ฝึกฝนมิตรภาพกับตัวเอง

มิตรภาพกับตัวเองเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่สมบูรณ์แบบที่สุดในจักรวาลเพราะเพียงแค่ คนที่รักคุณมากที่สุดและปกป้องคุณคือจิตวิญญาณของคุณเอง. ในทุกสถานการณ์ของชีวิตไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ ไม่มีใครนอกจากคุณจะต้องเอาชนะปัญหาที่เกิดขึ้น.

ลองคิดดูสักครู่: ในโลกนี้ไม่มีอะไรที่จะสะดวกสบายไปกว่าการอยู่กับเพื่อนของคุณ. และถ้าคุณเพิ่มในสมการนี้ความคิดของการอยู่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณความรู้สึกของความแน่นเพิ่มขึ้นอย่างมาก ตอนนี้ดี, หากคุณพบเพื่อนที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณเอง ผม, แทนที่จะมองออกไปข้างนอกมันจะยอดเยี่ยม.

การอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้. วันนี้การปฏิบัติหลายพันศาสนาและแม้กระทั่งยารักษาสัญญาความสุขและนำไปสู่ความสงบภายใน.

อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรจะดีไปกว่าสัญญา แหล่งที่มาของความพึงพอใจมาจากการตกแต่งภายในของคุณเอง เพราะนอกจากความเป็นไปได้ของการมีเมื่อคุณต้องการมันเป็นไม่สิ้นสุด จนกว่าจะสิ้นสุดวันของคุณจะมีความสงบและความพึงพอใจที่ทองคำในโลกไม่สามารถซื้อได้.

เมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเป็นเพียงตัวคุณเอง

เมื่อ Hal Hershfield, นักจิตวิทยาและศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยยูซีแอล, เขาถามในการประชุม คุณจะพูดว่าใครคือศัตรูตัวร้ายที่สุดของคุณ?, ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าสามารถเป็นหนึ่งได้.

KidsHealth.org เป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรในบทความ เข้าใจอารมณ์ของคุณ มั่นใจได้ว่าในการเผชิญกับอารมณ์เชิงลบ มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการระบุและอธิบายด้วยคำพูด เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อบุคคลอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้เรียกว่าการรับรู้อารมณ์และเป็นทักษะที่ช่วยให้เราสามารถเข้าสังคมในแบบที่ไม่เป็นมิตร.

ไม่มีอะไรที่คุ้มค่ามากกว่าการรู้ว่าเพียงเพราะคุณทำผิดพลาดทุกอย่างในโลกคุณก็ทำได้ สร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจกับตัวเอง. เพราะในความเป็นจริงงานสร้างบทสนทนาที่ซื่อสัตย์กับตัวเองนั้นซับซ้อนถ้าไม่มีธรรมเนียมปฏิบัติ มองเข้าไปในดวงตาของกันและกันและอย่าโกหกจงกล้าพูดในสิ่งที่คุณรู้สึก.

หากคุณพูดตรงไปตรงมาด้วยความเงียบสงบและความเข้าใจง่ายๆ ความคิดความรู้สึกและการกระทำของคุณอาจมีความสมดุล. และไม่มีสิ่งใดที่สะดวกสบายกว่าที่จะบรรลุสันติภาพและความสุขมากกว่าที่จะสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคิดว่าสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณรู้สึก.

ในโอกาสที่นับไม่ถ้วนบุคคลเพียงแค่ พวกเขาไม่รู้ว่าอะไรคือสาเหตุของความไม่พอใจ, เพราะเห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรขาดทั้งวัสดุและอารมณ์; อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถมีความสงบสุขได้ เมื่อคุณอยู่อย่างสงบสุขจริงๆ คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์มิตรภาพที่แท้จริงและจริงใจกับตัวเอง, ทุกอย่างอื่นไหลเหมือนในฤดูใบไม้ผลิของน้ำใส.

ฝึกฝนมิตรภาพกับตัวเอง, ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือจัดตั้งขึ้นข้ามคืน เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ดีในชีวิตต้องใช้ความพยายามและความสามารถในการวางแผนระยะยาว.

อย่างไรก็ตามมีเหตุผลที่จะอธิบายว่ามีผู้ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเพราะพวกเขาเข้าใจดีว่า การอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองเป็นวิธีเดียวที่จะข้ามอุปสรรคทั้งหมดของความเกลียดชังความแค้นและความไม่พอใจ, การมีชีวิตอยู่อย่างบริบูรณ์ที่ให้ความสมดุล.

มิตรภาพกับตัวเองช่วยให้คนรักคนอื่น

ท้ายที่สุดความเครียดที่การปลูกฝังมิตรภาพกับตัวเองไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตในโหมดฤาษี แต่สามารถที่จะรักผู้อื่นได้มากเท่ากับตัวเอง เมื่อสิ่งมีชีวิตอยู่ในความสมดุลภายในอย่างสมบูรณ์, การรักเพื่อนบ้านของคุณไม่ใช่งานยากหรือซับซ้อน ที่จะดำเนินการ แต่ค่อนข้างตรงข้าม.

ในแง่นี้, การเรียนรู้ที่จะยอมรับและความรักเป็นเงื่อนไข ไซน์ใฐานะที่ไม่ใช่ เพื่อให้ทุกอย่างไหลออกมาจาก รูปแบบที่เหมาะสม. เมื่อคุณรักและรักคนรอบข้างทุกอย่างอื่นง่ายกว่าที่จะแก้หรือย้ายถ้าเราไม่สามารถให้ปัญหาในเวลานี้ทางออกที่ดีที่สุด.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเคารพความรู้สึกและความคิดที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ปลูกฝังมิตรภาพกับตัวเองเพียงแค่มีส่วนช่วยในการปรับปรุงความสัมพันธ์กับมันเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพดีเกินกว่าปัญหาใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น เพราะในที่สุด, ชีวิตคืออะไรโดยไม่ได้สัมผัสกับความรักและความสงบสุขของจิตใจ?

 ¿อีคุณพร้อมที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ?

มิตรภาพ 3 ประเภทตามที่อริสโตเติลอริสโตเติลกำหนดว่าการดำรงอยู่ของมิตรภาพทั้งสามประเภทนั้นมีเพียงหนึ่งในนั้นเท่านั้นที่ทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นสัญลักษณ์แทนสิ่งสำคัญที่สุดของมนุษย์ อ่านเพิ่มเติม "