เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ทางด้านจิตใจ

เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญนอกเหนือไปจากการรู้วิธีการจัดการเวลาที่ดี. การจัดลำดับความสำคัญหมายถึงการจัดการชีวิตของคน ๆ หนึ่งให้กระจ่างคุณค่าจดจำสิ่งที่สำคัญและดีที่สุดในการเลื่อนหรือปล่อย ลำดับความสำคัญของเราจะต้องสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของเราเสมอเช่นเดียวกับบีคอนที่ควรให้แสงสว่างและเป็นแรงบันดาลใจให้เรา.

ต้องบอกว่าแม้จะมีปริมาณทรัพยากรที่เรามีอยู่ แต่ก็ยังคงเป็นงานที่รอดำเนินการของเรา โดยทั่วไปมนุษย์มีแนวโน้มที่จะเจือจางในกระแสน้ำวนรายวันที่ล้อมรอบมัน มันมีมากขึ้นในปัจจุบันและเนื่องจากการสะกดจิตคงที่ทำให้มีค่าใช้จ่ายเรามากขึ้นในการจัดลำดับความสำคัญ. เราได้รับความต้องการและข้อมูลที่คงที่และความสนใจของเราเช่นกล้ามเนื้อที่ได้รับการฝึกมาไม่ดีจะถูกนำไปใช้โดยไม่จำว่าวัตถุประสงค์ของมันคืออะไร, มันมีวัตถุประสงค์อะไร.

"อย่าใส่ใจในสิ่งต่าง ๆ มากมาย".

-Epictetus-

อย่างไรก็ตามความจำเป็นที่จะต้องจัดลำดับความสำคัญให้ชัดเจนยิ่งกว่าความสามารถในการผลิตส่วนตัว เรากำลังเผชิญกับความสามารถหลายระดับและตามขวางที่ส่งผลกระทบต่อทุกพื้นที่ในชีวิตของเรา เพราะ ใครจะรู้และจดจำสิ่งที่สำคัญจริงๆเดินได้ดีขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขาในการทำงานและในการพัฒนาอารมณ์ของพวกเขา.

เรียนรู้การจัดลำดับความสำคัญบัญชีที่รอดำเนินการนิรันดร์

เหตุใดจึงยากที่เราบางคนเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ คำตอบนั้นง่าย: เพราะเรามีความกังวล. จิตใจของเรามักจะเร็วกว่าชีวิตมากเพราะรู้สึกท่วมท้นภายใต้ความกดดัน เราต้องการเข้าถึงทุกสิ่งสนองทุกคนแก้ไขทุกสิ่ง ดังนั้นเมื่อเราหลับตาในเวลากลางคืนเราก็ทำเช่นนั้นด้วยความรู้สึกอึดอัดที่วันถัดไปเราจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับงานที่ค้างอยู่จำนวนมาก.

เมื่อพวกเขากระชับความวิตกกังวลและความเครียดพยายามที่จะใช้เวลามากกว่า และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นทุกอย่างจะเข้าไปพัวพันและสลายตัวจนกว่ามันจะกระจายวัตถุประสงค์ที่เสนอไปอย่างสมบูรณ์. เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญหมายถึงเหนือสิ่งอื่นใดให้เหลือน้อยที่สุด เราต้องเรียนรู้ที่จะประหยัดความพยายามเพื่อนำพวกเขาไปสู่วัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้... และบางสิ่งเช่นนั้นสามารถทำได้โดยการผ่อนคลายจิตใจที่รู้วิธีการเพ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญ.

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ข้อสรุปที่เฉพาะเจาะจงมาก การเพิ่มขึ้นในฐานะผู้จัดการที่ดีของเวลาของเราและการจัดลำดับความสำคัญของเราไม่สามารถทำได้ผ่านเครื่องมือง่ายๆ มันไม่เพียงพอที่จะทำให้เราเป็นรายการคลาสสิกของ "วัตถุประสงค์สำคัญ". เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับการพัฒนาส่วนบุคคลควบคู่ไปกับมือ. มันเกี่ยวข้องกับการสร้างจิตใจที่เน้นความสามารถในการระบุโอกาส มันหมายถึงการใช้อารมณ์เพื่อประโยชน์ของคุณเองเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ.

และ มันยังต้องการบางสิ่งที่จำเป็นด้วย: ความกล้าหาญและทักษะการบริหารจัดการที่ดี. ผู้ที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับเราในแต่ละช่วงเวลาและสิ่งที่ดีกว่าที่จะออกไป.

ชี้แจงวัตถุประสงค์ลดความซับซ้อนจัดลำดับความสำคัญ

ผู้ที่มีข้อสงสัยในการชี้แจงลำดับความสำคัญของพวกเขาจะช่วยให้ผู้อื่นกลายเป็นของพวกเขา. มันง่ายมาก การที่เราไม่มีจุดประสงค์ของตัวเองหรือมีเป้าหมายที่สำคัญในการกระตุ้นในแต่ละวันเราจะพิจารณาว่าคนอื่นมีความเกี่ยวข้องมากกว่า สิ่งที่ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาจริง แต่เป็นวิธีการออกจากปราสาทแห่งความนับถือตนเองของเราในซากปรักหักพัง.

