คู่วิกฤติหลังจากลูกคนแรกทำไมมันเกิดขึ้นและจะทำอย่างไร

มีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับปัญหานี้ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยและขัดแย้งกันมากขึ้น การเกิดของทารกเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพ่อและแม่ดังนั้นพวกเขาจึงต้องกำหนดตารางเวลาความรับผิดชอบและลำดับความสำคัญใหม่และนี่คือการจัดการที่ดี แต่สามารถนำมาซึ่งความขัดแย้งมากมายสำหรับความสัมพันธ์.

นั่นคือเหตุผลในบทความจิตวิทยาออนไลน์เกี่ยวกับ วิกฤตคู่หลังจากลูกคนแรก: ทำไมมันเกิดขึ้นและจะทำอย่างไร, เราจะอธิบายในรายละเอียดว่าอะไรคือสาเหตุของเหตุการณ์นี้และพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไข.

1. ปัญหาในคู่รักหลังจากมีลูก: เหตุผลหลัก
2. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและวิกฤตคู่
3. สิ่งที่ต้องทำก่อนเกิดวิกฤติคู่หลังจากลูกคนแรก
4. การบำบัดแบบคู่รักเพื่อหลีกเลี่ยงการหย่าร้างหรือแยกกันอยู่

ปัญหาในคู่รักหลังจากมีลูก: เหตุผลหลัก

แน่นอนและมากขึ้นหากคุณอาศัยอยู่อย่างต่อเนื่องกับคู่รักที่มีลูกบางคนทำให้คู่ครองของคุณและคุณแสดงความคิดเห็นคล้ายกับสิ่งเหล่านี้: “อย่ามีลูกเร็ว ๆ นี้สนุกกับความสัมพันธ์ก่อน”, “เด็กแยกคู่รัก”, “เมื่อคุณมีลูกคุณละทิ้งความสัมพันธ์ของทั้งคู่”, “หากคุณมีลูกพวกเขาจะไม่มีเวลาให้คุณ”, ท่ามกลางความคิดเห็นที่คล้ายกันอื่น ๆ อีกมากมาย.

อย่างไรก็ตามหลายคนยอมรับว่าแม้จะมีความไม่สะดวกและความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ที่จะเกิดขึ้นได้ แต่การมีลูกก็ทำให้เกิดความพึงพอใจและความสุขให้กับสมาชิกทั้งคู่ ด้านล่างเราจะอธิบายรายละเอียดว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ วิกฤตคู่ หลังจากมีลูกคนแรก.

ทารกกลายเป็นสิ่งสำคัญ

เหตุผลหลักที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคือความสำคัญของสมาชิกแต่ละคู่ไม่ได้เป็นตัวของตัวเองอีกต่อไปและความสัมพันธ์ แต่ทารกก็ให้ความสำคัญกับทั้งคู่ ดังนั้นสิ่งนี้จึงสามารถเพิกเฉยต่อความสัมพันธ์ได้ตลอดเวลาเพราะมีไว้สำหรับการดูแลเด็กทารก มันอาจเป็นเรื่องยากมากไม่เพียง แต่จะหาเวลาเพื่ออุทิศความสัมพันธ์ของคู่รัก แต่ยังทำกิจกรรมประจำวันแบบวันต่อวันเช่นงานบ้าน.

การยกเว้นของผู้ปกครอง

มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่ผู้หญิงมักจะอุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับลูกน้อยดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของพวกเขาเท่านั้นและลืมคู่สามีภรรยาอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้สามารถสร้างความบาดหมางกับคู่ซึ่งมักจะไม่ใส่ใจจนกระทั่งเกิดวิกฤต

ความสัมพันธ์ทางเพศ

หลังจากการคลอดของทารกเนื่องจากขาดเวลาและสถานที่เนื่องจากในหลาย ๆ กรณีเปลวางอยู่ในห้องของพ่อแม่ที่จะเข้าร่วมทุกครั้งที่ต้องการสิ่งนี้มันซับซ้อนมากที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์ซึ่ง เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถสร้างระดับของความตึงเครียดและความยุ่งยากในหนึ่งหรือทั้งคู่ การขาดความหลงไหลอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงหากไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง.

งานบ้าน

เนื่องจากทารกดูดซับเวลาส่วนใหญ่ของผู้ปกครองบางครั้งก็ค่อนข้างซับซ้อนในการดำเนินการทำงานบ้านเพื่อที่จะได้มีระเบียบทั่วบ้าน ดังนั้นหากนี่ไม่ใช่การจัดการที่ดีและความรับผิดชอบของครัวเรือนจะไม่ถูกแบ่งปันสิ่งนี้สามารถเริ่มสร้างความโกรธและความตึงเครียดในคู่รัก.

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและวิกฤตคู่

ผู้หญิงบางคนหลังคลอดลูกของพวกเขาเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่พวกเขามีในช่วงเวลาเหล่านั้นและความตึงเครียดที่พวกเขาอาจพบในช่วงสัปดาห์แรกเนื่องจากระดับของความรับผิดชอบและการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่พวกเขาพบในทางที่รุนแรง ความเศร้าโศกในระดับหนึ่งและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าแบบนี้.

ดังนั้นข้อมูลนี้อาจเป็นสิ่งกระตุ้นที่เริ่มก่อให้เกิดวิกฤติของคู่รักเพราะผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอและหงุดหงิดอย่างมากในช่วงเวลานั้นและทุกอย่างที่พูดหรือทำให้คู่ของคุณตีความผิดและเริ่มด้วย ความขัดแย้ง อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิงสามารถเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะวิกฤตในคู่หลังจากลูกคนแรก.

