คนบ้างานคืออะไร?

สภาพการทำงานบางอย่างสามารถเพิ่มระดับของความวิตกกังวลและความเครียด สิ่งที่ตลกก็คือ การโทร workaholics พวกเขารู้สึกว่ารู้สึกไม่สบายและหงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่ทำงาน.

คนบ้างาน เป็น anglicism ที่แปลโดยงาน, labadicto, trabaadicto, ergómanoหรือergomaníacos. หลายวิธีในการอ้างถึงบุคคลประเภทเดียวกัน: วิธีการหนึ่งที่สภาพแวดล้อมของคุณกำหนดเป็นคนบ้างาน.

workaholis พวกเขามีงานที่เป็นจุดศูนย์กลางของชีวิต, ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัวปัญหาสังคมหรือเรื่องส่วนตัว ดังนั้นการไร้ความสามารถในการปลดการเชื่อมโยงจึงทำให้สุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ตามที่ Marisa Bosqued นักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์อย่างกว้างขวางในสถานที่ทำงานสถานการณ์ที่พวกเขาพบทำให้พวกเขาค่อยๆสูญเสียความมั่นคงทางอารมณ์ของพวกเขาค่อยๆกลายเป็นติดยาเสพติดการควบคุมและพลังที่จะประสบความสำเร็จ.

คุณเป็น คนบ้างาน?

อาการที่พบได้บ่อยที่สุดคือ คนบ้างาน พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทขึ้นอยู่กับขนาดที่พวกเขาส่งผลกระทบ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่า ขณะนี้ไม่มีคำจำกัดความทางการแพทย์สำหรับเงื่อนไขนี้.

• Cognitivos: ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, ซึมเศร้า, ไม่สบาย, กังวลคงที่ ...
• สรีรวิทยา: นอนไม่หลับความเครียดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ...
• เกี่ยวกับพฤติกรรม: ความต้องการการควบคุมที่ดีการวางแผนที่มากไกลจากสภาพแวดล้อมทางสังคม ...

อย่างไรก็ตามลักษณะพฤติกรรมอาจแตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่นโควต้าวันว่างของคุณมักจะเต็มและไม่บุบสลายนั่นคือพวกเขามีจำนวนมากจนถึงต้นปี แม้, ในกรณีที่รุนแรงพวกเขาจบลงด้วยการหยุดพักผ่อนโดยทำงานต่อไป. ดังนั้นพวกเขาเป็นคนแรกที่มาถึงที่ทำงานและเป็นคนสุดท้ายที่จะจากไป.

พวกเขาไม่สนุกกับเวลาว่างหากพวกเขาปล่อยให้ตัวเองมี ... หรือพวกเขาอุทิศช่วงเวลาของพวกเขา ผ่อนคลาย คิดเกี่ยวกับงานหรือตัดสินใจที่จะไปทำงานให้กับ บริษัท แม้ว่าเขาจะเสร็จสิ้นวันของเขา ด้วย, บทสนทนาของพวกเขาหมุนรอบธีมเดียว: ทำงาน. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะทำงานบ้านหรือทำภารกิจให้เสร็จในช่วงกลางคืนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์.

ศูนย์กลางของชีวิตของคุณ

สำหรับคนเหล่านี้งานของพวกเขาค่อยๆกลายเป็นศูนย์กลางที่ชีวิตทั้งหมดของพวกเขาหมุนรอบ ที่จริงแล้วสิ่งนี้ได้แทนที่ทุกอย่าง โดยปกติแล้วคนเหล่านี้มักจะมีความสัมพันธ์ในการสนับสนุนทางสังคมเพียงเล็กน้อยกับพวกเขา นั่นเป็นเหตุผล, พวกเขาหันไปทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อหลบภัยจากปัญหาส่วนตัวของพวกเขา.

ในฐานะที่เป็น Wayne Oates นักจิตวิทยาแพทย์และนักการศึกษาพิจารณาว่าความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับการจ้างงานนั้นเทียบเคียงได้กับแอลกอฮอล์ที่มีการดื่ม. พวกเขารู้สึกไม่หยุดหย่อนและต้องการทำงานอย่างต่อเนื่อง. ในที่สุดมันก็บ่อนทำลายสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีและทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมส่วนใหญ่.

