ความต้านทานเมื่อคุณไม่ต้องการที่จะรักษาอารมณ์ของคุณ

บางครั้งเราไม่ได้ตระหนักถึงความต้านทานต่อการเอาชนะปัญหา. ว่ากันว่าเราทุกคนแสวงหาสวัสดิการและเราต้องการมีความสุข. ว่ากันว่าเราทำทุกอย่างในอำนาจของเราเพื่อให้บรรลุ หากคุณประสบปัญหาและพวกเขาถามคุณคุณจะพูดอย่างแน่นอนว่าคุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้พ้นจากมัน.

อย่างไรก็ตามจิตวิเคราะห์และจิตวิทยาได้ค้นพบว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง. พวกเขาตรวจสอบในระหว่างการรักษา: ผู้ป่วยต่อต้านการรักษา.

"และแม้แต่ความมืดบอดของชายตาบอดและการเหยียบย่ำของเขาก็ต้องยืนยันถึงพลังของดวงอาทิตย์ที่เขามอง"

-นิท-

ภายในกรอบของกระบวนการจิตวิเคราะห์หรือการบำบัดทางจิตวิทยา, ความต้านทานจะแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน. ไม่มีเวลาไปประชุมความสนใจในกระบวนการหายไปนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิเคราะห์ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป ...

ทุกอย่างที่หยุดหรือขัดขวางความก้าวหน้าถือเป็นความต้านทานต่อการรักษา ทำไมคนที่ทนทุกข์ทรมานและมีโอกาสที่จะรักษาตัวเองก่อวินาศกรรมที่เป็นไปได้??

ความต้านทาน

แท้จริง, การต่อต้านแสดงให้เห็นการต่อสู้ระหว่างความปรารถนาอย่างมีสติที่จะเปลี่ยนแปลงและกองกำลังที่ไม่ได้สติซึ่งขัดขวางวัตถุประสงค์นั้น. ในกองกำลังที่หมดสติเหล่านั้นยังเป็นรากของความทุกข์.

เมื่อมาถึงจุดนี้ความจริงที่ขัดแย้งถูกวาง: การเยียวยาอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้คน. นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมเกือบทั้งหมดเราต่อต้านที่จะดำเนินกระบวนการที่นำเราออกจากความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่.

การรักษาเป็นปัญหาด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ ขอเน้นสามเหตุผลเท่านั้น:

• มีความกลัวว่าจะไม่สามารถเผชิญความเจ็บปวดได้.
• เมื่อรักษาความทุกข์ทรมานที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน ผลประโยชน์บางอย่างหายไป.
• มันนำมาซึ่งความผิดที่ยิ่งใหญ่และไม่มีเหตุผลเช่นนั้นการปรับปรุงไม่ใช่ทางเลือก.

ความกลัวความทุกข์ทรมานมากขึ้น

หากพวกเขาถามคุณเกี่ยวกับปัญหาและความขัดแย้งของคุณ, แน่นอนคุณสามารถทำรายการของสถานการณ์ทั่วโลกที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย: คุณไม่สบายใจกับคู่ของคุณหรืองานของคุณคุณไม่มีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีคุณรู้สึกกลัวต่อความเห็นของผู้อื่นและสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น.

โดยการเจาะลึกลงไปในสถานการณ์ประเภทนี้เรารู้ว่า พวกเขาเป็นเพียงแค่ "ปลายภูเขาน้ำแข็ง" ของความเป็นจริงที่ซับซ้อนมากขึ้นอื่น ๆ.

ตัวอย่างเช่น, ไม่ใช่ว่าคุณไม่สบายใจกับคู่ของคุณ แต่บางทีคุณอาจกลัวการถูกทอดทิ้ง และนั่นทำให้คุณเป็นผู้ควบคุมและทำให้เกิดปัญหา ไม่ใช่ว่าคุณไม่พอใจกับงานของคุณ แต่คุณกลัวเจ้านายของคุณและเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะอ้างสิทธิ์ในสิ่งที่คุณมี.

แม้ว่าเราจะไม่ทราบ แต่เราทุกคนรู้ว่ามีเนื้อหาที่ซ่อนอยู่หลังปัญหาหลักของเรา โดยทั่วไปแล้วพวกเขากลัวความผิดพลาดหรือความปรารถนาที่เราจะไม่ยอมรับอย่างมีสติ.

นั่นทำให้เราต่อต้านหากได้รับการปฏิบัติ. เราไม่ต้องการเผชิญกับความจริงที่เจ็บปวดหรืออึกทึกเพราะเราคิดว่าเราจะไม่สามารถพูดกับพวกเขาได้.

