วิธีที่จะเอาชนะการแยกเมื่อมีเด็ก

การแยกเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดเสมอแม้ว่าจะเกิดขึ้นจากข้อตกลงร่วมกัน สถานการณ์ของการแยกนั้นซับซ้อนอยู่เสมอ แต่พวกเขาก็มีมากขึ้นดังนั้นเมื่อทั้งคู่มีลูกเพราะการเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ครอบครัว.

ในทางกลับกันเด็ก ๆ ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความเข้มแข็งและแรงจูงใจในการพยายามรักษาความสัมพันธ์อันดีกับอดีตคู่คิดซึ่งส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานน้อยที่สุด. ¿วิธีที่จะเอาชนะการแยกเมื่อมีเด็ก? ใน Psychology-Online เราให้ข้อมูลที่มีคุณภาพแก่คุณตามความฉลาดทางอารมณ์.

1. วิธีการจัดการกับการแยกเมื่อมีเด็กเล็ก
2. วิธีการเผชิญกับการพลัดพรากจากเด็กวัยรุ่น
3. 5 เคล็ดลับในการเอาชนะการหย่าร้างหรือการหย่าร้าง

วิธีการจัดการกับการแยกเมื่อมีเด็กเล็ก

ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะรู้สึก อาการรู้สึกหมุนอารมณ์ และความกังวลเกี่ยวกับเวทีใหม่ ทุกคนในครอบครัวใช้กระบวนการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง ขอแนะนำว่าในฐานะผู้ใหญ่คุณต้องได้รับการสนับสนุนจากส่วนกลางเพื่อแบ่งปันความรู้สึกและข้อสงสัยเกี่ยวกับกระบวนการนี้ให้กับคนเหล่านั้น การสนับสนุนจากภายนอกนี้เป็นวิธีการรักษาเพื่อช่วยบรรเทาและลดความเครียด เท่าที่คุณดูแลตัวเองคุณหลีกเลี่ยงการติดเชื้อลูกของคุณด้วยความรู้สึกไม่สบายของคุณเอง.

1. อดทนและเผชิญสถานการณ์อย่างสงบ

เชื่อว่าเวลาจะช่วยให้สิ่งต่าง ๆ เข้ามาแทนที่ บางทีคุณมองไปรอบ ๆ และสังเกตตัวอย่างของอดีตคู่ที่รักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรและคุณรู้สึกว่าคุณต้องใช้ความพยายามทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้สามารถรักษาเกณฑ์นี้ได้ในขณะนี้ เวลาเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาบาดแผลจากช่วงเวลาแรกและปล่อยให้ระยะทางช่วยสงบสติอารมณ์ความทุกข์ จำไว้ว่าช่วงเวลานี้จะผ่านไป.

ความพยายาม ให้เป็นปกติ กับสถานการณ์ครอบครัวใหม่โดยไม่ทำการเปรียบเทียบกับระยะก่อนหน้าอย่างคงที่ ตอนนี้คุณไม่มีบทบาทในการเป็นคู่รักอีกต่อไปแล้ว แต่คุณมีความรับผิดชอบอย่างมากที่จะรักลูกของคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขและให้การศึกษาแก่พวกเขาในคุณค่าที่มั่นคง ดังนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นการสื่อสารในด้านที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเด็ก การจัดตั้งวัตถุประสงค์ทั่วไปสามารถมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลานี้.

2. พัฒนากลยุทธ์การสื่อสาร

ขอแนะนำให้ส่งเสริมเทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับครูเด็กเพราะอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทัศนคติหรือต้องการแบ่งปันการประเมิน บ้านและโรงเรียนเป็นช่องว่างที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเด็ก ด้วยเหตุนี้การสร้างบริดจ์ของการสนทนาระหว่างทั้งสองสถานการณ์จึงสะดวก.

3. ทำงานเอาใจใส่และความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

คิดถึงสิ่งที่ดีทั่วไป. ในสถานการณ์ของการแยกคุณสามารถสัมผัสกับความเป็นปัจเจกนิยมได้จากมุมมองที่เป็นเหตุเป็นผลคุณสามารถเปลี่ยนสถานการณ์โดยการสังเกตว่าความดีทั่วไปช่วยส่งเสริมความผาสุกของคุณและลูก ๆ นั่นคือถ้าลูกของคุณรู้สึกดีคุณก็จะดีขึ้น (และในทางกลับกัน).

อย่าทำผิดสากลว่าคนที่ผ่านขั้นตอนนี้มาหลายครั้งจะเสียใจ ระวังการกระทำเหล่านั้นที่อาจเป็นผลจากความโกรธ ตัวอย่างเช่นพูดไม่ดีเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณกับลูก ๆ ของคุณ หากคุณต้องการระบายให้เขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อแสดงเป็นตัวอักษรแล้วแบ่งยก.

4. มองหาการบำบัดที่ดี

ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ นักจิตวิทยาสามารถแนะนำคุณด้วยคำแนะนำและคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ครอบครัวเพื่อดำเนินการอย่างสร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญสามารถบอกทิศทางเกี่ยวกับวิธีสื่อสารการแยกทางกับเด็ก ๆ และวิธีเอาชนะความเศร้าหลังแยกทาง ในกรณีนั้นขอแนะนำว่าอย่าให้รายละเอียดมากเกินไปแก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับสาเหตุของการพัก.

