5 เหตุผลทำไมมันไม่คุ้มค่าที่จะพูดในแง่ร้าย

อาร์โนลด์เบนเน็ตต์นักประพันธ์ชาวอังกฤษได้ถูกต้องในการระบุว่า "การมองโลกในแง่ร้ายเมื่อคุณคุ้นเคย"? การเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายเป็นสิ่งที่ดี?

สิ่งที่แน่นอนก็คือการมองโลกในแง่ร้ายนั้นไม่ได้เป็นเพียงแค่ทัศนคติที่ไม่มีการก่อตั้งหรือไม่มีมูลความจริงก่อนชีวิต เราพูดถึง วิธีคิดที่ใช้ตัวกรองเกี่ยวกับการรับรู้ของความเป็นจริงและการคาดการณ์ที่บุคคลนั้นทำ. นั่นคือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นหรืออาจเกิดขึ้นรอบตัวคุณจะถูกตีความในทางลบ เขาเชื่อว่าเขาใช้ชีวิตในโลกที่เลวร้ายที่สุดที่ล้อมรอบด้วยสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายที่สุดและด้วยทรัพยากรที่แทนที่จะเอื้อต่อการปรับตัวทำให้มันยาก.

"ความโศกเศร้าเป็นของขวัญจากสวรรค์การมองโลกในแง่ร้ายเป็นโรคของวิญญาณ".

-Amado Nervo-

ทำไมมันไม่คุ้มค่าที่จะพูดในแง่ร้าย?

อย่างไรก็ตามแม้จะมีสิ่งที่คิดผิดไป, คนมองโลกในแง่ร้ายไม่จำเป็นต้องเป็นคนเศร้า. นั่นไม่ใช่บุคคลเหล่านี้ทุกคนมีวิธีการตีความความเป็นจริงสำหรับอาการซึมเศร้าหรือความเจ็บปวดทางอารมณ์ใด ๆ.

ความโศกเศร้ามักมีอิทธิพลเหนือคนที่มองโลกในแง่ร้าย แต่ก็ไม่จำเป็นที่ทั้งคู่จะต้องอยู่ด้วยกัน. อย่างไรก็ตามมันเป็นความจริงที่การลงโทษมักจะปรากฏขึ้น. ดังนั้นความรู้สึกที่ยั่งยืนในช่วงเวลาที่ล้อมรอบเราสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยอาจนำไปสู่ความสิ้นหวังและแม้กระทั่งได้เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูกเพราะภายใต้ตรรกะในแง่ร้ายจะไม่คุ้มค่าการต่อสู้ให้ดีขึ้นหรือมุ่งมั่นที่จะก้าวหน้าหรือปรับปรุง.

อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการมองโลกในแง่ร้ายจะไม่คุ้มค่า แต่ไม่ใช่ทุกคนที่แสดงท่าทีแบบนี้จะทำเช่นเดียวกัน ในทางกลับกัน, มันเป็นวิธีคิดที่สามารถมอบให้กับความอยุติธรรมหรือสถานการณ์บางอย่าง แต่นั่นไม่ใช่วันต่อวันของคนมองโลกในแง่ร้าย.

พวกเขาแสวงหาความจริง ... เป็นลบเสมอ

แง่บวกของผู้มองในแง่ร้ายคือเขามักชอบ ความจริงที่ว่าพวกเขาทำให้เขาหวานด้วยการโกหก. ห่างไกลจาก "ดวงตาที่มองไม่เห็นหัวใจที่พวกเขาไม่รู้สึก" พวกเขาชอบรุ่นอื่นที่บอกว่า "ดวงตาที่มองไม่เห็นเท้าที่สะดุด".

อย่างไรก็ตามแม้ว่าพวกเขาเก่งในการยอมรับความจริงที่ไม่สบายใจ แต่ก็เป็นความจริงเช่นกัน พวกเขาไม่พยายามที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับความเที่ยงธรรม. พวกเขาคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและเชื่อว่าทุกอย่างไม่ดีและตั้งอยู่บนความผิดพลาดที่สะดวก นั่นคือมันเป็นเหมือนบางสิ่งบางอย่างที่เป็นจริงโดยการบังคับหรือธรรมชาติจะต้องเป็นเชิงลบหรือปกติ แต่ไม่ดี.

เชิงลบอยู่เสมอศูนย์กลางของความสนใจ

ทัศนคติที่มองโลกในแง่ร้ายมักให้ความสำคัญและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ดี. มันทำงานได้ดีเท่าที่ควรและไม่ดึงดูดความสนใจ ทุกอย่างอื่นเป็นลบโดยตรง.

