วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และดำเนินการต่อกับคู่ของคุณ

หนึ่งในสถานการณ์ที่ลำบากที่สุดที่คู่รักสามารถเผชิญได้คือความไม่ซื่อสัตย์ ช่วงเวลาที่บุคคลหนึ่งตัดสินใจที่จะล้มเหลวความไว้วางใจของอีกฝ่ายอาจเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตคู่ หลายคนเลือกที่จะทำลายความสัมพันธ์และเริ่มชีวิตใหม่ อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกอื่น: เอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ต่อกับคู่ของคุณและเอาชนะหลุมผ่านความอดทนทำงานและไตร่ตรองมาก การให้อภัยนอกใจเป็นการตัดสินใจที่ซับซ้อนและไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดเสมอไปขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของแต่ละคนและลักษณะของสถานการณ์.

¿คุณต้องการที่จะรู้ว่า วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และดำเนินการต่อกับคู่ของคุณ? จากนั้นเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ - ต่อไป ในนั้นคุณจะพบคำแนะนำที่ดีที่สุดในการพัฒนาความอดทนและความไว้วางใจในคนที่ล้มเหลวคุณอีกครั้ง นอกจากนี้เรายังแสดงกุญแจบางอย่างให้คุณทราบ วิธีการปฏิบัติต่อคู่ของคุณ หลังจากนอกใจ.

1. เอาชนะการนอกใจในการแต่งงาน: คำแนะนำตามจิตวิทยา
2. วิธีที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์
3. ฉันต้องการและฉันไม่สามารถเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์
4. ใช้เวลานานแค่ไหนที่จะให้อภัยการหลอกลวง

เอาชนะการนอกใจในการแต่งงาน: คำแนะนำตามจิตวิทยา

ในตอนแรกและแม้ว่าจะฟังดูชัดเจนเราจะต้องชัดเจนเกี่ยวกับการตัดสินใจของเรา การเอาชนะและให้อภัยความไม่ซื่อสัตย์หมายถึงความเต็มใจที่จะทำงานอย่างหนัก ขอบคุณการศึกษาจิตวิทยาในสาขานี้เราสามารถทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงด้านล่าง:

1. รักษาระยะห่างชั่วคราว

ไม่ว่าจะเป็นวันสัปดาห์หรือเดือน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองเพื่อที่จะตัดสินใจเลือกวิธีจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างเหมาะสม แต่ละคนติดตามจังหวะและต้องการติดตามเส้นทางของตนเองไปสู่การเติบโตและการเอาชนะทางอารมณ์ หากเราเรียนรู้ถึงความไม่ซื่อสัตย์ที่เราทำราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเราจะไม่ปิดแผลอย่างสมบูรณ์.

2. เปิดช่องทางการสื่อสาร

เมื่อตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อไปและให้อภัยนอกใจแล้วก็มีแนวโน้มว่าเราจะต้องผ่านขั้นตอนของความเจ็บปวดที่เรายังต้องกำจัดทุกสิ่งที่ผ่านไปในใจของเรา หากเราต้องการดำเนินการกับบุคคลนั้นต่อไปคุณจะต้องแสดงความรู้สึกและความไม่มั่นคงของเราเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์กับฐานของความจริงใจและการสื่อสาร เท่าที่มันจะเจ็บปวดมีความจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลนั้น.

3. เริ่มสเตจใหม่

ถ้าเราต้องการเรียนรู้ เอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และดำเนินการต่อกับพันธมิตรของเรา, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลับมาพร้อมกับพลังงานที่ต่ออายุและอยู่ในมุมมองใหม่ของความสัมพันธ์ หลังจากวิเคราะห์การหลอกลวงและความรู้สึกของเราตลอดกระบวนการก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนหน้า การเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ไม่ได้หมายถึงการลืมสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ให้อภัยผู้อื่นและกำหนดแนวทางใหม่สำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เขาหรือเธอจะบอกคุณว่าเขาต้องการอะไรในเวทีใหม่นี้ ด้วยทุกสิ่งบนโต๊ะคุณสามารถสร้างบางสิ่งที่มั่นคง (ตราบใดที่ยังมีข้อตกลงที่จริงใจและไว้วางใจได้).

