วิธีการปฏิบัติเมื่อเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์

การนอกใจในคู่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะเพราะมันหมายถึงการทรยศของหนึ่งในพันธมิตรที่มีต่อคนอื่น ดังนั้นข้อตกลงของความรักความผูกขาดและความเชื่อถือจึงถูกทำลายและสิ่งนี้สร้างความผิดหวังอย่างใหญ่หลวงที่แน่นอนมาพร้อมกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่.

ดังนั้นหากคุณสงสัย ทำอย่างไรในการเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์, แน่นอนว่าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เจ็บปวดและละเอียดอ่อนซึ่งคุณไม่พบว่าจะทำอะไรคุณรู้สึกสับสนและมีเวลาหยุดยากที่จะคิดอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปและสิ่งที่จะเป็นการตัดสินใจของคุณ เอาจากมัน นั่นคือเหตุผลในบทความของจิตวิทยาออนไลน์: วิธีการกระทำเมื่อเผชิญกับนอกใจเราจะแจ้งให้คุณทราบชุดของเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีที่จะเผชิญกับสถานการณ์นี้อย่างไม่ต้องสงสัย.

วิธีการทำก่อนแต่งงานนอกใจในการแต่งงาน? 5 เคล็ดลับ

ต่อไปเราจะแสดงเคล็ดลับการปฏิบัติที่คุณสามารถเริ่มต้นที่จะรู้ ทำอย่างไรในการเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์.

1. หายใจเข้า

หากคุณเพิ่งค้นพบว่าคู่ของคุณไม่ซื่อสัตย์อาจเป็นเพราะคุณพิสูจน์ตัวเอง (หรือ) หรือเพราะเขา (เธอ) สารภาพกับคุณแน่นอนคุณจะได้รับผลกระทบอย่างมาก (หรือ) และสับสน (หรือ) ในช่วงเวลาแรกนี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ก่อนที่คุณจะทำอะไรให้หยุดและ คุณสูดลมหายใจเพื่อดูดซับสิ่งนี้ เกิดอะไรขึ้น.

2. Desahógate

หากคุณรู้สึกอยากร้องไห้หรือกรีดร้อง, ¡ทำมัน! อย่า จำกัด ตัวเองและคุณต้องการเก็บสิ่งนี้ไว้ในตอนนี้ เป็นเรื่องปกติที่ตอนนี้ คุณรู้สึกเจ็บปวดและเศร้ามาก สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการมันวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำคือการระบายและนำทุกสิ่งที่คุณรู้สึกในตอนนี้.

3. พูดคุยกับคู่ของคุณ

เมื่อคุณคลายตัวและมั่นใจในตัวเองเล็กน้อยคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่ของคุณ. แสดงด้วยความจริงใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ในช่วงเวลาเหล่านี้และขอให้เขาให้คำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำและเพื่อแก้ไขข้อสงสัยทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับการนอกใจของเขาและสิ่งที่เขาคิดและรู้สึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเขา.

4. ใช้เวลาของคุณ

ใช้เวลาในการไตร่ตรองถึงสิ่งสำคัญเช่นความรู้สึกของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะคุ้มค่ากับการให้โอกาสกับคู่ของคุณหรือไม่ การนอกใจคุณรู้สึกถึงความรักที่เพียงพอ (และ) และคุณค่า (หรือ) จากคู่ของคุณท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ ที่สำคัญมากที่คุณต้องคำนึงถึงเพื่อให้คุณสามารถ มาสรุป ในกรณีที่คุณได้รับประโยชน์อย่างแท้จริง (หรือ) และดำเนินการเชื่อมโยงกับตัวคุณเอง (หรือ).

5. ตัดสินใจ

ในที่สุดหลังจากที่คุณได้ใช้เวลาที่คุณคิดว่าจำเป็นในการตัดสินใจไม่ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์หรือไม่คุณต้องแจ้งให้คู่ของคุณทราบเพื่อที่ว่าพวกเขาจะตัดสินใจร่วมกันและเอาชนะสถานการณ์นี้ บรรลุข้อตกลงบางอย่างที่จะช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย ค้นพบที่นี่วิธีเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์.

วิธีการปฏิบัติต่อคู่ของคุณหลังจากนอกใจ

การนอกใจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการทำลายความสัมพันธ์ความรักดังนั้นจึงเป็นประเด็นที่ละเอียดอ่อนมากเมื่อต้องรับมือกับมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมีจุดมุ่งหมายที่จะเอาชนะความไม่ซื่อสัตย์และฟื้นฟูความสัมพันธ์ หากแม้คุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกสับสนและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้หรือคุณต้องการรับคำแนะนำและการสนับสนุนจากมืออาชีพแนะนำให้เข้าร่วมการบำบัดทางจิตวิทยา.

• แม้ว่าคุณจะได้ตัดสินใจแล้วเช่น, ยกโทษให้คู่ของคุณและดำเนินการต่อกับความสัมพันธ์, ทั้งสองสามารถไปบำบัดคู่เพื่อให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นอย่างมืออาชีพและเอาชนะสถานการณ์นี้ในวิธีที่ดีที่สุด.
• ในกรณีที่มีการตัดสินใจ จบความสัมพันธ์ หรือว่าคู่ของคุณตัดสินใจที่จะละทิ้งการเข้าร่วมการบำบัดทางจิตวิทยาจะได้รับการสนับสนุนที่ดีเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะกระบวนการเศร้าโศกที่คุณจะเริ่มต้นเนื่องจากการแยก.

ในที่สุดดังที่เห็นได้ชัดวัตถุประสงค์ของการบำบัดนั้นจะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านจิตใจและอารมณ์โดยการอยู่ในสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองและคุณยังสามารถหาคำตอบที่คุณยังไม่ชัดเจนเนื่องจากความสับสนและความเจ็บปวดที่ คุณกำลังประสบจากการนอกใจเดียวกันและอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการปฏิบัติเมื่อเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.