ทฤษฎีของความสำเร็จเล็ก ๆ เพื่อสร้างความนับถือตนเอง

ทฤษฎีของความสำเร็จเล็ก ๆ บอกเราว่าชีวิตดีกว่าเสมอหากเราเรียนรู้ที่จะทำให้มันง่ายขึ้น. ยกตัวอย่างเช่นปัญหาที่ใหญ่ขึ้นและแก้ไม่ได้จะพบผลลัพธ์ของพวกเขาได้ง่ายขึ้นถ้า "สลายตัว" ออกเป็นชิ้น ๆ มากกว่า.

ดังนั้นไม่มีอะไรสามารถระบายความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองได้มากกว่าการรวบรวมชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ชัยชนะในชีวิตประจำวันที่จะก้าวไปข้างหน้า. นักมานุษยวิทยากล่าวว่าความสามารถในการก้าวหน้าเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติในมนุษย์.

ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีสังคมและวัฒนธรรมแทบไม่หยุดยั้ง. มากที่เราจะไม่ใช้เวลานานเกินไปที่จะมีคนรุ่นใหม่ยินดีที่จะสำรวจและดาวเคราะห์ดวงใหม่และที่จะก้าวกระโดดเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณในโลกของยาเพื่อกำจัดโรคที่ตอนนี้เรื้อรังหรือร้ายแรง.

"ฉันไปช้า ๆ แต่ไม่เคยย้อนก้าว".

-อับราฮัมลินคอล์น-

ตอนนี้เราสามารถชี้ให้เห็นความคิดที่สำคัญ: ความสำเร็จเหล่านี้ซับซ้อนมากหากเราไม่กระตุ้นแรงบันดาลใจและความสนใจในการบรรลุเป้าหมายหากเราไม่เชื่อในความเป็นไปได้ ดังนั้นเราจะหลีกทางให้ ผู้ชายและผู้หญิงที่ไว้วางใจในความสามารถของพวกเขาที่มีแนวคิดในตัวเองที่ดีและความนับถือตนเองที่แข็งแกร่ง.

ตัวอย่างเช่นนักชีววิทยาชื่อดัง James Watson ผู้ค้นพบโครงสร้างโมเลกุลของ DNA อธิบายในบันทึกความทรงจำของเขาว่าในโรงเรียน มักจะไม่มีใครอธิบายถึงแรงจูงใจในการทำงาน หรือว่าเวลาเหล่านั้นของความมืดทำเครื่องหมายและการพ่ายแพ้ส่วนบุคคลได้รับการจัดการ.

Dr. Watson และ Francis Crick ล้มเหลวหลายครั้งในการพยายามถอดรหัส DNA ยิ่งกว่านั้นเป็นเวลาหลายปีที่พวกเขาพิจารณาความคิดที่ว่าแบบจำลองของพวกเขาจะล้มเหลวเป็นเหตุผลที่ทำให้พวกเขากลายเป็น หุ้นหัวเราะ อาชีพของเขา.

อย่างไรก็ตามทั้งคู่ตัดสินใจที่จะแก้ไขวิธีการทางจิตใจและอารมณ์ของพวกเขาและใช้สิ่งที่เรารู้วันนี้เป็นทฤษฎีของความสำเร็จเล็ก ๆ เพราะ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้รับความมั่นคงในทรัสต์ในความมั่นใจ ... และบรรลุชัยชนะ.

ทฤษฎีความสำเร็จเล็ก ๆ เพื่อปรับปรุงภาพลักษณ์ที่เรามี

เราไม่สามารถกำหนดให้เด็กวิ่งได้ถ้าเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะเดิน ไม่มีใครเริ่มบ้านบนหลังคาได้ถ้าเขาไม่ได้วางรากฐานก่อน. ชีวิตต้องการความสงบความรู้และเหนือสิ่งอื่นใดสติปัญญาที่รู้วิธีที่จะรักษาตัวเองจากความอดทนที่ละเอียดอ่อนที่สุด. อย่างไรก็ตามในแต่ละวันของเรามีพื้นที่ไม่มากนักสำหรับความรอบคอบของผู้ที่เลือกที่จะไปช้ากว่าใครชอบความพยายามเล็ก ๆ ที่ชอบนับ 100 ก่อนที่จะก้าว.