ตามที่ Bosqued ติดยาเสพติดนี้อยู่ในความทะเยอทะยานมืออาชีพมากเกินไป ดังนั้น, ergómanosทำงานเป็นชิ้น ๆ เพราะพวกเขาคิดว่ามันเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครของระบบตอบโต้อัตโนมัติ. ในความเป็นจริงพวกเขาแสวงหาค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อทำให้เก่งเพราะพวกเขาได้เรียนรู้ว่ายิ่งพยายามมากเท่าไหร่.

ส่วนที่เป็นมิตรหรือการเสริมแรงเชิงบวก?

ด้านบวกของการอุทิศตนเพื่อการจ้างงานพิเศษนี้เป็นผลที่ตามมาจากการทำงาน ทั้งเจ้านายและเพื่อนร่วมงานที่เหลือเห็นใน คนบ้างาน ประเภทของการอ้างอิงแรงงาน ในแง่ที่ว่าเขาเป็นคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในโครงการของเขาคนที่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ของ บริษัท มากที่สุดคนที่ให้ความรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้น ... และท้ายที่สุดมันทั้งหมด มันมีรางวัลในรูปแบบของโปรโมชั่นพลังหรือผลตอบแทน.

แต่ในทางกลับกัน, การรับรู้ที่ตอกย้ำพฤติกรรมเสพติด. และด้วยการที่มันทำให้มันยากมากสำหรับ คนบ้างาน หยุดเป็นเพราะเขาเชื่อว่าถ้าด้วยพฤติกรรมของเขาเขาจะได้รับพลังและความทะเยอทะยานมากขึ้นทำไมเขาต้องหยุดทำ??

ไม่ใช่ความหมายเชิงลบดังนั้น

ความยากลำบากในการพิจารณาพฤติกรรมประเภทนี้เป็นความผิดปกติคือสภาพแวดล้อมของพวกเขามักจะไม่ถือว่าการทำงานหนักเกินไปเป็น "ไม่ดี" เมื่อบุคคลใช้ยาเสพติดเป็นประจำหรือหลบภัยในแอลกอฮอล์เพื่อหนีปัญหาของพวกเขาวงกลมสังคมของผู้เสพติดขอประณามพฤติกรรมของพวกเขาอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม, ดูเหมือนว่าการทำงานมากเกินไปไม่ได้เลวร้ายนัก.

อย่างไรก็ตามมันเป็นพฤติกรรมที่ก่อกวนมาก. มันเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติที่ไม่อนุญาตให้ผู้ประสบภัยพัฒนาส่วนที่เหลือของเสาหลักของชีวิตของเขา: ครอบครัวการพักผ่อนและความสัมพันธ์ทางสังคม ข้อ จำกัด และอุปสรรคในการดำเนินการ "ปกติ" แบบวันต่อวันคือสิ่งที่ทำให้เงื่อนไขนี้เป็นปัญหา.

ลองนึกภาพว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของเราเริ่มเปลี่ยนมาเป็นครอบครัวของเขาอย่างเต็มที่เพราะสมาชิกคนหนึ่งขึ้นอยู่กับ แต่ละครั้งเขาอุทิศเวลาให้กับเพื่อนมากขึ้นเรื่อย ๆ และออกจากงานการฝึกอบรมและเพื่อน ๆ ในท้ายที่สุดก็มีโอกาสมากที่คุณจะจบลงด้วยการพัฒนากลุ่มอาการของผู้ดูแล คนบ้างาน มันเป็นกรณีที่คล้ายคลึงกัน, สวมหน้ากากในความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นของแรงงานที่นำไปมาก.

อย่างที่เราเห็นการทุ่มเทในการทำงานโดยเฉพาะนั้นไม่สะดวกเพราะมันสามารถสร้างความไม่สมดุลทางอารมณ์อย่างรุนแรง. สิ่งที่ดีที่สุดคือพยายามค้นหาความสมดุลเพื่อให้ความสุขของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับบางสิ่งโดยเฉพาะและเป็นอารมณ์ที่ยืนยาว.

จะมีทัศนคติที่ดีในที่ทำงานได้อย่างไร? ทัศนคติที่ดีในการทำงานเป็นพื้นฐานในการพัฒนางานรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและปีนสู่ความสำเร็จใหม่อ่านเพิ่มเติม "