ซินโดรม เหนื่อยหน่าย คืออะไร?

อาการแสดงออกของ เหนื่อยหน่าย มันได้กลายเป็นคำที่นิยม. ภาพทางคลินิกศึกษาและนิยามในปี 1970 โดยนักจิตวิทยา Herbert Freudenberger.

โรคนี้ตอนนี้รู้จักกันดี, อธิบายถึงผลกระทบของความเครียดที่เกิดขึ้นจากคนทำงานในสาขาอาชีพ, ที่ซึ่งพวกเขารู้สึกถูกเผาไหม้หมดแรงและลังเลและยังรู้สึกไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้.

"เมื่องานไม่สนุกคุณต้องทำงานหนักเพื่อความสนุก"

-Enrique Jardiel Poncela-

ระยะเวลา เหนื่อยหน่าย ใช้ในการกำหนดความสึกหรอในการช่วยงานอาชีพพนักงานทำงานหนักเกินไปและแม้กระทั่งความเครียดกับแม่บ้าน. มันเป็นพลังงานที่อ่อนล้า, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการช่วยเหลือทางสังคมที่รู้สึกว่าหนักใจกับปัญหาที่คนอื่นเดือดร้อน.

เมื่อมืออาชีพเผชิญกับอาการของ เหนื่อยหน่าย หรือความอ่อนล้าในระดับมืออาชีพงานของคุณก็ไร้ประสิทธิภาพ. นี่เป็นเพราะเขาประสบความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์ที่ทำให้เขาต้องพัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อการทำงานและการสูญเสียความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจสำหรับลูกค้า.

ตั้งแต่อ่อนเพลียไปจนถึงกลุ่มอาการ เหนื่อยหน่าย

สภาพความทุกข์ในที่ทำงานสามารถทำให้ผู้คนตกอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างหนัก, จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกอ่อนล้าและถูกไฟไหม้.

เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นพวกเขาไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้อีกต่อไปพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถทำได้เนื่องจากความเครียดส่วนใหญ่ ด้วย, อาการทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันอาจปรากฏขึ้น.

สัญญาณเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกัน. จากการทำงานที่มากเกินไปจนขาดการยอมรับจากเขาตั้งแต่ความกดดันจากผู้บังคับบัญชาจนถึงความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน พวกเขาเป็นแง่มุมที่สิ่งที่พวกเขาก่อให้เกิดคือการกำกับดูแลความต้องการของตัวเองของคนงาน.

อาการที่เกิดจากอาการอ่อนเพลียหรืออ่อนเพลีย

พวกเขาอาจแตกต่างกันและแสดงออกด้วยวิธีที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล. อาการบางอย่างจะปรากฏขึ้นในไม่ช้าและอาจถูกมองข้ามคนอื่น ๆ จะแสดงใบหน้าของพวกเขาเมื่อปัญหาอยู่ในความเป็นจริงที่ต้องเผชิญโดยเร็วที่สุด.

การปฏิเสธในที่ทำงานเป็นอาการแรกสุดและบ่อยที่สุด. คนงานพบว่างานของเขาน่าผิดหวังยิ่งขึ้นพอใจน้อยลงและกดขี่มากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยวิธีนี้เขาพัฒนาทัศนคติแบบเหยียดหยามกับเพื่อนร่วมชั้นของเขาบิดเบือนอารมณ์ตัวเองและไม่สนใจงานของเขา.

ความทุกข์ทางอารมณ์เป็นสัญญาณเตือนภัยอีกอย่างหนึ่ง. คนรู้สึกเกินพิกัดมากขึ้นและหมดแรง คุณเริ่มรู้สึกว่าคุณมีพลังงานไม่เพียงพอและอาจเริ่มแสดงอาการทางร่างกายเช่นความเจ็บปวดหรือปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้.

ในตอนท้าย, ทั้งหมดข้างต้นสะท้อนให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ลดลงในการทำงานของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค เหนื่อยหน่าย. และการขาดการแสดงนี้ไม่เพียง แต่ปรากฏในกิจกรรมการทำงานเท่านั้น แต่ยังปรากฏตัวในงานประจำวันที่ทำงานที่บ้านหรือกับสมาชิกในครอบครัว มันเป็นผลมาจากความรู้สึกในแง่ลบความยากลำบากในการมุ่งความไม่แยแสและการขาดความคิดสร้างสรรค์.

การพร่องแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าอย่างไร?

ทั้งเงื่อนไขภาวะซึมเศร้าและอ่อนเพลียแบ่งปันอาการ, เช่นความเหนื่อยล้าสุดขีดพลังงานต่ำและประสิทธิภาพลดลง ดังนั้นบางครั้งพวกเขาอาจสับสนในการวินิจฉัยเพื่อให้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานบางคนควรระมัดระวังการวินิจฉัยตนเองเพราะพวกเขาสามารถใช้มาตรการที่ไม่ถูกต้อง.

ความอ่อนล้าของบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นในความคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับงาน, ในขณะที่ความซึมเศร้าทำกับขอบเขตทั้งหมดของชีวิตของเขานอกจากความทุกข์ความนับถือตนเองต่ำความสิ้นหวังและแนวโน้มการฆ่าตัวตายโดยรวม.

แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า โรค เหนื่อยหน่าย มันสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า, แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เหนื่อยหน่าย พวกเขาลงเอยด้วยโรคซึมเศร้า.