บัญชี Instagram ที่ดีที่สุด 11 บัญชีเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี

การมีสุขภาพจิตและกายที่ดีเป็นกุญแจสำคัญที่จะมีความสุขและรู้สึกดี. นิสัยของเรามีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเราและดังนั้นเราสามารถดำเนินการที่ช่วยให้เราปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น.

ขอบคุณเทคโนโลยีใหม่มีบัญชี Instagram จำนวนมากที่ให้คำแนะนำและความรู้แก่เราซึ่งจะช่วยให้เราดีขึ้นทั้งด้านอารมณ์และด้านสภาพร่างกายของเรา.

บัญชี Instagram ที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในบทความ "เครือข่ายโซเชียล 10 ประเภทและคุณลักษณะของพวกเขา" เรากำลังพูดถึงโซเชียลเน็ตเวิร์กประเภทต่าง ๆ และวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อชีวิตของเรา หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือ Instagram ซึ่งช่วยให้คุณแบ่งปันเรื่องราวด้วยเนื้อหาภาพ.

บัญชีเหล่านี้บางส่วนมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ติดตามของพวกเขา. ในบรรทัดต่อไปนี้เราแสดงสิ่งที่ดีที่สุดในเรื่องนี้.

1. จิตวิทยาและจิตใจ

จิตวิทยามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความผาสุกทางอารมณ์และสุขภาพจิตของผู้คน. ตามอันดับ Alexa จิตวิทยาและจิตใจเป็นเว็บไซต์สุขภาพที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดโดยมีผู้เยี่ยมชมมากกว่า 9 ล้านครั้งต่อเดือน ในบัญชี Instagram ของคุณคุณจะพบเคล็ดลับที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและสุขภาพทางอารมณ์ของคุณกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณมีความสุขและมีชีวิตที่สมบูรณ์.

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสตร์แห่งพฤติกรรมผู้ก่อตั้งแพลตฟอร์มนี้เป็นผู้แต่งหนังสือดีที่สุดเล่มหนึ่งเกี่ยวกับจิตวิทยาอย่างที่คุณเห็นโดยคลิกที่ลิงค์นี้.

2. Sascha ฟิตเนส

การออกกำลังกายนำมาซึ่งประโยชน์มากมายไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายของเรา แต่ยังสำหรับจิตใจของเราตามที่เราอธิบายไว้ในบทความของเรา "10 ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการฝึกการออกกำลังกาย".

Sascha Barboza มีบัญชี Instagram ที่ประสบความสำเร็จสูงสุดกับผู้ติดตาม 2.5 ล้านคน. ความนิยมของเขาเป็นเช่นนั้นเขาได้ตีพิมพ์หนังสือสองเล่ม: สูตรของ @saschafitness และความลับของ @saschafitness ซาช่าเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่มีการศึกษาด้านโภชนาการการกีฬาซึ่งรวมคำแนะนำทางโภชนาการเช่นเดียวกับการออกกำลังกายและการฝึกกีฬา ด้วย Sacha คุณจะได้เรียนรู้ที่จะกินเพื่อสุขภาพและฝึกฝนด้วยการรับประกัน เสนอสูตรอาหารที่ง่ายต่อการเตรียมการหลายร้อยสูตร.

3. บอกฉันเยอะมาก

Marta Simonet ต้องขอบคุณบล็อกMésame mucho ของเธอที่ได้รับการพิจารณาว่าเป็น Blogger วิธีการกินอาหารหญิงที่ดีที่สุด. ในบัญชี Instagram ของคุณคุณจะได้พบกับความคิดอย่างรวดเร็วและทางเลือกการกินที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพเพื่อให้เพดานปากของคุณจะมีความสุขในขณะที่ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ด้วย Blogger นี้คุณจะสามารถกินอาหารเช้ากลางวันเย็นและแม้แต่ของว่างระหว่างมื้อเพื่อสุขภาพ สำคัญ.