เรามาดูกันดีกว่าว่าขั้นตอนใดที่เราควรเริ่มต้นในการพัฒนาส่วนบุคคล.

หากคุณไม่ชี้แจงจุดประสงค์ของคุณใครบางคนจะทำเพื่อคุณ

หากเราต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญขั้นตอนแรกไม่สามารถนอกเหนือไปจากการชี้แจงวัตถุประสงค์. การทำเช่นนั้นไม่เพียงพอที่จะถามตัวเองว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับเรา เพราะสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดก็คือว่า trinomial พื้นฐานนี้โผล่ออกมา: ครอบครัวสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทางเศรษฐกิจ.

เราต้องไปต่อ เรามาถามตัวเองกันว่า:

• ¿ฉันต้องการอะไรสำหรับตัวเองในชีวิตนี้?
• สิ่งที่ฉันหลงใหล? 
• ฉันต้องการเห็นตัวเองใน 5 ปีอย่างไร?
• อะไรคือสิ่งที่กำหนดฉันจริงๆและคนอื่นไม่เห็นหรือไม่ให้ความสำคัญ?

การจัดลำดับความสำคัญไม่ฟรีบางครั้งเราต้องทิ้งสิ่งต่าง ๆ ไว้

การจัดลำดับความสำคัญหมายถึงการเลือกระหว่างสิ่งต่าง ๆ เพื่อเก็บไว้ มันเกี่ยวข้องกับการอัปโหลดเป้าหมายจากรายการงานของเรา นอกจากนี้ยังหมายถึงการรู้วิธีแยกความแตกต่างระหว่างความเร่งด่วนและความสำคัญ มากขึ้นและนี่คือสิ่งที่อาจทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น: การเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญบังคับให้เราบ่อยครั้งมากที่จะต้องทิ้งสิ่งต่าง ๆ (และผู้คน) ไว้เบื้องหลัง.

เราต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้เพราะถึงแม้ว่าการจัดลำดับความสำคัญบางครั้งอาจมีค่าใช้จ่าย แต่จะส่งผลให้เกิดความสุขการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและการบรรลุวัตถุประสงค์ที่สำคัญของเรา.

ลดความซับซ้อน

ความซับซ้อนอาศัยอยู่ในใจของเราและในชีวิตของเรา เมื่อเราประสบความวิตกกังวลลำดับความสำคัญของเราจะเบลอและปัจจุบันของเรากลายเป็นสับสนแตกต่างกับความคิดกังวลและความกลัว ในทำนองเดียวกันเมื่อเราเติมตารางเวลาของการประกอบอาชีพการนัดหมายภาระผูกพันภาระผูกพันและภาระผูกพันที่เรากำลังทำเช่นเดียวกัน. ความซับซ้อนครอบงำเราและทำให้เราห่างจากลำดับความสำคัญแท้จริงของเรา.

ดังนั้นวิธีที่น่าตื่นเต้นในการแก้ปัญหานี้คือการทำงานทุกวันในสมดุลของเราภายในและภายนอก. การฝึกฝนเช่นการมีสติสามารถช่วยให้เราผ่อนคลายจิตใจ. ในทางกลับกันในสิ่งที่อ้างอิงถึงชีวิตประจำวันภายนอกของเราไม่มีอะไรดีไปกว่าการใช้สิ่งที่เรียกว่า ศิลปะ.

ปรัชญาของชีวิตนี้มีพื้นฐานมาจากมนต์ที่เป็นรูปธรรมมาก: "ระบุสิ่งที่จำเป็นและกำจัดทุกอย่างอื่น" มันหมายถึงการก้าวไปสู่ดินแดนนั้นเพื่อให้รูปแบบการดำเนินชีวิตที่เราสามารถให้คุณค่ากับสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้เราสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีกับสิ่งที่เสริมสร้างเราอารมณ์ ทุกอย่างอื่นถือว่าไม่จำเป็น ...

เพื่อสรุป. หากเราต้องการเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญเราจะต้องสามารถสร้างความเป็นจริงที่ใส่ใจได้มากขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนมากับเราเสมอ. เมื่อนั้นเราจะสามารถสร้างถนนของเราได้ ... รู้วิธีตัดสินใจว่าอะไรเหมาะสมกับเราในแต่ละช่วงเวลาและทิศทางใดที่เอื้อที่สุด.

ทิศทางของชีวิตของคุณถูกทำเครื่องหมายด้วยค่าของคุณไม่ใช่วัตถุประสงค์ของคุณทิศทางของชีวิตของคุณคุณอาจคิดว่าเป้าหมายของคุณทำเครื่องหมายไว้ อย่างไรก็ตามคุณค่าของคุณมีความสำคัญยิ่งกว่ามาก อ่านเพิ่มเติม "