Chamomile 7 สรรพคุณและประโยชน์ของพืชชนิดนี้

บทความนี้จะทุ่มเทให้กับดอกคาโมไมล์. การใช้งานมีต้นกำเนิดโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของการแช่ซึ่งได้กลายเป็นหนึ่งในการบริโภคมากที่สุดในโลกขอบคุณส่วนใหญ่จะมีคุณสมบัติผ่อนคลายและย่อยอาหาร.

ด้วยวิธีนี้เราจะเห็นว่าคาโมไมล์คืออะไรคุณสมบัติและประโยชน์หลักของมันคืออะไรและเราต้องทำอย่างไรเพื่อเตรียมยาที่ดีของพืชสมุนไพรนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางทั่วโลก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พืชสมุนไพรที่ดีที่สุด 20 ชนิดผลและข้อห้าม"

ดอกคาโมไมล์คืออะไร?

ดอกคาโมไมล์เป็นไม้ล้มลุกที่มีความสูง 60 ซม. เดิมจัดจำหน่ายในคาบสมุทรบอลข่าน, แอฟริกาเหนือและเอเชียตะวันตก แต่ปัจจุบันได้รับการปลูกฝังในหลายประเทศของโลกเช่นสเปนและอาร์เจนตินา.

Se เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดที่มีความรู้, และมีความเชื่อกันว่าความสนใจของเธอเกิดขึ้นเนื่องจากกลิ่นที่เข้มข้นของมัน นั่นนำไปสู่การค้นพบคุณสมบัติที่แตกต่างที่ทำให้เธอโด่งดังมาก.

ดอกคาโมไมล์ในปัจจุบันเป็นหนึ่งในพืชที่บริโภคมากที่สุดในรูปแบบของการแช่ มีคนที่พูดถึง "ชาคาโมมายล์" แต่มันแสดงออกไม่ถูกต้อง ถ้าเราต้องการอ้างถึงการเตรียมการด้วยน้ำร้อนของพืชนี้หรือพืชอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ชา (ชาดำชาเขียว ฯลฯ ) จำเป็นต้องพูดถึงการแช่.

7 ประโยชน์และคุณสมบัติการรักษาของดอกคาโมไมล์แช่

ดอกคาโมไมล์เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายและคุณสมบัติในการรักษาเพื่อสุขภาพ ด้านล่างนี้เราเน้นรายการที่เกี่ยวข้องมากขึ้น.

1. ช่วยในการย่อยอาหารที่ดี

ดอกคาโมมายล์ช่วยให้ร่างกายของเราในระดับการย่อยอาหารดีขึ้นในช่วงเวลาที่ต้องการความชัดเจน ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าเรายังไม่ย่อยอาหารได้ดีและเรารู้สึกไม่สบายการปล่อยให้ตัวเองได้รับความช่วยเหลือจากคุณสมบัติของดอกคาโมมายล์เป็นความคิดที่ดีเสมอ.

ความสามารถในการผ่อนคลายร่างกายของเราช่วยให้ระบบย่อยอาหารส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่กระเพาะอาหารและลำไส้จำเป็นต้องทำในลักษณะที่ประสานกันเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี ดังนั้นจึงช่วยลดอาการปวดท้องและอาหารไม่ย่อย.

2. สงบและลดความวิตกกังวล

ในขณะที่เรามีขั้นสูงในจุดก่อนหน้านี้อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมดอกคาโมไมล์เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดก็เพราะคุณสมบัติของธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ.

นี่คือวิธีที่ดอกคาโมมายล์ช่วยให้เราสงบจิตใจในสถานการณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เวลาที่มันถูกใช้มากที่สุดคือเวลาที่เราไปนอนเพราะมันช่วยให้เราหลับ.

3. ลดความเครียด

ดอกคาโมไมล์ช่วยบรรเทาระบบย่อยอาหาร แต่ยังเป็นระบบประสาทซึ่งหลายคนมักจะมีอาการเกินขนาดและไม่ทราบวิธีการผ่อนคลาย.

ด้วยวิธีนี้การแช่ดอกคาโมไมล์อาจเป็นพันธมิตรในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงเนื่องจากช่วยให้เราสงบลงเพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เราต้องรับมือได้ดีขึ้น ดอกคาโมมายล์ช่วยลดระดับความเครียดด้วยผลของยากล่อมประสาท.

4. ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน

ดอกคาโมไมล์ยังสามารถใช้เพื่อช่วยควบคุมโรคเมตาบอลิซึมบางอย่างเช่นโรคเบาหวาน.

การบริโภคประจำวันของสมุนไพรนี้ในรูปแบบของการแช่ สามารถช่วยควบคุมดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด, นั่นคือปริมาณน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงอาการของโรคเบาหวาน,

5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เราได้เห็นแล้วว่าดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของการขนส่งในลำไส้ การกระทำที่ดีในอวัยวะของระบบย่อยอาหารนั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและนี่คือสาเหตุส่วนใหญ่เนื่องจากการกระทำของมันในระบบภูมิคุ้มกันที่มีจากที่นั่น.

ดอกคาโมไมล์สามารถลดการติดเชื้อในทางเดินอาหารและเป็นประโยชน์ต่อพืชในลำไส้ ในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยลดอาการบวมในช่องท้องที่บางครั้งเรารู้สึก.

ด้วยวิธีนี้คุณสมบัติของดอกคาโมไมล์ช่วยปกป้องและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคติดเชื้อและลดอาการอักเสบ.

6. ช่วยรักษาบาดแผลและสิ่งสกปรกที่ผิวหนัง

นอกจากช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโดยรวมของร่างกายแล้วดอกคาโมไมล์ยังช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายภายนอก สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังติดเชื้อหรือได้รับความเสียหายจากกระบวนการอักเสบ ดอกคาโมมายล์ประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิกและแทนนิน สิ่งเหล่านี้ช่วยชะลอความชราของเซลล์และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาผิว.

7. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ผลที่ดีของการผ่อนคลายในระดับการย่อยอาหารพร้อมกับฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดทำให้พืชนี้ยังช่วยในการควบคุมความเจ็บปวดที่เกิดจากการปรากฏตัวของกฎ.

ปวดประจำเดือนบางครั้งเจ็บปวดมากและดอกคาโมไมล์สามารถช่วยให้พวกเขาทนได้ เพื่อลดอาการก่อนมีประจำเดือนและประจำเดือนคุณสามารถแช่คาโมมายล์ในสัปดาห์ที่สามของรอบประจำเดือน.

วิธีการเตรียมแช่ดอกคาโมไมล์?

การเตรียมดอกคาโมไมล์แช่ง่ายมากและสามารถทำได้โดยทั่วไปในสองวิธี. สามารถเตรียมได้โดยใช้ดอกไม้แห้งของพืชหรือซองที่เตรียมไว้ล่วงหน้าซึ่งจำหน่ายในสมุนไพรหรือซูเปอร์มาร์เก็ตทุกประเภท.

หากคุณต้องการเลือกเตรียมดอกไม้สิ่งที่คุณต้องทำคือต้มน้ำหนึ่งแก้วแล้วใส่ดอกคาโมมายล์ประมาณสองช้อนชา จากนั้นครอบคลุมและปล่อยให้มันพัก 10 นาที จากนั้นคุณสามารถใช้ที่กรองเพื่อลบดอกไม้และอยู่คนเดียวกับของเหลวแช่.

ในทางกลับกันอาจเป็นที่น่าสนใจที่จะเพิ่มพืชชนิดอื่นที่มีคุณสมบัติเป็นยาในการแช่ของเรา มิ้นต์หรือยี่หร่าเป็นสมุนไพรสองชนิดที่มีการเตรียมด้วยดอกคาโมไมล์แบบดั้งเดิมเพื่อเพิ่มประโยชน์ของพวกเขาและยังได้รับเสริมอื่น ๆ.

• เราขอแนะนำ: "12 เงินทุนที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Craker, L.E. และ Simon, J.E. (1986) สมุนไพรเครื่องเทศและพืชสมุนไพร ความก้าวหน้าล่าสุดในพฤกษศาสตร์การปลูกพืชสวนและเภสัชวิทยา กดผลิตภัณฑ์อาหาร.
• Simonetti, G. (1990) Stanley Schuler, ed., คู่มือของ Simon & Schuster เกี่ยวกับสมุนไพรและเครื่องเทศ, Simon & Schuster, Inc.