วิธีการเผชิญกับการพลัดพรากจากเด็กวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนของชีวิต. ¿วิธีจัดการกับการแยกในเวลานี้ถ้าลูกของคุณอายุนี้ เราให้คำแนะนำดังต่อไปนี้:

• โปรดจำไว้ว่าการแยกจากครอบครัวของคุณไม่ควรแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงบทบาทในลูกของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนของชีวิตที่คุณเป็น. เขายังเป็นวัยรุ่น, เขาไม่ใช่ผู้ใหญ่ ดังนั้นเขาจึงสมควรที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานี้ของชีวิตของเขาด้วยความรับผิดชอบของอายุ.
• ฟังความคิดเห็นของคุณ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างการฟังที่ใช้งานอยู่ในมุมมองของวัยรุ่น อย่าทำให้ลูกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ต้องแสดงความพึงพอใจที่มากขึ้นสำหรับคุณหรือแฟนเก่าของคุณ.
• การแยกทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในสถานการณ์ครอบครัว อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าเท่าที่เป็นไปได้วัยรุ่นไม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตของเขา ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองสามารถตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อกระตุ้นให้กิจวัตรของเจ้าหนูยังคงคล้ายกับที่เขาเคยแยกกัน ด้วยวิธีนี้แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงที่คุณพบกับความมั่นคงของโซนความสะดวกสบายของคุณ.
• ผู้มีอำนาจ. เป็นความจริงที่วัยรุ่นอาจประสบจากการแยกตัวจากพ่อแม่ของพวกเขาอย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรเป็นข้อแก้ตัวสำหรับการป้องกันมากเกินไป มันเป็นสิ่งสำคัญที่ค่านิยมเหล่านั้นและข้อ จำกัด เหล่านั้นที่มีอยู่ในรูปแบบของการศึกษาที่ครอบครัวนำมาใช้ยังคงมีอยู่ต่อจากนี้ไป และผู้ปกครองควรเสริมกำลังการสื่อสารเพื่อแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับปัญหานี้ บทบาทของคุณกับคู่ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรก็ตามมันไม่ได้เปลี่ยนไปเมื่อเทียบกับลูกของคุณ.
• หุ้น เวลาที่มีคุณภาพกับลูก ๆ ของคุณ. สร้างความทรงจำในครอบครัวใหม่ ๆ อยู่เสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่การหย่าร้างไม่ใช่จุดเปลี่ยนอย่างกะทันหัน แต่เป็นการสานต่อกิจวัตรประจำวันของครอบครัว.
• ขอแนะนำให้ส่งข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ทีม. ด้วยวิธีนี้ภาพนี้ยังส่งข้อมูลไปยังเด็ก ๆ มันเป็นข้อมูลของการทำงานร่วมกันและความไว้วางใจระหว่างทั้งสอง.

5 เคล็ดลับในการเอาชนะการหย่าร้างหรือการหย่าร้าง

1. คุยกับคนอื่น ของสภาพแวดล้อมของคุณที่เคยผ่านสถานการณ์ที่คล้ายกันมาก่อนเนื่องจากพวกเขาสามารถแบ่งปันประสบการณ์ที่สำคัญที่มีค่า คำแนะนำของคนที่คุณไว้วางใจอาจเป็นข้อมูลอ้างอิงของความช่วยเหลือที่จะทำให้คุณเข้าใจในเวลาที่คุณอาจสับสนมาก.
2. ดูแลตัวเองด้วย. ความเจ็บปวดจากการพลัดพรากอาจรุนแรงจนคุณสังเกตเห็นว่าอารมณ์เหล่านี้เปลี่ยนสภาวะจิตใจของคุณเองอย่างไร ใช้เกณฑ์สำคัญนี้ในการดูแลไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่สำหรับลูกของคุณด้วย คุณต้องสบายดี.
3. การแยกทำให้เกิดผลที่ตามมา อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณจำสิ่งที่เป็นสาเหตุของการตัดสินใจครั้งนี้และเป็น เชื่อมโยงกัน กับเธอ ด้วยวิธีนี้แทนที่จะสังเกตแยกในแง่ของการปฏิเสธคุณสามารถค้นหาความหมายต่อสถานการณ์นี้.
4. ส่งเสริมมิตรภาพกับแฟนเก่าของคุณ. ไม่ใช่เกี่ยวกับการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณที่จะบอกความลับส่วนตัวของคุณ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณเป็นคนที่คุณไว้วางใจในปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งสองอย่าง แฟนเก่าของคุณเป็นคนสำคัญสำหรับคุณ ด้วยความเคารพต่อความรักที่คุณทั้งคู่มีชีวิตอยู่คุณสามารถพยายามดำเนินชีวิตตามความต้องการของคุณ.
5. คุณสามารถสร้างครอบครัวที่สวยงาม, หากคุณต้องการแยกความแตกต่างเพื่อจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่มีใครบอกว่ามันเป็นเรื่องง่าย แต่วิธีการแสดงนี้เป็นการแสดงออกถึงความรักที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากแยกจากกันผ่านความอ่อนน้อมถ่อมตนความสามารถในการให้อภัย.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะเอาชนะการแยกเมื่อมีเด็ก, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.