ความกลัวจะไม่มีวันหายไปเมื่อคุณโตขึ้น

ความกลัวการยืนยันจะไม่หายไปสามารถทำให้หัวใจของเราเริ่มเต้นเร็วขึ้นและเราสังเกตเห็นระดับของความวิตกกังวล มันเป็นเรื่องธรรมดาหรือค่อนข้างเข้าใจได้. สังคมที่เราเติบโตขึ้นได้สอนให้เราหลบหนีความกลัวและไม่เผชิญหน้ากับมัน. แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันได้ให้ความรู้แก่เราที่จะป้องกันมันแม้ว่าเราจะไม่รู้ว่ามันจะแสดงออกมาหรือไม่ก็ตาม.

อารมณ์นี้ที่เรามักจะระบุว่า "ไม่ดี" เขาอยู่กับเราเสมอ. มากที่สุดเท่าที่เราต้องการและพยายามหลีกเลี่ยงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยปราศจากมันเพราะมันมีฟังก์ชั่นที่สำคัญสำหรับการอยู่รอดของเรา ขอบคุณที่กลัวเราทำให้เราตื่นตัวเมื่อต้องเผชิญกับปัญหา.

นับพันปีที่ผ่านมาสิ่งนี้มีประโยชน์มากหากเราเผชิญกับอันตรายที่แท้จริง ในปัจจุบันเรามีชีวิตที่เงียบสงบและ ความกลัวของเราเปลี่ยนไป. แต่พวกเขาได้ทำในลักษณะที่พวกเขาจะไม่ปรับตัวอีกต่อไป กล่าวคือพวกเขาไม่ค่อยปรากฏในสถานการณ์ที่เรามีความเสี่ยงอย่างแท้จริง.

ชีวิตของเราตกอยู่ในอันตรายหรือไม่เมื่อเราต้องเปิดเผยบางสิ่งในที่สาธารณะ? เราจะตายไหมถ้าคู่ครองของเราทิ้งเราไป?? ความกลัวที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้ไม่เหมาะสม พวกเขาไม่ได้กลัวจริง เราไม่มีความเสี่ยง ดังนั้นความรู้สึกนี้จึงหยุดช่วยเราและ จำกัด เรา.

ความกลัวของเราเปลี่ยนไป แต่ก็มีบางสิ่งที่ยังคงเหมือนเดิม. พวกเขากระตุ้นให้เราลงมือทำเสมอไม่นั่งนิ่งและเปลี่ยนเส้นทาง. อย่างไรก็ตามในวันนี้เรายอมให้ความกลัวทำให้เราเป็นอัมพาต เมื่อพันปีที่แล้วจะนำเราไปสู่ความตาย.

การเปลี่ยนแปลงทำให้เราเติบโต

ความกลัวจะไม่หายไปเพราะจะมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา, ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการหรือไม่ ตัวอย่างเช่นเมื่อเราพยายามเปิด บริษัท ของเราเองเราจะรู้สึกกลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จไม่ได้รับผลลัพธ์จากความล้มเหลวหรือจากคนอื่น ๆ ที่หัวเราะเยาะความผิดพลาดของเรา แต่นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นเราจะก้าวหน้าและเติบโต.

ปัญหาใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเราหลบภัยจากความกลัวและไม่ต้องการเผชิญหน้ากับมัน. เมื่อเราอยู่ในเขตความสะดวกสบายโดยไม่ต้องเสี่ยงและไม่กล้าทำสิ่งใดก็ตามที่ไม่ให้ความปลอดภัยแก่เรา เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะทำให้เรารู้สึกนิ่งเฉยและขาดเป้าหมาย เราถือว่าสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ในความเป็นจริงเราไม่ทราบว่ามันจะเกิดขึ้น ความกังวลเกี่ยวกับความคิดเหล่านี้ที่เรานั่งนิ่งไม่ทำอะไรเลยในขณะที่ชั่วโมงวันและปีผ่านไป.