4. ครัวแตกหน่อ

เช่นเดียวกับในบัญชีก่อนหน้า, ครัว Sprouted เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพ. สร้างโดย Sara Forte มีผู้ติดตามมากกว่า 170,000 คน สลัดที่หลากหลายอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยและเบา ... ทั้งหมดนี้และอีกมากมายที่คุณสามารถพบได้ในครัว Sprouted การกินเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย.

5. จิตวิทยาที่แท้จริง

เกือบ 90,000 คนติดตามบัญชีจิตวิทยาจริง, ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อแจ้งและในขณะเดียวกันก็ให้ความบันเทิงเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของพฤติกรรม ไม่เกี่ยวข้องกับบล็อกใด ๆ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะอ่านบทความจากบัญชีนี้ ตอนนี้แบ่งปันภาพถ่ายและข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจมากมาย.

6. Rodrigo de la Calle

ผู้เขียนของบัญชีนี้เป็นพ่อครัวที่มีชื่อเสียงที่มีดาวมิชลินอยู่ในร้านอาหารของเขา. ความกังวลของเขาสำหรับเทคโนโลยีใหม่ ๆ และอาหารสีเขียวและมีสุขภาพดีทำให้เขาเข้าสู่โลกของ Instagram ปัจจุบันมีผู้ติดตาม 12,000 คน.

ใน "เรื่องราว" ของเขาเขาอธิบายการเดินทางผ่านประเทศจีนอเมริกาใต้และฝรั่งเศสซึ่งเป็นไปได้ที่จะหาสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดี.

7. Amanda Bisk

แผ่นดินไหวทั้งหมดของผู้หญิงคนหนึ่ง. Amanda Bisk เป็นนักเต้นครูสอนโยคะและชอบแบ่งปันประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอ และโลกแห่งการออกกำลังกาย เป้าหมายของคุณคือคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับบัญชี "Insta" ในขณะที่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ.

8. Veggieful

บัญชีนี้น่าสนใจสำหรับผู้ทานวีแก้นและมังสวิรัติ. ตอนนี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นคุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากสูตรอาหารแสนอร่อยและมีสุขภาพดีที่มีการเผยแพร่ อินสตาแกรมทำงานได้ดีมากคุณจะต้องชอบแน่นอน มีผู้ติดตาม 25,000 คน.

9. Equinox

Equinox เป็นโรงยิมที่มีบัญชี Instagram พร้อมผู้ติดตาม 164,000 คน, ที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจเมื่อฝึกฝึกหัด เสนอเทคนิคแบบฝึกหัดและแรงบันดาลใจคำพูดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่คุณกำหนด ตอนนี้มันเป็นบัญชีเป็นภาษาอังกฤษ.

10. Sisy Garza

มีบุคคลหลายคนที่เปิดบัญชี Instagram เพื่อโน้มน้าวผู้อื่นหนึ่งในตัวละครเหล่านี้คือ Sisy Garza, เม็กซิกันผู้สอนพิลาเทสและการฝึกอบรมการใช้งาน เธอยึดถือประสบการณ์ชีวิตประจำวันของเธอซึ่งเธอคิดว่าจะแต่งงานและมีลูกสามคนซึ่งเธอรักและมีส่วนร่วมในกิจวัตรประจำวันของเธอ ไม่เพียง แต่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี.

เธอเป็นแม่ของลูกสามคนภรรยาและเธอมีประสบการณ์ชีวิตประจำวันและการออกกำลังกายเป็นประจำ (ซึ่งบางครั้งลูก ๆ ของเธอก็มีส่วนร่วม) มันมีสูตรและเคล็ดลับมากมาย.

11. สูตร 1 นาที

อาหารเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราตามที่คุณเห็นในบทความ "จิตวิทยาและโภชนาการ: ความสำคัญของการให้อาหารทางอารมณ์" และ "จิตวิทยาโภชนาการ: คำจำกัดความและการประยุกต์ใช้" สำหรับการออกกำลังกายนั้นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกีฬาและช่วยในการฟื้นฟู นั่นเป็นเหตุผล เป็นการดีที่จะได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างดีและกินอย่างเหมาะสมและบัญชี Instagram เช่นสูตร 1 นาทีทำให้ง่ายสำหรับคุณ.