สาเหตุและคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน

"บางครั้งเส้นทางที่ยาวที่สุดอาจยาวเกือบ 46 ซม. ระหว่างหัวกับหัวใจ" - Dan Bobisnki คู่รักสไตล์ “ทั้งกับคุณและไม่มีคุณ” เป็นคนที่ไม่สามารถอยู่ด้วยกันและในเวลาเดียวกันไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ได้อย่างสมบูรณ์ เรารับรู้คู่เหล่านี้เพราะพวกเขามีเหมือนกันโดยที่พวกเขาสิ้นสุดและเริ่มต้นความสัมพันธ์หลายครั้งที่สมาชิกคนหนึ่งของคู่พยายามประนีประนอมในขณะที่สมาชิกคนอื่นอยู่ในการตัดสินใจ: ใช่ แต่ไม่ในขณะที่ความสัมพันธ์ ความรู้สึกของความไม่แน่นอนความไม่สมดุลความไม่มั่นคงและความไม่พอใจ ในบทความ PsychologyOnline นี้เราพูดถึง ความสัมพันธ์คู่ที่เด็ดขาด, อะไรคือสาเหตุของมันและเราแสดงเคล็ดลับในการออกไป.

สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอน

เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้เราพยายามค้นหาคำอธิบายและทำให้เข้าใจ ตามที่ Walter Riso มี 4 สาเหตุที่คนมีความสัมพันธ์ที่สับสน:

1. สิ่งที่แนบมาทางเพศ: เมื่อเรื่องเพศเป็นสิ่งที่มีอยู่ในคู่การปฏิเสธความสนใจเกิดขึ้น เมื่อความต้องการทางเพศครอบคลุมพื้นที่อื่น ๆ ของความสัมพันธ์เช่นความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นจะแตกต่างกันดังนั้นในการเผชิญกับการรวมตัวกันขององค์ประกอบเหล่านี้ใด ๆ.
2. การแพ้ความเหงา: มันเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่สามารถจัดการความเหงาของเขาและต้องการให้คนอื่นเติมเต็มช่องว่างนั้นดังนั้นเมื่อทั้งคู่อยู่ข้างเขาเขาเริ่มคิดถึงความเหงาและความเป็นอิสระที่เขามีก่อน ของทั้งคู่ ครั้งหนึ่งในระยะไกลเธอรู้สึกเหงาหรือเหงาและพยายามหาคู่ของเธออีกครั้งเพื่อทำให้ช่องว่างนั้นกลายเป็นวงจรอุบาทว์.
3. กลัวความมุ่งมั่น: โดยปกติแล้วคนที่ไม่เข้าใจจะไม่บอกคู่ของเขาว่าเขาไม่ต้องการที่จะกระทำดังนั้นความสัมพันธ์ดูเหมือนจะสมดุล แต่เมื่อมีการพัฒนากลายเป็นใกล้ชิดและลึกซึ้งยิ่งขึ้นในระดับส่วนบุคคลมากขึ้นปฏิเสธและระยะทาง.
4. ความผิด: บุคคลนั้นไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ของพวกเขาได้ดังนั้นเมื่อพวกเขาแยกจากกันเธอมีเสน่ห์และน่ารักกับคู่ของเธอ แต่เมื่อเธออยู่ใกล้ไม่ต้องการที่จะครอบครองสถานที่นั้นเธอโกรธและแสดงความโกรธ.

วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่สับสน

การหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์อันน่าสับสนทำให้เกิดการสึกหรอและความทุกข์ทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความสัมพันธ์ที่สมดุลและมุ่งมั่นมากขึ้น ผู้เขียนคนนี้เสนอชุดของกลยุทธ์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเผชิญหน้ากับความสัมพันธ์ที่มีความกำกวมทางอารมณ์:

• ปฏิเสธการขาดความรัก: เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งในความสัมพันธ์ของเรามีข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าพวกเขารักคุณหรือไม่ แต่การเป็นค่าคงที่ไม่ยุติธรรมหรือมีสุขภาพดีสำหรับความสัมพันธ์ หากคู่ของคุณดูถูกคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณขาดความรักบ่อยครั้งพยายามที่จะออกไปฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยาก แต่การอยู่กับคนที่คุณไม่รู้สึกรักหรือรักนั้นเสียหายมากและคุณไม่สมควรได้รับมัน.
• เป็นอิสระทางอารมณ์: เมื่อคุณตัดสินใจที่จะยุติความรัก / ขาดความรักในแวดวงนี้คุณจะค้นพบว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้มากขึ้นและคุณจะไม่รู้สึกว่าถูกครอบงำหรือถูกครอบงำ อารมณ์ที่คุณรู้สึกจะเป็นของคุณเองและจะไม่ได้รับอิทธิพลจากอารมณ์ของคู่ของคุณ.
• พยายามอย่ามองหาคำอธิบาย: กลยุทธ์นี้มีการใช้มากที่สุดมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาสาเหตุและอธิบายพวกเขากับคู่เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงและมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ หากคุณนำไปใช้จริงคุณจะได้รับการยืนยันว่าไม่มีผลที่คาดหวัง แนวทางนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งต่อไปนี้:
• คุณเป็นคู่รักและไม่ใช่นักบำบัดโรค: ผู้ที่ประสบความสัมพันธ์ที่สับสนจะพยายามช่วยเหลือคนที่ไม่ต้องการทำ พวกเขามองหาตัวอย่างที่ดีในคนอื่นพวกเขาตรวจสอบในเรื่อง ... ในความเป็นจริงใครมีข้อสงสัยหรือความขัดแย้งโดยไม่ต้องแก้ไขคือคู่ของคุณ คุณชัดเจนว่าคุณรักคนนั้นดังนั้นเป็นคู่ของคุณที่ตัดสินใจที่จะเคลียร์ข้อสงสัยของพวกเขา.
• วัตถุประสงค์: เมื่อเราอยู่ในความรักหรือในความรักเราให้ความน่าเชื่อถือมากกว่าคำพูดถึงการกระทำ ลองคิดดู หากเขาสัญญากับเราว่าเขาจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างจะดีขึ้นและเขาจะแสดงให้เราเห็นว่าเขารักเรามากแค่ไหน ... ¿เขาทำอะไรลงไป หากคำตอบคือไม่หรืออาจมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ก็กลับมามีทัศนคติที่ห่างไกล, ¿ทำไมมันจะเปลี่ยนตอนนี้?

ฉันรู้ว่าการออกจากความสัมพันธ์ที่สับสนนั้นเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดเพราะหนทางที่จะรัก “ไม่ว่าจะอยู่กับคุณหรือไม่มีคุณ”, ผลิต “อารมณ์ที่แนบมา” ซึ่งมันเป็นการยากที่จะแยกจากกัน แต่ถ้าคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นซึ่งคุณรู้สึกว่าพวกเขารักคุณและให้ความสำคัญกับคุณและคุณไม่ทุกข์ทรมานกับความรักให้เสนอการเปลี่ยนแปลง หากคุณเห็นว่าตนเองหรือตัวคุณเองไม่สามารถทำได้ให้ไปหามืออาชีพที่นำทางและติดตามคุณในกระบวนการสร้างแนวคิดที่มีสุขภาพดีและสมดุลของความรักและความสัมพันธ์ทางอารมณ์เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับความรัก.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความสัมพันธ์ที่น่าสงสัย: สาเหตุและคำแนะนำ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.