โซนความสะดวกสบายมาเผชิญหน้ากันนั้นปลอดภัยมากและดีมากในนั้น. แต่ในเวลาเดียวกันมันก็ไร้ความสามารถอย่างมาก มากถ้าเป็นสวนก็จะไม่มีอะไรเติบโตในนั้น เหตุผลที่มันดึงดูดมากเพราะมันมีพลังที่ทำให้เรารู้สึกดีและไม่ดีในเวลาเดียวกัน ในนั้นเรามีความปลอดภัยและเงียบสงบ อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันเรารู้สึกว่าเราเสียเวลาและปล่อยโอกาสมากมาย.

คนที่รู้สึกหวาดกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงมักจะอิจฉาคนที่เสี่ยงและออกจากเขตความสะดวกสบายอย่างต่อเนื่อง บางสิ่งในตัวเขาก็ตะโกนว่า "ทำอะไรสักอย่าง!" หรือ "คุณยังมีความฝันและความปรารถนาเอามันออกไป!" ครู่หนึ่ง, พวกเขาอาจรู้สึกถึงแรงผลักดันบางอย่างและเพ้อฝันเกี่ยวกับการลงมือทำ. แต่เมื่อพวกเขาต้องการให้บัญชีพวกเขานั่งทำอะไรต่อไป.

ใช้ความกลัวในความโปรดปรานของเรา

แม้ว่าเราจะพยายามวิ่งหนีความกลัวก็จะไม่เกิดขึ้น หายไป. จะมีสถานการณ์ที่ทำให้เราประหลาดใจและขัดขวางกิจวัตรประจำวันของเราอย่างสมบูรณ์ นั่นคือเมื่อเขตความสะดวกสบายของเราจะถูกเขย่า; และนี่คือโอกาสในการตัดสินใจ เนื่องจากความกลัวจะไม่หายไปอะไรจะดีไปกว่าการใช้เพื่อประโยชน์ของเรา?

เมื่อคุณถูกบล็อกโดยความกลัวของคุณคิดว่าสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในด้านอื่น ๆ ของพวกเขา คุณจะยอมแพ้ความฝันของคุณ?

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราจะให้คำแนะนำเล็กน้อยสองข้อ แม้ว่าพวกเขาอาจดูง่ายในช่วงเวลาแห่งความจริง เรามักจะไม่นำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติ. อย่างไรก็ตามหากเราต้องการยุติความกลัวที่ จำกัด เช่นนี้การใช้พวกมันในเวลาที่พวกเขาปรากฏตัวอาจให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างจากที่เราคุ้นเคย.

• หากความกลัว จำกัด คุณอย่าคิดทำ. เมื่ออารมณ์นี้ จำกัด คุณตัวอย่างเช่นในการพูดต่อสาธารณะคุณต้องหยุดครุ่นคิดเรื่องนี้ จิตใจของคุณมีพลังมาก ปิดกั้นความคิดเหล่านั้นและดำเนินการโดยไม่คิด เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณจะรู้ว่าความกลัวนั้นเป็นอย่างไร.
• ใช้ความกลัวเป็นแหล่งของการพัฒนาตนเอง. หากมีบางสิ่งที่ทำให้คุณกลัวให้ใช้อารมณ์นั้นเพื่อผลักดันให้คุณบรรลุ หากคุณกลัวที่จะเริ่มธุรกิจของคุณเองให้ใช้ความกลัวเพื่อพยายามฝึกฝนให้มากขึ้นและค้นหาโอกาสที่จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ตัวอย่างเช่นพูดคุยกับคนที่สามารถช่วยคุณรับพันธมิตร ...

ความกลัวจะไม่มีวันหายไปดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่เรารับเป็นพันธมิตร. แม้ในช่วงเวลาที่ยากที่สุดความรู้สึกนี้สามารถเปลี่ยนหลักสูตรได้เป็นอย่างดีและตระหนักว่ามีหลายตัวเลือก จำไว้ว่าถ้าเราก้าวไปข้างหน้าและเติบโตความกลัวจะอยู่ที่นั่น อย่างไรก็ตามเราสามารถเริ่มใช้มันเพื่อไม่หยุด แต่เพื่อดำเนินการต่อ.

3 ขั้นตอนในการออกจากพายุทางจิตพายุทางจิตเป็นสภาวะที่เราถูกบล็อกเนื่องจากมีความคิดเชิงลบมากมายที่มาพร้อมกัน อ่านเพิ่มเติม "