6 สิ่งที่ทำไมเราไม่ต้องพิสูจน์ตัวเอง

เป็นเรื่องจริงที่การตัดสินใจของเราหลายคนมักจะตั้งคำถามและบางครั้งก็สงสัยจากคนรอบตัว. เราจะพบปะผู้คนที่มีสิ่งที่จะพูดและตัดสินทัศนคติของเราทั้งทางขวาและด้านซ้าย และวิธีการแสดงก่อนชีวิต บางสิ่งที่ดูเรียบง่าย แต่ในระยะยาวหรือทำซ้ำในเวลาสามารถเจริญเติบโตได้ในหัวใจและรูปแบบของความรักของเรา.

เดวิดวิลเลียมนักจิตวิทยาและบล็อกเกอร์พิจารณาหลังจากศึกษาสังคมหลายครั้งแล้วว่า เราต้องไม่และไม่จำเป็นต้องให้คำอธิบาย และให้เหตุผลกับเรา. แม้ว่าจะมีพวกเราหลายคนที่ได้รับการศึกษาที่ไม่ทำเช่นนั้น แต่ก็สามารถทำให้เรารู้สึกว่าเราล้มเหลว.

"ถ้าคุณไม่มีอิสรภาพภายในหวังว่าจะมีอิสรภาพอื่นอีกไหม"

-Arturo Graf-

ต่อไปเราจะบอกคุณเมื่อคุณไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองแม้ว่าความเชื่อหรือการศึกษาของคุณจะบอกคุณเป็นอย่างอื่น. โปรดจำไว้ว่าคุณต้องตอบใครต่อใครเสมอ, ไม่ว่าคนอื่นจะพยายามปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา ...

ลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณไม่จำเป็นต้องอธิบาย

เราแต่ละคน เรามีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้. ดังนั้นเราสามารถพบได้บนเส้นทางการดำรงอยู่ของเราใช่หรือใช่ใครบางคนที่แตกต่างจากรสนิยมหรือทัศนคติของเราไปสู่ชีวิตของตัวเอง. คุณมีความคิดของคุณเองและคุณรู้ดีว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อมีชีวิตที่ดี และยุติธรรมกับตัวคุณเองหรือคุณโดยรอบ.

เรามีความฝันเป้าหมายและความต้องการที่แตกต่างกัน การเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจและให้ความเคารพเป็นสิ่งสำคัญในการไม่ตัดสินสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์ตามความสำคัญของเรา. คุณเป็นคนที่ตัดสินใจและมีพลังในการเลือก. ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใครเมื่อคุณทำหรือหยุดการกระทำบางอย่าง.

อย่าขอการให้อภัยในสิ่งที่คุณไม่รู้สึกเสียใจเพราะคุณไม่ได้ทำผิดหรือไม่ได้ขยับคุณ

คุณมีอิสระที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ของตัวเอง ดังนั้นหากคุณไม่รู้สึกผิดกับสิ่งที่คนอื่นเชื่อว่าคุณได้ทำไปแล้ว, อย่าสวมหน้ากากที่ร่างกายของคุณจะตำหนิคุณในที่สุด. ไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรนั่นคือการตัดสินใจของคุณและมันจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเห็น.

หากคุณรู้สึกว่าไม่จำเป็นที่จะต้องขออภัยโทษทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ทำไมคนอื่นถึงต้องการมันจากคุณ? อย่าให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณควรรู้สึกอย่างไรและควรทำอย่างไร ... เคารพตัวเองและเหนือสิ่งอื่นใดจงซื่อสัตย์ต่อตนเอง. 

เวลาที่คุณใช้คนเดียวเป็นของคุณเท่านั้นคุณไม่จำเป็นต้องอธิบาย

มันเป็นความจริงที่ยังคงแม้ว่าเราจะเป็นผู้ใหญ่และฉลาดทางอารมณ์, มันยากที่จะพูดว่า "ไม่" สำหรับการนัดหมายหรือการประชุมจำนวนมากและไม่ต้องการเข้าร่วมกิจกรรมบางอย่างเพราะเราต้องการอยู่คนเดียว เรากลัวที่จะปรากฏตัวที่น่าเกรงขามหยิ่งผยองและต่อต้านสังคม.

แต่เราไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการสละเวลาให้กับตัวเองในหลาย ๆ ครั้งและอนุญาตให้ตัดการเชื่อมต่อที่นำเสนอโดยความเงียบและการผ่อนคลายที่เราได้รับมัน. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองเป็นเรื่องปกติและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดีทางอารมณ์ ในแต่ละวันของคุณ.

ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการให้คำอธิบายเวลาที่คุณใช้คนเดียวและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ดีมากในระดับที่เหมาะสมทำให้คุณ. คุณตัดสินใจว่าจะใช้เวลาของคุณกับอะไรบ้าง, ที่คนอื่นไม่เข้าใจมันไม่ได้หมายความว่าคุณควรอธิบาย.

การเคารพความเชื่อส่วนบุคคลของผู้อื่นเป็นสิ่งจำเป็น แต่คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับพวกเขา

อย่างที่ฉันพูดถึงในประเด็นก่อนหน้า, เอาใจใส่แสดงถึงความเคารพและการยอมรับจากผู้ที่สามารถแตกต่างกันในวิธีการคิดของคุณ. และมันก็เกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม มนุษย์แบ่งปันอารมณ์ประสบการณ์ประสบการณ์และความเชื่อ ทุกอย่างที่ทำให้เราและทำให้เรา "ตัวเอง".

การที่ใครบางคนแบ่งปันสิ่งที่คุณไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพาพวกเขาไปและเห็นด้วยกับพวกเขา แต่ฉันขอเชิญคุณให้มีความโปร่งใสและไม่ทำราวกับว่าคุณเห็นด้วย. ความจริงใจเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ: ให้เขารู้ด้วยความเคารพซึ่งคุณไม่ได้คิดเหมือนกันและถ้าคุณไม่ต้องการอธิบายว่าทำไมคุณไม่ต้องทำ.

ไม่มีใครบังคับให้คุณพูดว่า "ใช่"

เรามาถึงโลกนี้ด้วยสิทธิในอิสรภาพที่จะรู้สึกอิสระในการตัดสินใจว่าเราจะสร้างสุขภาพที่ดีและเหมาะสมกับตัวเอง ดังนั้นสำหรับคนที่เรารัก พวกเขาบอกว่า คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือคนที่เข้าใจศิลปะในการปฏิเสธสิ่งที่ตัวเองไม่ได้ให้ความสำคัญ หรือเพียงแค่ไม่ต้องการที่จะดำเนินการ.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอบคุณและรู้สึกขอบคุณ แต่อย่ากลัวที่จะปฏิเสธถ้าคุณรู้สึก. การเคารพตัวเองเป็นสิ่งสำคัญยิ่งและการปฏิเสธบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้มีการพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นคนพิเศษและเป็นมนุษย์ที่ไม่ธรรมดา มันช่วยให้เรากำหนดขอบเขตของตัวเองและทำให้เราเคารพ.

เส้นทางที่คุณเลือกในชีวิตของคุณเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ใครรู้

สองสามวันที่ผ่านมาในช่วงหนึ่งของฉันลูกค้าเสนอให้ฉันทำงานคู่ที่นิรันดร์ ความสุขกับการทำงาน. เราอาศัยอยู่ในระบบที่ให้การศึกษาแก่เราภายใต้กฎที่ว่างานนั้นเป็นความรับผิดชอบและอาการปวดหัวเท่านั้น ว่าถ้าเราทำงานเราไม่สามารถมีความสุขหรือรู้สึกมีชีวิตชีวาในช่วงวันทำงานเดียวกัน และเราเลือกที่จะคิดแบบนั้นเพราะเราเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำหรือสิ่งที่พวกเขาสามารถพูดได้.

แต่ฉันอยากจะถามคุณ ทำไมคุณคิดอย่างนั้น? ถ้าคุณทำได้ฉันเลือกวิธีคิด, คุณต้องการทำอะไร? คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายสภาพแวดล้อมของคุณว่าทำไมคุณถึงเลือกที่จะอุทิศชีวิตให้กับอาชีพของคุณหรือไม่.

จำไว้ว่าคุณเป็นเจ้าของชีวิตของตัวเองยอมรับคำวิจารณ์และเรียนรู้จากมัน แต่อย่าเคยรู้สึกไม่ดีกับสิ่งที่คุณคิดว่าดีต่อสุขภาพของคุณ.

การทำในสิ่งที่คุณรักทำให้คุณเป็นอย่างที่เป็นอยู่มันทำให้คุณมีปีกในการเล่นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณ. มันส่งเสริมให้คุณดีขึ้นและส่งต่อไปยังโลก หากคุณถูกสอบสวนให้ใช้คำว่า "อย่าโกรธเคือง แต่มันไม่ใช่เรื่องของคุณ ". พวกเขามีพลังที่จะทำหรือไม่ทำในชีวิตพวกคุณเหมือนกัน.