วิธีที่จะเอาชนะความรักทำลายเพื่อนอกใจ

การเลิกราของคู่หูต้องเจ็บปวดเสมอแม้ว่าจะเกิดจากข้อตกลงร่วมกัน ลาอารมณ์อ่อนไหวหมายถึงการแตกหักของความคาดหวัง แต่เมื่อการขาดความรักเกิดขึ้นจากการนอกใจความจริงข้อนี้ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่แปลกใหม่ในความสัมพันธ์เนื่องจากผู้ที่ถูกโกงจากปัญหานี้ไม่ได้สังเกตเรื่องความรักเพียงอย่างเดียว ของสองตัวละครเอก. ¿วิธีที่จะเอาชนะความรักทำลายเพื่อนอกใจ? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราให้คุณมีกุญแจที่จะรู้สึกดีขึ้นจากกระบวนการฟื้นฟูจิตใจที่เริ่มต้นจากความจำเป็นในการค้นหาตัวเองหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น.

1. ขั้นตอนของความเศร้าโศกสำหรับการนอกใจ
2. ประดิษฐ์ตัวเองใหม่หลังจากหยุดพัก
3. วิธีดูแลความภาคภูมิใจในตนเองของคุณหลังจากหยุดพักเพื่อนอกใจ

ขั้นตอนของความเศร้าโศกสำหรับการนอกใจ

เมื่อคุณใช้ชีวิตตามลักษณะเหล่านี้คุณไม่เพียงรู้สึกถึงการสูญเสียความรัก แต่ยังมีความรู้สึกผสมกับบุคคลที่คุณแบ่งปันช่วงเวลาที่มีความสุขมากมาย การไว้ทุกข์หมายถึงการดำเนินชีวิตตามอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง กระบวนการ desidealization ที่คุณเจอกับความเป็นจริงอย่างที่มันเป็นและไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการให้เป็น.

ดำเนินชีวิตตามกระบวนการนี้จากความอดทนในการรู้สึกว่าการผ่านไปของวันเป็นการบำบัดเพื่อบรรเทาพายุอารมณ์เริ่มต้นนั้น อย่างไรก็ตามยอมรับตามขั้นตอนของการปฏิเสธความโกรธความขุ่นมัวการยอมรับและการกู้คืนความสุขที่คุณสามารถสัมผัสได้หลังจากนั้น.

ด้วย, เวลานี้ยังรักษา เพราะมันให้บริบทที่คุณสามารถพักความเจ็บปวดจากบาดแผลภายในจากการรวมตัวใหม่ได้ด้วยตัวเอง ร้องไห้ถ้าคุณต้องการแสดงความโล่งใจนี้เพื่อความผิดหวัง.

ปีแรกหลังจากการแตกร้าวมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่มั่นคงและยั่งยืนที่ทิ้งความทรงจำของวันเกิดวันที่มีการทำเครื่องหมายและประเพณีของคู่รัก จงอดทนเพราะแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณยังไม่ลืมมันเป็นไปได้มากที่คุณจะได้รับมากกว่าที่คุณคาดคิด.

ในบทความถัดไปคุณสามารถค้นพบคำตอบสำหรับระยะเวลาที่เศร้าโศกในช่วงพัก.

ประดิษฐ์ตัวเองใหม่หลังจากหยุดพัก

คุณยังคงเป็นคนคนเดียวกันเสมอ แต่คุณมีวิวัฒนาการเพราะประสบการณ์นี้ทำให้คุณเติบโต แต่นอกจากนี้แม้ว่าคุณจะยังเป็นคนคนเดียวกันเหมือนเคยสถานการณ์ของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป สิ่งนี้อาจเป็นแรงจูงใจให้คุณอัปเดตกิจวัตรเวลาว่างบางอย่างแผนการส่วนตัวหรือความคาดหวัง. สร้างของขวัญของคุณด้วยใจ และในความเป็นอยู่ของคุณ ดังนั้นการตัดสินใจที่ช่วยให้คุณสร้างโอกาสใหม่ในระดับบุคคลและมืออาชีพ.