สิ่งที่ต้องทำก่อนเกิดวิกฤติคู่หลังจากลูกคนแรก

1. ยอมรับว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะวิกฤติ. นี่เป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถเอาชนะวิกฤติทุกประเภทและอาจเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดสำหรับสมาชิกทั้งคู่ มีความจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่ายิ่งพวกเขาปฏิเสธและต่อต้านการยอมรับว่ามีบางสิ่งไม่ถูกต้องในความสัมพันธ์ยิ่งพวกเขาเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาและนำมันไปสู่การปฏิบัติเพื่อเอาชนะมันได้อีกต่อไป.
2. ระบุว่าข้อโต้แย้งมาจากที่ใด. ไม่เพียงพอที่จะรู้ว่าทุกครั้งที่พวกเขามีปัญหาและการอภิปรายมากขึ้นเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นว่ามีความจำเป็นที่จะต้องระบุว่าอะไรคือสาเหตุของการเริ่มสร้างสิ่งเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นตระหนักว่าปัญหาเริ่มต้นเมื่อหนึ่งในสองไม่ต้องการทำงานบ้านอย่างน้อยหนึ่งงานหรือเมื่อต้องการมีเพศสัมพันธ์และอื่น ๆ ไม่ทำงานเป็นต้น สำหรับเรื่องนี้สามารถถามคำถามเช่น: ¿พวกเขาเริ่มถกเถียงกันในจุดใด?, ¿สาเหตุของการอภิปรายคืออะไร?, ¿พวกเขาโต้เถียงกันเกี่ยวกับอะไรมากที่สุด?.
3. เริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหา. เมื่อพวกเขาได้ทราบว่าปัญหามาจากที่ใดแล้วแทนที่จะโทษตัวเองและโทษซึ่งกันและกันสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่ได้ทำสิ่งนั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่พวกเขาสามารถทำได้พวกเขาสามารถนั่งลงอย่างสงบและวิเคราะห์สิ่งที่เป็นไปได้ ปัญหาเหล่านั้น ตัวอย่างเช่นในกรณีของการทำงานบ้านวิธีแก้ปัญหาอาจจะกำหนดเวลาตามเวลาว่างที่แต่ละคนมีและบางวันเพื่ออุทิศเวลาให้กับคนในครอบครัวและอีกคนหนึ่งเพื่อดูแลลูก ฯลฯ ในกรณีของความสัมพันธ์ทางเพศจำเป็นต้องตรวจสอบว่าการขาดความปรารถนาอาจเกิดจากความเครียดและความตึงเครียดที่ต้องเป็นพ่อแม่ใหม่ไม่มีเวลาความเป็นส่วนตัว ฯลฯ และเริ่มที่จะให้ทางออกที่มีประสิทธิภาพ.
4. ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของทั้งคู่. เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะได้รับความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใดอย่างไรก็ตามหลังจากเวลาที่ทั้งคู่ได้ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงใหม่ของชีวิตนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องกลับไปเริ่มต้นความสัมพันธ์และให้ความสำคัญ สิ่งที่เขาสมควรได้รับ เห็นได้ชัดว่าเวลาที่พวกเขากำลังจะมีน้อยกว่าสิ่งที่พวกเขามีก่อนที่จะคลอดลูกอย่างไรก็ตามเราต้องพยายามอุทิศเวลาให้กับคู่รักเพื่อความใกล้ชิดเพื่อพวกเขาอาจออกไปทานอาหารค่ำตามลำพัง และทำกิจกรรมเป็นคู่.

การบำบัดแบบคู่รักเพื่อหลีกเลี่ยงการหย่าร้างหรือแยกกันอยู่

หากคุณทำตามคำแนะนำทุกอย่างเพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้รู้สึกว่าทั้งคู่ทำไปแล้ว แต่ไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าหรือเพียงแค่จากจุดเริ่มต้นต้องการรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่จะข้ามในทางที่ดีกว่านี้ กระบวนการก็จะแนะนำให้เข้าร่วมการบำบัดคู่รัก.

การบำบัดแบบคู่รักจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าปัญหาที่เริ่มก่อให้เกิดความไม่พอใจในคู่รักและการสนทนาอย่างต่อเนื่องจะเป็นที่รับรู้มากขึ้นในแต่ละสิ่งที่อาจหรืออาจไม่เป็นที่นิยม และต่อต้านความสัมพันธ์ส่งเสริมผู้ที่โปรดปราน.

มันจะช่วยพวกเขาด้วย รับรู้ความเป็นพ่อเป็นสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้น และพวกเขาตระหนักดีว่าด้วยความพยายามและความอดทนทุกอย่างสามารถทำได้และในที่สุดพวกเขาก็จะสามารถจัดระเบียบชีวิตของพวกเขาได้ดีขึ้นและปรับเวลาของพวกเขาให้ดีขึ้นเพื่อให้เวลาที่พวกเขาใช้เวลากับลูกน้อยของพวกเขากับคู่ครองของพวกเขา คุณภาพ ในบรรดาปัญหาและ / หรือสถานการณ์ประเภทอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและสิ่งที่พวกเขาไม่เคยรู้มาก่อนรวมถึงสถานการณ์ที่ไม่สามารถสรุปได้ตั้งแต่ก่อนคลอด.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิกฤตคู่หลังจากลูกคนแรก: ทำไมมันเกิดขึ้นและจะทำอย่างไร, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.