หัวใจของน้ำแข็งทำไมบางคนพบว่ามันยากที่จะแสดงความรัก

เป็นเวลานานที่เราได้รู้ว่าขอบเขตความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเราสามารถถูกกัดเซาะจากผลของความเหงาและการแสดงออกของความรักเป็นวิธีหลักในการสร้างการเชื่อมต่อที่เชื่อมโยงเรากับผู้อื่นนอกเหนือจากความสัมพันธ์ทางการ.

อย่างไรก็ตาม, หลายคนมีปัญหาในการแสดงความรัก, และพวกเขาใช้ทัศนคติที่ห่างไกลโดยอัตโนมัติและไม่ตั้งใจแม้จะมีความจริงที่ว่าส่วนหนึ่งของพวกเขาต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม.

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาทั้งหมดไม่มีคำอธิบายเดียวเนื่องจากมีหลายวิธีที่นำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกันขึ้นอยู่กับเส้นทางที่แต่ละคนเดินทางมาตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม, มีสาเหตุที่พบบ่อยมากสำหรับปรากฏการณ์นี้ที่มีผลต่อความสัมพันธ์ของทั้งคู่, จากนั้นเราจะเห็นหนึ่งในนั้น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การต่อสู้แย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์คู่"

ปัญหาเมื่อแสดงความรัก

จิตใจของมนุษย์เป็นกลุ่มของความขัดแย้งและนั่นคือเหตุผลที่เราสามารถชอบตัวเลือกหนึ่งไปยังอีกทางเลือกหนึ่งในทางทฤษฎีในขณะที่ในเวลาเดียวกันเราฝึกตรงกันข้าม สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เช่นโดยการเลื่อนเวลาไปหาหมอฟันหรือข้ามการออกกำลังกายที่เราจ่ายไปและมันก็เกิดขึ้นในแง่มุมทางอารมณ์ของชีวิตเรา.

เรารู้ว่าการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับใครบางคนเป็นสิ่งที่น่ายินดี, และแม้ว่าจะมีหลายคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงมันในชีวิตประจำวันของพวกเขาปฏิเสธคำเชิญที่จะออกจากหนีจากกอดที่รุนแรงให้ขึ้นกับการประชุมคนที่แสดงความสนใจหรือแม้กระทั่งแสดงทัศนคติที่ห่างไกลกับครอบครัวที่ไม่สามารถอธิบายได้โดย ความขัดแย้งที่สำคัญ.

ปรากฏการณ์ประหลาดนี้ได้รับการแก้ไขโดยทีมนักวิจัยในสหรัฐอเมริกาที่นำโดย Anna Luerssen พวกเขาเริ่มจากสมมติฐานเริ่มต้น:, เมื่อจัดการความสัมพันธ์แต่ละบุคคลจะถูกย้ายโดยหนึ่งในสองวัตถุประสงค์ ลำดับความสำคัญที่ไม่เกิดร่วมกัน.

ในอีกด้านหนึ่งวัตถุประสงค์เหล่านี้เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและอีกด้านหนึ่งคือ, ลดความเสี่ยงต่อความรู้สึกถูกปฏิเสธ. โดยทั่วไปแล้วการแสดงความรักสร้างความเป็นอยู่ที่ดี แต่หากตีความว่าความรักนี้ไม่ได้รับการตอบสนองความรู้สึกของความอ่อนแอและการมีค่าเพียงเล็กน้อยซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อความนับถือตนเอง.

Luerssen และพวกเขาเข้าใจว่าคนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะมีแนวโน้มที่จะป้องกันความสัมพันธ์ความรักของพวกเขามากขึ้นและนั่นคือเหตุผลที่คาดการณ์ว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะถูกปฏิเสธมันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะละทิ้งความคิด และเป็นที่น่าพอใจ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "โมฆะทางอารมณ์: เมื่อเราขาดบางสิ่งที่เราไม่สามารถอธิบายได้"

การทดลอง

สำหรับการวิจัยนี้ทีม Luerssen นับการมีส่วนร่วมของคู่รัก 60 คู่ที่ได้รับการดูแลในห้องปฏิบัติการจิตวิทยา ที่นั่นสมาชิกของแต่ละคู่แยกจากกันและมีการเสนอบทบาทให้กับแต่ละคู่: คน ๆ หนึ่งจะเป็น "ผู้พูด" และอีกคนหนึ่ง "ผู้ฟัง".

ถึงผู้เข้าร่วมที่ควรพูด พวกเขาถูกขอให้เลือกสามคำชมหรือชมเชย สิ่งที่จะพูดกับคู่ของคุณ ผู้คนที่รับพวกเขานอกเหนือจากการขอให้พวกเขาฟังโดยไม่ตอบสนองใด ๆ ก็บอกว่าคู่ของพวกเขาเลือกที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ "สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับคู่ของฉัน" จากรายการหัวข้อที่เป็นไปได้ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะเชื่อว่าคำชมนั้นเป็นไปตามธรรมชาติ.

หลังจากช่วงนี้สมาชิกของทั้งคู่กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำให้พวกเขารู้สึกพวกเขาได้รับการทดสอบเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนของพวกเขาในเวลานั้นและ "ผู้พูด" กรอก แบบสอบถามที่ออกแบบมาเพื่อวัดความนับถือตนเองของคุณ.

พลังที่เป็นอันตรายของช่องโหว่ในคู่

ตามผลที่ได้รับ, คนที่ไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตนเองมักจะให้คำชมด้วยความรักน้อยกว่า และเพื่อแสดงให้เห็นถึงความไม่สบายที่เกิดขึ้นจากการทดลอง.

ระดับโปรเจสเตอโรน, ฮอร์โมนที่ถูกแยกในปริมาณที่มากขึ้นก่อนที่จะมีพฤติกรรมเกี่ยวกับอารมณ์และเชื่อมโยงกับสิ่งที่แนบมานั้นไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในคนเหล่านี้เนื่องจากมันมักจะเกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ ในความเป็นจริงทั้งคนที่ "ได้ยิน" ของคู่รักที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและผู้ที่เกี่ยวข้องกับคู่รักที่มีความนับถือตนเองที่ดีนั้นเคยมีประสบการณ์ที่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน ในทางกลับกัน "ผู้พูด" ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองน้อยกว่ามักจะเชื่อในระดับที่น้อยกว่าที่คู่ของพวกเขาได้รับประโยชน์จากคำชม

สิ่งนี้ตีความได้อย่างไร ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่าคนที่นับถือตนเองน้อยกว่าคือ มุ่งเป้าไปที่เป้าหมายเพิ่มเติมในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกปฏิเสธ, และการกระทำที่แสดงให้เห็นถึงอันตรายประเภทนี้ทำให้เกิดความไม่พอใจที่ไม่ได้ชดเชยความดีที่เชื่อว่าจะต้องทำ ดังนั้นความคิดเอนเอียงที่บุคคลอื่นได้ประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากคำชมแม้จะมีการทดสอบฮอร์โมนไปในทางตรงกันข้าม.

ส่วนที่ดีของการแก้ปัญหาด้านอารมณ์และความสัมพันธ์ในลักษณะนี้คือการทำงานเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองและสร้างความคิดเกี่ยวกับตนเอง (แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง) ที่เป็นจริงและไม่ยึดติด ดังนั้นทุกคนจะชนะ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "23 สัญญาณว่าคุณมี 'ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ' เป็นคู่"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Luerssen, A. , Jhita, G. J. , & Ayduk, O. (2017) ใส่ตัวเองในบรรทัด: ความนับถือตนเองและแสดงความรักในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ประกาศบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 43 (7), 940-956.