ความเสี่ยงในการทำลายความไม่ซื่อสัตย์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บคือบุคคลนั้นอาจติดอยู่กับข้อเท็จจริงที่เฉพาะเจาะจงนั้น อย่างไรก็ตามด้วยทัศนคติของการเสริมพลังส่วนบุคคลในขั้นตอนใหม่นี้คุณจะก้าวไปในทิศทางที่ต้องการ.

การเอาชนะการแตกร้าวอันเจ็บปวดและช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้อาจซับซ้อนเนื่องจากคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ ๆ ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้บทของคุณมีชีวิต สมมติว่าคุณมีความรู้สึกซาบซึ้งและไม่พลาดทุกสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเพียงเพราะคุณไม่มีพันธมิตรอีกต่อไป ตัวอย่างเช่นหากคุณวางแผนที่จะเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่คุณอยากพบให้พัฒนาแผน B ทางเลือกสำหรับการเดินทางแสนโรแมนติกนั้น.

¿วิธีที่จะเอาชนะความรักทำลายเพื่อนอกใจ? ให้ความสนใจกับคุณ, ให้พื้นที่คุณได้รับในชีวิตของคุณเอง พยายามหาจุดบวกให้กับสถานการณ์นี้ ตัวอย่างเช่นมันจะดีกว่าที่จะเผชิญกับการทำลายกว่าที่จะมีชีวิตหลอกลวงในความรักที่ไม่ได้เช่น ความจริงทำให้คุณเป็นอิสระ.

วิธีดูแลความภาคภูมิใจในตนเองของคุณหลังจากหยุดพักเพื่อนอกใจ

ความรักที่มีต่อตัวเองเป็นสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณ ด้วยเหตุนี้เพื่อลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสถานการณ์ของคุณต่อความนับถือตนเอง, พยายามดูแลตัวเองเหมือนที่เคยทำมา. ตัวอย่างเช่นดูแลภาพของคุณผ่านแฟชั่นที่ปรับให้เข้ากับบุคลิกภาพของคุณดูแลอาหารของคุณผ่านการเตรียมอาหารที่น่ารับประทานและมีคุณค่าทางโภชนาการลงทุนในส่วนที่เหลือของคุณตกแต่งการตกแต่งบ้านของคุณผ่านรายละเอียดการออกแบบตกแต่งภายในใหม่ โปรแกรมเดินและกำหนดกิจวัตรที่คุณชอบ.

บางทีคุณอาจรู้สึกเปราะบางและอ่อนแอในเวลานี้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าเพื่อนและครอบครัวของคุณสามารถติดตามคุณในขั้นตอนนี้ได้เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำตามขั้นตอนอำลาในสถานที่ของคุณได้ ด้วยเหตุนี้ให้ลองนำเคล็ดลับการดูแลส่วนบุคคลทั้งหมดที่คุณมอบให้กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณมาใช้กับคนแรกถ้าคุณใช้ชีวิตแบบนี้เหมือนคุณ อย่าอยู่ในระนาบของทฤษฎีเท่านั้น ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดูเทคนิคที่ดีในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ.

หากคุณยังไม่ได้ก่อตั้งครอบครัวเหมือนกันแล้ว, ตัดลิงก์ใด ๆ กับแฟนเก่าของคุณ. ให้เขาครอบครองบทบาทนั้นในชีวิตของคุณ ปิดประตูเพื่อมิตรภาพที่เป็นไปได้ในเวลานี้ บางทีเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเปลี่ยนใจถ้าคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเป็นเพื่อนกัน ถ้าคุณมีลูกแล้วแสดงความสัมพันธ์ที่ดีกับอดีตของคุณโดยมีศูนย์กลางที่การจัดการรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับเด็ก เชื่อมั่นว่าความรู้สึกไม่สบายของคุณจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปและจากนั้นคุณจะรู้สึกพร้อมที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่เป็นมาตรฐาน.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะเอาชนะความรักทำลายเพื่อนอกใจ, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา.