5 ปุ่มเพื่อเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

การเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองไม่ได้เป็นความตั้งใจ. หลายคนเมื่อพวกเขากำลังจะไปถึงเป้าหมายของพวกเขาเริ่มที่จะลังเลใจ โยฮันน์โวล์ฟกังฟอนเกอเธ่กล่าวว่า "ความยากลำบากเพิ่มมากขึ้นเมื่อเราไปถึงเป้าหมาย" อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้ไม่ได้มาจากข้างนอก แต่ก็มีบางอย่างในตัวของมันเอง.

หลายคนเป็นผู้ที่พยายามสร้างการเปลี่ยนแปลงของชีวิตส่วนตัวอาชีพสังคม ฯลฯ ตัวอย่างเช่นนั่นคือเป้าหมาย เลิกสูบบุหรี่ส่งเสริม บริษัท ปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว ... ตอนนี้คุณคิดว่ามันซับซ้อนไหม? หากเป็นกรณีนี้คุณควรเริ่มมองหาข้อผิดพลาดที่ป้องกันไม่ให้คุณเริ่มด้วย.

การปรากฏตัวของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

การออกจากเขตความสะดวกสบายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. มันก่อให้เกิดความกลัวเนื่องจากเราไปสู่เส้นทางที่ไม่รู้จักของโลก แต่รวมถึงตัวเราด้วย ดังนั้นจึงไม่ยากที่เราจะต้องเผชิญกับความกลัวนี้ ปัญหาใหญ่ในแง่นี้ตามที่นักจิตวิทยาและโค้ช Marta Torres เป็นแนวคิดของตัวเอง นี่หมายถึงแนวคิดที่เรามีในตัวเรา นั่นคือสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเราเอง?

การเปลี่ยนแนวคิดที่เรามีในตัวเราเองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป. อาจเป็นไปได้ว่าหากไม่ดีการก่อวินาศกรรมเองก็ใช้เวลาไม่นานในการปรากฏตัวเนื่องจากการขาดความมั่นคงและศรัทธาหมายความว่าเราไม่ได้สร้างตัวเองสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอ อย่างไรก็ตามถ้าห่างไกลจากการพิจารณาตนเองในระดับปานกลางเรารู้ว่าตัวเองเป็นคนที่ถูกต้องด้วยความเชื่อที่มั่นคงและเป็นบวกหนทางสู่ความสำเร็จโดยไม่ต้องก่อวินาศกรรมใด ๆ.

"วัตถุประสงค์คือสิ่งที่ให้ความหมายชีวิต"

-C.H. เฮิรสต์-

กุญแจที่จะเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

เราจะได้รู้จักชุดของ กุญแจที่มีประโยชน์ในการเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง. หากในเวลาใดก็ตามเราพบว่าตัวเองกำลังทำข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำอะไรบางอย่างเช่นการไม่มีเวลาทำให้งานที่เกี่ยวข้องล่าช้าหรือมองหาทัศนคติที่กระตุ้นให้เกิดรางวัลทันที.

ตามกุนซือ Marta Torres, ขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับการก่อวินาศกรรมนี้คือการรู้จักกัน. มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาความเชื่อที่เป็นอันตรายและเริ่มทำงานเพื่อกำจัดพวกเขา.

รู้ว่าคุณสามารถ

มันคือบารัคโอบามาที่สร้างวลี "ใช่เราทำได้" โดยเฉพาะชื่อเสียง จากนั้นพรรคการเมืองอื่น ๆ และขบวนการทางสังคมก็ทำให้พวกเขาเป็นเช่นนั้น ทำไม? เพราะสิ่งแรกที่เราต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับการที่จะไม่ก่อวินาศกรรมตัวเองคือการรู้ว่าเป้าหมายที่เสนอเป็นไปได้ และในทางกลับกันเสนอเป้าหมายที่.

เมื่อเราขจัดความเชื่อด้านลบในใจของเราและเริ่มรู้ว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายที่เสนอเราจะสามารถกำจัดการก่อวินาศกรรมส่วนบุคคล. แน่นอนจำไว้ว่าเป้าหมายจะต้องบรรลุและมีเหตุผลมิฉะนั้นความยุ่งยากจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า.

คุณต้องมีแรงจูงใจ

คนที่มีแรงบันดาลใจเท่านั้นที่สามารถรู้ได้ด้วยความสามารถในการมองเห็นแรงบันดาลใจของพวกเขา. ดังนั้นเมื่อคุณตั้งเป้าหมายคิดว่ามันเป็นสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดในบรรดาทางเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดและมีแรงจูงใจที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือไม่?

หากคุณไม่ทราบวิธีการกระตุ้นให้จำไว้ใช้เทคนิคต่าง ๆ เช่นการสร้างแผนปฏิบัติการที่จะเอาชนะวัตถุประสงค์เล็ก ๆ จนถึงเป้าหมายสุดท้ายสร้างวารสารเกี่ยวกับโครงการส่วนบุคคลที่คุณบันทึกความคืบหน้าหรือหารือเกี่ยวกับแผนของคุณกับผู้คนจาก ความมั่นใจ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความรู้สึกผูกพัน.

ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญ

ผู้ป่วยเท่านั้นมักจะบรรลุเป้าหมายของพวกเขา. ทำไม? เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องไปทีละน้อยเอาชนะช่วงเวลาและเพลิดเพลินกับแต่ละคน ความเร่งรีบหากไม่บรรลุเป้าหมายสร้างความคับข้องใจและทำให้แนวคิดของตัวเองแย่ลง.

ไม่มีอะไรง่าย

มันก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องระวังให้ดี ถนนเรียบง่าย. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการเตรียมพร้อมสำหรับความไม่สะดวกใด ๆ จากนั้นเราจะพร้อมเผชิญกับปัญหาแต่ละอย่างด้วยทัศนคติเชิงบวกและมีประสิทธิภาพ.

ยอดเงินเป็นกุญแจสำคัญ

เสถียรภาพยังเป็นพื้นฐาน เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อวินาศกรรมของตัวเอง ดังนั้นการได้รับความมั่นคงในทุกระดับทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์เราจะไม่สูญเสียความดื้อรั้นเพื่อบรรลุเป้าหมาย.

คุณคิดอย่างนั้นไหม คุณจะสามารถเอาชนะการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองได้? ที่จริงแล้วเมื่อคุณมีแนวคิดในตัวเองที่ดีก็ไม่ยาก ด้วยความอดทนความดื้อรั้นและขั้นตอนที่มั่นคงจึงเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาตัวเองด้วยอุปสรรคที่สูงพอที่จะหนีจากเป้าหมายของคุณ.

เมื่อเห็นได้ชัดว่าไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่าปรับเป้าหมาย ปรับขั้นตอนเพื่อให้ได้ "

-ขงจื๊อ-

บัลลาสต์ของการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองเป็นพฤติกรรมที่หมดสติซึ่งนำเราไปสู่การวางสิ่งกีดขวางเพื่อบรรลุสิ่งที่เราต้องการหรือทำให้เราทุกข์ใจหากเราประสบความสำเร็จ อ่านเพิ่มเติม "