ความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ

การศึกษาล่าสุดพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว, ความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุค่อนข้างสูง. พวกเขาให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ทางสังคมและดูแลพวกเขา พวกเขารู้วิธีที่จะขอบคุณในปัจจุบันควบคุมอารมณ์ของพวกเขาเพื่อปรับให้เข้ากับแต่ละช่วงเวลาและประเมินสภาพแวดล้อมของพวกเขาและสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในทางที่เป็นบวกมากขึ้นที่จะเพลิดเพลินไปกับวิธีการผ่อนคลาย.

มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะมีคนมากกว่าหนึ่งคนที่ประหลาดใจกับผลลัพธ์ของงานนี้ซึ่งนำมาสู่ความสว่างทั้งมหาวิทยาลัยเท็กซัสและมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์. จนถึงทุกวันนี้เรายังคงมีมุมมองที่เป็นลบต่อผู้สูงอายุและกระบวนการชราภาพ. เราเชื่อมโยงเพื่อเติมเต็มปีแห่งความเสื่อมโทรมทางร่างกายการลดลงของความสามารถในการรับรู้และไม่สามารถตอบโต้ได้ด้วยความทุกข์แรงจูงใจต่ำและการแยกทางสังคมและอารมณ์ นั่นคือกับการสูญเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการสูญเสีย.

"ด้วยพลบค่ำและพระอาทิตย์ตกกลางวันและอายุชีวิตและพื้นที่เปิดโล่งสำหรับทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขทั้งวันหรือตลอดชีวิต".

-Dahlke-

เป็นที่ชัดเจนว่า, แง่มุมต่าง ๆ เช่นการไปสู่ฤดูใบไม้ร่วงของชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากบวกกับการเผชิญกับขั้นตอนนี้: ข้อ จำกัด ที่น้อยกว่าดีกว่าและหลากหลายมากขึ้นเป็นไปได้. เป็นที่ชัดเจนว่าบุคลิกภาพและสถานการณ์ของแต่ละคนเป็นสื่อกลางในการยอมรับวิธีการที่สำคัญหรืออื่น ๆ ตอนนี้สิ่งที่งานเหล่านี้วางอยู่บนโต๊ะก็คือความสามารถในการจัดการกับอารมณ์รวมถึงการรับรู้ความรู้สึกของตัวเองและของผู้อื่น (โดยเฉลี่ย) อย่างน่าทึ่งตั้งแต่อายุ 60.

เราไม่ได้พูดถึงกฎเกณฑ์บางอย่าง นี่ไม่ได้หมายความว่าความฉลาดทางอารมณ์ช่วยให้เราทุกคนดีขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มันหมายความว่า ประสบการณ์ทำให้คนส่วนใหญ่ในการจัดการกระบวนการทางอารมณ์ที่เหมาะสมและในทางกลับกันพวกเขาแนะนำให้จัดลำดับความสำคัญบางสิ่ง: ความสัมพันธ์ทางสังคม.

ความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ

การมีอายุมากกว่า 60 ปีนั้นไม่ได้หมายถึงความเหงาความไม่พอใจและการเสื่อมถอย. มันไม่ได้เป็นมานานกว่าทศวรรษ อายุขัยเฉลี่ยนั้นผ่านเกณฑ์ 80 ปีไปแล้วซึ่งเราสามารถพูดได้ว่า 60 เป็นเด็กที่สองและ 70 เป็นวุฒิภาวะที่เหลือ ดังนั้นสิ่งที่เราเห็นได้ทุกวันนี้ก็คือผู้เฒ่าผู้แก่ของเรามักจะกระตือรือร้นอย่างไม่น่าเชื่อ.

พวกเขามีส่วนร่วมในพลวัตที่ไม่มีที่สิ้นสุดของชุมชนของพวกเขาเดินทางสนุกกับเพื่อน ๆ ดูแลลูกหลานของพวกเขาและนั่นคือการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องและเกือบจะจำเป็นสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา ในทำนองเดียวกันและแม้ว่าคนเหล่านี้จำนวนมากต้องเผชิญกับโรคทางกายมากกว่าหนึ่งและแม้กระทั่งความว่างเปล่าของการสูญเสียบางส่วน, ส่วนที่ดีของผู้สูงอายุของเราแสดงทักษะทางอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ.

อย่างไรก็ตามพวกเขาจะทำอย่างไร มีการเสื่อมสภาพของร่างกายรวมถึงปัญหาสุขภาพและปัญหาทางเศรษฐกิจหรือสังคม แล้วก็, ผู้สูงอายุทำอย่างไรเพื่อรักษาความเป็นอยู่ทางอารมณ์และอารมณ์ในระดับที่ดีเช่นนี้?? จาก "วารสารผู้สูงอายุ" ของมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดพวกเขามอบกุญแจให้เรา. พวกเขามีดังต่อไปนี้.