เมื่อเราเป็นเชลยของความทุกข์ทรมานบางครั้งเรารู้สึกว่าถูกขังด้วยโซ่ที่มองไม่เห็นซึ่งทำให้เราไม่สามารถตรึงได้จนกว่าเราจะกลายเป็นนักโทษ: ความเจ็บปวดจะรับมือหรือเผชิญกับความจริงที่พบบ่อยนี้ได้อย่างไร อ่านเพิ่มเติม "

ประโยชน์รอง

แม้จะมีภาวะแทรกซ้อนทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน, ความทุกข์ก็มีประโยชน์เช่นกัน. ในความเป็นจริงมันง่ายกว่าที่จะทำซ้ำสคริปต์ประจำวันของปัญหาของเรามากกว่าที่จะลงทุนความพยายามอย่างมากในการวิเคราะห์และแก้ไข ดังนั้นการอยู่ในความทุกข์ช่วยให้เราประหยัดพลังงาน.

จากความทุกข์ของเราเรายังสร้างตำแหน่งที่แน่นอนต่อหน้าชีวิต, นั่นแสดงให้เห็นถึงปัญหาของเรา ตัวอย่างเช่น "ฉันไม่สามารถทำงานได้ดีขึ้นเพราะเศรษฐกิจตกอยู่ในภาวะวิกฤตและฉันต้องจัดการกับสิ่งที่ฉันมี".

ที่กล่าวว่าความรับผิดชอบไม่ใช่ของเราอีกต่อไปและดังนั้น, เราเป็นเหยื่อของสถานการณ์. เราถึงกับถูกเรียกว่า "คนจน" หรือ "ผู้หญิงที่น่าสงสาร" และเราก็รู้สึกอบอุ่นใจ.

ในที่สุดและแม้ว่ามันจะดูแปลกสำหรับคุณ, เราจบลงที่ปัญหาของเรา และรู้สึกขอบคุณพวกเขาด้วยซ้ำ ในความเป็นจริงเมื่อการแก้ปัญหามีอาการบางอย่างของความเศร้าโศก.

ความรู้สึกผิดและการลงโทษ

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับมันอย่างมีสติ, บางคนเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับความทุกข์ทรมานที่พวกเขามีชีวิตอยู่. ไม่ใช่ว่าพวกเขาเสนอที่จะทนทุกข์เช่นนี้ แต่พวกเขาหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานสูงสุดแม้ว่าพวกเขาจะมีโอกาสทำเช่นนั้น.

ไม่มีการบำบัด, ไม่มีนักจิตวิทยาไม่มีนักจิตวิเคราะห์ สูตรการเปลี่ยนแปลงไม่ทำงานสำหรับพวกเขา สิ่งเดียวที่ใช้ได้ผลก็คือความทุกข์ของเขาเอง.

แท้จริง มันเป็นเรื่องของคนที่ไม่รู้ตัวว่าควรถูกลงโทษ ทำไม? เวลาส่วนใหญ่สำหรับความขัดแย้งทางเพศในวัยเด็กผู้ปกครองหรือแม่ที่ปลูกฝังความต้องการที่เป็นไปไม่ได้หรือสถานการณ์เช่นนั้น.

ความจริงก็คือ พวกเขานำความคิดและทัศนคติที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ. ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทำตามการลงโทษซึ่งโดยพื้นฐานและไม่มีเหตุผลที่ถูกต้องพวกเขารู้สึกมีค่า.

เราทุกคนมีชุดความต้านทานที่ป้องกันเราจากการรักษาอารมณ์ของเรา. สิ่งเหล่านี้จะปรากฏให้เห็นในการปรึกษาเชิงจิตวิทยาหรือจิตวิเคราะห์ แต่พวกเขาก็มีอยู่ในชีวิตประจำวันของเราเช่นกัน.

การเอาชนะความต้านทานเหล่านี้เป็นงานที่ลำบาก แต่ในขณะเดียวกันมันก็แสดงให้เห็นถึงจุดเริ่มต้นของจุดจบสำหรับความทุกข์อันยิ่งใหญ่ของเรา.

ปฏิเสธความทุกข์ที่ไร้ประโยชน์พวกเราทุกคนมีสิทธิ์ที่จะล้มลง เราต้องปล่อยความทุกข์ที่ไร้ประโยชน์ซึ่งบางครั้งมากับเรา ... อ่านเพิ่มเติม "