ความวิตกกังวลในวัยรุ่น

เมื่อเราพูดถึงวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะคิดว่าเด็ก ๆ น่ารำคาญแค่ไหนในช่วงนี้. ปัญหาที่พวกเขาก่อให้เกิดหรือไม่เชื่อฟังและกบฏที่พวกเขาสามารถกลายเป็นที่มาถึงใจ เรายังจำเด็กบางคนที่เป็นหรือ "เลวร้าย" หรือ "เหลือทน" โดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

แต่เราไม่คิดว่าเราจะเป็นตัวของตัวเองในวัยนั้นได้อย่างไร. เรารู้สึกสับสนเพียงใด ในความกลัวและความไม่มั่นคงที่มีผิวดอกไม้ ในความปรารถนาที่จะเข้ากันได้ความปรารถนาที่จะได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นผู้ใหญ่และเข้าใจเรา เพราะสิ่งที่ครองราชย์มากที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในชีวิตของเราคือความไม่เข้าใจหรืออย่างน้อยนั่นก็คือสิ่งที่เรารู้สึก ความจริงสำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตซึ่งปัญหาทางจิตวิทยาอาจปรากฏขึ้นเช่นความวิตกกังวล.

"คุณไม่ต้องทนทุกข์กับการเป็นกวี วัยรุ่นเป็นทุกข์มากพอสำหรับทุกคน "

-John Ciardi-

ทำให้เกิดความวิตกกังวลอะไรในวัยรุ่น?

ในช่วงวัยรุ่นสถานการณ์ที่ไม่สำคัญสำหรับผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์ในทางที่เครียด. ความต้องการที่จะได้รับการยอมรับจากเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้นมีน้ำหนักมากในขั้นตอนนี้ เด็กชายและเด็กหญิงต้องการผู้อื่นให้ความสำคัญกับพวกเขาในเชิงบวกจนถึงจุดที่การขาดใด ๆ ที่คนอื่น ๆ สามารถสังเกตเห็นได้นั้นเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล.

นอกจากนี้ครอบครัวยังมีบทบาท ความคิดและพฤติกรรมที่พัฒนาเกี่ยวกับความกลัวมักจะเรียนรู้จากผู้ปกครองหรือจากบุคคลอ้างอิงที่ใกล้เคียงที่สุด สิ่งเหล่านี้สามารถสื่อให้เด็ก ๆ รู้สึกว่าโลกไม่ปลอดภัยและอันตรายผ่านการป้องกันมากเกินไปและการแสดงออกถึงความกลัวที่พูดเกินจริง. การควบคุมเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงมากเกินไปก็มีอิทธิพลต่อความวิตกกังวลในวัยนี้ด้วย.

ในทางกลับกันความจริงที่ว่าที่บ้านวิจารณ์การแสดงออกของความรู้สึกด้านลบที่มีอิทธิพลต่อหัวข้อนี้ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการระงับอารมณ์. เด็กยังสามารถเลียนแบบพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่พวกเขาเห็นในบุคคลอ้างอิงของพวกเขา. นอกจากนี้ผู้ปกครองยังเสริมให้มีการใช้งานพฤติกรรมประเภทนี้ ด้วยวิธีนี้นอกเหนือจากการสอนเพื่อหลีกเลี่ยงแม้โดยไม่รู้ตัวพวกเขาสนับสนุนให้เด็กทำเช่นนั้น.

ดังนั้นทัศนคติของครอบครัวจึงมีความสำคัญในฐานะองค์ประกอบของอิทธิพลในการปรากฏตัวของความวิตกกังวล. จำเป็นต้องเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมที่ส่งเสริมความวิตกกังวลในวัยรุ่นโดยคนที่ปรับตัวมากขึ้น. ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถพัฒนากลยุทธ์การควบคุมอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพที่ปรับปรุงความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของพวกเขา.

"คนหนุ่มสาวต้องการโมเดลไม่ใช่นักวิจารณ์"

-จอห์นวูด-

ความวิตกกังวลเป็นอย่างไรในวัยรุ่น?

เด็กชายและเด็กหญิงที่มีปัญหาความวิตกกังวลในยุคนี้อาศัยอยู่กับความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ในอีกด้านหนึ่งมีการสนทนาภายในที่พวกเขามีกับตัวเอง วาทกรรมนี้เต็มไปด้วยความคาดหวังหายนะและไม่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับความกังวลอย่างต่อเนื่อง. วัยรุ่นที่มีความวิตกกังวลคิดมากเกินไปว่าพวกเขาจะทำให้ตัวเองโง่เขลาไม่มีใครจะขอบคุณพวกเขาว่าพวกเขาจะล้มเหลวในสภาพแวดล้อมทางการศึกษาและสังคม ฯลฯ.

ในทางกลับกันสิ่งที่พวกเขาทำคือหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่พวกเขากลัวดังนั้นความวิตกกังวลจึงลดลงในขณะนั้น แต่ในระยะยาวมันจะเพิ่มขึ้นและความอดทนต่อมันจะลดลง ด้วยวิธีนี้, พวกเขากำลังทำกิจกรรมเหล่านั้นน้อยลงเรื่อย ๆ ตามอายุของพวกเขาแม้จะแยกตัวเองออกจากสังคม.

นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะลดผลการเรียนของพวกเขาซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อความนับถือตนเองและการยอมรับในส่วนอื่น ๆ อารมณ์ขันและความหงุดหงิดที่ไม่ดีจะปรากฏขึ้นเพื่อให้ความสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขาเสียหายอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีฝันร้ายถาวร แต่ ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดในยุคนี้คือพวกเขาสามารถใช้ยาเสพติดหรือทดแทนยาเสพติดเช่นการพนันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา.

ผลที่ตามมาของความวิตกกังวลในวัยรุ่น

ความผิดปกติของความวิตกกังวลในระยะนี้ของชีวิตส่งผลกระทบอย่างมากต่อการพัฒนาด้านจิตสังคมของวัยรุ่น. นอกจากนี้พวกเขาเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อยที่สุดและปิดการใช้งานในหมู่คนหนุ่มสาว พวกเขาสามารถปรากฏพร้อมกับโรคอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า หากพวกเขาไม่ได้รับการรักษาในระยะนี้ของชีวิตพวกเขาสามารถกลายเป็นเรื้อรังและผ่านเกณฑ์ของวัยรุ่น.

เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปัญหาความวิตกกังวลเช่นเดียวกับความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับทุกระดับจึงเป็นสิ่งสำคัญที่โรคเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติ ไม่เพียง แต่วัยรุ่นจะต้องเรียนรู้ผ่านความช่วยเหลือของกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์แบบมืออาชีพ ด้วย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของครอบครัว.

"นิสัยที่ดีที่เกิดขึ้นในวัยหนุ่มสาวสร้างความแตกต่าง"

-อริสโตเติล-

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจในการทำงานป้องกันในเรื่องนี้เพื่อลดโอกาสของวัยรุ่นที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา ตัวอย่างเช่น, ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนโปรแกรมของการควบคุมอารมณ์และการฝึกอบรมทักษะทางสังคมสามารถดำเนินการได้. ด้วยวิธีนี้คนหนุ่มสาวสามารถได้รับเครื่องมือที่จำเป็นก่อนที่ปัญหาจะปรากฏขึ้น.

4 ลักษณะที่กำหนดครอบครัวที่เป็นพิษครอบครัวที่มีพิษจะถูกสร้างขึ้นผ่านรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นอันตรายที่ไม่เคารพความเป็นปัจเจกของสมาชิกทุกคน อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Ben White, Anthony Ginsbrook และ Sergey Svechnikov