น้ำแข็งใจคนที่มีปัญหาในการแสดงความรู้สึก

การแสดงความรักและการแสดงในชีวิตประจำวันคือความสงสัยทางด้านจิตใจและอารมณ์ที่ค้ำจุนความสัมพันธ์ที่มีความสุขและยั่งยืนทุกครั้ง. อย่างไรก็ตามบางคนไม่ทราบว่าไม่สามารถหรือปฏิเสธที่จะให้รูปร่างกับภาษาประเภทนี้ พวกเขาคือสิ่งที่เรียกว่า "หัวใจน้ำแข็ง" ผู้คนที่เต็มไปด้วยความขัดแย้งความกลัวและลวดหนามที่สร้างความทรมานอย่างมากให้กับคู่สมรสและแม้แต่ลูก ๆ ของพวกเขาสำหรับปัญหาในการแสดงความรู้สึก.

ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทั้งเอฟเฟกต์และการสื่อสารด้วยความรักนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เกิดการเชื่อมโยงที่สำคัญ นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมหลาย ๆ คนถึงเข้ามาเป็นคู่บำบัด. เป็นเรื่องธรรมดามากที่สมาชิกบางคนแสดงความรู้สึกไม่ได้รับการยอมรับหรือชื่นชม หรือมากกว่านั้นคือมีความไม่เท่าเทียมกันอย่างชัดเจนระหว่างสิ่งที่เสนอและสิ่งที่ได้รับ.

"หนทางที่จะเปลี่ยนความคิดของคน ๆ หนึ่งจะต้องเป็นความรักเสมอไม่เคยโกรธ"

-ดาไลลามะ-

นักจิตอายุรแพทย์หลายคนระบุว่าปัญหานี้เป็น "ผิวหิว", ความหิวโหยของผิวหนังแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันเป็นปัญหาที่เกินกว่าความรู้สึก เราพูดถึงอารมณ์ที่ไม่ผ่านการตรวจสอบปัญหาในการแสดงความรู้สึกที่ไม่เพียง แต่ถูกทอดทิ้ง แต่บางครั้งก็ถูกปฏิบัติด้วยความเป็นศัตรูและความเย็น. บางสถานการณ์อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลเช่นเดียวกับใน tessitura, ในสภาวะสูญญากาศทางอารมณ์อันสุดซึ้งซึ่งไม่ช้าก็เร็วคุณจะเริ่มสงสัยในความสัมพันธ์ของคุณและถ้าคุณรักอย่างแท้จริง

ความรักและ "การอยู่รอด" ทางอารมณ์ของเรา

ผู้คนไม่เพียงต้องการอาหารเพื่อความอยู่รอดสารอาหารที่จะได้รับพลังงานเพื่อให้เซลล์ของเราดำเนินกระบวนการที่น่าสนใจเหล่านั้นทั้งหมดซึ่งไม่อนุญาตให้เราก้าวข้ามการอยู่รอด อยากรู้อยากเห็นมันอาจจะเป็น, ความเสน่หายังช่วยบำรุงเรามันให้ความแข็งแกร่งและความรู้สึกเป็นของคนกลุ่มเล็ก ๆ ที่เรารู้จัก, ซึ่งเราคุยกันด้วยและที่เรารู้สึกปลอดภัยและมีความสุข: พวกเขาเป็นของเรา.

เรามีตัวอย่างทั้งหมดนี้ใน Juan Mann ผู้ก่อตั้งขบวนการที่มีชื่อเสียง "กอดฟรี". ชายหนุ่มคนนี้รู้สึกว่าขาดการติดต่อกับมนุษย์เป็นครั้งคราวที่เขาคิดว่าแย่ที่สุด ถูกทอดทิ้งโดยคู่หูของเขาโดยไม่มีมิตรภาพกับพ่อแม่ที่แยกจากกันและย่าที่ป่วยของเขาเขารู้สึกว่าเขากำลังจะตาย จนกระทั่งวันหนึ่งในงานปาร์ตี้มีอะไรบางอย่างที่วิเศษเกิดขึ้นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งกอดเขาด้วยความเห็นอกเห็นใจอย่างเป็นธรรมชาติ เย็นชาหายไปจากหัวใจของเขาและโลกกลับมามีความสามัคคีสมดุลและก่อนอื่นความรู้สึก.

หลังจากประสบการณ์สั้น ๆ นั้น Juan Mann ตัดสินใจวางบนถนนที่มีป้ายขนาดใหญ่ที่เขาประกาศว่าเขาเสนอที่จะมอบการกอดให้กับทุกคนที่ต้องการมัน นั่นคือการบำบัดรักษาที่ยอดเยี่ยมและน่าตื่นเต้น ... เขารู้สึกขาดการติดต่อและความเสน่หาจนใจของเขาติดชายแดนที่ลุ่มลึกแห่งภาวะซึมเศร้า.

เขาไม่เคยมีความสุขมากและในความเป็นจริงในขณะที่ตัวเขาเองอธิบายในสารคดีสิ่งที่ทำให้เขาประทับใจมากที่สุดคือการเห็นว่าคนแรกเห็นด้วยกับความแปลกประหลาด แต่ต่อมาเมื่อพวกเขาแยกจากเขา หลังจากกอดแล้วทุกคนก็ยิ้มกว้างบนใบหน้า: ทุกคนชนะ.