4. อย่าใช้นอกใจเป็นอาวุธขว้าง

ถ้าเรามี ตัดสินใจที่จะให้อภัย หมายความว่าเราได้ออกจากขั้นตอนนั้นไปแล้วดังนั้นจึงไม่จำเป็นและไม่เหมาะสมที่จะประณามความไม่ซื่อสัตย์เมื่อเวทีแห่งความเจ็บปวดและความผิดหวังได้ผ่านพ้นไปแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะมีภาคต่อของจิตวิทยาเช่น ความไม่มั่นคงและความกลัว จะเกิดขึ้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตามการใช้การหลอกลวงเป็นอาวุธขว้างปาในการสนทนาไม่ได้ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์ได้ หากเราต้องการดำเนินการต่อไปและสร้างบางสิ่งที่แข็งแกร่งและสวยงามเราต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะความแค้นต่อคู่สามีภรรยา.

วิธีที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์

มีหลายประเภทนอกใจในคู่ ในวัฒนธรรมของเราการหลอกลวงที่ชัดเจนที่สุดเกี่ยวข้องกับ การมีเพศสัมพันธ์, จูบและการแสดงออกทางกายภาพอื่น ๆ ของความรักกับบุคคลอื่น อย่างไรก็ตามเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ อารมณ์ไม่ซื่อสัตย์ เมื่อคู่ของเราเริ่มรู้สึกอารมณ์และจีบคนอื่นโดยไม่ต้องสัมผัสทางกายภาพ.

¿ที่ซึ่งเส้นแบ่งระหว่างความอิสระในการเกี่ยวข้องกับใครก็ตามที่เราต้องการและความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์? นั่นเป็นเรื่องของแต่ละคู่และวิธีที่พวกเขามีชีวิตอยู่ในพลวัต สิ่งสำคัญคือ ไม่ดูหมิ่นเขา เพื่อคนที่คุณรัก.

มีวิธีต่าง ๆ ในการรักหรือต้องการใครสักคน: ความสัมพันธ์แบบเปิด, มีหลายแบบ (มากกว่าสองคน), ความสัมพันธ์แบบดั้งเดิม ... แต่ละคนต้องการการดูแลและเอาใจใส่ที่แตกต่างกันและมีเพียงคนที่อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์เหล่านั้นเท่านั้น มันคือการนอกใจและสิ่งที่ไม่.

¿มันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะการทรยศ?

หากต้องการทราบวิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์สิ่งสำคัญคือต้องทำงานจากความนับถือตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง ทักษะการทำงานทางสังคมในคู่จะเป็นพื้นฐานถ้าเราต้องการต่อสู้และก้าวไปข้างหน้าด้วย.

ในกรณีที่เรารู้สึกว่าเรากำลังนอกใจทางอารมณ์มันเป็นสิ่งจำเป็นที่แม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นในระดับกายภาพลองตัดเจ้าชู้กับอีกฝ่ายและพูดคุยกับคู่ของเราอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรา ความรู้สึก เราต้องไตร่ตรองว่าทำไมเราถึงมีอารมณ์ไม่ซื่อสัตย์และสถานที่ที่เราต้องการเข้าถึงด้วยการกระทำของเรา.

โพรไฟล์ของผู้หญิงและผู้ชายนอกใจ

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามีสัญญาณและพฤติกรรมหลายอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับการนอกใจ แต่ก็ไม่มีลักษณะบุคลิกภาพที่ยืนยันได้ 100% หากบุคคลนั้นจะนอกใจหรือไม่ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องพูดคุยกับคู่ของคุณและดูว่ามีสัญญาณของความไม่ซื่อสัตย์ในคำพูดของเขา.

ฉันต้องการและฉันไม่สามารถเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์

เป็นไปได้ว่าเราตัดสินใจที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์ แต่เราไม่เห็นว่าตัวเองมีความสามารถไม่ว่าจะเพราะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหรือเพราะความไม่มั่นคงที่เกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงประโยชน์และปัญหาที่อาจทำให้เรายังคงอยู่กับคู่ค้าของเราและทำให้ทุกอย่างอยู่ในสมดุลเพื่อการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล.