ทฤษฎีที่จะอธิบายการเพิ่มขึ้นของความฉลาดทางอารมณ์ในยุคที่สาม

เราไปกับสมมติฐานที่ผันกันสามารถอธิบายความรู้สึกของความแน่นที่เราเห็นสะท้อนในผู้สูงอายุจำนวนมาก:

• ความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุจะอธิบายได้ด้วยทฤษฎีการเลือกสรรทางสังคม - อารมณ์ มีเวลาเมื่อเรารู้ว่าโควต้าของชีวิตกำลังจะหมด ความคิดนี้ความเป็นส่วนตัวและความเป็นจริงนี้ทำให้ มุ่งเน้นพฤติกรรมของเราไปสู่ประสบการณ์ที่ให้รางวัลทางอารมณ์. เราไม่สนใจเกี่ยวกับรางวัลในอนาคตเราต้องการเพลิดเพลินกับสุขภาพที่นี่และตอนนี้เพราะแผนระยะยาวมีความหมายน้อยลง.

การเพิ่มขึ้นของความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุสามารถอธิบายได้ผ่านทฤษฎีการเลือกทางสังคมและอารมณ์และทฤษฎีของการรวมกลุ่มแบบไดนามิก.

• ทฤษฎีการรวมพลวัตของบางสิ่งมีความแตกต่างกัน. ความชราทำให้เรารับรู้ทีละน้อยว่าความสามารถทางกายภาพและความรู้ความเข้าใจของเราลดลงได้อย่างไร เราไม่กระฉับกระเฉงเหมือนเมื่อก่อนเราใช้ชีวิตอยู่กับอาการปวดสะโพกนั้นด้วยโรคเบาหวานของเราโดยโรคข้ออักเสบ ... จากมุมมองของความจริงที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความสุข. ท้ายที่สุดอารมณ์เป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้การควบคุมของเรา.
• ความฉลาดทางอารมณ์ของผู้สูงอายุนั้นได้รับการปรับแต่งจากประสบการณ์ของพวกเขา. หลายปีที่ผ่านมาสอนให้พวกเขาควบคุมสถานการณ์ทางอารมณ์บางอย่างได้ดีขึ้น พวกเขาเข้าใจกระบวนการของพวกเขาพวกเขาได้รับการควบคุมที่ดีขึ้นและพวกเขารู้วิธีที่จะเชื่อมต่อกับความต้องการของผู้อื่น.
• อีกปัจจัยหนึ่งที่น่าสนใจพอ ๆ กับการเปิดเผยก็คือปัจจัยที่เรียกว่า "ผลบวก". มีคนที่หลังจากรับทุกสิ่งที่พวกเขามีประสบการณ์หรือมีประสบการณ์ตัดสินใจที่จะเก็บทุกอย่างที่ได้รับรางวัล วิธีนี้เป็นตัวกรองส่วนบุคคลที่กระตุ้นให้พวกเขามุ่งเน้นด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ เพื่อสร้างการเชื่อมโยงคุณภาพเพื่อประเมินทุกสิ่งจากมุมมองในแง่ดีขึ้น.

ส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์และวุฒิภาวะเชิงบวก

ความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีในผู้สูงอายุแปลเป็นคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น. นอกจากนี้ตัวชี้วัดสุขภาพยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยนี้ การจัดการที่ดีของโลกแห่งอารมณ์ช่วยลดความเครียดความซึมเศร้าและปรับปรุงความท้าทายทุกวันที่ผู้สูงอายุต้องรับมือ: การสูญเสียโรคการพึ่งพา ...

โปรดจำไว้ว่าความฉลาดทางอารมณ์นั้นไม่ได้เป็นบรรทัดฐาน มันไม่ปรากฏในช่วงหลายปีที่เราไม่ทราบว่ามันคืออะไรและถ้าเรารู้ว่าเราไม่ได้ใช้กลยุทธ์ที่ดีที่สุดอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น, กลยุทธ์ที่น่าสนใจสำหรับแต่ละชุมชนในการใช้โปรแกรมความฉลาดทางอารมณ์มุ่งเป้าไปที่ผู้สูงอายุโดยไม่มีความเสียหายหรือความบกพร่องทางปัญญา.

ความฉลาดทางอารมณ์ระดับสูงในผู้สูงอายุทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น.

มันจะเป็นคำถามของการสร้างรูปทรงให้กับโปรแกรมของวิธีการสหสาขาวิชาชีพที่จะเข้าร่วมแต่ละคนจากความเป็นจริงส่วนตัวของเขา บางครั้งอายุขั้นสูงมาพร้อมกับวิกฤตส่วนตัวบางครั้งมีการสึกหรอความท้อใจและความผิดหวังมักจะปรากฏในบางโอกาส. การเปิดใช้งานผู้สูงอายุของเราในมิติต่าง ๆ เช่นการเอาใจใส่, การควบคุมอารมณ์หรือทักษะทางสังคมจะเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการชรา.

ลองดูความฉลาดทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ - และในผู้สูงอายุ - เป็นกุญแจสู่สุขภาพเป็นเครื่องมือในการสร้างอายุที่สามที่สำคัญยิ่งขึ้นบูรณาการในสังคมของตัวเองและแน่นอนมีความสุขมากขึ้น เราไม่สามารถลืมได้ อายุขัยของเราเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และเรามีสิทธิ์เต็มที่ที่จะสนุกไปกับมันด้วยความเข้มข้นและด้วยทรัพยากรที่ดีที่สุด.

ความรักสนธยา: ความรักที่ผู้ใหญ่มาถึงในเวลาที่เหมาะสมความรักสนธยาคือความรักที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาถูกต้อง คุณมีชีวิตอยู่อย่างไม่มีที่สิ้นสุดและหัวใจของคุณต้องการความสงบที่สงบของความรักอ่านเพิ่มเติม "