คนมองโลกในแง่ร้ายแทบไม่เคยมุ่งเน้นไปที่ความดี ศูนย์ความสนใจของคุณจะเป็นสิ่งที่ไม่ดีตามปกติ ในอีกด้านหนึ่งอาจเป็นบวกเพราะความสามารถในการรายงานทางสังคมตัวอย่างเช่น แต่ คิดในแง่ลบเสมอเมื่อผ่านการเรียกเก็บเงิน.

ความคาดหวังของคุณอยู่ในระดับต่ำเสมอ

พวกเขาคล้ายกันมากกับคำพูดยอดนิยม "คิดไม่ดีและคุณจะถูกต้อง" พวกเขาคือ บุคลิกที่มีแนวโน้มที่จะป้องกันตัวเองจากความยุ่งยาก ไม่เคยคาดหวังอะไรที่ดีจากอะไรหรือใครก็ตาม ในความเป็นจริงพวกเขาคิดว่าไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้หากพวกเขาพยายามอย่างหนักและถึงอย่างนั้นมันก็อาจจะไม่ดีเลย.

ทัศนคติในแง่ร้ายของพวกเขามีขอบเขตช่วยปกป้องคนเหล่านี้จากความผิดหวัง จะถูกส่งผ่านโดยการปรับความคาดหวังข้างต้นไม่ค่อยบ่อยนักดังนั้นความเป็นจริงจะทำให้พวกเขาประหลาดใจในเชิงบวก ในทางกลับกันก็ไม่จำเป็นต้องเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายที่จะใช้กลยุทธ์นี้เนื่องจากทุกคนพยายามปกป้องเราเราจึงใช้มันเพียงครั้งเดียว.

พวกเขามีชีวิตอยู่ในกระบวนการโศกเศร้ามากขึ้น

คนมองโลกในแง่ร้ายดำเนินชีวิตในกระบวนการที่โศกเศร้ายิ่งขึ้น. นอกเหนือจากการสูญเสียที่แท้จริงที่พวกเขาต้องเผชิญพวกเขาต้องเผชิญกับการสูญเสียที่พวกเขาคาดหวัง. ดังนั้นในหลายกรณีพวกเขาประสบกับกระบวนการเศร้าโศกในจินตนาการเนื่องจากการสูญเสียกรณีที่เลวร้ายที่สุดที่พวกเขาถูกวางไม่เคยเกิดขึ้น.

ทัศนคติที่สามารถแฝงหรือใช้โดยไม่รู้ตัว

การมองโลกในแง่ร้ายไม่ได้รับการยกย่องอย่างดีในสังคม (แม้แต่น้อยเนื่องจากจิตวิทยาเชิงบวกเป็นที่นิยมมาก), ดังนั้นคนที่ใช้ตัวกรองนี้จึงมีแนวโน้มที่จะซ่อนมัน ในทางกลับกันก็มักจะมีทัศนคติที่ได้เรียนรู้ดังนั้นตัวกรองโดยอัตโนมัติเพื่อให้บุคคลที่ใช้มันโดยไม่ทราบว่ามันจะ.

ในทางที่ต่อเนื่องหรือตรงต่อเวลาการมองโลกในแง่ร้ายเป็นตัวกรองและทัศนคติที่เราใช้บ่อย ดีหรือไม่ดีดีหรือไม่ดีที่จะต้องตัดสินใจโดยแต่ละคน. สิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวคือการมองในแง่ดีของเนื้อหาดูเหมือนจะช่วยเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผชิญกับปัญหา, หากเพียงเพื่อให้สอดคล้องกับความโปรดปรานของเราปรากฏการณ์ของการพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเอง.

"ดวงอาทิตย์ส่องแสงได้ทุกที่ แต่บางคนเห็นเพียงเงา".

-อาเธอร์ช่วย-

ต่อสู้กับการมองดูในแง่ร้ายรู้สึกว่าโลกทั้งโลกกำลังต่อต้านเรา ให้ความสำคัญกับอารมณ์ด้านลบของเรามากขึ้น ดูขวดว่างเปล่าครึ่งหนึ่งเสมอ ที่จะคิดว่าปัญหาใด ๆ ที่ผ่านไม่ได้ การต่อสู้กับการมองดูในแง่ร้ายอยู่ในมือของเรา อ่านเพิ่มเติม "