วิธีการปฏิบัติต่อคู่ของคุณหลังจากนอกใจ: ปัจจัยที่เอื้อต่อการเอาชนะ

นี่คือเคล็ดลับที่ควรรู้ วิธีการปฏิบัติต่อคู่ของคุณหลังจากนอกใจ:

• การสื่อสาร: ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นก่อนหน้านี้การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ค้าของเราสามารถสร้างรากฐานของความสัมพันธ์ที่จริงใจและมีสุขภาพดี.
• ตัดความสัมพันธ์กับคนรัก: ไม่ว่าจะทางอารมณ์หรือร่างกายนอกใจบุคคลนั้นที่มีความสัมพันธ์แบบคู่ขนานได้รับการดูแลจะไม่เกิดขึ้นในกระบวนการนี้.
• การบำบัดด้วยคู่รัก: ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าคู่รักที่ได้รับความเดือดร้อนจากวิกฤตได้เอาชนะมันได้ดีกว่าหากพวกเขาเข้ารับการบำบัดแบบคู่รัก.^[1]
• สร้างความทรงจำในเชิงบวก ^[2]: หยุดเห็นคู่ของเราในฐานะคนชั่วร้ายและนอกใจและสังเกตว่าเธอเป็นมนุษย์ที่ทำผิดพลาดครั้งใหญ่สามารถช่วยเราให้เชื่อใจได้อีกครั้งและสร้างประสบการณ์ใหม่ที่ดี.

วิธีคืนความไว้วางใจในคู่ของคุณ

นอกจากนี้เราต้องประเมินว่าบุคคลอื่นมีพฤติกรรมอย่างไรถ้าเขารู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ของคุณหรือในทางกลับกันเขาวางตัวในการป้องกันและรักษาพฤติกรรมคล้ายกับสิ่งที่เขาทำ การนอกใจเกิดขึ้น.

หากทุกอย่างเราไม่รู้สึกถึงสภาพจิตใจพร้อมที่จะสานต่อความสัมพันธ์เราต้องตัดสินใจตัดกับบุคคลนั้นและหลีกเลี่ยงการทำร้ายจิตใจอย่างต่อเนื่อง การเสริมสร้างรากฐานของความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และเป็นไปได้ว่าในทางของเราไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลเราไม่ได้มาพร้อมกับบุคคลที่เราถือว่าสำคัญ.

ใช้เวลานานแค่ไหนที่จะให้อภัยการหลอกลวง

เพื่อก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์หลังจากนอกใจเราจำเป็นต้องรู้ว่าเราจะใช้เวลานานเท่าไหร่ในการให้อภัยสิ่งที่เกิดขึ้น ในขณะที่มันเป็นความจริงที่แต่ละคนต้องผ่านกระบวนการของแต่ละบุคคลผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่า การหลอกลวงไม่ได้รับการอภัยทุกวัน. เป็นสิ่งสำคัญที่มีพื้นที่เวลาที่เราสามารถสะท้อนและประมวลผลทางอารมณ์ทุกอย่างที่เกิดขึ้น.

ในช่วงเวลานั้นเราสามารถตัดสินใจที่จะอยู่คนเดียวได้อย่างสมบูรณ์ล้อมรอบด้วยเพื่อนและแม้กระทั่ง (ถ้าสถานการณ์เป็นไปได้) พร้อมกับคู่ของเราเป็นครั้งคราว การแยกชั่วคราวอาจนำไปสู่การนัดหมายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและสังเกตว่าความผูกพันระหว่างคุณพัฒนาอย่างไร เมื่อเราสังเกตเห็นว่าเราพร้อมจริงๆเราสามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ต่อได้โดยทำตามเคล็ดลับทั้งหมดที่กล่าวถึงในบทความนี้.

¿วิธีที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และความร้าวฉาน?

หากหลังจากพิจารณาปัจจัยทั้งหมดแล้วคุณสังเกตเห็นว่าไม่สามารถดำเนินการกับพันธมิตรของคุณต่อไปได้ คุณต้องถามตัวเองว่าจะเอาชนะการหยุดพักและเดินหน้าต่อไปหลังจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดนี้ หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมคุณสามารถเยี่ยมชมบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีเอาชนะความรักที่ทำลายความไม่ซื่อสัตย์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และดำเนินการต่อกับคู่ของคุณ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.

1. Gottman, J. , Gottman, J. & DeClaire, J. (2006) กุญแจสิบประการในการเปลี่ยนแปลงชีวิตแต่งงานของคุณ: วิธีกระชับความสัมพันธ์ นิวยอร์กสหรัฐอเมริกา: สำนักพิมพ์คราวน์.
2. Spring, J. A. , & Spring, M. (1996) หลังจากเรื่อง: รักษาความเจ็บปวดและความไว้วางใจ rebulging เมื่อคู่ค้าได้รับนอกใจ นิวยอร์กสหรัฐอเมริกา: Harper Collins Pusblishers.