ศิลปะแห่งความฉลาดคือการไม่สนใจด้วยสติปัญญา

ปราชญ์ไม่ใช่คนที่สะสมความรู้และประสบการณ์มากมาย. แต่แทนที่จะเป็นคนที่รู้วิธีใช้อย่างมีประสิทธิภาพทุกสิ่งที่เรียนรู้และยังรู้วิธีเพิกเฉยต่อความฉลาดทุกอย่างที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล.

ปัญญาก็รู้วิธีแยกบัลลาสต์จากสิ่งที่ให้พลังงานแก่คุณ. เพราะการใช้ชีวิตคือการประหยัดเงินและชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ.

ตอนนี้ดูเหมือนว่าพวกเราส่วนใหญ่จะไม่ใช้กฎง่ายๆนี้ จากการศึกษาของดร. Daniel Gilber จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด, ผู้คนมีความสามารถที่น่าทึ่งที่จะให้ความสนใจกับสิ่งต่าง ๆ "ที่ไม่ได้เกิดขึ้น". เรากังวลเกี่ยวกับแง่มุมที่ไม่สำคัญทำลายความสามารถของเราที่จะมีความสุขใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้".

ศิลปะแห่งการเพิกเฉยต่อความฉลาดไม่ง่ายที่จะประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของเรา มันคือเหนือสิ่งอื่นใด อย่าคิดว่าในหลาย ๆ กรณีควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์และแม้แต่จากผู้คน. เรากำลังเผชิญกับการกระทำของความกล้าหาญที่แท้จริงซึ่งจะต้องนำหน้าด้วยการเลือกปฏิบัติประเภทหนึ่ง. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู.

กฎข้อแรกของชีวิตบอกเราว่าคนที่ฉลาดที่สุดคือคนที่รู้วิธีที่จะมีความสุขและสามารถกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้เขาเจ็บปวดหรือไม่ได้ประโยชน์จากการดำรงอยู่ของเขา.

การเพิกเฉยต่อสติปัญญาคือการเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ

การมีความสุขนั้นเป็นศิลปะหลายอย่างที่คุณจะได้เรียนรู้เพื่อตัดสินใจ. ยิ่งไปกว่านั้นงานที่น่าสนใจเช่นเดียวกับการศึกษาที่มหาวิทยาลัยจิตวิทยาโอวีเอโดโดยนักจิตวิทยาอิกนาซิโอมาเดราอธิบายว่ากระบวนการทางปัญญานี้เป็นกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีและความสมดุล.

สำหรับสิ่งนี้, มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับมุมมองเชิงบวกไม่เพียง แต่สิ่งต่าง ๆ, แต่ยังเป็นจริงมากขึ้นซึ่งความรู้ในตนเองและความนับถือตนเองจะเป็นพื้นฐาน.

วิธีการเรียนรู้การกำหนดลำดับความสำคัญ

เพื่อเรียนรู้การตั้งค่าลำดับความสำคัญ มีความจำเป็นที่จะต้องให้ทุกสิ่งรอบตัวเรามีคุณค่าที่แท้จริง. ไม่ใช่คนที่มีจุดประสงค์ แต่เป็นคนที่สามารถสะสมได้ตามความต้องการและความปรารถนาของเรา.

เพื่อรับมัน, เราต้องดูแลมิติเหล่านี้.

• หากเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลือกระหว่างสิ่งที่สำคัญกับสิ่งที่ไม่เป็นไปได้ก็เพราะเรามีความขัดแย้งภายใน ระหว่างสิ่งที่เราต้องการและสิ่งที่เรารู้ว่าเหมาะกับเรา นอกจากนี้เรายังกลัวว่า "ดูไม่ดี" "ทำร้าย" หรือแม้แต่ทำตัวในลักษณะที่แตกต่างจากที่คนอื่นคาดหวังหากเรากล้าที่จะทำลายความสัมพันธ์.
• ยิ่งระดับความเครียดและความวิตกกังวลสูงเท่าไรค่าใช้จ่ายของเราในการจัดลำดับความสำคัญก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น. ดังนั้นจงไตร่ตรองว่าสถานการณ์และสิ่งใดที่ผู้คนมีคุณค่าที่แท้จริงสำหรับคุณในช่วงเวลาแห่งความสงบส่วนตัวเมื่อคุณรู้สึกมีสมาธิและผ่อนคลายมากขึ้น.

