิดของฉัน และตระหนักถึงความรู้สึกของฉัน. หากพวกเขาไม่เข้าใจทันทีหรือหากพวกเขาไม่คำนึงถึงสภาพอารมณ์ของเราเราถือว่าเป็นการโจมตี.
- ฉันไม่สามารถหรือไม่ควรยอมรับว่าฉันรู้สึกหงุดหงิด. นี่สำหรับคนอ่อนแอ ฉันต้องแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งอยู่เสมอแม้ว่าฉันจะมีความกังวลมากเกินไป.
วงจรแห่งความโกรธ
การระเบิดของความโกรธเป็นผลมาจากความวิตกกังวลหรือความกลัวสะสม พวกเขาเริ่มที่จะฟักตัวเมื่อเราไม่ได้เข้าร่วมกับความรำคาญเล็ก ๆ ที่ค่อยๆกลายเป็นบ่อย. ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยกับตัวเองกับคนโดยเฉพาะหรือกับโลกโดยทั่วไป. สิ่งนี้ไม่ได้ดำเนินการ แต่ได้รับอนุญาตให้ผ่าน.
เมื่อเวลาผ่านไปคนรู้สึกว่าไม่สบายและแม่นยำ แต่ไม่ได้แสดงออกหรือจัดการมัน เขาถูกทิ้งให้อยู่กับความคิดที่ว่าสิ่งนี้จะถูกทำให้เจือจางหรือว่าเขาควรจะเดินหน้าต่อไป. แต่ในความเป็นจริงที่ผู้มารบกวนไม่เปลี่ยนแปลงอาการแรกของความโกรธก็ปรากฏขึ้น การวิจารณ์กรดการเสียดสีหรือการแสดงออกเล็ก ๆ ของการปฏิเสธ.
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้ได้รับผลกระทบยังคงพยายามไม่ให้ความสนใจมากเกินไปกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ พยายามหันหลังของคุณเพิกเฉยหรือหันหลังให้กับมัน. เมื่อใดก็ตามที่มีทริกเกอร์ที่ก่อให้เกิดการระเบิดของความโกรธ และนั่นคือเมื่อความโกรธเกรี้ยวไปหมดทำให้เกิดวงจรใหม่ของความขัดแย้งและความโกรธ.
ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ
ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ เป็นอาการทางจิตที่มักแสดงอารมณ์โกรธอย่างรุนแรง, เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงการระเบิดของความโกรธเหล่านั้น จากมุมมองทางจิตเวชมันจัดเป็นโรคควบคุมชีพจร สำหรับกลุ่มนี้คือโรคจิต, การพนันและ pyromania, กลุ่มอื่น ๆ.
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้มีความโกรธสั้น ๆ ซึ่งพวกเขารู้สึกถึงการปลดปล่อยและ / หรือความสุขจากการระเบิดของความโกรธ. อย่างไรก็ตามไม่กี่นาทีต่อมาพวกเขารู้สึกสำนึกผิด สิ่งปกติคือพวกเขาทำลายวัตถุหรือทำร้ายร่างกายคน ปัจจัยที่ทำให้เกิดความวุ่นวายมักเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ นอกจากนี้พวกเขามักจะเป็นคนที่มีระดับความวิตกกังวลสูง.
สำหรับข้างต้น, หากบุคคลมีอาการโกรธบ่อยด้วยเหตุผลที่ไม่สมเหตุผลและกลายเป็นความรุนแรงเป็นที่ชัดเจนว่าเขาต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ. มันไม่ใช่เรื่องของอารมณ์ แต่เป็นปัญหาที่ต้องดำเนินต่อไปและต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมก่อนที่มันจะเกิดผลกระทบที่ร้ายแรงกว่านี้.
ความโกรธความรู้สึกที่ควบคุมฉันความโกรธอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงจากการระคายเคืองเล็กน้อยถึงความโกรธที่รุนแรง เมื่อมันมากมันจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวภาพ อ่านเพิ่มเติม "