ในความเป็นจริงพวกเราส่วนใหญ่ไปในที่ที่ทุกอย่างดูเหมือนจะขยาย. เรามีความฝันอันยิ่งใหญ่ความปรารถนาอันสูงส่งและปัญหาใหญ่เช่นกัน. ทุกอย่างเหนือกว่าเราทุกอย่างดูเหมือนจะหลบหนีจากมือของเราไปจนถึงจุดที่คิดว่าเราไม่มีทางรอดได้ว่าเราเผาเรือทั้งหมดของเราแล้ว การรับรู้ประเภทนี้บ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเราและยับยั้งแรงบันดาลใจความสำเร็จใด ๆ.

ตอนนี้มีชื่อที่สมควรได้รับการยอมรับของเราในโลกของจิตวิทยาสำหรับการมีส่วนร่วมในด้านแรงจูงใจของมนุษย์ Teresa Amabile ศาสตราจารย์ฮาร์วาร์ดและผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์ผลผลิตและความสุขในที่ทำงานเน้นทุกสิ่งที่ทฤษฎีความสำเร็จเล็ก ๆ นำเราไปสู่. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่หรือแก้ปัญหาที่ซับซ้อนที่สุดได้ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นทุกอย่างด้วยเครื่องชั่งขนาดเล็ก.

การปฏิวัติเล็ก ๆ ของวันต่อวัน

Karl Weick เป็นนักจิตวิทยาสังคมที่มีชื่อเสียงและมีความเชี่ยวชาญในด้านแรงจูงใจ ตามที่เขาพูด, สังคมสมัยใหม่ส่วนใหญ่เผชิญกับปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดอย่างไม่มีประสิทธิภาพ, เช่นการว่างงานความล้มเหลวของโรงเรียนหรืออาชญากรรม สิ่งที่ตัวแทนทางสังคมและทรงกลมทางการเมืองมักจะทำคือการลงทุนเงินจำนวนมากที่จะให้ตามพวกเขา "ทางออกที่ดี".

อย่างไรก็ตาม, ทางออกที่ดียังคงอยู่ในควันกระดาษเปียกในบางสิ่งที่มาพร้อมกับความตั้งใจที่ดีและหายไปจากที่มา. เพราะกุญแจจริงไม่มากไปกว่าทฤษฎีความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการปฏิวัติเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ในการตรวจสอบสิ่งที่ไม่ทำงานในการเป็น microsurgeon ที่มีทักษะและผู้ป่วยสามารถระบุได้ว่าปัญหาที่แท้จริงนั้นอยู่ที่ไหน.

ดังนั้นในประเทศเช่นนอร์เวย์หรือฟินแลนด์พวกเขารู้ว่า อุดมคติคือการสร้างแผนง่าย ๆ และเรียบง่ายในระดับท้องถิ่น, อยู่ใกล้กับผู้คนออกแบบสิ่งมีชีวิตที่สามารถเข้าถึงได้ซึ่งจะเปลี่ยนจิตเล็กน้อย.

"หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่คุณควรใส่ใจกับรายละเอียดเล็ก ๆ ".

-รูดอล์ฟจูเลียนี-

เป้าหมายที่เล็กลงเพื่อปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของเรา

ไม่ว่าปัญหานั้นจะมีขนาดใหญ่เพียงใดหรือความท้าทายที่เรามีบนขอบฟ้า เพียงแค่พังมันให้แบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อทำให้มิติเหล่านั้นจัดการได้ง่ายขึ้น. ทฤษฎีของความสำเร็จเล็ก ๆ บอกเราว่าเพื่อรักษาสุขภาพทางอารมณ์ของเราเราต้องการชัยชนะทุกวัน และเพื่อให้บรรลุสิ่งที่พวกเขาทำไม่ดีไปกว่าการวางวัตถุประสงค์ง่ายๆทุกวัน.

ความภาคภูมิใจในตนเองของเราจะดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อยและเราจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากขึ้นเพื่อให้ขั้นตอนของเรามีความยาวและปลอดภัยยิ่งขึ้นสายตาของเราจะลุกขึ้นและดูจุดสูงสุดนั้นใกล้กันทุกวัน. ขอให้เราลงทุนกับความพยายามของเราในการใช้วิธีการที่เรียบง่ายและอ่อนน้อมถ่อมตนนี้ เพื่อเลื่อนขีด จำกัด ของเราออกไปเล็กน้อย.

6 เทคนิคแรงจูงใจในการทำงานแรงจูงใจในการทำงานเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาในระดับมืออาชีพ หนึ่งมีประสิทธิผลมากขึ้นในงานที่ให้คุณค่าและสนุกกับ อ่านเพิ่มเติม "