หัวใจน้ำแข็งหรือไม่สามารถที่จะเสนอความรัก

เรารู้อยู่แล้วว่าการให้ความรักเป็นสิ่งที่ "ดั้งเดิม" และจำเป็นที่เราไม่เพียง แต่เห็นในหมู่พวกเราเองเท่านั้น แต่สัตว์ของเราก็มองหาการกอดรัดทุกวันซึ่งจะทำให้เราตื่นเต้นกับการสมรู้ร่วมคิดด้วยคำพูดของเรา ... การเชื่อมต่อประเภทนี้มีความเป็นธรรมชาติพื้นฐานและมีมนต์ขลังในเวลาเดียวกัน ทำไมมีคนที่ทำตัวเหมือนหัวใจน้ำแข็งแท้ๆ?

• ดี, สิ่งแรกที่เราต้องเข้าใจคือไม่มีสาเหตุเดียว เกี่ยวข้องกับปัญหาในการแสดงความรู้สึก เราไม่สามารถจัดกลุ่มพฤติกรรมทั้งหมดเหล่านี้ภายใต้ป้ายกำกับเดียวกันหรือเห็นว่าเป็นสิ่งที่พยาธิวิทยาเช่นความผิดปกติ.
• สิ่งที่มีในกรณีส่วนใหญ่คือความนับถือตนเองต่ำ. การขาดความมั่นคงในตัวเองทำให้พวกเขาเกือบจะป้องกันความสัมพันธ์ทางอารมณ์อยู่เสมอ ด้วยวิธีนี้พวกเขาแสวงหาเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อลดความเสี่ยงของความรู้สึกที่ถูกปฏิเสธหรือมากยิ่งขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงสิ่งที่พวกเขาเข้าใจว่าเป็น "ช่องโหว่".
• กล่าวคือถ้าฉันแสดงตัวเองอบอุ่นรักและละเอียดอ่อนกับผู้อื่นฉันแสดงความเปราะบางภายในของฉันความนับถือตนเองต่ำของฉัน ดังนั้นสิ่งที่รอบคอบที่สุดคือการรักษาระยะห่างหลีกเลี่ยงสัญญาณของความรักและด้วยการปกป้องรูปลักษณ์ของฉัน (เท็จ) ของคนที่ "แข็งแกร่ง".

ในทางกลับกัน, มีแง่มุมอื่นที่เราไม่สามารถละเลยได้: สไตล์การเลี้ยงดู. การถือกำเนิดและเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความรักซึ่งการยึดติดไม่มั่นคงหรือขาดไปนั้นจะทำให้หลายคนไม่เข้าใจคุณค่าหรือไม่กล้าเสนอภาษาแบบนั้นในลักษณะที่แน่นอน พวกเขาไม่รู้จักในวัยเด็ก ดังนั้นปัญหาในการแสดงความรู้สึก.

• อย่าลืมอาการที่น่าประหลาดใจนี้. ที่นั่นไม่เพียง แต่มีความสามารถในการแสดงอารมณ์เท่านั้น แต่ยังขาดการใคร่ครวญการเอาใจใส่และสไตล์การคิดที่มุ่งเน้นไปที่ภายนอกเหตุผลและรูปธรรมเท่านั้น อย่างไรก็ตามและนี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ alexithymia ปรากฏในหลายกรณีในผู้ที่มีการวินิจฉัยภายในกลุ่มของความผิดปกติสเปกตรัมออทิสติก (ASD).

ในที่สุดและเพื่อสรุปมีบางสิ่งที่เราไม่สามารถลืมได้. เราไม่สามารถ "บังคับ" คนเหล่านี้เพื่อแสดงความรักของพวกเขาเนื่องจากกลยุทธ์นี้ไม่ทำงาน. ยิ่งไปกว่านั้นการพยายามในทางตรงนี้อาจมีผลในทางตรงกันข้ามและบรรลุผลตรงข้ามกับที่เราตั้งใจไว้ อย่าลืมว่าพวกเขามีปัญหาในการแสดงความรู้สึก.

ที่เหมาะสมที่สุดคือการทำงานจากความต้องการของแต่ละคนความเป็นจริงทางจิตวิทยาและอารมณ์ของพวกเขา ในส่วนที่ดีของกรณี, กลยุทธ์การรักษาเชิงตรรกะที่ดีที่สุดจะมุ่งเน้นไปที่การทำงานเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองสร้างภาพตัวเองในเชิงบวกและปลอดภัยมากขึ้น.

ขอให้เราจำไว้ว่าเบื้องหลังคู่สามีภรรยาเพื่อนคนนั้นหรือเด็กที่ไม่สามารถแสดงความรักได้นั้นมีปัญหาหรือขาดซึ่งเราต้องรู้จักและทำงานร่วมกัน.

เราทุกคนต้องการความรักเราต้องการที่เราต้องการให้และรับความรักมีประโยชน์มากกว่าอันตรายเราไม่มีข้อสงสัย แล้วคุณล่ะ คุณเคยรู้สึกว่าการให้และรับความรักมีประโยชน์อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม "