ฉันไม่รู้สึกถึงคุณค่าโดยคู่ของฉันในสิ่งที่ฉันทำ

ความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนกว่าการแบ่งปันแฟลตกับใครบางคน การแบ่งปันชีวิตโดยทั่วไปสมมติว่าแต่ละคนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของอีกคนหนึ่ง สำหรับสิ่งนี้เขาต้องให้ที่ของเขากับเธอ (และในทางกลับกัน) ความรู้สึกของมนุษย์อย่างมากคือการไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณเป็นที่รู้จักในบางครั้ง เมื่อสถานการณ์ดำเนินต่อไปจะเกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น. ¿จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณมีคุณค่า?

1. จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณมีคุณค่า: 4 เคล็ดลับ
2. ความต้องการที่จะรู้สึกมีคุณค่าเป็นคู่
3. จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของฉันให้ความสำคัญกับฉัน

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณมีคุณค่า: 4 เคล็ดลับ

¿เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณไม่รู้สึกถึงคุณค่าของคู่ของคุณ? นี่เป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อนในการจัดการเพราะไม่ชัดเจนเสมอไปที่จะตระหนักว่ามีคนไม่เห็นคุณค่าของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกว่า "ถูกทอดทิ้ง" โดยคู่ของคุณถ้าคุณคิดว่าคุณอยู่ในพื้นหลังในชีวิตของคุณแล้วก็มีโอกาสที่คุณจะไม่ให้คุณค่ากับตัวเองตามที่คุณสมควรได้รับ.

ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องดำเนินการเกี่ยวกับเรื่องนี้และพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ การรู้สึกว่ามีคุณค่าไม่เพียงพออาจหมายถึงว่าในระยะยาว, ความนับถือตนเองความปลอดภัยและความนับถือตนเองของคุณได้รับผลกระทบ. ดังนั้น, ¡อย่ารออีกต่อไป!

เริ่มประเมินค่าด้วยตัวคุณเอง

หากคุณไม่รู้สึกถึงคุณค่าของคู่ของคุณอาจเป็นไปได้ว่าคุณให้ความสำคัญกับเขามากเกินไป เป็นที่ชัดเจนว่าในความสัมพันธ์คู่ของคุณจะสนับสนุนคุณแนะนำคุณและอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการ แต่คุณจะไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจคุณไม่สามารถคาดหวังให้ตอบสนองทุกความต้องการของคุณ. คุณดูแลชีวิตของคุณ และดังนั้นคุณต้องให้คุณค่ากับตัวเองเพื่อไม่ให้เรียกร้องอะไรมากมาย นี่เป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพอใจให้กับคุณทั้งคู่ ... ¡รักตัวเอง!

พูดคุยกับคู่ของคุณ

พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ตั้งคำถามถ้าคุณมีเหตุผลที่จะรู้สึกอย่างนั้น หากผีเหล่านั้นอยู่ในใจของคุณพวกเขาป้องกันคุณจากการเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ และวิธีเดียวที่จะจบข้อสงสัยเหล่านี้คือ พูดถึงความปวดร้าวของคุณ กับบุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถให้คำตอบทุกอย่างที่คุณต้องการ.

เรียนรู้ที่จะถามสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณไม่รู้สึกถึงคุณค่าของคู่ของคุณคุณอาจพลาดบางสิ่งที่คุณต้องการ ในกรณีที่มีอิสระอย่างเต็มที่ขอได้ ทำให้คำขอของคุณไม่ได้อยู่ในรูปของความจำเป็น แต่อยู่ใน แน่วแน่เสียง เพราะวิธีที่คุณขอสิ่งต่าง ๆ สามารถช่วยคุณปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้.

วิเคราะห์สาเหตุของความรู้สึกของคุณ

หากต้องการทราบสาเหตุสำหรับ ทำไมคุณรู้สึกอย่างนั้น สะดวกที่คุณจะวิเคราะห์สาเหตุเพื่อประเมินสาเหตุที่ทำให้คุณไม่รู้สึกถึงคุณค่า ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณอาจจดจ่อกับงานของเขาร้อยเปอร์เซ็นต์และทิ้งคุณไว้เบื้องหลัง หรืออาจมีบางอย่างเปลี่ยนไประหว่างคุณกับจุดโรคติดเชื้อที่ทำให้คุณทรมาน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้คือการปิดและทำให้ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกอยู่ภายใน ความเฉยเมยไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาคู่.

ในบทความอื่น ๆ ของจิตวิทยาออนไลน์เราค้นพบวิธีการรักษาความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของคู่รักเพื่อให้คุณรู้เคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้สามารถเดินไปรอบ ๆ และสนุกกับชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น.

ความต้องการที่จะรู้สึกมีคุณค่าเป็นคู่

คุณอาจไม่รู้สึกถึงคุณค่าของคู่ของคุณ แต่ ¿คุณวิเคราะห์ว่าต้องการมาจากไหน? แน่นอนว่าคู่รักต้องให้คุณค่ากับคุณ แต่หลายครั้งเราขอให้คุณเป็นคนที่แนะนำเราและให้ความปลอดภัยแก่เราในการทำหน้าที่เรา และนี่คือข้อผิดพลาดร้ายแรง เราต้องจำไว้ว่า เราเป็นคนแรกที่เราต้องเห็นคุณค่าของตนเอง, เคารพเราและไม่เคยล้มเหลว พันธมิตรของเราเป็นมากกว่าคนที่จะเพิ่มและที่จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่เราไม่ควรคาดหวังว่าสิ่งนั้นมาจากการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจของเรา.

นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญที่คุณจะต้องเริ่มรักตัวเองเชื่อมั่นในตัวเองและสิ่งนั้น ไม่ต้องการการอนุมัติจากผู้อื่น. คุณจะต้องพอใจกับตัวเองเท่านั้นสบายใจกับชีวิตที่คุณเป็นผู้นำและไม่คาดหวังให้คนอื่นปรบมือให้คุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นยอดเยี่ยม แต่เป้าหมายที่คุณต้องทำคือความพึงพอใจของคุณ.

ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:

• หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาทางอารมณ์หลายต่อหลายครั้งเหตุผลที่สิ่งนี้จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับคู่ของคุณคือเพราะคุณรู้สึกผูกพันกับอารมณ์นั่นก็คือการพึ่งพา คุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณความคิดเห็นของพวกเขาและความคิดของพวกเขาในชีวิตเพื่อให้สามารถรู้สึกสบายและมีความสุข ข้อผิดพลาดที่ร้ายแรง ในชีวิตของคุณคุณควรเป็นผู้ที่นำทางคุณสามารถช่วยตัวเองกับผู้อื่น แต่คุณควรซื่อสัตย์ต่อความคิดและอุดมการณ์ของคุณ.
• เป็นอิสระในคู่: เพื่อให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้นและไม่ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเป็นอิสระคุณมีพื้นที่ของตัวเองความฝันและโครงการส่วนตัว สิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคู่รักคือการมีชีวิตที่เหมือนกัน แต่การมีชีวิตอิสระที่แต่ละคนสามารถดูแลเพื่อนต่อไปงานอดิเรกและผลประโยชน์ของตัวเอง.
• ยอมรับความสำเร็จของคุณ: หลายครั้งที่เราเรียกร้องเกินไปกับตัวเราเอง ซึ่งหมายความว่าเราทำเครื่องหมายเป้าหมายและวัตถุประสงค์อย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุ แต่ต่อมาเมื่อเราบรรลุเป้าหมายนั้นเราแทบจะไม่ฉลองพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญที่ในชีวิตของคุณคุณต้องจองพื้นที่เพื่อให้รางวัลกับตัวเองเพื่อพักผ่อนและเพลิดเพลินกับการบรรลุเป้าหมายที่คุณใฝ่หามาก หากคุณตระหนักถึงชัยชนะของคุณคุณจะสามารถเห็นคุณค่าของตัวเองได้ดีขึ้นและคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากคนภายนอกมากนัก.

จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของฉันให้ความสำคัญกับฉัน

แต่อาจเป็นกรณีที่คู่ของคุณไม่รู้วิธีการให้ความสำคัญกับผู้ที่มีด้านของพวกเขา อาจเป็นเพราะเขาตกหลุมรักหรือเพราะเพียงแค่เขามีช่วงเวลาที่เลวร้ายในระดับบุคคลหรือในชีวิตคู่ อาจเป็นไปได้ว่ามีสัญญาณบางอย่างที่สามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าในความจริงแล้วคู่ของคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับคุณ เหล่านี้คือบางส่วนของ สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุด:

• คุณไม่รู้สึกเหมือนฉันอยู่เคียงข้างคุณ: บางทีคุณต้องพูดว่าคุณมีเวลาไม่ดีมีอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณกังวล ฯลฯ และคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ได้อยู่ข้างคุณ นั่นคืออย่าถามว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่อย่าใส่ใจกับอาการแทรกซ้อนนั้นเป็นต้น เราต้องตระหนักว่าเราไม่สามารถคาดหวังให้คู่ค้าของเราแก้ปัญหาของเราได้ แต่เป็นเรื่องปกติที่จะให้การสนับสนุนและให้คำแนะนำแก่คุณ.
• เขาไม่มีเวลาสำหรับคุณ: นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับคู่รักที่ไม่เห็นคุณค่าที่คุณไม่ใส่ใจ หากแผนใดน่าสนใจยิ่งกว่าอยู่กับคุณถ้าคุณรู้สึกว่ามันไม่มีอยู่หรือมีแผนปฏิเสธมันก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับ บริษัท ของคุณ พูดคุยกับเขาหรือเธอเพื่อหาสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นเนื่องจากในช่วงเวลาส่วนใหญ่ด้วยการสนทนาที่ดีสามารถประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงที่ดี.
• ไม่รู้จักความสำเร็จของคุณ: และในที่สุดคน ๆ นั้นก็ไม่เห็นคุณค่าของคุณหากเขาไม่ใส่ใจกับความสำเร็จของคุณหรือยอมรับความพยายามของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องจัดปาร์ตี้ แต่คุณต้องมีความสุขกับตัวเองและลึกลงไปและรู้สึกมีความสุขสำหรับคุณ ในคู่ (รวมถึงในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือครอบครัว) ความผูกพันที่แนบแน่นและแน่นแฟ้นถูกสร้างขึ้นซึ่งทำให้ความสำเร็จของพวกเขาเฉลิมฉลองเป็นของตนเอง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันไม่รู้สึกมีคุณค่ากับคู่ของฉัน: ฉันจะทำอย่างไร, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.