• นึกถึงสิ่งที่สำคัญกับคุณและไม่ใช่กับคนอื่น. อย่ากลัวคำวิจารณ์ของคนอื่นหรือสิ่งที่พวกเขาคิดเพราะการตัดสินใจที่คุณต้องการ.

• เข้าใจว่า การจัดลำดับความสำคัญไม่เพียง แต่เพิกเฉยต่อความฉลาดในสิ่งที่ทำร้ายเรา. เหนือสิ่งอื่นใดคือการจัดระเบียบชีวิตของเราใหม่เพื่อค้นหาพื้นที่ของเราให้มีความสุข.

การเพิกเฉยต่อผู้คนก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน

ตามผลงานที่น่าสนใจที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Livesciencie, ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ทำให้เราเกิดความเครียดหรือความทุกข์ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา. เราพบการเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลในเลือดและความดันโลหิตจนถึงจุดเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอย่างรุนแรง. มันไม่คุ้มค่า.

เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อคนที่ไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรเลย

มันไม่เกี่ยวกับ ไปที่ไม่ดี หรือใช้ประโยชน์จากแบล็กเมล์. การเพิกเฉยต่อความฉลาดเป็นศิลปะที่สามารถดำเนินการได้อย่างสง่างาม และโดยไม่ต้องถึงสุดขั้วที่ไม่จำเป็น ในการทำเช่นนี้โปรดคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้ที่ควรคำนึงถึง.

• ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้. ตัวอย่างเช่นยอมรับว่าญาติจะยังคงมีทัศนคติที่ปิดสนิทต่อไปว่าเพื่อนร่วมงานของคุณจะล่วงล้ำ หยุดการสะสมอารมณ์ด้านลบเช่นความโกรธหรือความหงุดหงิดและยอมรับสิ่งที่พวกเขาเป็น.

• ละเว้นการวิจารณ์ของคนอื่นในขณะที่เพิ่มความมั่นใจของคุณเอง. เป็นไปได้มากที่ช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจจะห่างจากผู้ที่ไม่สนใจก็จะมีการติเตียน เข้าใจว่าการวิจารณ์ไม่ได้กำหนดคุณไม่ใช่คุณ เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและลิ้มรสทุกขั้นตอนที่คุณนำออกไปจากผู้ที่ทำร้ายคุณ. มันเป็นชัยชนะส่วนตัว.

• เมื่อความช่วยเหลือเป็นการกระทำที่สนใจ: มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะแยกแยะการกระทำของการเห็นแก่ผู้อื่นควร. มีคนที่พูดซ้ำ ๆ ว่า "ฉันทำทุกอย่างเพื่อคุณสำหรับฉันคุณคือสิ่งที่สำคัญที่สุด", เมื่อในความเป็นจริงความสมดุลของความสัมพันธ์นั้นจะเอียงไปด้านข้างที่ไม่ใช่ของคุณเสมอ ยอดเงินไม่เคยมีอยู่.

• ยิ่งเบายิ่งดี. ในชีวิตมันคุ้มค่าที่จะมี "คน" และไม่สะสม "คน". ดังนั้นจัดลำดับความสำคัญและก้าวไปข้างหน้าเบา ๆ แสงสว่างแห่งความโกรธความโกรธความผิดหวังและเหนือสิ่งอื่นใดผู้ซึ่งห่างไกลจากการมีค่าความสุขมีค่าเพียงความเศร้าและระยะทางเท่านั้น.

เพื่อสรุป, วิธีการได้รับความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบของจิตใจคือการเรียนรู้ที่จะตัดสินใจอย่างกล้าหาญและสอดคล้องกับความต้องการของตนเอง. ลองนำไปปฏิบัติ.

ศิลปะของการเป็นคนฉลาดคือการเข้าใจว่าการเชื่อมโยงมันจะดีกว่าที่จะหยุดให้อาหารโดยไม่ต้องมีภาระของมโนธรรมใด ๆ สำหรับการพูดว่า "ไม่" กับคนที่ไม่เคยใส่ใจที่จะพูดว่า "ใช่".

จะมีความสุขคุณต้องเชื่อว่าคุณสมควรที่จะมีความสุขคุณต้องเชื่อว่าคุณสมควรได้รับคนที่เชื่อว่าไม่สมควรได้รับความสุขรู้สึกผิดหรือแตกหักและเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "